陈阿大:阳光明媚的日志

[置顶]（原创）：张家界之旅(2)

2011-07-12 10:32阅读21评论7

 
      第三天（7月8日），今天游玩的景点是张家界的核心景区：袁家界、天子山。导游告诉我们，这里游玩的游客特别多，需要排队等待，必须早点出发，所以我们5点钟就起了床，六点钟准时吃早餐。今天阳光普照，空气清新，心情当然也不错。
     到袁家界游玩，必须乘坐百龙天梯。导游向我们介绍：百龙天梯由张家界百龙天梯旅游发展有限公司投资建设，1999年9月动工，2002年4月竣工并投入营运，历时三年，耗资1.8亿元人民币，主要设备由德国Rangger(朗格尔)国际电梯公司研究生产，因“世界上最高、运行速度最快、载重量最大的观光电梯”而被载入基尼斯世界纪录。电梯垂直高差335米，运行高度326米，由15

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[置顶]原创：张家界之旅（1）

2011-07-12 07:52阅读19评论2

 当我听说张家界以独特的自然风貌被列入世界自然遗产，成为中外闻名的旅游胜地时，就想早一天去亲眼目睹它的雄姿。我的这个愿望，在今年暑假终于实现了。
    2011年7月6日上午11点半钟，我和同事坐上了从襄阳发往湛江的火车，当日下午6点半钟准时到达张家界火车站。晚上住宿天子酒店。

第二天（7月7日），我们乘坐旅游专车，去第一站黄石寨游玩。一路上，导游向我们介绍 ：张家界位于湖南省西北部山区，明初置大庸县，1988年经国务院批准设省辖地级市，更名为张家界市

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[置顶]引用 2011精美月历送给你

2010-12-02 15:05阅读64评论2

引用

扬帆 的 2011精美月历送给你

        2010年即将过去，也许你正在为虎年取得的成就欣喜，也许你为失去了不该失去的惋惜。过去的时光不再回来，失去了不必后悔，付出了总有收获。兔年即将来临，让我们尽早筹划，尽快行动，但愿明年的现在，我们都为丰硕的成果而举杯，不再为失去而后悔。送给你2011年月历，感谢凤凰涅槃的精美制作！

 

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【引用】睡眠与养生集锦

2011-08-17 15:43阅读3评论0

一、睡眠的规则

    战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

    晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

   

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【引用】命运的几大定律与原则

2011-08-17 15:38阅读3评论0

一、 因果定律：世界上没有一件事是偶然发生的，每一件事的发生必有其原因。这是宇宙的最根本定律。人的命运当然也遵循这个定律。认同因果定律的不仅是佛教，还有基督教和印度教等等。古希腊哲学家苏格拉底和大科学家牛顿等人，也认为这是宇宙最根本定律。人的思想、语言和行为，都是"因"，都会产生相应的"果"。如果"因"是好的，那麼"果"也是好的；如果"因"是坏的，那麼"果"也是坏的。人只要有思想，就必然会不断"种因"，种"善因"还是"恶因"由人自己决定。所以欲修造命运者，必须先注意和明了自己的每一个想法（起心动念）会引发什麼样的语言和行为，由这些语言和行为会导致什麼样的结果。
二、 吸引定律：人的心念（思想）总是与和其一致的现实相互吸引。比如：一个人如果认为人生道路充满陷阱，出门怕摔倒，坐车怕交通事故，交朋友怕上当，那这个人所处的现实就

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【引用】《汉语拼音全套flash在线学习》

2011-08-10 18:13阅读5评论0

点击图片可以进入学习页面！

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【引用】名师是这样炼成的？

2011-08-10 12:09阅读5评论1

1．用心记住每一个学生的名字
      教师上课时能熟记并且随时叫出学生的名字，学生就会感到获得了尊重，自然对教师产生了信任感、亲切感，这种情况下的教学效果往往会很好。
      2．课前要“胸有成竹”
     教师唯有备课时的全面考虑与周密设计，才会有课堂上的有效引导与动态生成，才会有上课前的胸有成竹，才会有课堂中的游刃有余。
      3．提前三分钟进教室
     老师提前进教室，便于作好课前准备，了解学生的情况，稳定学生的情绪，联络师生情感，有效提高课堂的效率。
     4．巧用课前三分钟
 

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【引用】引用 不花钱地里的野菜治病多

2011-08-10 11:35阅读5评论0

1、马齿菜能治糖尿病 

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【引用】俯瞰最迷人的香港景致

2011-08-10 10:59阅读6评论0

        香港最美丽的地方在哪里？其实看出镜率就知道了，一说到香港，估计大家十有八九的印象就是维多利亚港鳞次栉比的高楼大厦，维多利亚港两岸无疑是香港最迷人的景致。欣赏香港最美景色的两个绝佳地：一个是尖沙咀的星光大道，另一个是太平山顶的摩天台。而考虑到光线因素，上午在星光大道，下午去太平山顶，就更加绝妙了，照相全部是顺光。

        太平山在香港是个特别的地方，它是香港岛最高的山，海拔552米，居高临下，视野开阔。1868年，港督麦

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【引用】《别对我撒谎》识破12星座的谎言细节

2011-08-07 22:39阅读7评论0

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