长安信托招聘:太晚睡觉等于自杀 我一直在自杀
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 13:17:25
太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉...
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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