九乡新闻网铝合金百叶窗帘代理:損害記憶力的食物
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 23:07:31
「損害記憶力」11種食物
以下所提到的 11種食物並不是一點都不能吃, 只不過
不要多吃,
最好少吃或不吃, 要掌握好一個度。
*泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒, 但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑, 多吃對身體不利。
*鮮橙汁: 橙汁中若加了糖, 會比汽水的熱量還要高, 建議吃原水果就好。
*皮蛋: 皮蛋含有一定量的鉛, 常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
*味精: 每人每日, 攝入味精量不應超過 6克, 攝入過多會使血液中谷氨酸含量升高，限制了人體利用鈣和鎂, 可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
*臭豆腐: 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染, 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質, 對人體有害.
*葵花子: 葵花子中含有不飽和脂肪酸, 多吃會消耗大量的膽鹼, 使體內脂肪代謝發生障礙, 並使大量脂肪積聚於肝臟, 會嚴重影響肝細胞的功能。
*豬肝: 每公斤豬肝含膽固醇達 400 毫克以上, 攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化, 故豬肝一次不宜吃太多。
*醃菜: 長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留, 從而增加患心臟病的機會。另外, 醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質, 久吃易誘發癌症。
*爆米花: 爆米花中含鉛量高達10毫克/ 500克左右, 對人體(特別是對兒童)的造血系統、神經和消化系統都有害。打開熱氣騰騰的爆米花袋子, 濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎？爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。
*魚乾片: 魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液, 嚥下的大量唾液可稀釋胃液, 降低消化能力。
*油條: 油條中的白礬是含鋁的無機物, 如天天吃油條, 鋁就很難從腎臟體內排出, 體內鋁過多, 從而對大腦及神經細胞產生毒害, 甚至引起老年癡呆症。
以下所提到的 11種食物並不是一點都不能吃, 只不過
不要多吃,
最好少吃或不吃, 要掌握好一個度。
*泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒, 但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑, 多吃對身體不利。
*鮮橙汁: 橙汁中若加了糖, 會比汽水的熱量還要高, 建議吃原水果就好。
*皮蛋: 皮蛋含有一定量的鉛, 常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
*味精: 每人每日, 攝入味精量不應超過 6克, 攝入過多會使血液中谷氨酸含量升高，限制了人體利用鈣和鎂, 可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
*臭豆腐: 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染, 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質, 對人體有害.
*葵花子: 葵花子中含有不飽和脂肪酸, 多吃會消耗大量的膽鹼, 使體內脂肪代謝發生障礙, 並使大量脂肪積聚於肝臟, 會嚴重影響肝細胞的功能。
*豬肝: 每公斤豬肝含膽固醇達 400 毫克以上, 攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化, 故豬肝一次不宜吃太多。
*醃菜: 長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留, 從而增加患心臟病的機會。另外, 醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質, 久吃易誘發癌症。
*爆米花: 爆米花中含鉛量高達10毫克/ 500克左右, 對人體(特別是對兒童)的造血系統、神經和消化系統都有害。打開熱氣騰騰的爆米花袋子, 濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎？爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。
*魚乾片: 魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液, 嚥下的大量唾液可稀釋胃液, 降低消化能力。
*油條: 油條中的白礬是含鋁的無機物, 如天天吃油條, 鋁就很難從腎臟體內排出, 體內鋁過多, 從而對大腦及神經細胞產生毒害, 甚至引起老年癡呆症。