阿里城市合伙人招募书:养生误区之二:盲目迷信,灵丹妙药
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 03:47:24
养生误区之二:盲目迷信,灵丹妙药
2011-07-12 19:09:01| 分类: 养生误区 | 标签: |字号大中小 订阅
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我常常告诫这些病人,如果你想拥有健康,就得站起来。离开电脑桌,走出门去,到户外爬爬山、唱唱歌……多动动你的肢体,吊一吊你的嗓子,放几个响屁,让郁积的气顺开,让五脏之间能够相互滋生......
长期从事脑力劳动的人,每天要干点体力活,出点臭汗。
长期从事体力劳动的人,要干点脑力活,想想自己干的对不对,需不需要改进。
只有这样,人的思维和身体,才能达到和谐,处于一种健康的平衡状态。
而另一种病人也是受灵丹妙药之苦甚深者。他们往往不正常进食,而依赖各种维生素、微量元素、各种保健品,作为养生的妙品。生活不规律,饥一餐饱一顿,等身体出现问题时,还百思不得其解。“我吃了那么多保健品,怎么还会生病呢?”其实,人秉承天地精气而生,食物是上天所给予我们的最好的保健品。生活规律,营养均衡,多亲近自然,这样的生活才是最健康的生活。
身心统一!
不要一味的追求灵丹妙药,其实妙药就在你的体内,你不知道取用而已,正是捧着金饭碗,四处讨饭吃。
健康养生第一步,不是追求灵丹妙药,而是释放被囚禁的心灵。
唯有真正从改变生活方式做起,从现在开始,从当下开始,你才能从依赖灵丹妙药的阴影中走出来。
放飞心灵,拥有健康!
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