九乡新闻网雪海主题曲叫什么:中年人怎样对付亚健康
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 02:44:13
中年人怎样对付亚健康
众所周知，大多数疾病不是在一瞬间发生的。在疾病出现之前的一段时间里，身体会出现多种信号，如：乏力、疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛、胸闷心慌、易激动、易烦躁、没精神或感觉生活没有意义等，多项医学检查尚不能发现具体的疾病。这一时期称作亚健康状态。
不少人将此现象归咎于工作压力大、人事关系紧张、或家庭关系不好等，因而忽略就医；
有些人虽然曾经到医院就医，经过医院全面查体，未能做出某种具体疾病的诊断，因而放松警惕；
还有部分人，由于主观症状较多，认定自己有病，多次，反复到多家医院就医，花费了大量时间、精力和巨额钱财仍未得到自己“满意”的答案和治疗，精神十分痛苦。
这三种对待亚健康状态的态度均是不正确的。
处在亚健康状态的人群，应该采取正确的态度来对待这一时期所出现的各种问题。
1.有不适症状应及时就医———重视自己；
2.应该相信正规大医院和有经验医生的检查结果和结论，应遵医嘱进行治疗———珍惜自己；
3.努力适应社会的变化———相信自己。
如果自我调整力所不能及，或虽经调整但结果不如意，应及时寻找具有心理学知识的专科医生就医，尤其是坚信“自己有病”的患者，进行必要的心理指导和药物治疗是十分重要的。