银行手语培训总结:耳朵保健小妙招

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/10/05 21:58:38

敏锐的听力能让你反应速度加快1/3，彰显你的青春与朝气，快把耳朵保健起来吧。 1.多吃胡萝卜胡萝卜中有大量的维生素A，这这种物质可以耳神经细胞再生。田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素A的宝物。 2.常吃含铁食物体内缺铁容易造成红细胞变性，致使听觉细胞营养不良。多吃含铁的食物，例如甲壳类、动物肝、海带、紫菜、黑木耳、菠菜，可以改善耳内血液循环，维持听力正常。 3.多养绿色植物如果室内绿色植物较多，二氧化碳的浓度就受到了抑制，有利于听力敏锐。

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