韩束新版墨菊图片:玩得一身汗牛奶最解渴

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玩得一身汗牛奶最解渴
    孩子们喜欢跑来跑去，玩得大汗淋漓、口渴难耐，此时光喝水可不是一个解渴的好办法。英国《每日邮报》刊登的一项加拿大研究称，对于孩子来说，牛奶是最好的运动饮料。
    这项研究的负责人加拿大麦克马斯特大学布莱恩?迪莫恩斯博士选取了数名8～10岁的孩子为对象，在同样天气情况下，对他们的运动表现、出汗、身体补水以及运动后多项身体变化等情况进行了分析。结果发现，孩子大量出汗后，喝牛奶更能有效预防脱水。
    莱恩?迪莫恩斯解释说，牛奶之所以更适合孩子，是因为其中富含碳水化合物、钙、电解质和盐分，帮助保持体液平衡，更重要的是，牛奶中含有孩子肌肉生长和发育必不可少的蛋白质。
原文见《家庭保健报》2011年9月13日第11版“家有儿女”

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