长安莲湖公寓:男人常搓三部位强身补肾
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男人常搓三部位强身补肾
<< 中医文章排行榜2011-7-23 新浪中医 我要评论(0)搓脚心
人体在脚心上反射区较多,常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效,还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
干搓时左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓。
(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅
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