镇远漂流:网友用3D图晒食物含糖量直言“甜到哀伤”-九乡新闻网

可乐的含糖量令人乍舌。

燕麦的含糖量只有半块。　　中国江苏网7月28日讯(记者程远)电脑前的你是否对甜食情有独钟？炎热的夏天你是否喜欢来一瓶冰镇的汽水解渴？没吃早饭的你是否会去面包房买上一款用来充饥？可是，你知道这些美味的食品都含有大量的糖分吗？近日，有网友上传图片在自己的相册里，形象的展示了每一种食品的含糖量，有网友看后直呼，看了以后牙疼。　　记者在相册里看到，每一种食品的前面都放了与之相对应的糖块。少则半块，多的竟然达到了31块，令人乍舌。通过图片的对比，记者发现，糖块较少的都集中在水果、杂粮之中，糖块较多的大部分都集中在碳酸饮料、巧克力、面包饼干之中。大家平常爱喝的可乐饮料，竟然多达27块半，有网友留言表示，这叫糖尿病人情何以堪，更有网友说：“难怪妈妈平时看到我喝可乐就凶我。”

面包的含糖量也很高。图片来源网友相册

胡萝卜含糖量只有一块。图片来源网友相册

　　糖的益处很多，是人体所必需的一种营养素，经人体吸收之后马上转化为碳水化合物，以供人体能量。人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。只要适量摄入，掌握好吃糖最佳时机，对人体是有益的。但是，过多的吃糖将会对人体产生危害，世界卫生组织曾对23个国家人口死亡原因作了调查后得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。

　　因此，世界卫生组织于1995年提出“全球戒糖”的新口号。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。难怪有网友在看了这组图片之后冒出一句经典名言：“人生是糖，甜到哀伤”。

镇远漂流:网友用3D图晒食物含糖量 直言“甜到哀伤”

镇远漂流:网友用3D图晒食物含糖量直言“甜到哀伤”