九乡新闻网韩国v7美白霜使用心得:宝宝11个月了，缺锌，缺铁，怎么补
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 14:48:22
换个问题看看>>0当时年龄：还没有宝宝 提问时间：2010-03-01 14:55解决时间：2010-03-10
宝宝11个月了，缺锌，缺铁，不爱吃饭，怎么办？ 问题补充：
微量元素检测结果
钙 1.07 （1.1--1.3）
镁 1.04 （0.7--1.58）
铁 99.06 （42--310）
锌 99.76 （73--184）
补充时间：2010-03-01 14:58
来自网页 浏览797次 回答4个[ 关键词：动物肝脏菠菜蔬菜补铁 ]
最佳回答
朵朵小晨旭
若已影响到吃饭，就要特殊补充了，口服液或滴剂市面上都有，找一些大牌子。另外日常饮食上蛋黄、肝泥、海蛎子（牡蛎）都含有铁、锌，更要注意的是营养均衡，菜、蛋、肉都要进食，不是一两天或一两次，而在持之以恒。
铁——蔬菜：菠菜含铁最丰富，芹菜、油菜、番茄
肉类：动物肝脏
水果：香蕉、杏、枣、橘子
其它：海带、紫菜、黄豆等均含有丰富的铁质，还有桂圆肉、大枣、花生 。
用具：平时炒菜最好是铁锅，这对补铁很有帮助。
锌——海鲜：牡蛎、贝类、章鱼、海参、海带、虾、海鱼、
肉类：动物肝脏、瘦肉、
蔬菜：莴苣、卷心菜、茄子、芹菜、
坚果：莲子、花生、芝麻、胡桃、
水果：荔枝、栗子、瓜子、杏仁、柿子
其它：紫菜、蛋、奶制品、黄豆、红小豆等。
注意：菠菜要先用开水焯一下再吃。宝宝现在适用菜泥，可先把菠菜在开水中焯一下捞出，切碎放小碗中，加少许盐、味美达酱油、麻油（香油）在锅中蒸一下，一般几分钟即可。（或蒸好后用网筛过滤出菜泥喂食）
肉或海鲜类可细致剁成鱼泥或肉泥加入蛋液中蒸鸡蛋羹。来自网页 | 2010-03-01 15:11
宝宝11个月了，缺锌，缺铁，不爱吃饭，怎么办？ 问题补充：
微量元素检测结果
钙 1.07 （1.1--1.3）
镁 1.04 （0.7--1.58）
铁 99.06 （42--310）
锌 99.76 （73--184）
补充时间：2010-03-01 14:58
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朵朵小晨旭若已影响到吃饭，就要特殊补充了，口服液或滴剂市面上都有，找一些大牌子。另外日常饮食上蛋黄、肝泥、海蛎子（牡蛎）都含有铁、锌，更要注意的是营养均衡，菜、蛋、肉都要进食，不是一两天或一两次，而在持之以恒。铁——蔬菜：菠菜含铁最丰富，芹菜、油菜、番茄
肉类：动物肝脏
水果：香蕉、杏、枣、橘子
其它：海带、紫菜、黄豆等均含有丰富的铁质，还有桂圆肉、大枣、花生 。
用具：平时炒菜最好是铁锅，这对补铁很有帮助。
锌——海鲜：牡蛎、贝类、章鱼、海参、海带、虾、海鱼、
肉类：动物肝脏、瘦肉、
蔬菜：莴苣、卷心菜、茄子、芹菜、
坚果：莲子、花生、芝麻、胡桃、
水果：荔枝、栗子、瓜子、杏仁、柿子
其它：紫菜、蛋、奶制品、黄豆、红小豆等。
注意：菠菜要先用开水焯一下再吃。宝宝现在适用菜泥，可先把菠菜在开水中焯一下捞出，切碎放小碗中，加少许盐、味美达酱油、麻油（香油）在锅中蒸一下，一般几分钟即可。（或蒸好后用网筛过滤出菜泥喂食）
肉或海鲜类可细致剁成鱼泥或肉泥加入蛋液中蒸鸡蛋羹。来自网页 | 2010-03-01 15:11