九乡新闻网魔兽7.0任务有什么企图:送给世界上最伟大的男人...他的名字叫父亲
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 09:55:16
送给世界上最伟大的男人..他的名字叫父亲
*父亲节的由来*
6月的第三个星期日是传统父亲节，人们在庆祝母亲节的同时，并没有忘记父亲的功绩。
1909年就开始有入建议确定父亲节。据说第一个提出这种建议的是华盛顿的约翰·布鲁斯·多德夫人。
多德夫人的母亲早亡，其父独自一人承担起抚养教育孩子的重任，把他们全部培养成人。
1909年，多德夫人感念父亲养育之恩，准备为他举行庆祝活动.
同时，想到所有的父亲对家庭和社会的贡献，于是给当地一家教士协会写信，
建议把6月的第三个星期日定为父亲节。该协会将建议提交会员讨论，获得了通过。
1910年6月，人们便在此庆祝了第一个父亲节。
当时，凡是父亲已故的人都佩戴一朵白玫瑰，父亲在世的人则佩戴红玫瑰。
这种习俗一直流传至今。
但是开始时父亲节的日期各不相同，而且有的地方用蒲公英作为父亲节的象征，
有的地方则用衬有一片绿叶的白丁香作为父亲节的象征。
直到1934年6月，美国国会才统一规定6月的第三个星期日为父亲节。
*父亲节的礼物*
父亲的阳刚之气，对孩子的一生有着恒久不变的影响，
在父亲节之际，送上一束柔中寓刚的石斛兰，表达对老爸的感激。
为老爸设计一套健身计划让老爸永葆青春：每星期一、五进行两次，
内容包括：25-30分钟的心血管锻炼，中等强度，如慢跑、游泳、骑自行车等。
50岁以上的人脉搏每分钟不超过130-140次。
10-15分钟的器械练习，器械重量要比30岁时的轻一些，重量太大会损害健康，但次数不妨多些。
为防止意外，最好不使用哑铃，用健身器械。
5-10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。
周三加一次45分钟增强体力的锻炼，不借助器械，可用俯卧撑、半下蹲等，
重复多组，每组约20次，数量依自己的承受力而定。
该项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。
*献给老爸的饮食宝典*
1.食用含多种维生素的食物 ：
维生素A（含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等）、
维生素B6（含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等）、
维生素C（维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿）、
维生素E（食物中很难获取足够量的维生素E，因此建议每人每天服用10微克维生素E药剂）。
2.食用含铬镁锌的食物：
铬是很难从食物中获取的，因此建议服用含有铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。
含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
120克瘦肉中含锌735微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。
3.食用富含纤维的食物：
每次用餐时食用18-20克植物纤维。
富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、
胡萝卜、苹果、莴苣、菜花、芹菜等。
4.必须适量饮用水
最后送给大家这首歌..每次听的时候都很感动...
想起爸爸的鼓励就觉得浑身充满力量...
今天是父亲节,别忘了给他送上祝福..哪怕只是一句问候
Hey Jude这首歌是由保罗－麦卡特尼创作的，内容是鼓励列农的儿子朱利安勇敢面对现实。
歌中头一句是保罗在约翰·列农离婚后，安慰朱利安时说过的话。
Hey Jude, don‘‘t make it bad.
嘿 Jude 不要这样消沉
Take a sad song and make it better.
唱首伤感的歌曲会使你振作一些
Remember to let her into your heart,
记住要永远爱她
Then you can start to make it better.
开始新的生活
Hey Jude, don‘‘‘‘t be afraid.
嘿 Jude 不要担心
You were made to go out and get her.
去追她，留下她
The minute you let her under your skin,
拥抱她的时候
Then you begin to make it better.
将开始新的生活
And anytime you feel the pain,
无论何时，当你感到痛苦的时候
hey Jude, refrain,
嘿 Jude 放松一下自己
Don‘‘t carry the world upon your shoulders.
不要去担负太多自己能力以外的事
For well you know that it‘‘‘‘s a fool who plays it cool
要知道扮酷 是很愚蠢的
By making his world a little colder.
生活中总是会有不如意的时候
Hey Jude, don‘‘t let me down.
Hey Jude 不要让我伤心
You have found her, now go and get her.
如果你找到你所爱的人，去爱她吧
Remember to let her into your heart,
记住要永远爱她
Then you can start to make it better.
生活会更美好
So let it out and let it in, hey Jude, begin,
嘿 Jude 时光如此飞逝 不要耽搁
You‘‘re waiting for someone to perform with.
不要总是期望依赖旁人
And don‘‘t you know that it‘‘s just you, hey Jude, you‘‘ll do,
你知道吗！你自己可以的，嘿Jude，去完成吧
The movement you need is on your shoulder.
明白 自己要走自己的路
Hey Jude, don‘‘t make it bad.
嘿 Jude 不要这样消沉
Take a sad song and make it better.
唱首伤感的歌曲会使你振作一些
Remember to let her under your skin,
记住要永远爱她
Then you‘‘ll begin to make it
然后开始新的生活
Better better better better better better, Oh.
会更美好 会更幸福
祝世界上所有的父亲都幸福快乐!!
*父亲节的由来*
6月的第三个星期日是传统父亲节，人们在庆祝母亲节的同时，并没有忘记父亲的功绩。
1909年就开始有入建议确定父亲节。据说第一个提出这种建议的是华盛顿的约翰·布鲁斯·多德夫人。
多德夫人的母亲早亡，其父独自一人承担起抚养教育孩子的重任，把他们全部培养成人。
1909年，多德夫人感念父亲养育之恩，准备为他举行庆祝活动.
同时，想到所有的父亲对家庭和社会的贡献，于是给当地一家教士协会写信，
建议把6月的第三个星期日定为父亲节。该协会将建议提交会员讨论，获得了通过。
1910年6月，人们便在此庆祝了第一个父亲节。
当时，凡是父亲已故的人都佩戴一朵白玫瑰，父亲在世的人则佩戴红玫瑰。
这种习俗一直流传至今。
但是开始时父亲节的日期各不相同，而且有的地方用蒲公英作为父亲节的象征，
有的地方则用衬有一片绿叶的白丁香作为父亲节的象征。
直到1934年6月，美国国会才统一规定6月的第三个星期日为父亲节。
*父亲节的礼物*
父亲的阳刚之气，对孩子的一生有着恒久不变的影响，
在父亲节之际，送上一束柔中寓刚的石斛兰，表达对老爸的感激。
为老爸设计一套健身计划让老爸永葆青春：每星期一、五进行两次，
内容包括：25-30分钟的心血管锻炼，中等强度，如慢跑、游泳、骑自行车等。
50岁以上的人脉搏每分钟不超过130-140次。
10-15分钟的器械练习，器械重量要比30岁时的轻一些，重量太大会损害健康，但次数不妨多些。
为防止意外，最好不使用哑铃，用健身器械。
5-10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。
周三加一次45分钟增强体力的锻炼，不借助器械，可用俯卧撑、半下蹲等，
重复多组，每组约20次，数量依自己的承受力而定。
该项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。
*献给老爸的饮食宝典*
1.食用含多种维生素的食物 ：
维生素A（含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等）、
维生素B6（含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等）、
维生素C（维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿）、
维生素E（食物中很难获取足够量的维生素E，因此建议每人每天服用10微克维生素E药剂）。
2.食用含铬镁锌的食物：
铬是很难从食物中获取的，因此建议服用含有铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。
含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
120克瘦肉中含锌735微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。
3.食用富含纤维的食物：
每次用餐时食用18-20克植物纤维。
富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、
胡萝卜、苹果、莴苣、菜花、芹菜等。
4.必须适量饮用水
最后送给大家这首歌..每次听的时候都很感动...
想起爸爸的鼓励就觉得浑身充满力量...
今天是父亲节,别忘了给他送上祝福..哪怕只是一句问候
Hey Jude这首歌是由保罗－麦卡特尼创作的，内容是鼓励列农的儿子朱利安勇敢面对现实。
歌中头一句是保罗在约翰·列农离婚后，安慰朱利安时说过的话。
Hey Jude, don‘‘t make it bad.
嘿 Jude 不要这样消沉
Take a sad song and make it better.
唱首伤感的歌曲会使你振作一些
Remember to let her into your heart,
记住要永远爱她
Then you can start to make it better.
开始新的生活
Hey Jude, don‘‘‘‘t be afraid.
嘿 Jude 不要担心
You were made to go out and get her.
去追她，留下她
The minute you let her under your skin,
拥抱她的时候
Then you begin to make it better.
将开始新的生活
And anytime you feel the pain,
无论何时，当你感到痛苦的时候
hey Jude, refrain,
嘿 Jude 放松一下自己
Don‘‘t carry the world upon your shoulders.
不要去担负太多自己能力以外的事
For well you know that it‘‘‘‘s a fool who plays it cool
要知道扮酷 是很愚蠢的
By making his world a little colder.
生活中总是会有不如意的时候
Hey Jude, don‘‘t let me down.
Hey Jude 不要让我伤心
You have found her, now go and get her.
如果你找到你所爱的人，去爱她吧
Remember to let her into your heart,
记住要永远爱她
Then you can start to make it better.
生活会更美好
So let it out and let it in, hey Jude, begin,
嘿 Jude 时光如此飞逝 不要耽搁
You‘‘re waiting for someone to perform with.
不要总是期望依赖旁人
And don‘‘t you know that it‘‘s just you, hey Jude, you‘‘ll do,
你知道吗！你自己可以的，嘿Jude，去完成吧
The movement you need is on your shoulder.
明白 自己要走自己的路
Hey Jude, don‘‘t make it bad.
嘿 Jude 不要这样消沉
Take a sad song and make it better.
唱首伤感的歌曲会使你振作一些
Remember to let her under your skin,
记住要永远爱她
Then you‘‘ll begin to make it
然后开始新的生活
Better better better better better better, Oh.
会更美好 会更幸福
祝世界上所有的父亲都幸福快乐!!
送给世界上最伟大的男人...他的名字叫父亲
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