雷霆战将电影迅雷下载:专家提示女性脾气不好或因营养缺乏 !
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/04 03:45:36
维生素B6缺乏:摄入不足容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,还可导致头痛、脾气急躁,甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高。
维生素B12缺乏:女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏,缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血,维生素B12丰富的食物,如动物内脏、贝壳类、鱼、蛋黄等,茶叶中含丰富的维生素B12。
维生素B1缺乏:维生素B1缺乏不仅可引发脚气病,还可引起神经炎并累及心脏,使人脾气暴躁,喜怒无常。因此需防止食物过精,避免饮酒,豆类和花生含维生素B1较多,可适当多吃些。
铁缺乏:缺铁可影响多种含铁酶的活力,影响红细胞色素、肌红蛋白的形成,使人困倦无力,急躁易怒,含铁丰富的食物有紫菜、黑芝麻、虾皮、黄花菜等。
锌缺乏:含锌丰富的食物有鱼、鸡肝、鸡蛋,以及各种海产品等,吃糖、饮酒可增加机体锌的消耗,所以不爱吃动物性食品、爱吃甜食糕点、嗜酒的女性容易缺锌。
专家提示女性脾气不好或因营养缺乏 !
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女性营养缺乏脾气易变坏
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脾气差可能是缺乏营养
专家提示尿液多泡沫或因肾炎
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专家提示手机辐射或可影响女性内分泌功能
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脾气不好?你可能缺营养
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六大症状提示你,已经缺乏营养了!
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中医提示喷嚏不止或因肾虚
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眼皮跳或因脾胃不好所致
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心理专家:身体疼痛或因“心情不好”
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