面条劲道的配方:女孩正确的生活方式

女孩正确的生活方式，有女朋友的都帮女朋友转一下... ­

                                                         关于生活 ­

­1.在干净的床上裸睡 ­

2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 ­

3. 养成记录生理周期的习惯 ­

4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 ­

5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 ­

6. 贴身衣物不干洗 ­

7. 拉风的***不适宜日常穿着 ­

8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 ­

9. 如非必要，不使用卫生护垫 ­

10. 定期检查化妆品的保质期 ­

11. 洗浴后一小时再化妆 ­

12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 ­

13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 ­

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                                                                        关于饮食 ­

­1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 ­

2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 ­

3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 ­

4. 多喝酸奶 ­

5. 无论什么原因，都别抽烟 ­

6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 ­

7. 饮绿茶胜过红茶 ­

8. 重视早餐多过晚餐 ­

9. 控制盐的用量 ­

10. 起床后先刷牙，再喝水 ­

11. 经常嚼口香糖 ­

12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 ­

13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 ­

14. 每周至少吃一次鱼 ­

15. 远离可乐等碳酸饮料 ­

16. 不喝久煮的火锅汤 ­

17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 ­

18. 饭前吃水果胜过饭后 ­

19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 ­

20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 ­ ­

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                                                                                         关于运动 ­

­1. 多享受早晨8－9点的阳光 ­

2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 ­

3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 ­

4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 ­

5. 冬季少做户外运动 ­

6. 10层以下，不乘坐电梯 ­

7. 每三个月改变一次你的健身菜单 ­

8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 ­

9. 边看电视边做柔软体操 ­

10. 经常散步 ­

11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 ­

12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 ­

13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 ­

14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 ­

15. 非运动状态下不喝功能性饮料 ­

16. 运动后休息半小时再入浴 ­

17. 不在过吵的健身房中锻炼 ­

18. 正确的姿势比专程去健身更有效 ­

­1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。 ­

2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。 ­

3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。 ­

4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。 ­

5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。 ­

6、一次只爱一个人。 ­

7、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。 ­

8、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。 ­

9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。 ­

10、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。 ­

11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。 ­

12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 ­

13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 ­

14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 ­

15、如果没有人陪，学着一个人完成。 ­

16、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。 ­

­        也许爱情是一部忧伤的童话，惟其遥远与真实。放弃一个爱你的人并不痛苦，放弃一个你爱的人那才痛苦。若是有缘时间空间都不是距离，若是无缘总是相聚也无法合意；凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘。逃避不一定躲得过；面对不一定最难过；孤独不一定不快乐；得到不一定长久；失去不一定不再拥有。爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。 ­

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­                                                                                              关于微笑： ­

         被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；处窘境的时候能自嘲的一笑，这是一种智慧；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。不管是有什么事情，为了什么原因.....我们每天都要开心一笑........... ­