陈子豪解说杀手4第一关:南眉黄瓜汁

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 10:03:12

南眉黄瓜汁

籣草児
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  • 原创属性:原创 / 原文
  • 制作难度:普通
  • 所需时间:廿分钟
  • 菜品口味:果味
  • 主要工艺:其他
  • 主要食材:瓜果类
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食材明细

主料:
黄瓜  160 克  
南眉籽  5 克

调料:
柠檬汁 适量  
蜂蜜 4 勺

这高温天气也不到个招呼,说到就到了。连续数天高过35度,弄得是茶饭不思。倒是这冰爽清凉滴蔬果汁,还算是补充了点能量。


    看看冰箱里,可以利用的蔬果还不少,黄瓜、胡萝卜、南瓜、苹果、梨、樱桃。闲着的时候打点果汁,冷藏到下午正热的时候喝,别说,营养不缺,好喝还实在······

黄瓜,肉质脆嫩,汁多味甘,清热解暑,是最适合酷暑时节的蔬果。黄瓜还是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”。 黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。



    南眉籽又称为“兰香子”。为一种叫“山香”的植物之成熟果实。其大小如芝麻,内含于果实中,颗粒饱满圆润。将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀,摄入人体后可促进肠道蠕动,治便秘,清除肠道垃圾,有助于消化。可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重,是减肥的最佳食材。适合于各年龄人群食用、老少皆宜。

南眉黄瓜汁,QQ滴南眉籽从唇齿间划过,抿一口,黄瓜汁特有的芳香,爽滑清凉至咽喉,将暑意、烦躁一并带走啦······
  • 1
    准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。
  • 2
    南眉籽用开水冲泡。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 3
    黄瓜洗净、切小块。
  • 4
    切好的黄瓜放入搅拌机中,加入适量凉开水,打成果汁。
  • 5
    将南眉籽加入蔬果汁中。
  • 6
    加入蜂蜜,调匀。
  • 7
    挤入柠檬汁。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 8
    南眉黄瓜汁调匀即可饮用。

小贴士

1、黄瓜性寒凉,脾胃虚寒者尽量少吃。

2、黄瓜含有分解酶,能破坏西红柿中的维C,最好不要同吃。

3、黄瓜寒凉,花生多吃难以消化,同吃则容易导致腹泻。