阳澄湖大闸蟹怎样清蒸:健康自测：你是哪种类型的肥胖

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/07 12:14:11

1.你每天喝水的次数：A 少于3次；B 3~5次；C 5次以上。

　　2.你每天小便次数：A 少于3次；B 3~5次；C 5次以上。

　　3.你每天吃甜食的次数：A 5次以上；B 3~5次；C 少于3次。

　　4.你夜里起来上厕所的次数：A 无；B 1~2次；C 3次或以上。

　　5.你在什么时候流汗：A 剧烈运动后才会；B 轻微运动就会；C 不运动也会。

　　6.你全身皮肤属于什么肤质：A 油性；B 中性；C 干性。

　　7.你小腿直径：A 是上手臂直径2倍以上；B 是上手臂直径的1~2倍；C 小于上手臂直径。

　　8.你的腰围：A 比臀围略大；B 与臀围差不多；C 比臀围小得多。

　　9.你瘦的时候先瘦哪儿：A 脸；B 肚子；C 大腿

　　10.别人对你的目测体重跟真实体重相比往往：A 差不多；B 估计得低；C 估计得高。

　　大多数选A属于浮肿型，选B多的属于肌肉型肥胖：选C多属于脂肪型肥胖。如果都有，属于混合型肥胖，减肥时需要根据不同部位的肥胖类型选择减肥方法

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