雨夜屠夫肢解图片:胸前佩个小香囊?防止中湿
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胸前佩个小香囊 防止中湿
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锦屏
湿邪
香囊
第三人民医院
脾气不升
杂谈
湿为阴邪 伤人体阳气
湿既是一种致病因素,又是一种病理产物,它与脾胃密切相关。湿邪的存在,不同程度地会影响脾胃之气的升降、胃的受纳及肠的传导,从而导致口苦、口黏、脘腹胀满、食欲不振、大便稀溏不爽等症状。舌苔厚腻往往是判断湿症的重要依据,治疗湿邪往往立足于健脾和胃,助运化湿。
湿为阴邪,易伤人体阳气。人外感湿邪后会感到身重困倦,头重如裹。又因湿性黏滞、重浊,如果侵犯肌肤筋骨,人会感到沉重酸痛,患病后缠绵难愈。湿邪还易伤脾阳,因为脾的特性是喜燥而恶湿,一旦脾阳为湿邪所遏,则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅,脾气不升,水液随之滞留,还会导致四肢、头面部出现水肿。
佩香囊 祛湿通风
防湿邪,饮食上应注重清热祛湿,健脾淡补,慎吃冷食。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿等;少吃油腻、易上火的食物;慎食太多瓜果冷饮,以免刺激肠胃,引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎的人,要特别注意。
多喝水,少饮酒,因为酒能助湿。补水也可以花样翻新,比如早餐喝豆浆,午餐喝汤,晚餐喝粥,白天喝茶,睡前喝牛奶等。
茯苓粥祛湿
佩戴祛暑湿香囊
室内祛湿通风
在防暑降温的选择上,要根据自己身体的适宜程度来调整,要减少在空调房间里的时间,一般空调温度与室外温度相差4℃~5℃为宜。上班族回到家里不要急着钻进空调房间,即便开空调,室内也应适时保持通风。(陈锦屏整理)