陆河政务厅电话:人人都能快自己速治疗打呼噜!!
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/05 22:19:48
看到一小秘方,用手(一大拇指推另大拇指第一关节处前和后)每天睡觉前向外推100下,也就是下图中的A区和B区各推50到100下,如果推脚大拇指效果更好。
第一天的晚上尝试了一下,用大拇指推左右脚各100下,还有轻微声音,很小,比原来好10倍。
第二天,继续,但我连同左右手大拇指也各推100下,共计400下。比上次更轻了;
第三天,继续但我连同左右手大拇指也各推100(A、B区各50)下,共计400下。没有呼噜声了。要点:
1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离
2、力度适中,不要用力太大,把皮肤推破了。
3、最好手脚大拇指同时进行,效果更佳
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