韩式整形美容医院:每天喝一碗 强壮你的肾(男女通用)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 01:49:33
【转】 每天喝一碗 强壮你的肾(男女通用) 黑豆(1小把)、 黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、 百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、
大米(2把)、红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
大米(2把)、红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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