九乡新闻网陈桥五笔7.8破解版:尿尿變細…性事變軟
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/15 02:46:29
先檢查 攝護腺肥大
去上廁所尿不出來？沒去上廁所又覺得尿急？難以啟齒的泌尿道問題，可能是攝護腺問題引起。台灣林口長庚醫院泌尿科醫師黃世聰表示，50、60歲以上男性易因攝護腺肥大，出現頻尿、殘尿量多、小便解不乾淨等症狀；不過，若是小便次數多，排尿量相對會較少，不見得一定是攝護腺肥大。此外，夏天排汗量多，尿液量自然較少，正常情況下，每次解尿量約200、300c.c.，一天解尿次數以八次為限，超過八次就屬「頻尿」。如果半夜起床上廁所，再睡回籠覺的次數超過兩次，就是「夜尿」。
小便細 老是解不淨
「兩小時內尿急到非得上廁所不可、無法控制，就是頻尿。」台灣男性學學會理事長簡邦平說，第一次感覺尿脹，尿液量約200c.c.，一般人膀胱通常可忍耐至500c.c.，才會尿急到必須上廁所。從第一次尿脹到尿急，間隔大約一至兩小時。
不過，攝護腺肥大會讓小便變細，膀胱無法完全排空尿液，解尿後僅數分鐘，尿意就可能再出現。此外，男性尿道長度約25公分，因尿道不會收縮，加上攝護腺肥大會阻塞尿液通過速度，即使小便後，仍可能出現解不乾淨、滴滴答答情形。
健康筆記
1.解尿時間勿太短，建議可解兩次尿。
2.可坐在馬桶上解尿。
3.解尿後可用手按壓會陰，輕甩尿道。
4.適度喝水，每天需喝1000至1500c.c.，少吃水梨、冰西瓜等利尿食物及咖啡等茶飲。
5.50歲以上男性每年可做肛門指診，或抽血檢查特殊抗原指數（PSA）。
第2問：擔心尿尿很多泡泡嗎？
小便起泡 未必蛋白尿
「起泡與蛋白尿關係不大。」台北書田診所泌尿科主任林儒廷說，小便起泡的原因很多，不見得是蛋白尿、腎功能有問題，像解尿力道太猛也會起泡。清晨睡醒後解的第一泡尿，尿液顏色最深，也易起泡。
食物藥物 會影響尿尿
黃世聰也說：「起泡不一定是蛋白尿，但嚴重蛋白尿確實會起泡。」另外，食物酸鹼度也會影響尿液外觀與顏色，如服用維他命B群，尿液會呈黃色；吃大蒜或喝咖啡也會讓尿液有蒜味或咖啡味。
「正常情況下，尿液泡沫無任何意義。」簡邦平說，真正的蛋白尿、腎絲球發炎病變會導致全身浮腫，小便有泡只是測量工具之一，無法證實罹患腎臟病。
健康筆記
1.沿著馬桶邊緣小便，較不易起泡。
2.解尿20、30分鐘後，若尿液仍有泡泡，建議就醫檢查。
3.觀察是否有全身浮腫症狀，可至腎臟科做24小時尿液收集檢查。
4.尿液常規檢查包括蛋白尿、紅血球、白血球、尿色素等15個檢查項目。
第3問：性福嗎？
海綿體纖維化 勃起不易
簡邦平指出，25至30歲是男性「性致」勃勃的高峰期，無論血管彈性及體力均達顛峰狀態。不過，人過中年，血管效率大不如前，老化也會造成海綿體纖維化，血液不易進入，陰莖缺血狀態下，不容易勃起。加上心理因素影響，經濟、家庭、工作壓力等因素，中年男性煩惱多，性愛專注力不若以往，可能出現性功能勃起障礙。
三高報到 影響性福指數
「男性過了50歲，體能及性能力會逐年下降。」黃世聰說，如果又合併抽菸、喝酒、高血糖、高血壓及高血脂的三高代謝症候群，男性容易「舉而不挺、挺而不堅」，出現性功能障礙，使男性離「性福」愈來愈遠。
此外，長時間久坐、經常熬夜、缺乏運動、生活作息不正常等因素，也會影響男性的「性福」指數。
健康筆記
1.控制血壓、血糖及血脂，避免三高代謝症候群。
2.維持正常生活作息。
3.均衡飲食、勿熬夜及酗酒。
4.每天適度運動30、40分鐘，讓身體達到微喘、流汗狀態。