九乡新闻网阿基诺三世现在怎么样:看五官能辨脏腑之病——健康自疗法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 18:14:46
中医诊病有四种方法：望诊、闻诊、问诊、切诊。面诊便是望诊的重要部分，通过对面部形态、颜色、皮肤、瑕点分布等方面的观察，从而得知脏腑、经络、气血功能的状态。“疾病欲来神色变”，学会面诊，每天观察自己的身体状况，做自己的健康管理专家。
面部是经脉汇集之所
《黄帝内经》中指出，人体是一个整体：以五脏为中心，经络为通道，气血为媒介，内联脏腑，外络肌肤，感观四肢百骸。全身的病变可反映到局部。
身体的变化，无论是从疾病到健康，还是从生病到治愈，都是循序渐进的，而且一定会出现某些征兆。中医认为“有诸于内，必形诸于外。”内在脏腑气血有了病变，必然会反映到体表。面部有着五脏六腑的反射区。
察颜观色
每天的健康管理 自我面诊的方法
面色的变化不很明显，想要准确分析面部的各种颜色，面诊的观察条件非常重要。
时间
面诊的最好时间是早晨
人刚起床时还没有经过情绪的起伏和运动等因素的影响。此时人阴气未动，阳气未散，气血未乱，面色最反映身体的真实状态。如有疾病，最容易从面部显现出来。
面诊小Tips:
看中医时不要化妆
正如自我面诊要看最自然最真实的脸色，去医院看医生，尤其是中医，一定不能化妆。化妆遮的所谓瑕疵，正是中医们诊断的依据，所以素面朝天、神色平静是最好的让中医看诊的状态。
参照的对象是自己
每个人生活的环境和个人情况不同，没有参照无法判定。
第一种：脸色与手背颜色进行对照。由于脸和手背都暴露在外，所处环境基本相同，所以以手背为参照对象，可以判断出脸色的基本状况，经常戴手套的人不适用此方法；
第二种：与脖子肤色进行对照。所处环境相近，将面色和脖子颜色对照，可以了解脸色的变化。
第三种：面部的中心与外围对照。中医将眼以下嘴以上的部分称为内部，是五脏六腑的分布区，面的上下部分称为外部。身体内部如果出现重大疾病，内部和外部颜色会出现偏差，成为花脸
赤 青 黄 白 黑
五种面色的养生要点
中医将面色与五行相对应，分为五色——赤、青、黄、白、黑。中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的。但因人体质不同，会偏向以上五种不同的脸色。
脸色的正常与异常
赤、青、黄、白、黑——脸色虽不同，但都有正常与异常之分。总的说来，光明润泽是正常的脸色，而晦暗枯槁或某色独见于不应出现的部位，都属于病色。
五色对应的五脏 五脏气盛 五脏气败
心对应红色 脸色红而润泽 像凝血
肝对应青色 脸色青绿而有光泽 像死草
脾对应黄色 脸色黄而明润 像枳实
肺对应白色 脸色白而有光泽 像枯骨
肾对应黑色 脸色黑而透亮 像煤烟