九乡新闻网马来西亚诺贝尔奖:长寿秘方粥
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 10:28:35
[一] 材料（五天吃的量，一起炖）：
1、绿豆（入心经，清热解毒益肝）50克
2、薏仁（健脾、补肺，清热化痰、入肾经）50克
3、莲子（清心养心、入肾经）50克
4、扁豆（健脾、乌发）50克
5、大枣（健脾、补血）30克
6、枸杞(入肝经、肾经)10克
7、黄芪水 黄芪（补气）250克(普通人每天30克就可以了，先浸20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后毕出的水，用做煮粥之水） 中医认为，黄芪性味甘、微温，入脾、肺经，有补气升阳，固表止汗，利水消肿，托毒生肌之功。本品为补气诸药之最，是人们熟知的补气药，《本草纲目》言 "耆者，长也，黄芪色黄，为补药之长，故名之"。 黄芪为补气药，早在《本经》中已被列为"上品"药材， 言其"补虚，小儿百病"。《别录》言其"补丈夫虚损，益气，利阴气"。《日华子本草》言其"助气长筋骨，长肉补血"。《本草备要》言其"益元气，壮脾胃"，凡劳倦内伤，脾虚泄泻，脏器下垂，气虚血脱，妇女崩漏等，皆可用之。 药理研究表明，黄芪富含糖类、胆碱、叶酸及氨基酸等，能兴奋中枢神经系统，增强网状内皮系统功能，提高抗病能力。 黄芪有明显的强壮作用，对正常心脏有良好的加强收缩的效果，对中毒或陷于疲劳的的心脏，其强心作用更为显著。能扩张血管，降低血压。黄芪有持续的利尿功能，在消除尿蛋白方面有一定疗效。
[二] 做法步骤： 1、把黄芪250克倒入砂锅,再倒一些水先泡了大约20分钟， 然后倒进砂锅里加两碗水煮，煮15分钟之后滗出来； 然后再加一碗水，煮开之后也滗出来，把这些水合在一起。 2,、绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏米50克、大枣30克清洗干净，倒进砂锅,第一步收集的合水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火再煮40分钟。 3、然后把洗干净的枸杞10克倒进砂锅，再煮10分钟，长寿养生粥就做好了。
[三] 用法： 每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。
[四]功效： 该方补益五脏， 甚能缓解疲劳；据报道朱老一生看病劳累，用脑多，全靠此方缓解疲劳。而我们现代人的不懂科学的补，平常饮食不该吃得多的吃得多，还少动，结果体内垃圾积得太多，排不出去。
[五] 一点补充： 专家教授之所以称为专家教授，是因为他们有其所长，却又与人为善，授业解惑；象朱良春这样的人，才是真正的专家。解决问题，要找真正的专家教授，而不是那些追名逐利、歪理邪说的“砖家叫兽”。
1、绿豆（入心经，清热解毒益肝）50克
2、薏仁（健脾、补肺，清热化痰、入肾经）50克
3、莲子（清心养心、入肾经）50克
4、扁豆（健脾、乌发）50克
5、大枣（健脾、补血）30克
6、枸杞(入肝经、肾经)10克
7、黄芪水 黄芪（补气）250克(普通人每天30克就可以了，先浸20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后毕出的水，用做煮粥之水） 中医认为，黄芪性味甘、微温，入脾、肺经，有补气升阳，固表止汗，利水消肿，托毒生肌之功。本品为补气诸药之最，是人们熟知的补气药，《本草纲目》言 "耆者，长也，黄芪色黄，为补药之长，故名之"。 黄芪为补气药，早在《本经》中已被列为"上品"药材， 言其"补虚，小儿百病"。《别录》言其"补丈夫虚损，益气，利阴气"。《日华子本草》言其"助气长筋骨，长肉补血"。《本草备要》言其"益元气，壮脾胃"，凡劳倦内伤，脾虚泄泻，脏器下垂，气虚血脱，妇女崩漏等，皆可用之。 药理研究表明，黄芪富含糖类、胆碱、叶酸及氨基酸等，能兴奋中枢神经系统，增强网状内皮系统功能，提高抗病能力。 黄芪有明显的强壮作用，对正常心脏有良好的加强收缩的效果，对中毒或陷于疲劳的的心脏，其强心作用更为显著。能扩张血管，降低血压。黄芪有持续的利尿功能，在消除尿蛋白方面有一定疗效。
[二] 做法步骤： 1、把黄芪250克倒入砂锅,再倒一些水先泡了大约20分钟， 然后倒进砂锅里加两碗水煮，煮15分钟之后滗出来； 然后再加一碗水，煮开之后也滗出来，把这些水合在一起。 2,、绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏米50克、大枣30克清洗干净，倒进砂锅,第一步收集的合水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火再煮40分钟。 3、然后把洗干净的枸杞10克倒进砂锅，再煮10分钟，长寿养生粥就做好了。
[三] 用法： 每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。
[四]功效： 该方补益五脏， 甚能缓解疲劳；据报道朱老一生看病劳累，用脑多，全靠此方缓解疲劳。而我们现代人的不懂科学的补，平常饮食不该吃得多的吃得多，还少动，结果体内垃圾积得太多，排不出去。
[五] 一点补充： 专家教授之所以称为专家教授，是因为他们有其所长，却又与人为善，授业解惑；象朱良春这样的人，才是真正的专家。解决问题，要找真正的专家教授，而不是那些追名逐利、歪理邪说的“砖家叫兽”。