锋鸿:从15种睡相观你的健康状态 !

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 03:33:34

 

 


  1.睡觉时手脚缩成一团的人
  肠胃都有问题，正为生活四处奔波。
  温馨小对策：宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。

  2.睡觉时常常翻动身体的人
  居无定所，心事烦重，性格急躁。
  温馨小对策：有心情最好的解决方法－－写日记，告诉亲密朋友，打完发泄出来，小心闷在心里迟早会憋出病来。

  3.睡觉时眼镜稍微张开的人
  忧思重重，常与人发生摩擦。
  温馨小对策：仅记三点：一、如果别人无意中妨碍了你，应该退让。二、不做不文明的围观者。三、宁可等待，也不去拥挤。

  4.睡觉说梦话的人
  个性孤僻，处于心神不宁中。
  温馨小对策：吃什么豹子胆、喝酒壮胆之类的话只不过是说说而已，人的胆量大小是靠训练出来的。多看书，成功励志类的书籍，可以多参加活动，在活动中你会改变的！

  5.睡觉时头部从枕头一直往下溜的人
  内向胆小，消极悲观
  温馨小对策：内向与外向是性格的一个维度，没有好坏优劣之分。每天对自己说一切不过如此。

  6.睡觉时把双手当枕头的人
  爱怀旧，感情细腻丰富
  温馨小对策：这没什么不好的。不建议啦～～跳过

  7.睡觉时打鼾的人
  自信，为人磊落，但不够虚心接受。
  温馨小对策：白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

  8.睡觉时把牙咬得咯咯响的人。
  具有收藏癖。

  9.睡觉时张着嘴巴的人。
  爱幻想，缺乏耐性与毅力。
  温馨小对策：睡眠时，全身肌肉处于放松状态(当然心肌&隔膜肌除外^_^),控制下颌骨的肌肉也放松,so,下颌骨受地心引力控制,就张开拉!

  10.睡觉时不断做梦并呻吟的人
  一生劳碌，有事为解决时总是不安。
  温馨小对策：“整夜做梦”者，为了缓解症状;改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。

  11.睡觉时容易惊醒的人。
  心机细密，聪慧灵敏，健康好运。

  12.睡觉时流口水的人
  消化器官较弱，子女缘薄
  温馨小对策：睡觉流口水是肾虚的表现。平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参。 

     13.睡觉时手脚经常动的人
  内向保守，缺乏关爱。

  14.睡觉时呼吸均匀的人
  无忧无虑，身心健康，有福之人。  15.睡觉时脸庞带着笑的人
  善良坦荡，深得人心，有福之人。
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