九乡新闻网鬼火雅马哈发动机专卖:古贤养生-1
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 20:21:17
朱丹溪：浙江婺州（今义乌）丹溪镇人，享年87岁。金元四大家。滋阴派养生奠基人。
气常有余，血常不足。阳有余阴不足，相火妄动。幼年不过于温饱，以护阴气；青年应晚婚晚育，以待阴气长成。婚后节欲房事，以护阴精；修身养 性，收心养心。恬淡虚无。
1：节制房事，节欲保精。2;节制思虑，劳心太过，暗耗真阴。3：调理情绪，喜怒悲哀，易伤阴精。4：节制饮食，以养脾胃。
茹淡论：人之养生，不宜追求厚味，而宜多食自然中和之味，小儿不宜食辛辣之物，以防助火伤阴；至于老人养生，节养二字为要诀，凡物性之热者， 炭火制作者，气之香辣者，味之甘腻者，皆不可食。