金阁银阁铜阁铁阁:老中医点评31种水果——股票实战技术指标公式研究有缘看本博定多活30年——东方财富网博客

目录

   序  号

名称

别名

性质

1

苹果

2

木瓜

万寿果

微寒

3

西瓜

寒凉

4

梨

带寒

5

芒果

湿 毒

6

猕猴桃

奇异果

7

山竹

至寒

8

菠萝

湿热

9

榴莲

热而滞

10

荔枝

惹火尤物

11

椰子

温和

12

柠檬

13

龙眼

14

柿子

性寒

15

香蕉

性寒

16

番石榴

性平

17

甘蔗

带凉

18

甜瓜

寒凉

19

枣

20

无花果

21

西红柿

湿毒

22

樱桃

温带补

23

葡萄

24

水蜜桃

性温

25

柚子

平和

26

橙柑橘

27

南北杏

平和

28

杨梅

性平

29

火龙果

30

草莓

性凉

31

杨桃

五棱子

医生远离我 ­

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 ­

 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 ­

1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； ­

2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 ­

3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 ­

4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 ­

5.可减梨之寒，强化润肺润胃。 ­

­秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克 ­

­­

2、木瓜

­万寿果 ­

­味甘、性平、微寒 ­

­蛋白分解酵素。 ­

1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。 ­

2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 ­

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。 ­

­熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆 ­

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽 ­

生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。 ­

木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。 ­

­3、西瓜

 性质寒凉/ ­

胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。 ­

强壮实热之人适宜。 ­

­不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。 ­

薄皮、无核、起“沙”的西瓜自然是最理想的。如果是0。5公斤1个的小西瓜，可冰冻后挖个小孔，用小号汤匙伸进瓜里挖肉吃。如果买了不红的淡味西瓜，大可把它当成冬瓜看待，切块连皮一起堡鸭汤（加腐竹、薏米等辅料），可消暑、降压、开胃、消渴。 

 4、梨 ­

 一日­

百果之宗 ­

清热佳品 ­

­性质带寒/ ­

体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。 ­

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。 ­

­吃多了咽喉痛 ­

­南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。 ­

南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。 ­

南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。 ­

­5、芒果 ­

不宜多食 ­

有药用价值 ­

­性平味甘、解渴生津。 ­

性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食 ­

（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重） ­

未熟的可能治过敏 ­

哮喘禁忌。 ­

­少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。 ­

1.益眼、润泽皮肤。 ­

2.解毒消滞、降压。 ­

3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。 ­

­­6、猕猴桃/奇异果 ­

 防癌有道 ­

­咳嗽时进食可能会加重病情。 ­

­1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。 ­

2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。 ­

3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。 ­

4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。 ­

7、山竹 ­

山竹，原名莽吉柿。原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。

   山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。性至寒 ­体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。 ­不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。 ­

­8、菠萝 ­

生津和胃 ­

­性质湿热。 ­

气管或支气管敏感的病人戒食。 ­

需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。 ­

先削皮去“钉”，再切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。泡盐是为去掉菠萝醇，以减少甚至除掉过敏原，这样就不会发生过敏和消化不良。若泡盐后再切成粒状，和入奶酪或软雪糕里，冰冻后吃会更可口。 

­1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。 ­

2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。 ­

3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。 ­

­­9、榴莲 ­

­­虚寒进补用 ­

­性质热而滞/ ­

癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口 ­

体质虚寒者吃可壮阳助火。 ­

产后虚寒者可做补品。 ­

­榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不重，初学吃者较易接受；若吃过量，会发热导致流鼻血，最好将其壳煎后与淡盐水一起服用，可降火解滞。吃榴莲皮也解滞，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。 

吃过量可立即吃几个山竹化解 ­

­

10、荔枝 ­

­惹火尤物 ­

壮阳 ­

实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。 ­

痛风、糖尿病者不宜多吃。 ­

体质平和或虚寒者可饱享。 ­

­吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水 ­­

把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还能解因多食荔枝而产生的腹泻。

11、椰子 ­

 性质温和/ ­

椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。 ­

体内热盛者不宜。 ­

­脂肪和蛋白质含量多。 ­

­椰子糯米炖鸡，有补益功效。 ­

椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴 ­

椰子水+冬瓜子=泻肺火 ­

椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳 ­­

12、柠檬

 ­女性水果 ­

­胃病者不宜柠檬茶。 ­

­1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。 ­

2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适 ­

3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经 ­

4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。 ­

­­

13、龙眼 ­

­滋补非人人宜吃 ­­

内热、痰火不应多吃。 ­

痛风者吃过量引发关节肿痛。 ­

本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽 ­

燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。 ­­

1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。 ­

­­14、柿子 ­

全身都是宝 ­

­胃甜性寒

身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。 ­

­1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。 ­

消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。 ­

2.柿蒂主治呃逆、夜尿。 ­

3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。 ­

4.柿饼性质平和、润肺理气。 ­

5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药 ­

­15、香蕉 ­

降压通便 ­­

味甘性寒/ ­

适合燥热人士。 ­

体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜 ­

（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）　 ­

 淀粉质丰富。 ­

1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。 ­

2.钾丰富、降血压。 ­

香蕉炖冰糖=医治久咳 ­

­­香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以“麻点”“梅花蕉”为最好，沾淡盐水冰冻吃，口感更好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再伴上其他水果同吃，口感特好。香蕉也可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的香蕉皮和蕉肉脆香可口。蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰凉后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕；也可用米粉包成汤圆煮吃。 

 16、番石榴 ­­

除湿止泻 ­

­味甘性平/ ­

肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。 ­

­生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。 ­

 17、甘蔗 ­

清心润肺 ­­

­本身带凉，体质虚寒不宜多饮。 ­

黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜； ­

青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。 ­

寒痰者（白而稀）勿饮。 ­

­

吃甘蔗从顶端吃起，这样才能越吃越甜，越吃越可口。反之，若从根部吃起则会越吃越淡。剩余的1/3就没有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗，最好将其切成20~30厘米段，放入锅里煮1分钟后捞起趁热削皮吃，这样比生吃更甜。

 1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥 ­

2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。 ­

­青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热 ­

­18、甜瓜（密瓜)

止咳又惹咳 ­

­­兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。 ­

易见眩晕、月经及白带量多者忌 ­

体质虚寒/哮喘者不宜。 ­

­19、枣 ­

­滋补强身 ­

­蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。 ­

鲜枣维C含量比柠檬高10倍。 ­

红枣：补血力最强，但也较燥 ­

南枣：偏于养阴补血。 ­

酸枣：养血。 ­

鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃 ­

­慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈 ­

­

­20、无花果

健康大使 ­

可治溃疡 ­

果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。 ­

1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞 ­

2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效 ­

3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。 ­

4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。 ­

5.含抗氧化物、抗衰老。 ­

6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。 ­

7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。 ­

8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。 ­

­

21、西红柿 ­

­开胃但湿毒 ­

味甘性凉生津止渴、健胃消食/ ­

但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。 ­

风疹戒吃虾蟹、西红柿 ­

肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。 ­

 1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收 ­

2.高血压患者辅助食疗 ­

­

22、樱桃 ­

­补血固肾冠军 ­

­性温带补

心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。 ­

­1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。 ­

2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。 ­

3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。 ­

4.叶可解蛇毒，根可杜虫。 ­

现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。 ­

­­

23、葡萄 ­

­补血固肾冠军 ­

强壮体质 ­

性质较樱桃平和 ­

肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。 ­

皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。 ­

­24、水蜜桃 ­

­补血养颜 ­­

性温

多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷 ­

­1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。 ­

2.含较多脂肪和蛋白质 ­

3.桃肉美颜 ­

4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。 ­

5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。 ­

6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。 ­

7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。 ­

25、柚子 ­

­润肺止咳 ­

性质平和、润肺止咳。 ­­

1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。 ­

2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。 ­

3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。 ­

­经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部 ­

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26、橙柑橘 ­

­抗癌食品 ­

­化痰顺气。 ­

热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘 ­

寒咳（喉咙痕者）须避忌。 ­

1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。 ­

2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。 ­

3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。 ­

­感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。 ­

咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖） ­

­­

27、南北杏 ­

护体 ­

­性质平和、润肺止渴 ­

­1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。 ­

2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。 ­

3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。 ­

4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。 ­

­虚寒者:将银杏煨熟配药 ­

夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖 ­

白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水 ­

腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者­

28、杨梅

 性平、无毒。

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，且有解毒祛寒之功效。

29、火龙果

　火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。

有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

30、草莓

 味甘酸、性凉、无毒，能润、生津、利痰、健脾、解酒、补血、化脂，对肠胃病和心血管病有一定防治作用。

31杨桃

是一种食疗水果，其肉既能消热，又可生津，故是治咽喉痛的能手.