餐巾纸包装设计图片:经常这样做远离疾病

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/13 16:20:18

　1.仁慈会养肝，仁慈的人肝血通畅，气脉好，当然就长寿。所以养生养的主要是生生不息的肝气。

　　2.脾气急躁、爱挑剔的人要练习宽容和微笑，不要陷于小我中，要打开胸怀，要每天微笑，因为人只要一笑，全身的紧张就会放松，脏器就得到舒展，脏器得到舒展，病就好了。

　　3.成人一天最好能平均笑7次。实际上内心快乐了，身体就通畅。所以把心态调整好，心脏的病就能得到缓解。

　　4.对于老人来说，要约束自己的情绪，过喜也伤心，因此逢年过节，儿女回家跟老人团圆，要特别注意控制老人的情绪，还要控制饮食，不要大鱼大肉，更不能饮酒，不妨给老人洗洗脚，按按涌泉穴，对老人身体很有好处。

　　5.脾主四肢，多走路、多运动可以健脾胃。四肢一活动，胃口就好，吃饭就好，睡眠就香。一个人能吃能睡，就不易得病，有病也容易恢复。初期糖尿病患者每天走一万步，坚持走三个月，病情会得到极大的改善，抑郁症患者每天坚持走步也能被治愈。

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