高仿范曾字画:陈允斌老师留言的朋友们注意

[置顶] ★留言必读公告★：请给陈允斌老师留言的朋友们注意

2011-1-10 22:27:38 阅读2685 评论97 102011/01 Jan10

感谢大家对陈允斌老师博客的关注。由于每天收到的留言和私信非常多，在这里作个统一答复和说明。

【一】、许多朋友留言关心和支持陈老师，还给出了很好的评论和建议。对于这些朋友，我们十分感激，并在此鞠躬致谢！大家希望在陈老师的博客或新书中讲到哪些内容，欢迎留言告诉我们，陈老师会在写作时尽量满足大家的要求。

【二】、从留言中看到，大家要咨询和解决的问题很多，我们非常理解大家的心情，但是由于时间和精力有限，陈老师无法针对个人逐一答复。敬请谅解！为了充分利用有限的时间帮助到更多的朋友，我们会尽量选取有代表性的问题整理出来，由陈老师在博客文章、电视讲课和新书中给予详细的解答，以便让更多的人可以从中受益。

【三】、对于留言咨询问题的，请注意，我们给出以下几点建议：

1、疾病咨询：陈允斌老师致力于推广健康饮食、简单生活的理念，不从事医疗行业,对于此类咨询请原谅我们无法作答。

作者  | 2011-1-10 22:27:38 | 阅读(2685) |评论(97) | 阅读全文>>

人生有邪，可求艾蒿

2011-3-25 16:37:03 阅读1763 评论4 252011/03 Mar25

    闷热的五月，采些艾蒿挂屋里，在满屋弥散的轻烟中，过一个有艾陪伴的端午节，接下来的夏天你会过得更舒服。
    端午节，好多朋友都会去山里或野外玩，如果见到了艾蒿，一定别忘了采点回来。
    端午节采艾是中国传统的民俗。把采回来的艾蒿和菖蒲挂在门口，民间说法认为能避邪。其实，是因为端午时快要进入炎夏了，各种蚊虫、细菌和病毒开始肆虐，这时候把药草挂在门口，借助它们所发出的芳香之气，使蚊虫和病邪避而远之。而且，五月初的艾已经长成了，正是采摘的好季节，挂起来晾干以后就可以做药。
    端午前后采的艾蒿，药性最好。采回来以后，不要马上用，新鲜的艾是有一点微毒的。把它晾干，收藏起来隔年再用。可以直接把艾挂在厨房里晾干，让艾的香气自然挥发，顺便起到植物香薰的作用，还能驱虫蝇和净化空气。

作者  | 2011-3-25 16:37:03 | 阅读(1763) |评论(4) | 阅读全文>>

神奇鱼腥草，天然消炎药

2011-1-15 10:31:48 阅读4752 评论20 152011/01 Jan15

    饮食是一种习惯，一种东西一开始你没兴趣，但是当你吃完之后，感受到它的好，就再也不能自拔了。鱼腥草就是这样，多少人因其味道望而止步，但又有多少人，因其功效而离不开它。总之，为了身体尝尝鱼腥草，总比吃药给自己身体添负担好吧。
    十九年间胆厌尝，
    盘馐野味当含香。
    春风又长新芽甲，
    好撷青青荐越王。
    这是王十朋的一首《咏蕺》诗。诗中咏的蕺菜，就是中药里的鱼腥草，南方一些地区把它叫做折耳根。凉拌折耳根，脆嫩鲜香，一到夏天，我就开始怀念起这道风味独特的美食了。

肠道健康的保护神—马齿苋

2011-1-12 21:33:06 阅读2975 评论6 122011/01 Jan12

    上天赐予我们好东西，但是我们却不珍惜。比如马齿苋，田间地头随处可见，可真正知道它保健作用的人却不多。春天去郊外踏青，采上一大把拌凉菜吃，既可以降肝火、清心火，又可以清肠热，解毒，调理便秘，驱除宿便，把他们做给爸爸妈妈吃，让他们肠道通畅胃口好，爸爸妈妈该多开心呀？
    五行俱全的”长寿菜”
    小时候春天去郊外踏青，最高兴的事是可以采一些野菜回来尝鲜。荠菜、香艾、马齿苋都是记忆中的美味。其中，吃得最多的是马齿苋，因为它到处都是，一采就是一大把。
    后来我发现，马齿苋在全国各地到处都有，不论南方北方，随便找个花园或者田间地头都能采到。它长得不高，也就是三十公分左右，而且大部分是趴在地上的。》叶子小而圆，茎是红色圆圆的，肉质肥厚，夏天开黄色的小花，很好认。新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来象苋菜一样滑滑的，略有些酸。

作者  | 2011-1-12 21:33:06 | 阅读(2975) |评论(6) | 阅读全文>>

天赐荠菜，寒热通杀

2011-1-12 21:32:03 阅读3008 评论8 122011/01 Jan12

    照顾她的人用对付普通风寒感冒的方法，给她盖被子捂汗，这真是一个绝大的错误。中医讲”汗血同源”，汗就是血啊。产妇本来就失血过多，再出几身大汗，身体再壮的人也受不了。
    如果在生完孩子后及时清除体内的陈寒，就可以避免这样的事情发生了。
    怎么做呢？喝一次荠菜水就可以了。
    用妈妈的话说，这样可以”搜陈寒”，也就是把潜伏在体内经年日久的寒湿”搜”出来并把它们排出体外，这样就能预防月子病，帮助身体恢复。
    具体做法是这样的：在坐月子的时候，用荠菜煎水喝，连菜一起吃掉。要用全株的荠菜，就是带着根的那种。如果是新鲜的差不多用一斤，晒干的二三两就够。锅里水烧开，整株放下去煮，新鲜的煮两分钟，干品煮七八分钟就好了。连汤带菜一起吃下去效果最好。

作者  | 2011-1-12 21:32:03 | 阅读(3008) |评论(8) | 阅读全文>>

用金银花藤（忍冬藤）给宝宝泡澡的注意事项

2011-1-10 22:15:43 阅读4186 评论23 102011/01 Jan10

        最近有不少观众反映用忍冬藤给宝宝泡澡后出现不良反应，我搞医药的朋友提醒，市面出售的忍冬有用硫磺熏制的。硫磺对婴儿的娇嫩皮肤有刺激性，请用后出现全身皮肤反应的孩子立即停用，并用清水或生理盐水大量冲洗。

同时，商业种植的金银花往往需要施加农药和化肥，可能会有农药残留，对婴儿的皮肤也有刺激性。
 
为安全起见，建议大家尽量选用新鲜的，无农药污染的金银花藤。并且在使用前，一定要用面粉水多泡洗几遍，洗干净，不要留下灰尘，因为现在的空气污染也很严重。

节目节奏很快，有些朋友可能没有记得很清楚，在这里强调一下注意事项：

一、 这个方法比较适用于没有用过其他药物的小宝宝。如果用过外用药膏的宝宝，情况就比较复杂了。因为各种药膏的作用不同