铝用刀具:头朝哪个方向睡觉最健康？(图)

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/08 18:22:55

2011年07月15日 15:25:41 　来源：凤凰网【字号大小】【收藏】【打印】【关闭】

头到底朝哪个方向睡才是最合适的？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。

头朝哪个方向睡觉最健康？(图片来源：资料图）
注重睡眠可养生
中医提倡“未病先防”与“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔”，强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。
所谓“正气存内，邪不可干”，通过调节日常生活方式，可以养生防病。至于睡眠养生，中医自然也有独到秘笈。
“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，掌握睡眠养生要领，便可踏上简单易行的养生之道。

头朝哪个方向睡觉最健康头朝哪个方向睡觉最健康？头朝哪个方向睡觉最健康头朝哪个方向睡觉最健康头朝哪个方向睡觉最健康? (图) 头朝哪个方向睡觉最健康？(图) 头朝哪个方向睡觉最健康？(图) 头朝哪个方向睡觉最健康？(图)3 头朝哪个方向睡觉最健康？(图) 头朝哪个方向睡觉最健康？(图) 头朝哪个方向睡觉最健康？(图) 头朝哪个方向睡觉最健康？(图) 专家讲解：头朝哪个方向睡觉最健康？养生常识：头朝哪个方向睡觉最健康头朝哪个方向睡觉最健康（组图）头朝哪个方向睡觉最健康（组图）头朝哪个方向睡觉健康睡觉朝哪个方向最健康提醒：头朝哪个方向睡觉最为健康？养生常识：头朝哪个方向睡觉最健康2011-08-06 07:01 来源：网易睡觉头朝哪个方向好睡觉头朝哪个方向好秋季养生睡眠：头朝哪个方向睡最健康朝哪个方向睡最健康!