九乡新闻网青蛙是怎么捕食的:治燥之法，以润为贵
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(2011-09-05 08:13:48) 那么如何来防燥呢？正所谓“木之为舟，无水不行；治燥之法，以润为贵。”这里所说的润并非多喝水，当然尽管喝水也是必不可少的，但燥气伤阴，喝进多少，排出多少，所以效果并不是很明显。中医曾经有一个名方，叫“增液汤”，从名字就可以看出来，这款汤是专门用来润燥的。这款方剂的药材只有三味：玄参、麦冬和生地，平常在药店就可以买到。每次取玄参15克，麦冬、生地各12克加入八杯水，代煎至三杯时代茶饮，每天1剂，分两次服下，可除一身之燥，对于缓解便秘、流鼻血、咽干口燥等秋燥症状有很好的效果。
不过此方仅对于秋燥症状较重的人群适用，想要达到保健效果的话，吃一些具有滋阴润肺的食物则是首选。我们说过，在我国许多地区，立秋时往往都有“咬秋”的习俗。杭州一带喜欢吃秋桃，以补充夏季消耗的津液。老百姓常说“桃养人”，从中医的角度来看是有一定道理的。桃性温，有补气养血、养阴生津的功效，秋天食桃即可滋补又可防燥。另外，百合也是不错的选择。中医认为百合入心肺二经，有清肺润燥、滋阴清热的功效，是清补的佳品。将百合反复漂洗几次，然后在锅中加入适量清水，用小火煮至稀烂，再加入适量蜂蜜调味，带汤一起服下，可起到润肺清心的效果。热饮冷饮皆可，冷饮则是极好的冰镇饮料，即可爽口又可爽心。另外，有兴趣的话也可以将百合炒来吃或是做成粥，润燥效果也不错。