隐藏的歌手林志炫:每天锻炼15分钟可增寿3年
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 09:33:45
每天锻炼15分钟可增寿3年
据英国《每日邮报》报道,英国《柳叶刀》杂志刊登台湾一项最新研究宣称,每天进行15分钟的适度锻炼就可以使寿命增加3年。例如每天抽出15分钟进行快走等中等强度的锻炼,坚持下来就可以大大降低心脏病、糖尿病和癌症死亡率。■
每天锻炼15分钟可增寿3年
研究发现每天锻炼15分钟可增寿3年
每天锻炼15分钟,延年益寿逾3年
台湾研究人员:每天锻炼15分钟多活3年
每天锻炼15分钟可有效改善睡眠养护大脑
每天·锻炼少于30分钟易患癌
每天锻炼一刻钟,多活3年
每天只要十分钟锻炼〔示图〕
每天运动15分钟 寿命延长3年
每天运动15 分钟,寿命延长3年
台湾研究发现:每天运动15分钟 寿命延长3年
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每天锻炼一小时
每天15分钟协调腹臀腿曲线
每天伸展十分钟15天就瘦下来.
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每天蹲马步 15分钟,预防多种疾病
每天15分钟修炼明星魔鬼身材
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