院士是什么级别:微笑禅学，就这样简单在线阅读

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/14 09:47:37

梦的衣裳个人图书馆

微笑禅——学禅，就这样简单

携一抹微笑，结一世禅缘
生活即禅，禅融于生活《微笑·禅》将禅与生活完美结合。全书共分四部分，先讲生活禅妙，再到转化烦恼，继之身心安在，最后自利利他，渐趋深入并推而广之，由爱我转而爱他，将小爱化为大爱。读来如行云流水，处处流露着禅之美妙，生之美好，让人身心安宁，爱意融融。
饮食禅、步行禅、微笑禅、扫地禅、洗碗禅、洗澡禅，生活中遍布禅机，你可曾细细体会，潜心修行？现在开始吧，循着《微笑·禅》的指引，找到心之所在，携一抹美美的微笑，结一世善善的禅缘。
第一部分本于四念处的法教，教我们如何在生活中修行、体悟禅境。第二部分也是本于四念处，观照内心的情感和心绪。生活中有太多的烦恼痛苦，大多数的人不知道如何排解。深观觉照可帮助我们明了真相，进而运用自他相换的方式转化烦恼。第三部分旨在开启禅修的心智，体验豁达的人生态度。一旦我们对生命报以微笑，一切的困惑皆变成人生走向圆满的渡口。第四部分是佛法的基本义理，有助于我们领悟宇宙的实相和生命的意义。了悟人生的真相，才能契入佛陀“不执着”的法义，从而活得安然自在。
1序
现代人生活忙碌，终日茫茫然度过一年又一年，难寻愉悦与满足。即使吃饭睡觉如此简单的事，都少有人愿意把一碗饭吃得舒舒服服，把一场觉睡得安安逸逸。
1 、序-微笑禅
2生活禅妙
生活无处不有禅机，一旦领会其中的奥妙，禅便会为生命注入无限生机和乐趣。生活禅妙这一篇章本于四念处的法教，教我们如何在生活中修行，体悟日常生活的禅机。
2 、【饮食禅】-微笑禅 3 、【步行禅】-微笑禅 4 、【微笑禅】-微笑禅 5 、【扫地禅】-微笑禅 6 、【洗碗禅】-微笑禅
3工作妙禅
当今社会，虽然资讯愈来愈发达，但人与人之间的沟通似乎愈来愈困难，也因此，沟通协调成为人际关系的一门重要学问。
7 、【谈话禅】-微笑禅 8 、【洗澡禅】-微笑禅 9 、【开车禅】-微笑禅 10 、【电话禅】-微笑禅 11 、【问候禅】-微笑禅 12 、【水果禅】-微笑禅 13 、【看花禅】-微笑禅 14 、【赏月禅】-微笑禅 15 、【品茶禅】-微笑禅
4休息妙禅
僧问赵州：一丝不挂如何？赵州说：放下吧！僧说：一丝都不挂了，还放下什么？赵州答：那就挂着吧！
16 、【放松禅】-微笑禅 17 、【游泳禅】-微笑禅 18 、【慢跑禅】-微笑禅 19 、【独处禅】-微笑禅 20 、【观音禅】-微笑禅 21 、【睡觉禅】-微笑禅

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