九乡新闻网铜铝合金烧水:“肝火旺”试试三款药膳
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 11:34:39
有些老人除脾气暴外，还伴有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等症，这就是中医所说的“肝火旺”。
肝火旺的老人平时要做到饮食清淡，多吃蔬菜与水果，保证充足睡眠、心情放松。此外，也可以配合一些疏肝清热的药膳，现推荐几款：
1、金钱银花炖瘦肉：鲜金钱草品75克或干品25克，金银花鲜品50克或干品20克，瘦猪肉250克，黄酒8克。肉切块，草，花用纱布包，冷水浸没，先用旺火烧开，加入黄酒，再小火慢炖2小时。弃药渣，分2次喝汤吃肉，肉可蘸酱油佐膳食。
2、薏米绿豆粥：薏米50克，绿豆20克，薄荷5克，白糖适量。薄荷轻煎取汁，再煮薏米、绿豆，粥成后加入薄荷汁再煮两沸，加白糖即可食用。
3、玫瑰花茶：玫瑰花6克。沸水冲泡，代茶频饮。
肝火旺的老人平时要做到饮食清淡，多吃蔬菜与水果，保证充足睡眠、心情放松。此外，也可以配合一些疏肝清热的药膳，现推荐几款：
1、金钱银花炖瘦肉：鲜金钱草品75克或干品25克，金银花鲜品50克或干品20克，瘦猪肉250克，黄酒8克。肉切块，草，花用纱布包，冷水浸没，先用旺火烧开，加入黄酒，再小火慢炖2小时。弃药渣，分2次喝汤吃肉，肉可蘸酱油佐膳食。
2、薏米绿豆粥：薏米50克，绿豆20克，薄荷5克，白糖适量。薄荷轻煎取汁，再煮薏米、绿豆，粥成后加入薄荷汁再煮两沸，加白糖即可食用。
3、玫瑰花茶：玫瑰花6克。沸水冲泡，代茶频饮。