长生天帝全集下载:站直了，全身哪儿都好（新发现）

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站直了，全身哪儿都好（新发现）

《生命时报》（ 2011年07月22日第 02 版）　　据英国《每日邮报》7月14日报道，来自加拿大多伦多大学和美国南加州大学的研究人员通过试验表明，站直了不仅给人以良好的印象，还能减轻身体的各种疼痛，让人感到全身舒畅，心情愉悦。

　　研究人员先给志愿者的胳膊绑上血压计，然后进行充气，直到他们感到疼痛为止。而后第二次试验前，让志愿者先保持20秒钟的瑜伽姿势，背部挺直，两脚叉开。结果证明，站直了可以降低身体对疼痛的敏感度，无精打采则会让身体对不适更加敏感。《实验社会心理学杂志》认为，是因为这种姿势能够提高身体对疼痛的忍耐度。

　　研究人员指出，疼痛既是心理上的，也是生理上的，而站直身体，不仅能缓解和预防身体上的不适及疼痛，还能缓解情绪上的痛苦。因此，他们建议，平时可以顶本书，看看自己能不能站直；当你感到不适时，也不应蜷缩身体，而应挺胸直立，并尽可能舒展身体。▲

　　（孔会芬） http://paper.people.com.cn/smsb/html/2011-07/22/content_876439.htmhttp://paper.people.com.cn/smsb/html/2011-07/22/node_780.htm

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