骑马与砍杀大明远征军:能够显著改善肺功能的穴位在哪里

李智 著
上海锦绣文华出版社友情推荐
[内容简介]
关于穴名，不懂的人，以为一个穴位仅仅是一个点。其实，熟悉了穴位背后的故事，你会发现，穴位将不再是一个空洞无意义的黑点，而是一个有血有肉、有情有义的救命郎中，只要你花点时间，走近它、了解它，会发现，每一个穴位都是跟我们紧紧相随、不离不弃的健康伴侣。
[上期回顾]
至阳穴是一个能够坚定我们信心和正气的穴位。而当我们情绪不佳的时候，不妨敲敲灵台穴。
身柱——托起一身脊骨的人体顶梁柱
身柱，身就不用说了，我们重点了解一下这个“柱”字，柱在古代是指楹柱，就是在房子中直立的起支撑作用的构件。大家可以想一下，如果房屋的支柱倒塌了，房子还能完好无损地在那里为我们遮风挡雨吗？
身柱在人体中的位置也是这样的，它在后背两个肩胛骨的中间，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱一样。
我们在说一个人负担重的时候，总喜欢说他“上有老，下有小”，是家里的“顶梁柱”，其实就是突出他在家里的重要性。身柱也就是我们人体的“顶梁柱”， 要想五脏六腑、四肢百骸都能好好地工作，不出问题，一定要照顾好身柱穴。
日本人对身柱推崇有加，称之为“小儿百病之灸点”，意思就是说身柱穴对小儿疾病有很好的疗效。早在1938年，日本针灸学家代田文志就曾为长野县的小学生集体灸身柱穴，这些身体虚弱、动辄感冒、消化不良的孩子，一个多月以后就得到了明显的改善，半年之后基本都痊愈了。这事当时在日本引起了轰动，以至于日本很多小学都效法施行。
其实，身柱能治疗的疾病很多，如脑力不足出现的眩晕，肺气不足产生的哮喘，脾气虚弱导致的下陷脱肛等，都属于正气先虚，督脉的阳气无法上升所致的，在治疗上，最重要的就是扶正祛邪，补足正气。
所以，显而易见的，这个穴最大的作用就是强身健体，增强体质，提高人体的抵抗力。我们说抵抗力弱的老人和孩子，更要注意这个穴的刺激。除了像日本人那样艾灸之外，按摩刺激的效果也很好。
年轻的妈妈在睡前时常给孩子揉一揉，不仅可以免去孩子吃药打针的痛，还能让孩子深深体会到妈妈的拳拳爱意，对于心灵的健康也是无法估量的。由于穴位在背后，按摩的时候有可能不太好着力，可以拿一枚圆圆的硬币，用硬币的边缘在身柱穴处上下滑动按摩。
而年轻人如果能时常给老人按摩的话，那更是给老人饱经风霜的心灵带来无限慰藉。“夕阳无限好，黄昏景更佳。”这份“景”很多时候是需要年轻人去营造，去为亲人精心布置的。
穴位一点通：李大夫教你这样来找穴
从大椎往下开始就是胸椎，第一个突起的点，我们称之为就是第1胸椎棘突，再往下数三个，在第三胸椎棘下面的凹陷就是身柱穴所在位置。
陶道——调整气血循环的乾坤扭转手
在讲陶道之前，我们先了解一下任脉上的璇玑，璇玑与陶道是两两相对，前后呼应的。璇玑在天文学中代表的是北斗星的枢纽，北斗星终年旋转不停，就好像我们人体任督二脉气血的运行一样，长年不息。北斗星就像一个羊角一样，循着一个方向运行，不同时间到达不同的地点，这就好比人体的气血，从长强开始，经过身柱，到达百会，然后经过前额，与任脉相接，然后再转入长强，进入督脉，在人体周流不息。
陶道和璇玑就是这个循环当中的两个重要地方。为什么叫陶道呢？因为在古人看来，物体旋转最快的莫过于陶钧，所以用“陶”来称呼这个穴，形容气血循行的速度很快。
去陶吧玩过的人可能知道，未成陶器的泥坯开始是放在一个平盘上的，这个平盘和下面的机轮一起组成一个转盘机。只要踏动机轮（当然现在是电动的了），平盘就会旋转，然后人工用手将这些泥坯拉成各种形状。
古人认为，大到天道循环，小到人体气血循环，周而复始就和这陶钧一样，万事万物就在这不停的循环过程中被创造出来。气血也只有这样不停地循环运转，才能使阴阳协调，不偏不倚。
可想而知，陶道就是调节人体整个大气循环的。所以，它站的位置非常高，陶钧在中间旋转，牵动四旁，必然会产生风，陶道右下边的穴就是风门穴。
既然是调节整体的，那么治疗的病症肯定不是局部的小病症，而是从整体来调节。说简单一点，它的作用就是当人体的气血运行出现问题，比如身体太冷了，气血凝滞，运行不畅的时候起一个调节的作用。
我们知道，中医讲人体的疾病，离不开气血二字，多数不是气血不足，就是气血不畅，所以说陶道穴的作用非常大，而且使用范围非常广，几乎人体的问题都可以派上用场。用现代医学的观点来说，就是刺激它可以调整人体的免疫力，使人体处于一种健康的状态。
陶是指陶冶，引申为治疗，道就是道路。在古代，陶钧还有治国的意思。上面说过，陶道是掌控大局的，但它又不是君主之位。我们可以想一下，不是君主，却行使着君主的职权来掌控大局，而且位置要非常高，这是什么？对了，宰相。就和人体的肺一样，陶道在穴位中的位置就相当于宰相，也就是相辅之官，是君主的左膀右臂，辅佐皇帝治理天下，古人说“是以圣王制世御俗，独化于陶钧之上”。意思就在这里。
事实上，这个穴除了调节人体大气血之外，还有一个专门的作用也和肺有关，就是治疗慢性支气管炎。临床实验也发现，按揉陶道能够显著改善肺功能。所以，患有慢支的人，或者经常咳嗽，自觉肺功能不太好的人，不妨时时刺激陶道。
我们在按摩的时候，可以低下头，一手将头按住，另一只手的大拇指顶住穴位，其余四指抓住脖颈得力，用大拇指按揉，按摩的时候多用点劲，每次按摩大概100下左右，慢慢地，肺功能会有一个很好的提升。
“登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。”做任何事情都要顺势而为，这样才能事半功倍。养生治病的道理也是这样，找到了病症所在，在对症的地方施以治疗的方法，这样才能以最轻松的方法、最快的速度将问题解决掉，不空耗力气！
穴位一点通：李大夫教你这样来找穴
督脉在后背上的穴位都是井然有序，并列排列，大椎往下的第一个胸椎就是陶道。