九乡新闻网飞行器玩具批发:旋转脚趾缓解落枕
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 10:56:18
旋转脚趾缓解落枕
2010-08-31 15:06:42 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/5ec8eaf40100lvz1 [查看原文]
中老年人早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。患者不妨一试。
方法：把患落枕侧的脚抬起来，将大脚拇指掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转、约每秒一圈，会有胀痛的感觉，落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。