九乡新闻网题材新颖的言情小说:打羽毛球的一点心得体会
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/04 04:15:25
手法要正确。
握拍要松，击球要紧。
同侧脚随拍动，腾挪辗转宜身姿舒展放松。
意到眼到手到步到力到，击球一瞬全部要同时到。
旋动击球，忌直向击球。
发力要腰身带手臂，手臂带小臂，小臂带腕，腕带指。
持拍手同侧持正拍，异侧持反拍，击球面指向来球，向 （身）内倒收，向（身）外旋击。
近身时拍缠身，远身时拍前引。
小球以拍引手，大球以手引拍。
拍引手拍面平，手引拍拍面立。
诸上要点做到，各技术动作必自然而然暗合要旨！！
战术点滴：
双打站位：以对手击球点为顶，防手两人为两底，构成等腰三角之势。腰长以对手至本方底线直线距之3/4为度。靠 网者进，远网者退。
单打讲节奏，双打讲速度
握拍要松，击球要紧。
同侧脚随拍动，腾挪辗转宜身姿舒展放松。
意到眼到手到步到力到，击球一瞬全部要同时到。
旋动击球，忌直向击球。
发力要腰身带手臂，手臂带小臂，小臂带腕，腕带指。
持拍手同侧持正拍，异侧持反拍，击球面指向来球，向 （身）内倒收，向（身）外旋击。
近身时拍缠身，远身时拍前引。
小球以拍引手，大球以手引拍。
拍引手拍面平，手引拍拍面立。
诸上要点做到，各技术动作必自然而然暗合要旨！！
战术点滴：
双打站位：以对手击球点为顶，防手两人为两底，构成等腰三角之势。腰长以对手至本方底线直线距之3/4为度。靠 网者进，远网者退。
单打讲节奏，双打讲速度
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