隐忍助理受:任脉穴位分寸歌_木鸡草堂_
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任脉穴位分寸歌2009-03-21 21:45
任脉在人体正中线,共二十四个穴位。
任脉会阴两阴间,会阴在前后二阴之间
曲骨毛际陷中安,曲骨在耻骨联合上缘
中极关元及石门,中极在脐下4寸,关元在脐下3寸,石门在脐下2寸
寸上脐下两寸边,以上四穴穴相距1寸往上,至石门为脐下2寸
气海脐下一寸五,气海在脐下1.5寸
阴交脐下一寸联,阴交在脐下1寸
神阙即为脐中央,神阙即肚脐
水分下脘与建里,水分在脐上1寸,下脘在脐上2寸,建里在脐上3寸
中脘上脘及巨阙,中脘在脐上4寸,上脘在脐上5寸,巨阙在脐上6寸
再加鸠尾共七穴,鸠尾在脐上7寸
逐寸行至上腹边,上腹七个穴位从脐中开始相隔一寸上行。
鸠尾中庭下一寸,鸠尾在胸剑结合部中庭下1寸
中庭胸剑结合从,中庭在胸剑结合部
再上四穴逐肋数,中庭往上四穴:膻中,玉堂,紫宫,华盖每穴往上一寸六分
膻中就在两乳间,膻中在两乳之间,平第4肋间
玉堂紫宫华盖穴,玉堂平第3肋间,紫宫平第2肋间
适平三二一肋间,华盖平第1肋间,中线上
璇玑天突下一寸,璇玑在天突下1寸
天突胸骨上窝间,天突在胸骨上窝中央
廉泉舌骨上缘陷,廉泉在舌骨上缘凹陷
承浆颏唇沟中间。承浆在颏唇沟中央,颏(ke1)
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