髋关节有积血:永久记忆法

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/14 00:32:43

国外研究显示，永久记忆需要9次在特定时间和地点回忆

在完全记忆后，记忆量是100%

第一次：10分钟后剩下80%，需要马上进行第一次回忆，再恢复到100%

第二次：在第一次回忆后10分钟，又剩下80%左右，再回忆

第三次：第二次后过了30分钟，剩下90%，再回忆

第四次：第三次8~9小时后，90%，再回忆

第五次：第四次6天后，90%，再回忆

第六次：第五次25天后，95.7%，再回忆

第七次：第六次2个月后，遗忘率小于4%，再回忆

第八次：第七次3个月后，再回忆

第九次：第八次半年后，再回忆

时间间隔记忆量　　刚刚记忆完毕 100 % 　　20分钟之后 58.2% 　　1小时之后 41.2% 　　8-9小时之后 35.8% 　　 1天后 33.7% 　　2天后 27.8% 　　8天后 25.4% 　　1个月后 21.1% 　　

复习点的确定

　人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。　　第一个记忆周期是 5分钟　　第二个记忆周期是30分钟　　第三个记忆周期是12小时　　这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。　　下面是几个比较重要的周期。　　第四个记忆周期是 1天　　第五个记忆周期是 2天　　第六个记忆周期是 4天　　第七个记忆周期是 7天　　第八个记忆周期是15天　　以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率