韩百川为什么叫日狗战:黄帝的养生秘
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 08:55:45
黄帝的养生秘
据传中华民族的始祖黄帝,是寿逾期颐而花甲重开的寿星。他的寿命达到了人类自然寿命的高峰,活了120多岁。在他的影响下,其子孙也皆善养生之道而寿高百岁。据史料记载,黄帝之子少吴活了100多岁,少吴之子帝喾活了105岁,帝喾的儿子尧更是享年118岁的寿星。黄帝的长寿之道是什么呢?
据说在那个时代,有许多善于养生的"真人"、"至人"、"圣人"、"贤人"。黄帝打败了炎帝、蚩尤,统一华夏后,国泰民安,于是他就去四方寻访高人名士以期长生。
他曾去崆峒山向一位已经得道的"仙人"广成子请教养生之道,广成子告诉他:"无视无听,抱神以静,形将自正。必清必静,勿劳汝形,勿摇汝精,乃可长生。"黄帝受教之后大受启发,奉行一生。
记载黄帝的养生术最详细的是《内经》。在《素问·上古天真论》中明确地提出了他的养生大纲:"上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。"
这就是说养生的最基本条件,首先要顺应自然变化的规章,根据四时的寒暑变化而变换衣着,安排作息时间,对自然界的气候变化要敏感,在春夏季节多多保养阳气,秋冬季则要注意培补阴精;其次,要把调摄精神情志作为养生的重要措施,做到恬淡虚无、精神内守。保养正气在养生中占据着主导作用,所谓"正气存内,邪不可干"。从根本上说,各种各样的锻炼方式、营养食品都只是养生的辅助手段,而最根本的还在于人体自身的抵抗力强大。
黄帝的养生秘
黄帝养生钟
关于黄帝的资料
黄帝炎帝的传说
一枚用黄帝纪元的银票
黄帝时代的考古学文化
诗人刀尔登:黄帝的子孙
黄帝阴符经奇门遁甲释秘
黄帝阴符经奇门遁甲释秘
六、道家经典养生著作导读 《轩辕黄帝阴符经》
黄帝长寿的秘诀 2011-08-14
《黄帝阴符经》奇门遁甲释秘 霍斐然
黄帝阴符经奇门遁甲释秘,,张亮
黄帝阴符经奇门遁甲释秘56
黄帝阴符经奇门遁甲释秘0624
黄帝阴符经奇门遁甲释秘 霍斐然
从《黄帝四经》看黄帝与老子思想的差异
黄帝为什么会成为人们心中的“人文初祖”
一生必读的中国帝王史(一、黄帝)
国学大师、历史学家钱穆:黄帝的故事
(三十三)黄帝真的为帝王吗?(1)
一生必读的中国帝王史(一、黄帝)
一生必读的中国帝王史(一、 黄帝)
一生必读的中国帝王史(一. 轩辕黄帝)