九乡新闻网露天阳台用什么瓷砖好:養腎膏 【男女通用】
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/13 21:43:39
每天都堅持喝一碗﹐連續喝﹐以前的白發不會復發﹐不僅白頭發不見了﹐而且皮膚也會變白皙和光滑﹐氣色也比原來要好﹗其實熬這個粥很簡單﹐以下是兩個人的量。
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2個） [核桃也可以換成花生米]
大米（2把）
紅糖適量
每天中午就把這些放碗裏泡好﹐晚上洗碗的時候就開始熬粥﹐大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了﹐關火﹐蓋上蓋子悶。第二天早上加點水﹐放紅糖﹐熱兩分鐘就ok了﹗
喝這個粥三周多以後﹐指甲的小月牙也會增加﹐另外孩子喝粥以後﹐臉上也變得紅潤﹐身體也會很結實。
