高加索在哪里:经典补肾方法盘点?别让5件事废了你的肾

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 12:43:02

经典补肾方法盘点 别让5件事废了你的肾

2011年10月07日09:51    来源：凤凰网     手机看新闻

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　　导读：别以为只有男人会肾亏，需要补肾；女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！那么女性该如何补肾呢？

别让5件事废了你的肾经典补肾方法(资料图)



　　多吃山药错不了

　　作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。

　　没事吃点枸杞子

　　枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
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