九乡新闻网金牛区在成都哪个方向:准确找穴位的方法（图文）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 06:40:22
准确找穴位的方法（图文）
2009-12-10 07:53:25| 分类： 经络养生 | 标签：穴位 腧穴 内关 有很多读者向我反映：“总是找不准穴位，怕穴位没找准，按揉后效果不理想。”。今天，张大夫在这里，按中医教科书上的穴位准确找法，即“骨度分寸法”，教给大家怎样快速准确找到需要的穴位。
腧穴（穴位）的定位方法可分为以下4种：
◆（1）骨度分寸法： 骨度分寸法，古称“骨度法”，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。但分部折寸的尺度应以患者本人的身材为依据。
◆（2）体表标志法： 体表标志可分为固定标志和活动标志两类。①固定标志：是指利用五官、毛发、爪甲、乳头、脐窝以及骨节突起和凹陷、肌肉隆起等部位作为取穴标志而言。比较明显的标志，如鼻尖取素髂；两眉中间取印堂；两乳中间取膻中；脐旁2寸取天枢；腓骨小头前下缘取阳陵泉。②活动标志：是指利用关节、肌肉、皮肤，随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志而言。如取耳门、听宫、听会等应张口；取下关应闭口。
◆（3）手指比量法： 参见骨度分寸法。
◆（4）简便取穴法： 是临床上常用的一种简便易行的取穴方法。如列缺，以病人左右两手之虎口交叉，一手示指压在另一手腕后高骨的正中上方，当示指尖处有一小凹陷就是本穴。又如劳宫，半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第1横纹上，就是本穴。
★ 手指比量法
手指比量法是在分部折寸的基础上，医者用手指比量取穴的方法，又称“指寸法”。因人的手指与身体其他部分有一定的比例，故临床上医者多以自己的手指比量，但都要参照患者身材的高矮情况适当增减比例。一般有下列几种：
(1)中指同身寸 以中指末节的长度为1寸。即以患者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸。这种方法适用于四肢及脊背作横寸折算。
(2)拇指同身寸此法 见于《千金方》，说：“中指上第一节为一寸，亦有长短不定者，即取于大拇指第一节横度为一寸”。即指拇指指关节之横度作为1寸。
(3)横指同身寸又称“一夫法”， 也就是将示、中、环、小指相并，四横指为一夫，即四横指相并，以其中指第2节为准，量取四指之横度作为3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的横寸。
指比量法必须在骨度规定的基础上运用，不能以指寸悉量全身各部，否则长短失度，骨度分寸与指寸在临床应用中应该互相结合。
可能有些读者朋友看了图示和表格，还是不太明白怎样找穴位。我们以手上调治心脏的内关穴为例，内关穴在手腕横纹上2寸，而从肘横纹到腕横纹总共是12寸，2寸就是12寸的六分之一处。又比如三阴交，在在足内踝上3寸。而从足内踝到髌骨下方（膝盖骨下方）总共为13寸。从足内踝开始第一个4分之3段，就是三阴交的准确位置。再比如关元在脐下3寸，从肚脐眼到耻骨最高点总共是5寸，5寸的一半再往下一点就是关元穴。如此慢慢熟悉，大家都能成为快速找到穴位的自我保健医生了。
国医养生智慧 中医中药 中医刮痧 中医拔罐 中医针灸 脏腑养生 心理养生 运动养生 自然疗法 足道养生 气功养生 经络养生 导引养生 茶道艺术 起居养生 四季养生 长寿有道 糖尿病 高血压 心脑血管 历史回顾 中老年养生 疾病防治 排毒养生 医疗保健 妇幼保健 民间偏方 家庭教育 手诊面诊 饮食疗法 饮食养生 烹饪美食 生活窍门 女性频道 音画欣赏 男性世界 减肥塑身 美容护肤 博客代码 博客技巧 博客素材 音画教程 人物花卉素材 实用教程 相框素材 背景素材 Flash素材 影音欣赏 U5教程 日志边框素材 office办公 网页制作 软件下载 电脑应用 營銷管理 PS教程 分割线素材 两性文化 佛道经典 传统文化 相术命理 周易风水 Flash教程 背景素材 情感话题 摄影知识 黄梅戏 生肖星座 周易八卦 会声会影