音乐v榜百度热度:一天三顿饭，一顿不可少

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/10/04 02:53:15

最近，“不吃早饭减肥法”成为话题，但2011年度日本小姐环球大赛中任练习讲师一职的体育交练（Athletic Trainer）金塚阳一先生（53岁）说，“早饭应该好好吃。”

他表示，“人光是摄取营养是活不下去的。如果摄取的营养不能经体内吸收后顺利排泄，就会因便秘而导致发胖。而负责吸收营养然后排泄的就是肠道。要让肠道正常发挥功能，就得吃喝食物。为了维持肠道功能，一天就必须吃三顿饭。不吃饭，肠道功能就会恶化，因此为了减肥而不吃饭得不偿失。请多少吃喝一点，让你的肠道正常运作。”

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