九乡新闻网魔兽世界7.0有多少空间:中医妙语122句及山高水高
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/04 19:33:57
中医妙语122句1、疔疮先出血,内毒以寒泻.
2、眩晕者无痰不作,消渴者无火不生.
3、肥人眩晕少气多痰,瘦人眩晕少血多火.
4、通则不痛,痛则不通.
5、痢无补法。
6、通阳不在温，而在利小便。
7、养阴不在血，而在津与汗。
8、疹是太阴风热。
9、癍是阳明火毒。
10、温邪上受，首先犯肺，逆传心包。
11、巅顶之上，唯风可到。
12、温病凭脉伤寒凭症。
13、其在皮者，汗而发之。
14、初病在经，久病在络。
15、不懂何经何络，开口动手便错。
16、金水相生，子盗母气。
17、邪之所凑，其气必虚。
18、亢则害，承乃制。
19、暴聋属实，久聋属虚。
20、欲求南风，先开北窗。
21、肠痈下不厌早，肠癖补不厌迟．
22、上焦如羽，非轻不举．
23、无水舟停，增水行舟。
24、风为百病之长，头为诸阳之会。
24、阳虚则外寒，阴盛则内寒。
25、人身不过表里，气血不过虚实。
26、通邪三法汗、吐、下。
27、寒淫于内，治宜甘热。
28、热淫于内，治宜咸寒。
29、面肿为风，脚肿为水。
30、导龙入海，引火归渊（源）。
31、苔黄腻热在肝胆，苔黄燥热在脾胃。
32、月满勿补，月亏勿泻。
33、肝胆之症，以下为主。
34、清肝必须降火，清心必须豁痰。
35、病不辨则无以治，治不辨则无以痊。
36、去邪而不犯无过之地。
37、克敌者存乎将，去邪者赖乎正。
38、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
39、法不过仲景，理不过内经。
40、培之以黄芪，燥之以白术，补气健脾何患不除。
41、外入之寒，温必兼散，内生之寒温必兼补。
42、阴在内阳之守也，阳在外阴之使也。
43、宁舍其穴，不舍其经。
44、渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。
45、所为邪者，从亏而见。
46、湿热毒火，首见肝经。
47、阳络伤则吐血，阴络伤则便血。
48、五脏之伤，穷必及肾。
49、大毒治病十去其六，中毒治病十去其八。
50、上燥治气，中燥增液，下燥治血。
51、在卫汗之可也，到气方可清气，入营犹可透热转气，到血直须凉血散血。
52、内热曰烦，外热曰燥。
53、寒之不寒无水也，热之不热无火也。
54、留得一分津液，便有一分生机。
55、火动风生热筋挛脉急，风扇火炽，而炽乱神迷，外窜经脉则成痉。
56、实则谵语，虚则郑声。
57、肺主气属卫，心主血属营。
58、火郁发之，木郁达之，金郁泄之，土郁夺之，水郁折之。
59、营行脉中，卫行脉外。
60、膏粱之变，足生大丁。
61、形不足者，温之以气，精不足者，补之以味。
62、孤阴不生，独阳不长。
63、阳虚恶寒，阴虚恶热。
64、壮水之主以制阳光，益火之源以消阴翳。
65、胃本不呕，胆木克之则呕。
66、升降出入，无器不有。
67、形寒饮冷伤肺。
68、木扣金鸣，土中泻木。
69、耳聋宣肺。
70、胃喜清凉，脾喜温。
71、胀在腹中痞在心下，胀有形，痞无形。
72、一切气病用气药不效，少佐芎归血气流通而愈。
73、水精四布，五经并行。
74、中气实则病在阳明，中气虚则病在太阴。
75、少阳属肾，肾上连肺。
76、淋属肝胆，泻属脾胃。
77、人身无倒上之痰，天下无逆流之水，故不治痰而治气。
78、病痰饮者当以温药和之。
79、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
80、足太阴痰厥头疼非半夏不能疗，眼黑头眩虚风内作非天麻不能除。
81、内不坚则善病风。
82、伤于风者上先受之，伤于湿者下先受之。
83、辛开苦降，芳香开窍，淡渗利湿。
84、脉络空虚贼邪不泄。
85、脑为元神之府，心为藏神之脏。
86、阴平阳泌精神乃滞。
87、手心热来腹中热，手心凉来腹中凉。
88、发热恶寒者发于阳。
89、无热恶寒者发于阴。
90、恶寒非寒明是热症。
91、恶热非热明是虚症。
92、久病非寒，暴病非热。
93、久痛无寒，暴痛无热。
94、麻是气虚，木是血虚。
95、牙痛长，腿痛短。
96、冬不用栀子，夏不用麻黄。
97、久病多瘀，怪病多痰。
98、从阳化热，从阴化寒。
99、有一分恶寒，便有一分表证。
100、久病必瘀，久病必虚。
101、急则治标，缓则治本。
102、虚则补其母，实则泄其子。
103、扎针拔火罐，病好一大半。
104、中药不效，炮制不到。
105、四季脾旺不受邪。
106、肝阳上亢，水不涵木。
107、气症饮水，血症不饮水。
108、热在上焦，气伤则渴。
109、热在下焦，血伤则不渴。
110、血之为病，上焦瘀血小便必难，下焦瘀血小便必自利。
111、一切血症，日轻夜重，一切气症，日重夜轻。
112、一切火症，心急潮热，一切水症，胁硬心下怔忡。
113、无阳则厥，无阴则呕。
114、凡病昼则增剧，夜则安静，是阳病有余及气病血不病。
115、凡病夜则增剧，昼则安静，是阴病有余及血病气不病。
116、昼则发热，夜则安静，是阳气自旺于阳分也。
117、夜则恶寒，昼则安静，是阴血自旺于阴分也。
118、昼则安静，夜则发热、烦躁，是阳气下陷于阴中也。名曰：热如血室。
119、夜则安静，昼则恶寒，是阴气上溢于阳中也。
120、昼则发热、烦躁，夜则发热、烦躁，是重阳无阴，急泄其阴峻补其阳。
121、昼则恶寒、夜则烦躁，饮食不入，名曰：阴阳交错者死。
122、内侵膻中则为厥 艾灸中的注意事项 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸中的注意事项。1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。12.艾灸的返病现象，在艾灸的过程中，往往有的人很快见效，而有的人迟迟不见效，这要看是什么疾病？ 艾灸可以治疗近视眼 10-05-18 阅读:1 相关文章 艾灸可以治疗近视眼近视眼：近视因为这种眼只能看近不能看远。治疗：近视眼可以针灸治疗，也可以按摩治疗、还可以放血治疗和艾灸治疗，和耳穴压豆治疗。【取穴】艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。【方法】患者取座位或卧位，用眼部温灸器里面放置专用艾条点燃，可以在眼周穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红，然后艾灸睛明、鱼腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分钟。 中医治疗近视眼获重大突破:10天可以提高2-4行视力表 10-05-18 阅读:1 相关文章 中医治疗近视眼获重大突破:10天可以提高2-4行视力表一、中医药对治疗近视眼的认识。本文根据近视眼的证候特征，总结出近视眼的中医病机，并提出中医药治疗近视眼的治则治法和方药。神光者，火之用事，所以说"视力"是"火"的体现，如《审视瑶函.目为至宝论》曰："夫火在目为神光。这就明确地叙述了目在生理上与五脏六腑，特别是与肝与血的密切关系，肝窍在目，肝主藏血，目受血而能视，神光的充沛依赖于肝血供养和肾精上承。 中医诊断歌诀 10-05-18 阅读:2 相关文章 中医诊断歌诀1、表寒证：伤寒恶寒身发热，鼻塞无汗浮紧咳。2、表热证：表热热重恶寒轻，微渴有汗咽肿红。4、里寒虚症：里寒虚症腹痛满，呕吐清水气息短。5、寒证：寒证面白畏寒冷，蜷卧口淡尿长清。23、气滞证：气滞主证胀闷痛，胀疼发作时重轻，窜痛嗳气矢气减，兼证五脏各有型。26、血热证：身热夜甚烦不眠，目红鼻衄发疹斑。28、气滞血淤：气滞血淤肝郁成，太息易怒胁胀痛。30、气虚失血：气虚失血属内伤，倦怠少气面萎黄。 人体四把火 10-05-17 阅读:4 相关文章 胃火、肝火、心火、肺火 解决前列腺问题的黄金穴_武国忠_新浪博客 10-05-17 阅读:3 相关文章 中医针灸专家肖少卿教授 秋灸关元 春灸气 10-05-09 阅读:2 相关文章 中医针灸专家肖少卿教授 秋灸关元 春灸气中医针灸专家肖少卿教授 秋灸关元 春灸气养生常施养生灸 访全国著名中医针灸专家肖少卿教授文>>> 单 薇 艾灸养生保健，是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借其药物和艾燃烧以后所产生的温热的刺激作用，达到养生保健、防病治病、健康长寿的目的一种养生保健方法。链接 常用的艾灸方法 目前，被广泛使用的是艾条灸法和艾罐灸法。 见效最快的中医刺血疗法 10-05-07 阅读:4 相关文章 山高水高 的个人图书馆 地址：http://www.360doc.com/userhome/1361529 络穴详解 10-05-17 阅读:2 相关文章 3/十五络穴歌1 人身络穴一十五，我今逐一从头举，手太阴络为列缺，手少阴络即通里 手厥阴络为内关，手太阳络支正是，手阳明络偏厉当，手少阳络外关住 足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记，足少阳络为光明，足太阴络公孙寄 足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟其，阳督之络号长强，阴任之络号尾翳 脾之大络为大包，十五络脉君须记 4/十五络穴歌2 胆络光明肝蟊沟，心络通里掌后搜，大肠偏历肺列缺，胃络丰隆胫外溜。 中医推拿之经络与腧穴 10-05-17 阅读:2 相关文章 中医推拿之经络与腧穴。十二经脉（统称正经）和奇经八脉（统称奇经）是经络的主要部分（若十二经脉加任、督二脉即为十四经脉）。手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里，手少阴心经与手太阳小肠经相表里；◆ 十二经脉循行部位（出自《灵枢.经脉》） 【手太阴肺经】 （图3）"肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口。 十五络穴(慢性病治疗) 10-05-17 阅读:4 相关文章 十五络穴络脉在由经脉别出的部位各有一个腧穴，称为络穴。其中十二经脉各有一络穴，皆位于肘膝关节以下，加上任脉之络穴鸠尾，督脉之络穴之长强，脾之大络大包穴，共有十五穴，故称之为"十五络穴"。络脉的主要功能是加强十二经脉中表里两经的联系。【络穴（别络、别）】全身十五脉络各有一个穴位与经脉相联络。其中包括十四经脉发出的十四条络脉的穴位，和由脾脏分出的一条络脉的穴位，共十五个络穴。手太阳络（手太阳之别）——支正穴； 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30秒就能穿透皮肤，到肌肉经络、骨骼，直达病灶，在穴位处就象无数个无形的针，似一层一层的波浪由穴位向周围发散，将穴位经络打通，调节阴阳。掌灸的穴位以及使用方法七、掌灸的穴位以及使用方法。 艾灸养生原理和养生方法 10-07-11 阅读:1 相关文章 所谓艾灸，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒、艾柱或艾条，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。⑥消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。除了特殊的灸法，在施行艾灸时都需使用到艾叶，明代药物学家李时珍在《本草纲目》里说："凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾，若生艾，灸火则易伤人肌脉"。 艾灸后身体出现的各种症状 10-07-11 阅读:2 相关文章 艾灸后身体出现的各种症状 艾灸后身体出现的各种症状 （转） 艾灸治疗后身体会产生很多的个体差异。3、艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。4、艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。 艾灸注意事项及禁忌 10-07-11 阅读:2 相关文章 艾灸注意事项及禁忌注意事项及禁忌。（一） 艾灸按摩时要注意思想集中，全身放松，积极配合，方可收到良效。（二） 要根据处方找准部位、穴位区域，用力滚动按摩器，范围不超过3-4公分，该学位区域艾灸按摩皮肤发烫则移到另外穴位区域，来回交替2-3次，以保证艾灸按摩的效果。（三） 要掌握艾灸按摩的程序，应先按胸腹后背部，先头身后四肢的顺序进行。 艾灸穴位治疗法 10-07-11 阅读:1 相关文章 【支气管哮喘】 风门、身柱、肺俞、灵台、脾俞、肾俞、天突、中脘、中府、膻中、尺泽、内关、足三里。【黄疸型肝炎】 期门、中脘、隔俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲、脾俞。【肾萎缩】 三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元。【糖尿病】 脾俞、三焦俞、膏盲俞、肾俞、中脘、水泉、气海、阳池、足三里、三阴交。或肺俞。 类风湿艾灸穴位_百度知道 10-07-11 阅读:1 相关文章 类风湿艾灸穴位_百度知道已解决类风湿艾灸穴位 悬赏分：0 - 解决时间：2010-4-27 09:08.根据疼痛部位选择穴位：肩部：肩髎、肩髃、肩臑。肘臂：曲池、合谷、天井、外关、尺泽。腕部：阳池、外关、阳溪、腕骨。背脊：水沟、身柱、腰阳关。犊鼻、梁丘、阳陵泉、膝阳关。根据具体病情，选择穴位，每个穴位灸5-10分钟。每次最多灸4个穴位。可以每次轮换穴位。 艾炙疗法汇总(1) 10-07-11 阅读:2 相关文章 用艾灸盒绑在大椎穴或颈夹脊穴，就会有很好的效果。)7 胃与十二指肠溃疡可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸.8 糜烂性胃炎可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸可以艾灸治疗.9 高血压可以艾灸大椎和百会.10 艾灸可以治疗便秘。方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。 巧用艾灸治疗便秘 10-07-11 阅读:1 相关文章 天枢、大肠俞、气海、足三里实性：天枢、支沟、大肠俞穴位简释：天枢穴大肠之募穴，能疏通大肠腑气，使津生而便通，大肠俞内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导，气海培元固本、补气疏理腹中气机，足三里调理肠胃、宽肠运便，支沟可清大肠实热而通便。天枢、大肠俞为俞募配合，疗效增强，不论虚实皆可使用。 艾灸 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸1.痛经 在关元、中极、子宫等穴区，采用热敏灸Ⅰ号艾条，将其点燃，距离皮肤5厘米左右，探及穴位热敏化反应(常表现为透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热)，即在其上进行悬灸，每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。在膻中、天池、内关、肝俞、膈俞、丰隆、太冲等穴区，采用热敏灸Ⅲ号艾条，将其点燃，距离皮肤5厘米左右，当探及穴位热敏化反应时，即在其上进行悬灸，每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。 艾灸的好处 10-07-11 阅读:2 相关文章 脾胃虚寒用艾灸疗法调理 10-07-11 阅读:3 相关文章 脾胃虚寒用艾灸疗法调理脾胃虚寒用艾灸疗法调理作者： 来源： 日期：2010年04月28日。脾胃虚寒的人在冬天特别容易犯病，而犯病了还不好治疗，所以很多人都在寻求有疗效的治疗方式，艾灸可对抗虚寒症，有通经活络，散寒止痛的疗效。用艾灸不但可以达到同样的效果，而且还能提高脾胃经络的温度，驱除寒气。脾胃虚寒的原因，就是温度不够足，引起局部血管痉挛，供血不好，温灸足三里，就可以调整解决脾胃的气血供应。 古代名医论艾灸 10-07-11 阅读:2 相关文章 古代名医论艾灸。 艾灸治疗失眠有效-艾灸疗法 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸治疗失眠有效-艾灸疗法中医灸疗-艾灸治疗失眠有效 失眠在临床中经常遇到，尤其是现在生活节奏加快，人们的心理承受能力都很脆弱。艾灸治疗失眠能起到养心安神的作用，每晚于临睡前1小时，用温热的水先泡脚10分钟。然后艾灸双侧涌泉穴，每次20分钟，连续10－15天为一个疗程。方法是：可以用艾条悬灸，想更方便的话可以选择范氏艾灸罐，放在穴位上温灸，10－15次为1个疗程，灸几个疗程看具体情况而定。 湿疹艾灸 10-07-11 阅读:2 相关文章 湿疹艾灸我的脚很奇怪的，那个脚底呢，每到夏天就脱皮很痒，可是到了冬天又好了，夏天我用掉的达克宁啊，最起码要二十支呢，这个也贵的，一支是15元，我也去医院看过，让我泡脚，用中药，花了我两百元的没用的。我曾多次提到艾灸具有找病的功能，他的疾病也是艾灸后反而有加重的继续，这就是原有湿疹想用艾灸的方法治疗，那么他们就会有一个暂时的反抗。艾灸这个穴位有明显的补肾阳作用。下肢的湿疹可以选择血海放血，艾灸。 艾灸疗胆囊炎 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸疗胆囊炎疗胆囊炎的文章，也许会对你有帮助。艾灸取穴：胆区域，正反面局部艾灸20分钟。中脘、关元、肝俞、胆俞、脾俞、足三里和阳陵泉。中脘和关元可以艾灸30分钟，用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒。肝俞、胆俞、脾俞、用三眼艾灸盒艾灸20分钟，可以移动艾灸。足三里和阳陵泉，用单眼艾灸盒艾灸，时间在15-20分钟。椎低动脉硬化，可以在大椎穴点刺放血后，用单眼艾灸盒艾灸20分钟。 艾灸的先后顺序 10-07-11 阅读:2 相关文章 艾灸的先后顺序艾灸的先后顺序 许多朋友问我艾灸的先后顺序，其实在古代的医书里面都有记载，《千金要方》说："凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后从头向右而渐下"。先少后多，主要是使艾柱的火力由弱增强，以使人能易于接受。需要灸多壮者，可先用小艾柱灸起，逐渐更换大艾柱，或者使用小艾柱多壮法代替。 艾灸基本常识 10-07-11 阅读:2 相关文章 艾炷灸是将纯净的艾绒，放在平板上，用手搓捏成大小不等的圆锥形艾炷，置于施灸部位点燃而治病的方法。施灸时先将所灸腧穴部位涂以少量的大蒜汁，以增强粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的(约如苍耳子大)艾炷，置于腧穴上点燃施灸，当艾炷燃剩2/5或1/4而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸，待将规定壮数灸完为止。 艾灸美容 10-07-11 阅读:1 相关文章 主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。操作：用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 艾灸病例 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸病例艾灸病例。1.探查腧穴喜恶，不拘寒热虚实 艾灸应用于临床以来，历代医家对于艾灸禁忌证尤为重视，不少医家认为灸法属于温热刺激，而热能伤阴，故阴虚阳亢和邪热内炽的病症皆不可灸。探查到大椎、肩井、风门、天宗穴喜热，采用艾卷温和灸疗法，取穴：大椎、肩井、风门、天宗，每穴施灸30分钟，每日两次，治疗5天后，疼痛症状消失，局部无压痛反应，条索样结节消失，活动正常，舌质淡红，苔薄白，脉平。 用艾灸去你的肩痛 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸疗法亦分补与泻 10-07-11 阅读:1 相关文章 疾徐强弱法就是用口对艾炷吹气，使气传及艾使其燃烧旺盛之意是疾火与强火，这种强火强刺激具有泻的功效能使邪气随火气而发散，叫泻火；对慢性腹泻、慢性结肠炎、胃下垂等气虚证、气脱证、气不摄血证、血虚证、精髓之虚证、心阳暴脱证、中气下陷证、中医虚寒证、脾肾阳虚证、肾不纳气证、肾阳之虚证、冲任虚损证等尤为适宜。艾灸分补泻，且灸法补泻效应是通过调控施灸刺激量而实现的，是提高临床疗效减少副作用的重要途径。 艾灸的灸感是因人而异的-中国艾灸网 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸的灸感是因人而异的-中国艾灸网艾灸的灸感是因人而异的作者：中国艾灸网 来源：中国艾灸网 日期：2010年02月04日。在做艾灸的过程中和做完艾灸回家后有一部分人会出现局部麻、胀、酸、痛、氧、冒凉气等不同的反应。艾火循经是做艾灸时最好的表现形式。感觉做艾灸的穴位附近一片都发热，或者感觉温热之气顺着经络蔓延全身，就是艾火循经了。 艾灸方案 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸方案。早期艾灸治疗是用"壮"来纪录治疗的时间，因为艾灸治疗，用的是艾绒做的圆锥型的艾灸柱，一壮就是指这种艾灸柱从点燃到烧完的时间。艾灸治前列腺炎。天枢、大肠俞、气海、足三里 实性：天枢、支沟、大肠俞 穴位简释：天枢穴大肠之募穴，能疏通大肠腑气，使津生而便通，大肠俞内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导，气海培元固本、补气疏理腹中气机，足三里调理肠胃、宽肠运便，支沟可清大肠实热而通便。 艾灸治疗肾虚 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸治疗肾虚艾灸治疗肾虚。在艾灸的时候，主要是以调整经络为主，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都是这种治疗手段，经络调整正常了，疾病也就朝着健康方面发展了。艾灸应主要从肾经入手，结合你自己的症状艾灸。取穴：关元穴、气海穴、肾俞穴、次髎穴、太溪穴肝气郁结加肝俞穴和蠡沟穴。 艾灸必看的艾灸知识——优酷视频 - Qzone日志 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸的补益作用-艾灸文化-中国艾灸网 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸的补益作用-艾灸文化-中国艾灸网艾灸的补益作用作者：中国艾灸网 来源：中国艾灸网 日期：2009年10月10日。无论是调节阴阳、调和气血，还是温通经络，扶正祛邪，艾灸对人体起到了一个直接的或间接的补益作用，尤其对于虚寒证，所起的补益作用尤为明显。一是间接补益，比如艾灸足三里，可以调整脾胃的功能，使得食欲增强，胃肠道的消化吸收功能也增强，使得气血生化之源充足，从而补益了心血、肝血等，起到了间接补益的作用。 艾灸使用 10-07-11 阅读:1 相关文章 方义:褐斑局部及临近穴位有疏远气血,活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解郁,理气化;带桂男子;脾俞、肾俞调补脾肾,清热除湿;气海益气补肾,调理冲任;足三里健脾益气生血;三阴交调补三阴经,行气活血;太溪滋肾清虚火调冲任。(4)、灸肾俞穴: 肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,具有补肾益 精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身,温阳散寒等强壮作用。关元、气海、胰俞(既胃管下俞)、三焦俞、阳池、足三里、三阴交。肾俞、心俞、三阴交、脾俞。 艾灸治疗湿疹与神经性皮炎（附穴位图） 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸治疗湿疹与神经性皮炎（附穴位图）1.湿疹 主穴: (1)大椎、曲池、血海、患部。(2)膈俞、委中、三阴交 两组换用。配穴：剧烈刺痒：风池、阴陵泉。灸法：温和灸：每穴灸15-20分钟，每日1次，7次一疗程。2.神经性皮炎: 主穴:曲池、血海、患部 配穴：痒甚：阴陵泉、三阴交 血虚：隔俞、足三里。 艾灸可以治疗近视眼_艾灸吧_贴吧 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸可以治疗近视眼_艾灸吧_贴吧艾灸可以治疗近视眼。1楼 近视眼是我们大家并不陌生的一种疾病，现在在我们的人群中可以处处看到近视眼的人，我想说，近视眼的病人，可是太多了，只能说是近视眼的人群。治疗：近视眼可以针灸治疗，也可以按摩治疗、还可以放血治疗和艾灸治疗，和耳穴压豆治疗。【取穴】艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。总之，艾灸治疗近视眼，如果你仍然不能脱离用眼的现有状态，就是有效果也是短暂的。 艾灸治疗高血压有奇效_39健康网_中医 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸可以调整内分泌失调 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸分为治疗期、巩固期和保健期 艾灸治疗咽炎和口腔溃疡 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸治疗咽炎和口腔溃疡一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。咽炎艾灸，可以艾灸大椎，因为大椎的对应部位正好是后咽壁，这个艾灸要感觉很热，好似热力渗透到咽部一样，艾灸的时候会口干舌燥，就要多饮水。艾灸天突可以用艾条灸，也可以用隔姜灸的方法，在姜片上放艾绒，这样艾灸10余次，这个咽炎就肯定会看到疗效。 艾灸疗法_艾灸治疗耳鸣穴位 10-07-11 阅读:1 相关文章 整理了部分针对耳鸣有奇效的人体施灸穴位供大家参考： 养老穴：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老穴。可治疗老眼昏花，耳聋，耳鸣。治疗耳部方面的疾患，耳聋，耳鸣，听力下降。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。 男子阴冷的艾灸方法 10-07-11 阅读:1 相关文章 男子阴冷的艾灸方法男子阴冷的艾灸方法。阴冷是一种患者自觉前阴寒冷的疾病，又称"阴寒"，男女皆有，男子阴冷常伴有阳痿。阴冷起病缓慢，伴性欲淡漠，阳痿不举，或精冷不育，畏寒肢冷等症状。方法：灸此穴3-8壮。功效：温肾气，兴阳道。说明：经验方。 艾灸治疗哮喘 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸治疗哮喘无论是哮喘，还是过敏性哮喘，还是成人哮喘，包括儿童哮喘，那么我们用艾灸治疗哮喘的方法都是一样的。过敏性哮喘，一般先由过敏性鼻炎，您也说过，您患有过敏性鼻炎，看来你好像是过敏性体质，这样反复的过敏倾向，就容易导致哮喘了。艾灸治愈哮喘的病例很多，可以说哮喘疾病也是艾灸的适应症。那么艾灸治疗哮喘我们怎样来取穴呢？在治疗的时候，用艾灸助阳，扶阳，用艾灸调整元阴元阳就显得很主要了。 艾灸治疗支气管哮喘 10-07-11 阅读:1 相关文章 但本病由于反复发作，病程较长，临床上常常出现肺、脾、肾三脏俱虚的现象，病人再感受诱因，新邪引动伏饮，痰气交阻，上壅于肺，以致哮喘发作时表现为邪实正虚的错杂现象。但本病由于反复发作，病程较长，临床上常常出现肺、脾、肾三脏俱虚的现象，病人再感受诱因，新邪引动伏饮，痰气交阻，上壅于肺，以致哮喘发作时表现为邪实正虚的错杂现象。，所以在治疗的时候，大多数穴位我们选择了在背输穴为主，就是调整正气，以扶阳为主。 艾灸小常识 10-06-04 阅读:110 相关文章 艾灸小常识。三、艾灸治疗要诀。四、艾灸注意事项。2、在艾灸前宜静养，禁房事。3、在艾灸过程中密切观察病人身体状况，对灸治后可能出现的不良反应,当洞烛先机, 宜早防范。四、艾灸作用 1、扶助元气，调动体内自身具有的抗病能力,遂以去其邪。元气存则神能使气，气行血畅则阴阳调和。五、艾灸疗程。六、艾灸适合病症。3、大病着：艾灸。 灸法的补泄法 10-06-04 阅读:57 相关文章 灸法的补泄法。但是自《伤寒论》提出"火逆"、"火劫"之说，针法属泻，灸法属补的传统观念已被奉行了1000多年，直至1985年6月出版的高等医药院校教材《针法灸法学》还在"灸治注意事项"中指出"凡是实证、热证及阳虚发热者，一般不宜用灸法。"元代朱丹溪在《丹溪心法?拾遗杂论》说"灸火有补火泻火。现代许多学者对灸法的补泻机理也作了某些探讨，一般认为灸行泻法其机理有五： 1 ①以热引热：使邪外出达到以热引热，使邪热泄之散之。 关元穴、中脘穴、膏肓穴”施以化脓灸 10-06-04 阅读:273 相关文章 脾不统血----鼻出血，月经过多，便血等 10-06-10 阅读:217 相关文章 排毒食品大全 10-06-05 阅读:1 相关文章 一、饮品类 水促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水，可要保证哦！) 排毒茶 有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。 大麦若叶青汁这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，我也跟风试过，从XXXX买的，效果不错，值得推荐！ 蜂蜜 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。 巧用枸杞子 10-05-24 阅读:1 相关文章 巧用枸杞子 巧用枸杞子 枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。枸杞子是我们日常生活中非常好的营养滋补品，如果能够掌握妙用枸杞子的方法，就可以通过日常的饮食达到强身健体，防病去病的目的。冬季，枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。枸杞子30-60克，粳米100克。 健 康 与 养 生 (5) 10-05-21 阅读:1 相关文章 3个月一疗程，停用其他保肝药。据《环球时报》10月19日报道，10月4日，欧洲科学家在权威医学杂志《柳叶刀》上撰文指出，补充维生素不仅无法预防胃肠道癌症，相反的，长期服用维生素的人士患癌症的风险反而升高，如同时服用胡萝卜素和维生素A，死于上述癌症的风险更会增加30%。取六神丸十余粒，先将患处洗净消毒，用利刀割去表面角质层，用盐水浸泡半小时，再将上药研为细末，加醋调成糊状，涂敷患处，胶布固定，3天换药1次。 健康与养生(4) 10-05-21 阅读:1 相关文章 先将糯米加适量水煮粥，待粥将稠时，将鲫鱼放入，粥好时，去鲫鱼骨，并放入适量的姜末、葱花和盐、味精即可。误区三：溃疡病患者不可吃辣椒 专家认为，溃疡病患者可以适时吃一些辣椒，只要吃后原有的溃疡症状未加重或病情有所好转。误区四：溃疡病患者饮牛奶可以保护胃黏膜 最近一项研究显示，十二指肠溃疡病患者每隔1-2小时喝一次牛奶，并定时测量胃液酸度，发现胃液酸度明显高于一日三餐的普通饮食对照组。治口腔溃疡小偏方。 健 康 与 养 生 (3) 10-05-21 阅读:1 相关文章 用白糖适量拌蚯蚓，出水后去掉蚯蚓，用棉球蘸水擦患处，每天两三次。首乌枣蛋方：制首乌20g，大枣10枚，鸡蛋2枚，加水适量同煮，蛋熟去壳再煮，将水煎至1碗，去渣，加调料，饮汤吃蛋，每日1次，连服20天。调治四肢乏力樱桃1000克、水50毫升，樱桃水煮后去核，加入红糖300克和匀，每次服用10克，温开水送服。取大蒜一头剥皮洗净，清水两杯，将蒜瓣与水放锅内同煮，水开后煮10分钟左右，趁热将蒜吃掉，水喝尽。糖尿病人别忘补钙。 健 康 与 养 生 (2) 10-05-21 阅读:1 相关文章 很多人喜欢用含氟牙膏，不少厂家也以"含氟"作为卖点，但口腔医学专家提醒，高浓度的氟对人体的危害很大，目前国内很多含氟牙膏氟超标，因此须谨慎使用。但高浓度的氟对人体的危害很大，轻则影响牙齿和骨头的发育，出现氟化骨症、氟斑牙等慢性氟中毒，使得骨头密度过硬，很容易产生骨折，或者因为含氟过高引起牙体的硬组织发育不正常，使得牙齿表面出现斑点甚至变色，影响牙齿美观。本方适用于各类高血压患者。高血压患者慎服补药。 健 康 与 养 生 (1) 10-05-21 阅读:1 相关文章 牙齿缺钙的表现只是在人体极端缺钙的情况下才可能产生，而一般条件下人体缺钙不会在牙齿上表现出来，通过人体补钙对牙齿钙缺失同样也没有治疗意义。美国科学家完成的一项研究表明，大约95%的女性心脏病患者在发病前一个多月，身体会出现一些异常症状。日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。B型血人因性格平和而健康，医院B型血从不缺。 补足气血万病灭 10-05-19 阅读:32 相关文章 补足气血万病灭补足气血万病灭补足气血万病灭。2.看舌苔： 舌头上都应有一层淡淡的舌苔。没有舌苔：有的人没有舌苔，多见于久病虚弱之后，还有的人感冒、发热的时候是白苔，可用了消炎药后不但白苔没了，连舌苔都没了，就认为消炎药还真管用，其实这可不是好事，只能说明你的消化、吸收功能更虚弱了，这时只要通过我后面所讲的食疗方法补足气血，你又会看到舌苔上出现淡淡的正常舌苔了。 欲要靓丽，先调脾胃 10-05-19 阅读:87 相关文章 欲要靓丽，先调脾胃。脾胃不和，容颜不佳。脾胃乃元气之府、气血之化源，故营养均衡，脾胃和调，自然气血充足，容光换发。盖胃主受纳，脾主运化，脾胃是纳运之总司，升降之枢纽，气血之化源，元气之府也。《脾胃总论》云："中州之病，必殃四邻，四旁之疾，必趋中州，"相互转易。具体情况具体分析，辨证鉴别：四旁之疾影响脾胃，还是脾胃自病。肺合皮毛，脾主肌肉，脾胃失和，湿郁化热，蕴蒸肺胃，外出皮肉，毛囊感染，发为痤疮者。 手指运动12式:办公室里掌上养生操 10-05-17 阅读:5 相关文章 手掌手指经络按摩操（心宇整合、改编）_心宇哥哥_新浪博客 10-05-17 阅读:3 相关文章 手掌手指经络按摩操 延年益寿四大保健灸_范长伟灸草堂的博客 10-05-09 阅读:11 相关文章 古人云“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。灸法四季皆可，尤以冬季为宜。《孟子》中曾载：“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”的话，可见艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了。《宋史》里还记载着一则故事：宋太宗赵光义病了，他的哥哥宋太祖赵匡胤来看望并亲自为其艾灸，可见艾灸在当时已经是很普遍的防病治病方法。 三三九健身术 10-05-09 阅读:8 相关文章 三三九健身术三三九健身术一、足三里 本穴为全身性强壮要穴，也是自古以来养生保健第一大要穴，备受古今养生家、医学家们的重视。主治腹胀、肠鸣、脘腹疼痛、饮食不化、泄泻、月经不调、崩漏、赤白带下、子宫脱垂、经闭、不孕、难产、胞衣不下、产后血晕、恶露不行、遗精、阳痿、早泄、阴茎痛、疝气、水肿、小便不利、缩阳、遗尿、神经性皮炎、湿疹、荨麻疹、失眠、下肢痿痹。 保养肾的方法 10-05-08 阅读:22 相关文章 保养肾的方法保养肾的方法按摩保健法： 肾是"生命之根"、"健康之源"，冬天气温较低，而肾又喜温，肾虚之人便容易出现内分泌紊乱的现象，免疫功能就会低下，怕冷，易感冒，甚至会影响其他脏器的生理机能。能补益肾气。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为："干贝补肾，与淡菜同。性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。 中医告诉你 强肾不衰的秘密 10-05-08 阅读:10 相关文章 祖国医学则认为肾为“先天之本”，具有藏精（肾阴、肾阳），主水，纳气，以及主骨、生髓、养脑的生理功能，肾开窍于耳及二阴，其华在发。它不是单纯的解剖学的肾脏概念，而是包括了西医的生殖、内分泌，以及呼吸、神经、免疫、造血、运动等系统的部分功能 怎么判断肾功能的好坏 10-05-08 阅读:5 相关文章 补肾须分阴阳；小心广告误导；护肾关键在日常；性生活要适度，不勉强，不放纵；饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物；经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气；充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。 日行万步，延年益寿 10-05-08 阅读:8 相关文章 1、 极慢速走：每分钟60-70步，相当于每小时2.5-3公里；2、 慢速走：每分钟70-90步，相当于每小时3-4公里；3、 中速走：每分钟90-120步，相当于每小时4-5公里；4、 快速走：每分钟120-140步，相当于每小时5.5-6公里；5、 极快速步：每分钟140步以上，相当于每小时超过6.5公里。建议：步行锻炼最好在森林里或公园里进行，快步行走时的心率不宜超过每分钟110次。 科学补肾，让女人“肾”气凌人， 10-05-08 阅读:1 相关文章 科学补肾，让女人“肾”气凌人， 想长寿 按摩六大“特效保健穴” 10-05-06 阅读:1 相关文章 在缺医少药的古代，人平均寿命很低。往往现在看来很小的疾病，在那时就足以夺去成千上万人的性命。可是古代的医生，却常常可以年逾古稀，这是为什么呢？除了保持恬淡乐观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。在这里，我们天天足浴将总结出的古人六个“特效保健穴”的自我按摩方法教给大家。 补肾法 - 10-05-06 阅读:1731 相关文章 天天敲打胃经和大肠经是预防衰老的秘方 10-05-05 阅读:103 相关文章 天天敲打胃经和大肠经是预防衰老的秘方。.脖子上的皮肤松弛了，影响美观，只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就有惊人的改观。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经很好找，只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经）。此外，还有一条更重要的经络——胃经，也要敲打。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观。 肾经——生命的瑰宝 10-05-05 阅读:38 相关文章 肾经——生命的瑰宝肾经——生命的瑰宝。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、紫河车（胎盘）为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。肾经，这是一条关乎一个人一生幸福的经络，若想提高生活质量，在身体上从温饱进入小康，那就必须把肾经锻炼强壮。我看了这些方子，都对症，都是固涩缩尿补肾的方子，只是因为她脾胃虚寒，药物在脾胃被阻隔，无法真正被吸收，所以不能收到补肾缩尿的功效。 保中气通常吃喝什么? 我是较瘦不吸收的类型 10-05-05 阅读:11 相关文章 中气，脾胃气也，后天之本。这种情形，中医谓之"中气不足"。气虚，指的是中气不足，力气弱的人或儿童，由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。豌豆：中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。中医认为，豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。 均衡饮食保健康 10-05-05 阅读:3 相关文章 均衡饮食保健康。这里主要说说均衡饮食。第六蘑菇汤。绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。荞麦含有18％的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，如直肠癌、结肠癌。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。什么菜最好?营养学家第一个提的菜是胡萝卜。吃西红柿不得癌症，不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了，还有西红柿蛋汤也是好的。 经常晒太阳可改善睡眠 10-05-05 阅读:4 相关文章 经常晒太阳可改善睡眠。经常晒晒太阳可以改善睡眠和提高睡眠质量，也是不必花一分钱就能防治失眠症的良药。倘若白天晒晒太阳，使松果体的分泌功能完全被抑制，那么到了夜晚，此种分泌功能就会反弹，就可以多分泌褪黑素，使人很快进入睡眠状态，故可改善睡眠。 从指甲看健康 10-05-05 阅读:3 相关文章 从指甲看健康。健康的指甲，红润，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。从指甲的形状上看： 1、指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血征兆。从指甲的颜色上看： 1、指甲变白，急症见于失血、休克；2、指甲变白变薄变软，多见于慢性消化性疾病。4、指甲变灰，是患了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。 脂肪肝预示的五种危险 10-05-05 阅读:4 相关文章 脂肪肝预示的五种危险。脂肪肝的第二种预示便是：肝脏功能受到了一定的损害。脂肪肝的第三种预示是：存在慢性肝细胞纤维化和肝硬化的可能。有人担心脂肪肝会不会变成肝癌，其实脂肪肝与肝癌并无直接关系，但如果同时罹患病毒性肝炎，或者继续嗜酒无度，则有可能迅速形成肝硬化。脂肪肝已成为现今生活方式、健康状态的"晴雨表"，有效预防与治疗脂肪肝，是一种具有积极意义的自我保健方式。 面色红润 从滋补五脏开始 10-05-05 阅读:9 相关文章 面色红润 从滋补五脏开始。肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。健康提醒：肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用"百合粥"。将百合、粳米加水适量煮粥。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。健康提醒：肾功能失调引起的容颜受损可服用"芝麻核桃粥"。 每天36次与手足亲密接触 10-05-05 阅读:18 相关文章 手掌正中有劳宫穴，若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下，再按摩整个手掌，能疏通气血津液、调节脏腑功能，达到强身健体的目的。手背为手之阴阳两经汇聚之处，若每天早晚各拍打手背36下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，预防寿斑出现，促使寿斑消失。通过对背部穴位的刺激，达到疏通经脉、调和脏腑之目的，可防治腰背酸痛、腰膝无力、阳痿等症。 补肾强肝的方法 10-05-05 阅读:100 相关文章 推荐几种补肾强肝的方法 10-05-05 阅读:42 相关文章 推荐几种补肾强肝的方法 换季预防感冒 洗澡冲冲大椎穴 10-05-05 阅读:33 相关文章 国家中医药管理局 10-05-07 阅读:7 相关文章 春季进补慎用黄芪。黄芪在民间有较高知名度，常有人用它来煲汤进补，从中医临床看，黄芪是一味好药，作用强大且独特，一般临床使用数十克后患者的脉象马上就会有反应，精神和体力会有改善，正确合理地使用则收效明显。正因为黄芪有上述缺点，所以，被尊为中医医圣的张仲景在其经典著作《伤寒杂病论》中，非常广泛地使用人参（主要指党参）进行补气，而使用黄芪则只有数条，可见医圣深刻体会到黄芪药好难用，不宜滥用。 3天背完全部中药 10-05-07 阅读:17 相关文章 （4）清热凉血药 生地 清热凉血，养阴生津+止血 玄参 +泻火解毒，消痈。代赭石 平肝潜阳+重镇降逆，凉血止血（打碎） 刺蒺藜 +疏肝解郁，祛风明目，祛风止痒 罗布麻 +清热，利尿 熄风止痉药 羚羊角 平肝熄风止痉+清热解毒，清肝明目，清肺止咳（性寒） 钩藤 +清热，定惊（后下） 天麻 +祛风通络（性平） 牛黄 凉肝熄风，清热解毒，化痰开窍（性凉） 八大中药养生妙用 10-05-07 阅读:35 相关文章 青春奇效：中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。青春奇效：中医认为，灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。● 煮粥：将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5g 服食，每日1 次。初服灵芝，可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙青春奇效：红景天对抗衰老，具有双向的调节作用：补不足、减多余，从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面，红景天的能力强于人参。 十大最经典抗衰老中药 10-05-05 阅读:123 相关文章 十大泡脚之中药泡脚配方大全- 10-05-30 阅读:2 相关文章 夏天来了，该给身体排排毒了 10-07-21 阅读:76 相关文章 身体的经络整体疏通一遍后，以后的每年夏天可以只做一个部位的经络疏通，一年换一个部位，轮流将身体的经络慢慢的疏理就可以了，而且你会发现，第二年再去疏通经络的时候，痧会明显的少了很多，而且不再贪凉后，已排过一次痧的部位，再出的痧只是红红的细痧，不会再有大大的黑紫疙瘩出现了。 揉腹按摩可治百疾 . 10-05-31 阅读:5 相关文章 揉腹不仅是人们日常生活中的自我保健措施，还可作为某些胃肠道慢性疾病的辅助治疗方法，如慢性胃炎、胃神经官能症、慢性肠炎、习惯性便秘及消化不良等。揉腹的方法简便易行：两手指合并自胸肋下上下来回按摩60次，然后交替用左右两手掌交合，即左手掌叠于右手掌上和右手掌叠于左手掌上，分别以，顺时针和逆时针方向绕脐周揉腹按摩各100次，按摩时轻度用力，以不引起腹部疼痛或不适即可。 养生保健百句歌 10-05-21 阅读:3 相关文章 养生保健百句歌。01、千保健，万保健， 心态平衡是关键。09、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少，10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。20、饭养人，歌养心。32、宁可食无肉，不可饭无汤。34、吃面多喝汤，免得开药方。35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。37、晨吃三片姜，如喝人参汤。50、核桃山中宝，补肾又健脑。51、祸从口出，病由心生。72、吃人参不如睡五更。100、饭前喝汤，胜过药方。 五谷杂粮的最佳吃法 10-05-21 阅读:1 相关文章 五谷杂粮的最佳吃法五谷杂粮的最佳吃法。大米的主要的营养成分有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B2等，它提供了人们饮食中27%的能量和20%的蛋白质，同时也是人体所需维生素B1、核黄素和烟酸的营养佳源。芝*人称之为"仙药"，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。豇豆有疗疾保健功效，其吃法也多样。 你想不到的身体八个秘密 10-05-21 阅读:2 相关文章 骨骼可以帮助我们调节体内钙的水平。骨骼含有磷和钙，而肌肉和神经都需要钙。如果体内缺钙，某些激素就会使骨骼"分解"出一些钙，以提高体内钙质水平，直到达标为止。虽然大脑只占体重的2%，但是大脑却需要人体20%的氧和热量。为了满足大脑，三根主要脑动脉不断向大脑输氧，任何一根动脉阻塞或破裂都会导致脑细胞挨饿，相关脑组织受损。6．青春期"重塑"大脑结构。听到笑声后，大脑中与面部肌肉活动的相关区域会受到刺激。 五气养生 可老而不衰 10-05-19 阅读:1 相关文章 五气养生 可老而不衰五气养生 可老而不衰2009-04-18 13:06.中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容： 培养元气 元气为生命之本。心平和气 中医认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。 女性盘腿气不外泄 男人扶膝可固胃 10-05-19 阅读:1 相关文章 女性盘腿气不外泄 男人扶膝可固胃。女性盘腿气不外泄 男人扶膝可固胃 我国传统养生学中，提倡"坐如钟，立如松，卧如弓"；入座姿势要端正、自然，上身正直，下肢自然屈曲，不要含胸弓背，更不要跷"二郎腿"。古时候男人的坐一定是要"虎背熊腰"，两手撑膝，两只手的手心正好护在膝盖上，据称男人这样可以固摄胃气。下肢并拢是使肾经和阴跷脉紧密地结合，对培补肾气有特殊的作用，还比较容易使周身气血连为一个整体。 常揉足三里，魅力跟定你 10-05-19 阅读:6 相关文章 如此一来，营养被吸收转化成气血，滋养身体。胃经是多气多血的经脉。能促进气血的循环，让胃经畅通无阻。胃经是采纳气血和排毒的要道。胃经畅通了，它所主管的头发也就有了光泽和弹性，有了气血的营养，也就不容易脱落和变白了。面部气血畅通，色斑和痘痘能被循环的气血排除体外，无暇的女人多美啊。3、补气血，不上火 如果天天炖老母鸡吃，里面再加点补气血的当归和党参，任谁都会上火的，而且现在老母鸡还挺贵的呢。 揉揉这些穴位 想要长寿不难 10-05-19 阅读:1 相关文章 现代人工作节奏加快，常常忽略自我保健，山东老年大学运动保健部主任于金荣教您如何随时随地自我保健。 养生的三个层次：下士养身，中士养气，上士养心 10-05-18 阅读:3 相关文章 [转]清心养生8法 10-05-18 阅读:2 相关文章 祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中华养生之道，还必须讲究具体的清心之术。 四季养生的原则 10-05-18 阅读:1 相关文章 四季养生的原则春季的养生法则 自然界四时的气候变化，对人类的生活会产生诸多方面的影响，尤其是在健康和寿命方面，受气候的影响更为突出，四时气候的转移，通常是按照一定次序转变，如春温、夏热、秋凉、冬寒都有一定的限度，既不太过，亦无不及，一切的生物也都随着四时气候的变化相适应，这是一种正常的规律，人们如果能够顺应这种自然的变化，懂得适时养生，就可以避免或减轻疾病的发生。3 早起"使肺气清"： 秋季，为肺所主。 身体各部的保养 10-05-18 阅读:1 相关文章 头发那么油是因为你肝火太旺，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上.每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了 【养生堂】养生方法总汇 10-05-18 阅读:1 相关文章 养生方法总汇（以下均来自网络） 1、午睡 2、推腹法 3、泡脚 4、撞墙 5、拉筋 6、梳头 7、刮痧 8、拔罐 9、走罐 10、闪罐 11、艾灸 12、温灸 13、捏耳 14、贴墙 15、吊环 16、跪足功 17、壁虎爬行 18、扭腰 19、叩齿 20、转舌 21、八段锦 22、足部按摩 23、踢腿 24、腹式呼吸 25、马字功 26、竞走 27、刀疗 28、捏脊 29、甩手 30、倒走 31、转目 32、取嚏法 你必须要清除的12种体内毒素 10-05-18 阅读:1 相关文章 食物解决方案：薯类、富含乳酸菌的食物。食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V－亚麻酸的食物。食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 劉逢軍養生論 10-05-17 阅读:2 相关文章 所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵原素，（也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了「病」的惡性循環當中。心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。 养生一定要简单 10-05-17 阅读:2 相关文章 80％甚至更多的妇科病都与月经不调有着直接或间接的关系，所以，调理月经，就是调理女人一生的幸福，它控制的是一个女性一生平安的阀门，阀门控制好了，几乎绝大多数妇科病就不会找上门来了。脊椎的每一节骨头都有神经传递到相应的四肢百骸和五脏六腑，其上端与颅内的延髓相连，还有贯穿后背的脊椎中的脊髓，以及两旁发出的许多成对的神经，它们分布到全身皮肤、肌肉和内脏器官之中，可以说，脊椎的每一个骨节都是我们的保护神。 孫思邈養生十三法 10-05-17 阅读:1 相关文章 髮常梳將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。左轉12圈後吞口水，然後再反方向做一次。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打小腹，在後的左手輕輕拍打「命門」穴位。一次，他在路上看到幾個人抬著棺材在前面走，從棺材裡滴出幾點鮮血，後邊跟著一個老婆婆，傷心大哭。後人視《千金方》為一部奇書，原來這些藥方來源於仙人，靈驗也就不足為奇了。後來唐太宗徵召他，他於是到了京城。 健身益智手指操----王岩昆简易手指操_大成养生_新浪博客 10-05-17 阅读:2 相关文章 健身益智手指操----王岩昆简易手指操_大成养生_新浪博客健身益智手指操----王岩昆简易手指操。商阳 主治耳聋、齿痛、热病昏迷。食指和小指各活动36-49次，与此同时活动脚的大趾和二趾，胃病比较严重的，除了上述做法外，加推摩拇指99次，如图1.具体做法如下：用右手拇指指腹按压左拇指指尖，沿指腹向手腕方向，边推边按压，推至指跟极限，如图2.用右手食指弯曲衬垫在左手拇指背面，然后再改换用左手，照同样方法推右手拇指90次。 每日搓八处健体又防病 10-05-17 阅读:1 相关文章 《中医世家漫谈》节录（七）——刘氏自制家用应急药 10-05-12 阅读:29 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（六）——养生保健的生活方式 10-05-12 阅读:10 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（五）——药疗不如食疗，食汤的药性作用 10-05-12 阅读:3 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（四）——病人就是犯了生活方式错误的人 10-05-12 阅读:6 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（三）——刘氏养生有十条 10-05-09 阅读:4 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（二）——养生治病十六法 10-05-09 阅读:25 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（一）——简介及汤、汁制作方法 10-05-09 阅读:16 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 9种实用的艾灸养生方法 10-05-09 阅读:2 相关文章 9种实用的艾灸养生方法_朱国苗的健康博客_新浪博客9种实用的艾灸养生方法 (2008-10-14 15:38:32)9种实用的艾灸养生方法。①补中益气艾灸养生方。【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。④呼吸系统艾灸养生方： 风门、身柱、肺俞、足三里。⑥消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。⑦神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、 肾俞、足三里。⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。 养生100条-睡觉是养生第一要素 10-05-07 阅读:10 相关文章 2. 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。气亏则病，气滞则病。 人体内脏的清洁妙招 10-05-07 阅读:7 相关文章 补肾法及补肾两大要穴 10-05-06 阅读:31 相关文章 补肾法及补肾两大要穴。外劳宫补肾法:这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。常练小指头提水法可以强肾。太溪穴是足少阴肾经之"输"穴，古代又称其为"回阳九穴之一"，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。 滋阴补肾酒 10-05-06 阅读:28 相关文章 滋阴补肾酒。补肾药酒配方补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补肾药酒配方补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。补肾药酒配方同时，由于中医还着重"阴阳互根"，因此治疗补肾药酒配方中还要做到"善补阴者，阳中求阴；壮肾抗痿散方用熟地滋肾填精；【药材功效解析】女贞皮：甘苦凉，补肝肾，祛风湿，此酒健腰膝、祛风湿，主治腰膝软弱，疼痛拘挛。 十二时辰养生法 10-05-05 阅读:4 相关文章 十二时辰养生法。重阳敬老。老人最担心的是人老抵抗力差，百病丛生。中医药大学一位老中医建议，参考古人按十二时辰特点辩证养生的方法，帮助老人延年益寿。古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律，制定了适合老年朋友的"十二时辰养生法"。洗脸漱口。只吃八分饱，食后用茶漱口，然后静坐或午休。晚漱口，涤去饮食之毒气残物，以利口齿。 奇特保健八法 10-05-05 阅读:6 相关文章 奇特保健八法。3．唠叨：大多数人对爱唠叨的人很不耐烦，其实唠叨对自身有好处。因为唠叨可使内心的忧愁苦闷得到发泄，从而使沉重的思想负担和精神压力得到缓冲或消除。6．狂啸：披发狂啸，也是古人留传的一种独特的体内按摩健身法，可调气、生气、运气、养气，可健五脏，安抚情态。7．倒立："拿大顶"倒立向来是僧侣的健身养心之法。 乾隆养生四秘诀 10-05-05 阅读:16 相关文章 筋长一寸，寿延十年（自己拉筋治百病） - Qzone日志 10-05-19 阅读:14 相关文章 中医教学视频 10-05-15 阅读:28 相关文章 养生秘笈100条——看者受益 10-09-12 阅读:3 相关文章 所以当生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。五行相生指的是金生水、水生木、木生火、火生土、土生金相克，指的是金克木、木克土、土克水、水克火、火克金 以五脏配属五行，由于肝主升而归属于木，心阳主温煦而归属于火，脾主运化而归属于土，肺主降而归属于金，肾主水而归属于水．. 九种体质 VS 九种中成药 10-08-18 阅读:3 相关文章 九种体质 VS 九种中成药九种体质 VS 九种中成药。【药物解释】中医传统名方龙胆泻肝汤含有龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等药。针对"龙肝泻肝丸"中关木通的肾毒性，经过反复的实验，最终用生于四川、云贵一带的川木通成功代替有肾毒性的关木通。【药物解释】金匮肾气丸以附子、桂枝为主药，各取少量，取"少火生气"之意，意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气，补命门之火，引火归源； 史上最省钱的健身方法(图文） 10-08-18 阅读:2 相关文章 就中国的气功而言，有佛家气功、道家气功、儒家气功，还有医学气功、武术气功以及民间的各种气功。狭义地理解气功，那么，可以说，无论是何种气功，都不过是一种身心修炼方式和技术。仅从气功修炼而言，佛家的许多经典都是一种比较高级的气功学。如果讲气功经典，一部是《易经》，一部是《道德经》，还有一部是《黄帝内经》。《黄帝内经》是一本医学书，但我也把它当做气功的经典著作，那本书的全部奥妙，根本的奥妙，就是气功。 两个小时内不能同吃的东西 10-08-18 阅读:1 相关文章 不能一起吃的食物 1.红薯和柿子——会得结石 2鸡蛋和糖精——容易中毒 3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋 5萝卜和木耳——皮肤发炎 6芋头和香蕉——腹胀 7花生和黄瓜——伤害肾脏 8牛肉和栗子——引起呕吐 9兔肉和芹菜——容易脱发 10螃蟹和柿子——腹泻 11鲤鱼和甘草——会中毒很多食物单吃得益，可要是放在一起吃？柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎； 九个毛病说明你急需大排毒 10-08-18 阅读:1 相关文章 九个毛病说明你急需大排毒。市场上有关排毒的保健品琳琅满目，但营养学家提示：其实人体就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。2.肾脏排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。排毒措施：饮水冲洗肠道。5.皮肤排毒：皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。 按摩脚心能祛百病 10-05-31 阅读:3 相关文章 按摩脚心能祛百病 按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的"第二心脏"，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩脚心时，还要多动脚趾。每晚用热水洗脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，脚心歪向内侧，按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，转圈按摩，直到局部发红发热为止。 这样吃气色才会好 养生事典篇 10-05-31 阅读:1 相关文章 木瓜 含有丰富木瓜酶，维生素C、维生素B、胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶、矿物质等多种营养成分，具有防治高血压、肾炎、便秘、助消化、治胃病、促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。百合 富含蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，具有养心安神，润肺止咳、养阴消热之功效。苦瓜 苦瓜含有多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素C等营养成分； 晨起十分钟保健有奇功 10-05-30 阅读:1 相关文章 晨起十分钟保健有奇功晨起十分钟保健有奇功。手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。轻摩肚脐一分钟 用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能预防和治疗中风。蹬摩脚心一分钟 仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液循环，有活经络、健脾胃、安心神等功效。 人体五脏简单有效的排毒方法 10-05-30 阅读:2 相关文章 人体五脏简单有效的排毒方法 我们每个人体内都有毒素吗？脾脏最佳排毒时间: 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。肺脏最佳排毒时间: 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。肾脏最佳排毒时间: 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。 长寿按摩 10-05-30 阅读:1 相关文章 寒头暖足胜吃药_星岛健康_养生 10-05-29 阅读:3 相关文章 寒头暖足胜吃药_星岛健康_养生长沙马王堆汉墓出土的帛医书《脉法》曾经明确指出："圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。""寒头暖足"既是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。最好的暖足方法是用热水烫足。坚持用热水洗足至少有以下几个方面的好处：①驱散寒气，温暖全身；④夜晚就寝以前用热水濯足可以改善睡眠，使人提前入睡，有助于提高睡眠质量； 破除12大养生迷思 10-05-29 阅读:2 相关文章 破除12大养生迷思 破除12大养生迷思。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康；但专家说，这只是一种错觉，洗冷水澡并不能增加血管弹性，而且有高血压、糖尿病的人，最好不要洗冷水澡，因为患者的部分血管已经狭窄或产生粥状病变，洗冷水澡反而会让血管急速收缩而造成血管阻塞，引发心血管疾病或中风。 养生知识 10-05-22 阅读:4 相关文章 养生知识（转载）_不怕 不悔养生知识（转载）二.刮痧----全息经络刮痧 全息经络刮痧的创立者是张秀勤教授，中央电视台曾以"中医绝技"专题介绍，中央人民广播电台邀请张教授连续进行长达一年多的系列讲座。全息经络刮痧法刮拭部位 头部全息穴区示意图 手足全息穴区示意图。头部刮痧有诊断作用，根据各经脉穴位和全息穴区的阳性反应可以判断经脉脏腑器官的健康状况。 女性疲劳是因为“三缺 10-05-22 阅读:2 相关文章 女性疲劳是因为“三缺女性疲劳是因为"三缺"2008-11-08 22:35.据医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与"三缺"有关，即缺铁性疲劳、缺"碱"性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳：缺"碱"性疲劳：缺维生素性疲劳：维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳。维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。 吃什么才能最快清除体内垃圾 10-05-21 阅读:1 相关文章 吃什么才能最快清除体内垃圾 吃什么才能最快清除体内垃圾一、动物血 常食动物血， 如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。 三款“果补”让你房事不尴尬_39健康网_中医 10-05-21 阅读:1 相关文章 三款“果补”让你房事不尴尬 清晨空腹一杯水有五大好处 10-05-21 阅读:1 相关文章 清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。 100种养身技巧 10-05-21 阅读:3 相关文章 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。 4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。 5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足 血黏度升高的信号 10-05-21 阅读:1 相关文章 血黏度升高的信号。 每天巧揉耳朵的好处 10-05-21 阅读:1 相关文章 饭前养生必做的三件事 10-05-21 阅读:1 相关文章 饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。 饭前1小时锻炼，快速散步、慢跑，持续30~45分钟，效果较饭后运动好得多。 顺四时、节饮食，调情志、慎医药--中医养生之道 - 自由我世界 10-05-21 阅读:2 相关文章 中医在治疗这些病的时候，常用的方子包括张仲景《伤寒论》的方子、《金匮要略》的方子，学中医的都知道，是两千年以前的方子。在讲中医文化和中医养生之前，我以上讲的这些就是让大家了解一下，中医是怎样治病的，中医为什么能治病？SARS小环境：寒湿热共存 2003年的SARS逼着我作为一个中医医生得研究研究中医对SARS应该怎么办？你把中医的理论学好了，随手拈来全是药，因为大自然赋予人得天地之全气，物得天地之偏气。 身体时间表(值得收藏) 10-05-21 阅读:2 相关文章 人类身体时间表:01:00~02:00排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。20:00~22:00夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等需要思虑周密的活动。身体排毒时间表。1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺； 养生两大宝 男女各不同 10-05-21 阅读:5 相关文章 壮阳术之一抖阴囊 10-06-05 阅读:143 相关文章 壮阳术之一抖阴囊1、阴囊的重要性。阴囊是男人的性器官的一个很重要的组成部分，从位置来分析，它就是男人和女人谈判时的贴身保镖，一直守卫在门口，从功能来分析，它就是为男人提供能量的仓库，不能是豆腐渣工程，从待遇来分析，它可是没有一点艳福呀，因此，于公于私，于情于理于法，阴囊都应该得到很好地照顾，不应把它置于阴暗的角落不在乎，说的高点，这也是落实科学发展观，坚持以人为本理念的具体体现。 送给男性朋友 简单实用的几个强肾方法！ 10-05-31 阅读:56 相关文章 送给男性朋友 简单实用的几个强肾方法！简单实用的几个强肾方法 一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。 男性补品大观 10-05-29 阅读:5 相关文章 白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。麻雀蛋——麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。 民间壮阳术 10-05-29 阅读:18 相关文章 4.巴戟天：含维生素C，能强筋骨、补肝肾，治肾阳不足，阳痿遗精。7.海马：海马含丰富蛋白质，其萃取液中还有类似雄性激素的物质，可补肾壮阳，调气活血。3.山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。6.药膳篇：将上述食材综合运用，列举7道药膳，及药茶2道、药酒2道 药膳 1.【山药粥】 材料：山药 200克、糯米120克。做法：将银耳、白米洗净，放入锅内共煮，待煮熟时放入冰糖即可食用，一天一次。 壮阳方法 10-05-29 阅读:10 相关文章 心气不足也不行，症见坚而不热，要勃而坚，坚而热，就要补心肝之气，办法呢就是此功，吸气时提收会阴、肛门，并拇指内扣，其他四指握紧拳头（此为握固之法），且五趾抓地，如忍大便状；（9）健肺之法：有壮阳之术中，健肺是很主要的，肺不强则不能持久，最好的健肺之法就是游泳和跑步了，这里不谈，只提示大家可以练一下深呼吸。熟食可治肾阳虚冷的阳痿。山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。 男人长寿的秘决（献给做老公的男士） - Qzone日志 10-05-29 阅读:46 相关文章 共有14篇文章 只看标题 查看 条 女人必须死守14个部位(图) 10-09-12 阅读:1 相关文章 女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。乳房是女性最脆弱的部位——性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5—10年，年骨量丢失率为2%-4%。"女性膝盖受伤的几率比男人高2—8倍。 三种生活习惯让女人远离肾虚 10-08-05 阅读:1 相关文章 女性肾虚会有些共同的症状，如腰酸、腿软、乏力等。但肾虚又分为多种情况，如肾气不足、肾阳虚、肾阴虚、甚至肾阴阳两虚等。其中较为常见的肾阴虚和肾阳虚，二者的症状就有很大不同。通常，阴虚生内热，所以肾阴虚的女性会出现口干咽燥、易上火、溃疡、起疙瘩、大便干燥等症状；肾虚患者最好不要吃生冷太凉的食物，忌烟酒葱蒜等，忌吃过咸的食物。 女子穴位养颜 10-06-04 阅读:28 相关文章 女子穴位养颜。食补：多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的食品。症状：鼻子和鼻子二边有很多黑头，手一摸油油的，还有一股难闻的味儿，夏天更严重，可以挤出白色的东西，挤了之后皮肤变得"千疮百孔"，毛孔很大，皮肤干燥。食补：多吃黑桃仁、黑芝麻、黑豆、黑木耳等补肾之物，适当吃动物的肝脏或者血。食补：多吃富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、马铃薯、豆制品、鱼类和动物的肝脏，少吃甜腻食物，起床后多喝水，晚上10点后不喝水。 白领月经不调 多数要补肝 10-05-30 阅读:5 相关文章 白领月经不调 多数要补肝如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 瑜伽 让性爱更完美 10-05-29 阅读:13 相关文章 瑜伽 让性爱更完美"半钩月"练习--激发你的创造力 昆达利尼瑜伽"半钩月"练习是刺激性欲能量中心、增添性乐趣和促进平日创造力的良方。"骨盆旋转"练习--让你的骨盆旋转起来 昆达利尼瑜伽"骨盆旋转"练习促使全身能量流动、精力旺盛、提高性爱感受力和消除痉挛。作用 1、使骨盆更灵活。"心脏练习"--满怀激情地奔往幸福 昆达利尼瑜伽"心脏练习"有助于提高性爱的感受力，使你在性爱方面身体、心灵和精神达到协调一致。 迷人体香(中医秘方) 10-05-29 阅读:3 相关文章 迷人体香(中医秘方)迷人体香(中医秘方) 最时尚的事情——通过中医调理，拥有自己的天然体香。2 玫瑰花 玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理气解郁、和血散淤的功效：玫瑰花不仅美丽芳香，而且含有丰富的营养，且具有独特的滋润肌肤的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使体味芳香宜人。8 杏仁 根据中医理论，镁入肺经，而肺主皮毛，故皮肤毛发均与肺有关，这是镁元素美容的中医理论依据。 女性的中医养生 10-05-29 阅读:9 相关文章 注：很多妹妹说道冷热水洗脸会产生红血丝，我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热水完全是不同概念的，这里洗脸的热水只要温热的就可以了哦、、这样就避免红血丝的产生咯、、、、 关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。 女人一生离不开的好草药[图] 10-05-29 阅读:2 相关文章 更年期用葛根、藏红花。也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。因甘草味甜，与当归、葛根一起泡水饮用，可增加甜味。此外，还可取当归10克切碎，清水炖煮，再将100克大米蒸熟成干饭，把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根一同放入砂锅，加水1000克，用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。 男女强壮法 （民国珍藏典集）（下） - Qzone日志 10-05-29 阅读:1 相关文章 男女强壮法 （民国珍藏典集）（下） - Qzone日志妇女强壮法。中年以后之妇女，恒有患心脏衰弱症者，其原因都由平日不知卫生，不进滋养品，以致气血两亏，变成心脏衰弱，消化不良，饮食减少，精神萎顿，大便干结，小便短少，身体日益羸瘦。补救之法：如有他病者，须先治其本病，本病即愈。若行房次数过多，身体虚弱，卵子因而缺乏，并且萎弱无力，纵使男子体质强壮，精虫活泼，而卵子无力与之凝合，便永久不能怀孕。 祖上留下的美丽秘密——蜂姜茶 10-05-29 阅读:1 相关文章 魅力女人学养生『体质篇』－完整版 10-05-29 阅读:1 相关文章 元阴、元阳、气、血、津液构成了人体的基本物质，尤其是对气、血的调养对女生来说特别重要，由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。下面，还是回到讨论体质的问题上，刚才讲的气血如果亏损就是气血虚的体质，除了这个还有：中性体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、淤血体质、虚寒体质、热性体质、寒性体质以及偏寒体质。 女人必看的 10-05-29 阅读:1 相关文章 维生素C水溶解，压缩面膜泡后敷脸（ 面膜做后要洗干净，残留在脸上皮肤会变黄）冬瓜面膜。面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。水+白醋+食用盐，将水、白醋、食用盐按照9：3：1的比例调和好，把纸膜或小毛巾浸湿，每天敷脸15分。压缩面膜纸吸牛奶晚上敷脸，白天晒后会长印。一个蛋黄，一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水洗过脸之后，涂在脸上，十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。 宋美龄的养生术 10-05-29 阅读:34 相关文章 男不离韭，女不离藕 10-08-30 阅读:9 相关文章 男不离韭，女不离藕 我国民间素有"男不离韭，女不离藕"的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血）等功效。由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。 女性常吃秋藕气色好 10-08-30 阅读:2 相关文章 女性常吃秋藕气色好。时下正是藕上市的季节，民间有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。鲜藕汁：鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟； 藕拌梨治久咳不止 10-08-30 阅读:2 相关文章 藕拌梨治久咳不止民间验方。藕的连接部分称为藕节，含天门冬素、鞣质等，具有较高的药用价值。藕节和藕在性味、功用上大致相似，但藕节又侧重止血功效。中医认为藕节性平、味甘涩，药用可以缩短出血时间，有止血散淤之效，治咳血、吐血、尿血、便血、子宫出血等。取藕节40克煎服，每天服两次，治外伤性前房积血；藕和藕节药性平和，临床应用很少出现毒副作用，因此可放心使用。 秋季养生多吃苦瓜和莲藕 10-08-30 阅读:2 相关文章 秋季养生多吃苦瓜和莲藕。食疗：苦瓜祛心火，莲藕防秋燥。1.苦瓜:苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。最简单的是煮苦瓜汤:取鲜苦瓜半斤，去瓤切块，加瘦肉100克切块，放锅内加适量水同煮，熟后加适量盐调味食用。2.莲藕:莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。常见的家常菜式有炒藕片、藕丁、炸藕盒、蒸藕盒，或用于煮藕汤：取鲜藕半斤切块，加排骨半斤，放锅内加适量水同煮，熟后加适量盐调味食用。 莲藕的药用功效 10-08-30 阅读:377 相关文章 共有10篇文章 只看标题 查看 条 失眠的原因 10-08-26 阅读:4 相关文章 失眠的原因。如果有的话，那您可能跟许多人一样，都是失眠的受害者。引起失眠的原因很多，不过归纳起来，主要的原因有下列几种：通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消 失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。如果您失眠的问题超过一星期以上时，那么最好去看一下医生，医生可以帮您找出失眠的症结所在，并给您一些调整生活习惯的建议，必要时再辅以药物治疗。 睡到自然醒的7个关键 10-08-26 阅读:1 相关文章 如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。改变总是比较困难，但想想看，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。如果没办法一早起床就去徜徉在阳光下，也可以拉开窗帘，让阳光照进来，或是准备一盏明灯，闹钟一响就打开。一起床后，马上就去找水喝，会让身体知道新的一天要开始了。 失眠验方 10-08-26 阅读:5 相关文章 失眠验方古代祖传中医验方》失眠验方：方名：浓缩"六味地黄丸"用法：每次三十丸，以单味麦冬三钱煎熬，可藏在热水杯里分二次送服，肠胃健康冷服无妨。 失眠一招就搞定 10-08-26 阅读:3 相关文章 治思虑过度伤脾后导致的失眠 药物：归脾丸 穴位：神阙(肚脐) 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。治忧虑过度伤胃后导致的失眠 药物：麦芽，麦冬 穴位：左侧内关穴、神门穴 方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽(生熟均可)，除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。 90分钟改变你一生——神奇的睡眠周期 10-08-26 阅读:1 相关文章 “研究指出，睡眠时间并不是醒来后是否清醒的原因，关键则是睡觉时所完成的睡眠周期个数。每个睡眠周期都有五个明显的阶段，分别显现出不同的脑波征象。从我们研究的角度来说，这意味着平均每个睡眠周期有90分钟：65分的正常睡眠期，或者说非REM期（REM：快速眼球转动）；然后是20分钟的REM睡眠期（此时大脑做梦）；单相睡眠，相当于人们普遍的睡眠行为，即晚上睡觉，白天干活。１、测量你自己的睡眠周期长度。 一招搞定----失眠 10-08-26 阅读:6 相关文章 一招搞定----失眠古代医学经典《难经》中说："人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。穴位：神阙（肚脐）方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。 怎样可以提高睡眠质量 - 已解决 - 搜搜问问 10-08-26 阅读:6 相关文章 怎样可以提高睡眠质量 - 已解决 - 搜搜问问怎样可以提高睡眠质量[ 标签：睡眠 质量,睡眠,质量 ] 最近老是失眠，晚上闭上眼睛睡不着，要天亮咯又想睡的很.晚上也喝了牛奶也尝试了有写方法可是还是失眠。要想提高睡眠质量，入时间必须注意；能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 如何治疗失眠？ 10-08-26 阅读:1 相关文章 如何治疗失眠？失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 治疗失眠的12种妙方 10-08-26 阅读:1 相关文章 据分析，莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安然入睡。11.莴笋：莴笋茎叶中含有一种乳白色浆液，这种浆液具有类似鸦片的镇静安神作用，但无毒性。12.桑椹：桑椹一身皆是药，《本草纲目》载：桑椹能"补五脏，通气血，久服不饥，安魂镇神，令人聪明"。所以，桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花，耳鸣目涩，神经衰弱，平时失眠的人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用。 中医教你睡眠养生之道 10-08-26 阅读:4 相关文章 按摩涌泉丹田肾俞三穴位可改善肾虚症状 10-08-05 阅读:1 相关文章 肾喜温，肾虚之人容易出现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷，容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理功能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。 揉丹田：丹田位于脐下3寸，也就是大概脐下五横指左右的区域。将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50～60次。能健肾固精，并可改善胃肠功能。 按肾俞：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，左右两指宽处。两手搓热后用手掌上下来回按摩50～60次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。 摩涌泉：涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩60～80次至足心发热为止，能强筋健骨，引虚火下行，对心悸失眠、双足无力等有防治作用。 以上三法，依次进行，早晚各1次，常年不断，必然见效。 养生必养肾 10-08-05 阅读:2 相关文章 国家中医药管理局 10-05-07 阅读:7 相关文章 春季进补慎用黄芪。黄芪在民间有较高知名度，常有人用它来煲汤进补，从中医临床看，黄芪是一味好药，作用强大且独特，一般临床使用数十克后患者的脉象马上就会有反应，精神和体力会有改善，正确合理地使用则收效明显。正因为黄芪有上述缺点，所以，被尊为中医医圣的张仲景在其经典著作《伤寒杂病论》中，非常广泛地使用人参（主要指党参）进行补气，而使用黄芪则只有数条，可见医圣深刻体会到黄芪药好难用，不宜滥用。 3天背完全部中药 10-05-07 阅读:17 相关文章 （4）清热凉血药 生地 清热凉血，养阴生津+止血 玄参 +泻火解毒，消痈。代赭石 平肝潜阳+重镇降逆，凉血止血（打碎） 刺蒺藜 +疏肝解郁，祛风明目，祛风止痒 罗布麻 +清热，利尿 熄风止痉药 羚羊角 平肝熄风止痉+清热解毒，清肝明目，清肺止咳（性寒） 钩藤 +清热，定惊（后下） 天麻 +祛风通络（性平） 牛黄 凉肝熄风，清热解毒，化痰开窍（性凉） 八大中药养生妙用 10-05-07 阅读:35 相关文章 青春奇效：中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。青春奇效：中医认为，灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。● 煮粥：将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5g 服食，每日1 次。初服灵芝，可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙青春奇效：红景天对抗衰老，具有双向的调节作用：补不足、减多余，从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面，红景天的能力强于人参。 十大最经典抗衰老中药 10-05-05 阅读:123 相关文章 共有6篇文章 只看标题 查看 条 真气运行法五步静功辅导 10-05-31 阅读:1 相关文章 真气运行法五步静功辅导(全文) 第一节 真法一步功辅导。这里有两个原因：一是第三步功重点是凝神（即意守丹田），把注意呼气的意念放松了一些，所以气沉丹田的力量也就比较地小了：二是丹田的容积较大，有气则开无气则合，开始真气进入丹田时有冲动感觉，但少量真气不足以充满丹田，因此便没有气感了，继续练功过几天丹田内充实起来，自然会有感觉，这是进步过程中一个必然的现象。 教你练内丹 10-05-31 阅读:1 相关文章 小周天感觉 10-05-31 阅读:1 相关文章 继续安然练功，上丹田的真气会越聚越多，不仅充盈脑海，就是眼眶内、鼻咽内、双耳内、上颚和全部上牙齿内也都被真气充满。气落中丹田。练功6O天左右的时候，会感到有一个沉甸甸的气团挂在鼻端和上齿间，慢慢下移，然后落入中丹田（膻中穴一带），自此，督脉、任脉之间的口齿间隔被真气跨越，头部的上冲下压感随之消失，同时下颏、下齿内、喉咙、膻中穴内真气充盈，感觉凉丝丝、麻苏苏的，唾液分泌增多，喉部、胃部的疾患逐渐消失。 大周天搬运 10-05-31 阅读:1 相关文章 大周天搬运大周天搬运(功法)(2007-11-01 22:50:25)练功时先将丹田内气下沉于双足涌泉穴，然后再采用逆呼吸法，吸气时意念内气从双足涌泉穴沿足三阴经（即腿之后侧）上升至会阴、丹田；然后呼气，并意念内气由丹田呼至膻中穴，再分至双侧腋下，沿双手三阴经（即手臂内侧）下行至双手指的指尖井穴；值得注意的是，小周天不能以意领气，而大周天可以以意领气行走，这是"意通周天"，利于尽快排打。 江湖大盗牛某异术 10-05-31 阅读:1 相关文章 内视 浑圆站桩功的内视分三层功夫 第一层功夫即皮下肌肉层通 初炼者不论先炼浑圆功或扶按浑圆功、提抱浑圆功，都要先从手部内视起。（三） 卧功 1、自然仰卧式 2、环抱仰卧式 3、侧卧式 （四） 静功辅助功的意念诱导 静功辅助功的意念诱导和浑圆站桩功的意念诱导一样，一般仍以内视为主，需要时进行适度的假借。坐功、卧功的功感虽然有时比站桩功来得快、强烈，且愉快、舒适，但医疗、健身、强身、出武功的效果远不如站桩功。 导引回春功 10-05-31 阅读:1 相关文章 站养生桩十要领 10-05-31 阅读:2 相关文章 以腰肌劳损为例，腰肌劳损的病人腰部肌肉没有一个是松软的，站养生桩的放松作用、肌肉的张力性运动和使血液循环旺盛的机制都是治疗腰肌劳损的好方法。初站养生桩时，如感觉有点累了，后可举高或举低一点，只要高不过眉、低不过脐就行；8、思维：站养生桩时，想象自己是在公园里散步，观赏着美丽景色，呼吸着新鲜空气，甚至嗅到松柏树散发出的阵阵香气，这时的思想和肌肉将自然地进入一种状态，正是养生桩所要求的放松状态。 道家====逍遥武功 10-05-31 阅读:1 相关文章 ““逍遥武功”缘于逍遥门始祖任逍遥（字礼谦）创建于明神宗万历年间（公元1612年），秘传至今已有四百年矣，历经十二代武功传人。因受当时社会条件等多方面的影响和约束限制，故而知而景会本门武功者甚少，鲜为人知，系蕴藏在民间濒临失传的“旷世武功绝学”…… 参加道教养生班的体会---袁天沛 10-05-05 阅读:2 相关文章 性气功--秘宗梨子功 10-06-05 阅读:2 相关文章二十四式简化太极拳 10-06-09 阅读:109 相关文章 转骨方 10-08-31 阅读:113 相关文章 一、男转骨方：杜仲二钱、芡实二钱、淮山二钱、三七二钱、牡蛎二钱、连须二钱、金英子二钱、桃仁二钱、龙骨三钱、苡仁三钱、远志一钱半、石斛三钱、甘草七分、炒枣仁二钱、锁阳一钱半、小茴二钱、茯神二钱、西洋参二钱、红花一钱、含壳草五钱、麻油适量、老姜五片、小公鸡一只及四碗水一碗酒。 中成药大全 10-08-10 阅读:19 相关文章 中成药大全 中成药大全。 黄芪泡茶：最简便的补气方法 10-08-10 阅读:3 相关文章 首先，从发病机理来看，所谓"邪之所凑，其气必虚"，而此证则多属肺气虚弱。现肺气虚弱，则其功能减弱，导致卫表不固，抵御外邪侵袭的功能下降，故在遭受外邪侵袭时，极易发病，具体可表现为乏力、易感冒、心慌、胸闷等不适症状。而黄芪性甘温，归肺经，有补气升阳、益卫固表之功能，饮用黄芪茶，即可达到补肺气、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣发的功能正常，抵御外邪侵袭的功能增强，从而达到治病强身的目的。 肾萎缩服用大剂四逆汤、附子汤、白通汤即可痊愈 10-08-10 阅读:7 相关文章 肾萎缩服用大剂四逆汤、附子汤、白通汤即可痊愈 (2008-07-23 11:05:18)至于前列腺炎、尿毒症、肾萎缩、肾衰竭等病，都属于「阴盛阳虚」证，服用大剂四逆汤、附子汤、白通汤即可痊愈。当归四逆汤、当归四逆加吴茱萸生姜汤、黄芪桂枝五物汤三方均是在桂枝汤基础上演化而来。四逆汤与回阳救急汤（附子9克、干姜6克、肉桂3克、人参6克、白术9克、茯苓10克、陈皮6克、炙甘草4.5克）相比较：前者主治阳虚寒盛四肢厥逆之证； 治疗腹泻的偏方验方 10-07-07 阅读:2 相关文章 治疗腹泻的偏方验方治疗腹泻的偏方验方。。。〖大蒜治痢疾肠炎效果好〗 我外祖父常用这个验方给人治疗痢疾、肠炎，一般效果都挺好。〖煮鸡蛋蘸红白糖治腹泻，〗 把等量的红糖、白糖混合拌匀，放在碟子里，用白水煮三个鸡蛋，不能用凉水冰，要趁热剥皮蘸糖吃，蘸的越多越好。一邻居来家串门说用食醋煮鸡蛋可止腹泻。方法是：用搪瓷器皿盛食醋150克，打入两个鸡蛋一起煮，鸡蛋煮熟后连同食醋一起服下，一次就可痊愈。 养生偏方——非常值得收藏哦！ 10-07-05 阅读:1 相关文章 19、黄连素治疗糖尿病：黄连素具有抗升糖作用，还能治疗细胞再生及功能型糖尿病，有较好疗效。忌心脏病患者误服：六神丸的主要成分之一的"蟾酥"系一种具有强心作用的固醇混合物，其成分水解产物结构类似强心甙，会引起心律紊乱，有效成分蟾酥精的药理作用与西药的地高辛相似，而地高辛是一中效强心甙，六神丸与地高辛合用对心脏的作用增强，可出现强辛甙中毒症状，表现为迷走神经兴奋，心肌及心血管运动中枢受损，致严重心律失常。 松针的用途 10-06-05 阅读:1 相关文章 松针茶喝法: 松针茶初喝味道有点涩，特别是油松。民间传统松针疗法 高血压：将50支松针洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3-4次。动脉硬化：每天取50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。预防脑梗塞：将松针、棕榈叶、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针。脚气(手足癣) 方法一：松针3000克，加水40千克，熬成25千克叶汁，和米25千克酿成酒，7日后取松针酒饮，每日3次，每次20～50毫升。 从头到脚病痛中药验方秘方（好好藏着） 10-05-30 阅读:3 相关文章 制作与用法：将茶叶研成细末，加蜂蜜调和，外涂患处，每日2次。将５００克干杉木皮放入锅内水煮，用其蒸气熏患处，不烫时浸泡患处５～１０分钟，也可煎液洗澡，每日１次，７日可治愈漆疮。◆醋花椒治牙痛法。将西瓜皮晒干炒焦，加少许冰片，研成细末，用蜂蜜调匀，涂于患处，可治口腔炎。◆白酒生地治牙痛法。◆大蒜治牙痛法 fang12130整理。◆花椒白酒治牙痛法。◆荞麦根红糖治小儿牙痛法。◆茄子治牙痛法。◆桃柳树皮治牙痛法。 国宝级名老中医秘方集锦（1） 10-05-30 阅读:4 相关文章 6－1【升麻甘草汤】后因口干痰液较稠、舌尖淡红、肺阴不足，寒痰化热之象有露，于原方去麻黄、苏子、肉桂、白芥子，加南沙参30克、葶苈子10克、冬瓜仁30克，10剂诸症渐平。中医辨证为虚瘀交错、血瘀肝硬、脾肾两虚、水津不化、水邪潴留，拟培补脾肾、袪瘀化症、利水消肿。处方：蜜麻黄6克、光杏仁5克、炙甘草3克、蜜款冬6克、浙贝母10克、盐陈皮5克、结茯苓10克、清半夏6克、紫苏子10克、白芥子6克、葶苈子6克（另包），水煎服。 十二时辰十二穴道二十四方 10-05-18 阅读:4 相关文章 中医《汤头歌诀》 10-05-18 阅读:1 相关文章 金匮肾气丸 10-05-18 阅读:2 相关文章 金匮肾气丸[用法用量]口服，大蜜丸一次1丸，水蜜丸一次6g，一日2~3次。【功能主治】温补肾阳，化气行水。处方源于宋.严用和《济生方》，是汉张仲景《金匮要略》中肾气丸加味，又称济生肾气丸。本品所治病证为肾阳虚及肾阳虚水肿，是由肾中阳气不足所致。同仁堂金匮肾气丸，以附子、桂枝为主药，各取少量，取"少火生气"之意，意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气，补命门之火，引火归源；[功能主治]温补肾阳，化气行水。 认识六味地黄丸 10-05-18 阅读:3 相关文章 认识六味地黄丸 引用 三剂中药可治疗失眠 10-05-18 阅读:1 相关文章 引用 三剂中药可治疗失眠。其基本方为：太子参15克、白术15克、黄芪12克、当归12克、远志12克、茯苓15克、酸枣仁15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、枳壳9克、生大黄3克、甘草3克。其基本方为：黄连6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龙骨30克、生牡蛎30克、酸枣仁15克、柏子仁30克、生地15克、当归12克、陈皮12克、生大黄3克、甘草6克。 非常实用的民间古方 10-05-18 阅读:1 相关文章 面神经麻痹症汤水 材料：羌活二钱、白附子二钱、防风三钱、秦艽三钱、胆南星二钱、白僵蚕二钱、法半夏二钱、木瓜四钱、当归片三钱、天麻二钱、丝瓜络四钱、生北芪三钱、党参四钱、龙眼肉四钱、川芎片三钱、红枣三粒、首乌四钱。顽固性口腔溃疡 材料：生北芪五钱、熟附子二钱、白术四钱、薏苡仁六钱、土茯苓五钱、生甘草钱半、淡竹叶五钱、芦根四钱、麦冬四钱、肉苁蓉三钱、连翘四钱、淮山四钱、龙眼肉四钱、金银花三钱。 泡脚治病秘方 10-05-17 阅读:19 相关文章 “热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。 中年怎样防止头发花白 10-05-17 阅读:1 相关文章 在日常生活中，要注意： 1、多吃葵花籽油、芝麻油、核桃、黑豆、栗子等养发乌发的食物。下面介绍几个防止头发花白的验方和按摩方法： 验方1 组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。功效：乌发润发。验方3 组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。功效：滋肝补肾，养血润发。验方5 组成：黑豆30克，山楂30克，大青叶30克。功效：补肝滋阴，活血乌发。 治高血壓偏方 10-05-17 阅读:3 相关文章 治高血壓偏方。【功效】補肝腎，強筋骨，降血壓。【功效】強心、利尿、活血、軟堅。【功效】具有活血降壓、擴張血管及降低膽固醇的作用，長期飲服對高血壓病有明顯療效。【功效】降血壓，止眩暈，尤其對高血壓病療效明顯。用治高血壓病之眩暈、頭痛、面紅目赤，血淋，對降低血清膽固醇有很好的療效。【功效】治高血壓。【功效】補益肝腎，養血潤燥。【功效】健脾養血，平肝祛風。對高膽固醇血症、高血壓等心血管疾病患者大有益處。 震惊世界的中国秘方 10-05-12 阅读:63 相关文章 十种解酒方 10-06-08 阅读:20 相关文章 十种解酒方十种解酒方: 绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。△ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒；如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效。吃水果 新鲜的水果如香蕉、梨、柚子、西红柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用，尤其是鲜桑椹，解酒效果更好。 民间解酒方 10-06-08 阅读:19 相关文章 民间解酒方。通常，人们首先想到的是用各种办法解酒，各种解酒方也就应运而生。民间解酒方推荐。从古至今，人们总结出了许多行之有效的解酒方，现介绍几种如下：食醋解酒5方。民间解酒方法。萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。待酒醒后一定要注意服用一些解酒保肝的保健食品，因为酒精及醉后的呕吐等都已经对胃造成了破坏，需通过保肝食品对其进行修复。 解酒方 10-06-08 阅读:22 相关文章 宝宝退烧的天然方子(老中医的推荐) 10-08-18 阅读:2 相关文章 [size=+0]治脚汗. 脚臭： [size=+0] 白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。[size=+0][size=+0]治口腔炎：[size=+0] 西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。[size=+0]治黑斑：[size=+0] 当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效。[size=+0]治肩关节周炎： [size=+0] 生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。 最精典安全可靠实用的特效秘方 10-08-10 阅读:2 相关文章 最精典安全可靠实用的特效秘方最精典安全可靠实用的特效秘方。15、牙疼：河南名医：陈民生。33、阳痿病：河南名医：张少杰。34、小儿夜哭：河南名医。49、大便结症：河南名医。50、鼻炎：河南名医。51、身上痒：河南名医：申金太。65、头发脱落特效法：云南名医：李笑白。67、瘫痪：河南名医。81、绣球风：河南名医。82、食物中毒：河南名医。83、痄腮：河南名医。88、夜盲眼：河南名医。95、戒烟、戒酒法：河南名医。 糖尿病人的福音————马生菜 学名马齿苋（xian） 10-08-10 阅读:6 相关文章 糖尿病人的福音————马生菜 学名马齿苋（xian）马生菜，学名"马齿苋"，它喜欢生长在潮湿的庄稼地特别是菜地的边上，浇水的小沟旁边等向阳的土坡上，别看它这样普通，有些地方的人喜欢用开水烫过后用麻汁大蒜凉拌了吃，这是治疗糖尿病的灵丹妙药！"马齿苋"的这个药效被现代中医忽视了，一个台湾的中医先生说，在翻译李时珍的"本草纲目"时，最后遗漏了"止消渴"这三个字。 治疗便秘的30种秘方 10-08-05 阅读:1 相关文章 【制作】将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。(1)胡桃粥：胡桃10个，粳米100克。②粳米、胡桃肉放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。(8)首乌粳米粥：取何首乌30克，水煎浓汁，去渣后与粳米100克，清水适量共煨粥，调味服食。(26)苏子麻仁粥：火麻仁、紫苏子各40克，粳米50克。 民间偏方（太猛了，连瘦人增胖的方法都有） 10-08-05 阅读:2 相关文章 29. 桑树皮熬汤治秃发：将桑树皮熬成浓药汤（200g之桑树皮加1000cc的水，熬成500cc之药汤），或利用米酒头浸桑树皮（浸约一个礼拜左右），然后在洗过头后，利用这些桑树加工液来涂抹头皮，最后用清水冲洗干净，不久掉发的地方就会长出新的头发，而且长出的头发会变得很黑，不仅是头发它甚至也可以帮助眉毛及其他体毛的生长。因为冬瓜皮是清暑利湿的佳品，头部可以先用冬瓜皮水浸润一会儿，再用清水将头洗净。 中国民间的惊人秘术！ 10-05-30 阅读:3 相关文章 土形人（不爱操心之人）的养生 10-05-19 阅读:103 相关文章 医学巨著《黄帝内经》中，把人分为金木水火土五行（xíng)人，五行之中每一形再分出五种，总共是25形人。----选自张鹤瑶文章 火形人（仗义豪爽之人）的养生 10-05-19 阅读:54 相关文章 医学巨著《黄帝内经》中，把人分为金木水火土五行（xíng)人，五行之中每一形再分出五种，总共是25形人。----选自张鹤瑶文章 水形人（左右逢源之人）的养生 10-05-19 阅读:41 相关文章 医学巨著《黄帝内经》中，把人分为金木水火土五行（xíng)人，五行之中每一形再分出五种，总共是25形人。----选自张鹤瑶文章 金形人（富有领导才能之人）的养生 10-05-19 阅读:27 相关文章 医学巨著《黄帝内经》中，把人分为金木水火土五行（xíng)人，五行之中每一形再分出五种，总共是25形人。----选自张鹤瑶文章 木形人（才华横溢之人）的养生 10-05-19 阅读:38 相关文章 拔罐后皮肤颜色鉴别 - Qzone日志 10-09-12 阅读:1 相关文章 罐印紧黑而黯：一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。罐印呈鲜红散在点的，通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。随着病情的好转，罐印也会随着减轻，且不易现罐印，可以预示病情的归转。 刮痧拨罐与按摩_rzsxgh_新浪博客 10-09-12 阅读:2 相关文章
2、眩晕者无痰不作,消渴者无火不生.
3、肥人眩晕少气多痰,瘦人眩晕少血多火.
4、通则不痛,痛则不通.
5、痢无补法。
6、通阳不在温，而在利小便。
7、养阴不在血，而在津与汗。
8、疹是太阴风热。
9、癍是阳明火毒。
10、温邪上受，首先犯肺，逆传心包。
11、巅顶之上，唯风可到。
12、温病凭脉伤寒凭症。
13、其在皮者，汗而发之。
14、初病在经，久病在络。
15、不懂何经何络，开口动手便错。
16、金水相生，子盗母气。
17、邪之所凑，其气必虚。
18、亢则害，承乃制。
19、暴聋属实，久聋属虚。
20、欲求南风，先开北窗。
21、肠痈下不厌早，肠癖补不厌迟．
22、上焦如羽，非轻不举．
23、无水舟停，增水行舟。
24、风为百病之长，头为诸阳之会。
24、阳虚则外寒，阴盛则内寒。
25、人身不过表里，气血不过虚实。
26、通邪三法汗、吐、下。
27、寒淫于内，治宜甘热。
28、热淫于内，治宜咸寒。
29、面肿为风，脚肿为水。
30、导龙入海，引火归渊（源）。
31、苔黄腻热在肝胆，苔黄燥热在脾胃。
32、月满勿补，月亏勿泻。
33、肝胆之症，以下为主。
34、清肝必须降火，清心必须豁痰。
35、病不辨则无以治，治不辨则无以痊。
36、去邪而不犯无过之地。
37、克敌者存乎将，去邪者赖乎正。
38、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
39、法不过仲景，理不过内经。
40、培之以黄芪，燥之以白术，补气健脾何患不除。
41、外入之寒，温必兼散，内生之寒温必兼补。
42、阴在内阳之守也，阳在外阴之使也。
43、宁舍其穴，不舍其经。
44、渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。
45、所为邪者，从亏而见。
46、湿热毒火，首见肝经。
47、阳络伤则吐血，阴络伤则便血。
48、五脏之伤，穷必及肾。
49、大毒治病十去其六，中毒治病十去其八。
50、上燥治气，中燥增液，下燥治血。
51、在卫汗之可也，到气方可清气，入营犹可透热转气，到血直须凉血散血。
52、内热曰烦，外热曰燥。
53、寒之不寒无水也，热之不热无火也。
54、留得一分津液，便有一分生机。
55、火动风生热筋挛脉急，风扇火炽，而炽乱神迷，外窜经脉则成痉。
56、实则谵语，虚则郑声。
57、肺主气属卫，心主血属营。
58、火郁发之，木郁达之，金郁泄之，土郁夺之，水郁折之。
59、营行脉中，卫行脉外。
60、膏粱之变，足生大丁。
61、形不足者，温之以气，精不足者，补之以味。
62、孤阴不生，独阳不长。
63、阳虚恶寒，阴虚恶热。
64、壮水之主以制阳光，益火之源以消阴翳。
65、胃本不呕，胆木克之则呕。
66、升降出入，无器不有。
67、形寒饮冷伤肺。
68、木扣金鸣，土中泻木。
69、耳聋宣肺。
70、胃喜清凉，脾喜温。
71、胀在腹中痞在心下，胀有形，痞无形。
72、一切气病用气药不效，少佐芎归血气流通而愈。
73、水精四布，五经并行。
74、中气实则病在阳明，中气虚则病在太阴。
75、少阳属肾，肾上连肺。
76、淋属肝胆，泻属脾胃。
77、人身无倒上之痰，天下无逆流之水，故不治痰而治气。
78、病痰饮者当以温药和之。
79、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
80、足太阴痰厥头疼非半夏不能疗，眼黑头眩虚风内作非天麻不能除。
81、内不坚则善病风。
82、伤于风者上先受之，伤于湿者下先受之。
83、辛开苦降，芳香开窍，淡渗利湿。
84、脉络空虚贼邪不泄。
85、脑为元神之府，心为藏神之脏。
86、阴平阳泌精神乃滞。
87、手心热来腹中热，手心凉来腹中凉。
88、发热恶寒者发于阳。
89、无热恶寒者发于阴。
90、恶寒非寒明是热症。
91、恶热非热明是虚症。
92、久病非寒，暴病非热。
93、久痛无寒，暴痛无热。
94、麻是气虚，木是血虚。
95、牙痛长，腿痛短。
96、冬不用栀子，夏不用麻黄。
97、久病多瘀，怪病多痰。
98、从阳化热，从阴化寒。
99、有一分恶寒，便有一分表证。
100、久病必瘀，久病必虚。
101、急则治标，缓则治本。
102、虚则补其母，实则泄其子。
103、扎针拔火罐，病好一大半。
104、中药不效，炮制不到。
105、四季脾旺不受邪。
106、肝阳上亢，水不涵木。
107、气症饮水，血症不饮水。
108、热在上焦，气伤则渴。
109、热在下焦，血伤则不渴。
110、血之为病，上焦瘀血小便必难，下焦瘀血小便必自利。
111、一切血症，日轻夜重，一切气症，日重夜轻。
112、一切火症，心急潮热，一切水症，胁硬心下怔忡。
113、无阳则厥，无阴则呕。
114、凡病昼则增剧，夜则安静，是阳病有余及气病血不病。
115、凡病夜则增剧，昼则安静，是阴病有余及血病气不病。
116、昼则发热，夜则安静，是阳气自旺于阳分也。
117、夜则恶寒，昼则安静，是阴血自旺于阴分也。
118、昼则安静，夜则发热、烦躁，是阳气下陷于阴中也。名曰：热如血室。
119、夜则安静，昼则恶寒，是阴气上溢于阳中也。
120、昼则发热、烦躁，夜则发热、烦躁，是重阳无阴，急泄其阴峻补其阳。
121、昼则恶寒、夜则烦躁，饮食不入，名曰：阴阳交错者死。
122、内侵膻中则为厥 艾灸中的注意事项 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸中的注意事项。1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。12.艾灸的返病现象，在艾灸的过程中，往往有的人很快见效，而有的人迟迟不见效，这要看是什么疾病？ 艾灸可以治疗近视眼 10-05-18 阅读:1 相关文章 艾灸可以治疗近视眼近视眼：近视因为这种眼只能看近不能看远。治疗：近视眼可以针灸治疗，也可以按摩治疗、还可以放血治疗和艾灸治疗，和耳穴压豆治疗。【取穴】艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。【方法】患者取座位或卧位，用眼部温灸器里面放置专用艾条点燃，可以在眼周穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红，然后艾灸睛明、鱼腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分钟。 中医治疗近视眼获重大突破:10天可以提高2-4行视力表 10-05-18 阅读:1 相关文章 中医治疗近视眼获重大突破:10天可以提高2-4行视力表一、中医药对治疗近视眼的认识。本文根据近视眼的证候特征，总结出近视眼的中医病机，并提出中医药治疗近视眼的治则治法和方药。神光者，火之用事，所以说"视力"是"火"的体现，如《审视瑶函.目为至宝论》曰："夫火在目为神光。这就明确地叙述了目在生理上与五脏六腑，特别是与肝与血的密切关系，肝窍在目，肝主藏血，目受血而能视，神光的充沛依赖于肝血供养和肾精上承。 中医诊断歌诀 10-05-18 阅读:2 相关文章 中医诊断歌诀1、表寒证：伤寒恶寒身发热，鼻塞无汗浮紧咳。2、表热证：表热热重恶寒轻，微渴有汗咽肿红。4、里寒虚症：里寒虚症腹痛满，呕吐清水气息短。5、寒证：寒证面白畏寒冷，蜷卧口淡尿长清。23、气滞证：气滞主证胀闷痛，胀疼发作时重轻，窜痛嗳气矢气减，兼证五脏各有型。26、血热证：身热夜甚烦不眠，目红鼻衄发疹斑。28、气滞血淤：气滞血淤肝郁成，太息易怒胁胀痛。30、气虚失血：气虚失血属内伤，倦怠少气面萎黄。 人体四把火 10-05-17 阅读:4 相关文章 胃火、肝火、心火、肺火 解决前列腺问题的黄金穴_武国忠_新浪博客 10-05-17 阅读:3 相关文章 中医针灸专家肖少卿教授 秋灸关元 春灸气 10-05-09 阅读:2 相关文章 中医针灸专家肖少卿教授 秋灸关元 春灸气中医针灸专家肖少卿教授 秋灸关元 春灸气养生常施养生灸 访全国著名中医针灸专家肖少卿教授文>>> 单 薇 艾灸养生保健，是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借其药物和艾燃烧以后所产生的温热的刺激作用，达到养生保健、防病治病、健康长寿的目的一种养生保健方法。链接 常用的艾灸方法 目前，被广泛使用的是艾条灸法和艾罐灸法。 见效最快的中医刺血疗法 10-05-07 阅读:4 相关文章 山高水高 的个人图书馆 地址：http://www.360doc.com/userhome/1361529 络穴详解 10-05-17 阅读:2 相关文章 3/十五络穴歌1 人身络穴一十五，我今逐一从头举，手太阴络为列缺，手少阴络即通里 手厥阴络为内关，手太阳络支正是，手阳明络偏厉当，手少阳络外关住 足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记，足少阳络为光明，足太阴络公孙寄 足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟其，阳督之络号长强，阴任之络号尾翳 脾之大络为大包，十五络脉君须记 4/十五络穴歌2 胆络光明肝蟊沟，心络通里掌后搜，大肠偏历肺列缺，胃络丰隆胫外溜。 中医推拿之经络与腧穴 10-05-17 阅读:2 相关文章 中医推拿之经络与腧穴。十二经脉（统称正经）和奇经八脉（统称奇经）是经络的主要部分（若十二经脉加任、督二脉即为十四经脉）。手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里，手少阴心经与手太阳小肠经相表里；◆ 十二经脉循行部位（出自《灵枢.经脉》） 【手太阴肺经】 （图3）"肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口。 十五络穴(慢性病治疗) 10-05-17 阅读:4 相关文章 十五络穴络脉在由经脉别出的部位各有一个腧穴，称为络穴。其中十二经脉各有一络穴，皆位于肘膝关节以下，加上任脉之络穴鸠尾，督脉之络穴之长强，脾之大络大包穴，共有十五穴，故称之为"十五络穴"。络脉的主要功能是加强十二经脉中表里两经的联系。【络穴（别络、别）】全身十五脉络各有一个穴位与经脉相联络。其中包括十四经脉发出的十四条络脉的穴位，和由脾脏分出的一条络脉的穴位，共十五个络穴。手太阳络（手太阳之别）——支正穴； 312经络锻炼法 10-05-07 阅读:5 相关文章 312经络锻炼法。 人体经络救命穴位 10-05-07 阅读:5 相关文章 人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药——命要经络养、气靠经络养。巧用穴位经络： 补肺肾之虚、管小病小疾——列缺 失眠的原因是魂不守神——太冲穴 治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糟——涌泉（人体第二长寿穴） 心慌失眠——神门 最补肾的——任脉 人体性命之祖——气海（丹田） 人体命根子的大门——神阙（肚脐眼） 强腰补肾来壮阳——命门 《求医不如求己》DVD字幕《手少阴三焦经篇》 10-05-07 阅读:4 相关文章 求医不如求己 十四经经穴歌诀 10-05-07 阅读:3 相关文章 手太阴肺十一穴，中府云门天府诀；灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四，心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次，承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳，横骨大赫联气穴，四满中注肓俞脐，神藏彧中俞府全。郄门间使内关对，大陵劳宫中冲侵。风池肩井渊液部，辄筋日月京门标，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。督脉中行二十八，长强腰俞腰阳关， 经络 10-05-07 阅读:2 相关文章 经络 人体内脏分为五脏属阴：心、肝、脾、肺、肾。3.手三阴经络走向，手三阳经络走向，手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经。4.手三阳经络走向，手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经。手三阳经为：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。胆原丘墟穴，肝原号太冲，小肠原腕骨，脾经太白容，心原神门过，胃经冲阳通，膀胱原京骨，肺经太渊逢，大肠原合谷，肾原太溪从，三焦阳池伴，心包大陵同。 经络穴位能治病养生 10-05-07 阅读:2 相关文章 经络穴位能治病养生 经络穴位能治病养生。经络是经脉和络脉的总称。经脉是气血流通运行的主要通道，我们常说的任督二脉，以及手足12条经脉，皆属于经脉，合称14正经。经脉是主干，分布有穴位；络脉是分支，没有穴位分布。同样，经常按揉或敲打自身的经脉和穴位，可促使血脉运行畅通，预防经络堵塞病变，推迟衰老，益寿延年。 [转] 人体经络循行动画图和主治疾病 10-05-07 阅读:3 相关文章 [分享] 《特定穴之背俞穴和募穴 10-05-07 阅读:1 相关文章 特定穴之背俞穴和募穴 十二时辰和人体经络图文 10-05-07 阅读:3 相关文章 经络 经络流注时间_e0地盘 10-05-06 阅读:32 相关文章 经络流注时间_e0地盘经络流注时间。"脾主运化，脾统血。亥时三焦能通百脉。《寅时》血气流注于肺，称为「手太阴肺经」。《申时》血气流注于膀胱，此为「足太阳膀胱经」，膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。《亥时》气血流至三焦经，称为「手少阳三焦经」，掌管人体诸气通往各脏腑，是为人体血气运行的要道，特别是人体上肢，以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴； 肾经 10-05-06 阅读:19 相关文章 一种方法即可打通人体全部经络！！ 10-07-01 阅读:3 相关文章 一种方法即可打通人体全部经络！！一法打通人体全部经络。本来，您想意守丹田，关注点是在丹田，可身上酸痛使得注意力无法集中，结果越守越乱。同样，所谓的意守丹田，也就是让我们学会集中注意力，把意念引到我们所要到的地方去。我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方，哪里疼"听"哪里，就会慢慢地掌握这种"听"的方式，比如说，我们可以"听"到身体酸痛的感觉，可以"听"到刺痛的感觉，还有气血畅通之后身体十分舒服的感觉。 每天简单就能打通任督二脉 10-05-19 阅读:2 相关文章 经络健康拍打操 10-05-29 阅读:1 相关文章 经络健康拍打操经络健康拍打操。经络不通是诸病的起源，它使得人体的各种技能不能正常的发挥作用，导致各种疾病发生。现代临床实验研究证实：只要在经脉线上进行适当的刺激，就可以疏通经络，保持人体正常的生理功能和生命活动；当经络功能失调，只要在相应的经穴上进行适当刺激，就可使经络通畅，使疾病症状减轻甚至痊愈。 家庭医生（完整视频） 10-05-21 阅读:4 相关文章 人体36死穴 - 10-05-30 阅读:2 相关文章 人体36死穴 -人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。三、背腰骶部的要害穴位（共8个） 1、肺俞穴 位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸 经属：足太阳膀胱经。 中药养生之----穴道按摩 10-05-30 阅读:1 相关文章 合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。 刺激穴位促进睡眠 10-05-19 阅读:18 相关文章 刺激穴位促进睡眠 (点击:48) 日期：2008-08-26按摩穴位可以预防失眠，从医学的角度来讲，睡眠与精神科和神经科有着密不可分的关系。从自身体会角度来看，在接受按摩后，身体的痛感消除，睡得很香，所以，身体状态不佳时，说不定按摩穴位是一种好办法。穴位的功效并没有被西方医学所证实，在中医学上有"针灸刺激疗法"，该方法与其说是治疗，倒不如说穴位的刺激和按摩可使症状缓解。 点点穴位就能壮阳的秘方，比吃药还有用（转载） 10-05-19 阅读:2 相关文章 点点穴位就能壮阳的秘方，比吃药还有用（转载）点点穴位就能壮阳的秘方，比吃药还有用（转载）筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。 筑宾穴-人体排毒要穴 10-05-19 阅读:13 相关文章 十九病机 脏腑用药规律 10-05-30 阅读:18 相关文章 中医8法治疗高血脂症 10-05-30 阅读:1 相关文章 掌炙疗法概论-治疗腰酸背痛，腰椎、颈椎病、关节炎的绿色疗法_福慧缘自然健康理论_39健康博... 10-07-11 阅读:1 相关文章 掌炙疗法概论-治疗腰酸背痛，腰椎、颈椎病、关节炎的绿色疗法_福慧缘自然健康理论_39健康博...掌灸是手掌阴阳学的科研成果，它继承了古经络学的阴阳掌灸原理，结合现代纳米载体渗透技术。在手掌阴阳灸加掌炙精油的作用下， 30秒就能穿透皮肤，到肌肉经络、骨骼，直达病灶，在穴位处就象无数个无形的针，似一层一层的波浪由穴位向周围发散，将穴位经络打通，调节阴阳。掌灸的穴位以及使用方法七、掌灸的穴位以及使用方法。 艾灸养生原理和养生方法 10-07-11 阅读:1 相关文章 所谓艾灸，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒、艾柱或艾条，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。⑥消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。除了特殊的灸法，在施行艾灸时都需使用到艾叶，明代药物学家李时珍在《本草纲目》里说："凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾，若生艾，灸火则易伤人肌脉"。 艾灸后身体出现的各种症状 10-07-11 阅读:2 相关文章 艾灸后身体出现的各种症状 艾灸后身体出现的各种症状 （转） 艾灸治疗后身体会产生很多的个体差异。3、艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。4、艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。 艾灸注意事项及禁忌 10-07-11 阅读:2 相关文章 艾灸注意事项及禁忌注意事项及禁忌。（一） 艾灸按摩时要注意思想集中，全身放松，积极配合，方可收到良效。（二） 要根据处方找准部位、穴位区域，用力滚动按摩器，范围不超过3-4公分，该学位区域艾灸按摩皮肤发烫则移到另外穴位区域，来回交替2-3次，以保证艾灸按摩的效果。（三） 要掌握艾灸按摩的程序，应先按胸腹后背部，先头身后四肢的顺序进行。 艾灸穴位治疗法 10-07-11 阅读:1 相关文章 【支气管哮喘】 风门、身柱、肺俞、灵台、脾俞、肾俞、天突、中脘、中府、膻中、尺泽、内关、足三里。【黄疸型肝炎】 期门、中脘、隔俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲、脾俞。【肾萎缩】 三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元。【糖尿病】 脾俞、三焦俞、膏盲俞、肾俞、中脘、水泉、气海、阳池、足三里、三阴交。或肺俞。 类风湿艾灸穴位_百度知道 10-07-11 阅读:1 相关文章 类风湿艾灸穴位_百度知道已解决类风湿艾灸穴位 悬赏分：0 - 解决时间：2010-4-27 09:08.根据疼痛部位选择穴位：肩部：肩髎、肩髃、肩臑。肘臂：曲池、合谷、天井、外关、尺泽。腕部：阳池、外关、阳溪、腕骨。背脊：水沟、身柱、腰阳关。犊鼻、梁丘、阳陵泉、膝阳关。根据具体病情，选择穴位，每个穴位灸5-10分钟。每次最多灸4个穴位。可以每次轮换穴位。 艾炙疗法汇总(1) 10-07-11 阅读:2 相关文章 用艾灸盒绑在大椎穴或颈夹脊穴，就会有很好的效果。)7 胃与十二指肠溃疡可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸.8 糜烂性胃炎可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸可以艾灸治疗.9 高血压可以艾灸大椎和百会.10 艾灸可以治疗便秘。方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。 巧用艾灸治疗便秘 10-07-11 阅读:1 相关文章 天枢、大肠俞、气海、足三里实性：天枢、支沟、大肠俞穴位简释：天枢穴大肠之募穴，能疏通大肠腑气，使津生而便通，大肠俞内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导，气海培元固本、补气疏理腹中气机，足三里调理肠胃、宽肠运便，支沟可清大肠实热而通便。天枢、大肠俞为俞募配合，疗效增强，不论虚实皆可使用。 艾灸 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸1.痛经 在关元、中极、子宫等穴区，采用热敏灸Ⅰ号艾条，将其点燃，距离皮肤5厘米左右，探及穴位热敏化反应(常表现为透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热)，即在其上进行悬灸，每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。在膻中、天池、内关、肝俞、膈俞、丰隆、太冲等穴区，采用热敏灸Ⅲ号艾条，将其点燃，距离皮肤5厘米左右，当探及穴位热敏化反应时，即在其上进行悬灸，每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。 艾灸的好处 10-07-11 阅读:2 相关文章 脾胃虚寒用艾灸疗法调理 10-07-11 阅读:3 相关文章 脾胃虚寒用艾灸疗法调理脾胃虚寒用艾灸疗法调理作者： 来源： 日期：2010年04月28日。脾胃虚寒的人在冬天特别容易犯病，而犯病了还不好治疗，所以很多人都在寻求有疗效的治疗方式，艾灸可对抗虚寒症，有通经活络，散寒止痛的疗效。用艾灸不但可以达到同样的效果，而且还能提高脾胃经络的温度，驱除寒气。脾胃虚寒的原因，就是温度不够足，引起局部血管痉挛，供血不好，温灸足三里，就可以调整解决脾胃的气血供应。 古代名医论艾灸 10-07-11 阅读:2 相关文章 古代名医论艾灸。 艾灸治疗失眠有效-艾灸疗法 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸治疗失眠有效-艾灸疗法中医灸疗-艾灸治疗失眠有效 失眠在临床中经常遇到，尤其是现在生活节奏加快，人们的心理承受能力都很脆弱。艾灸治疗失眠能起到养心安神的作用，每晚于临睡前1小时，用温热的水先泡脚10分钟。然后艾灸双侧涌泉穴，每次20分钟，连续10－15天为一个疗程。方法是：可以用艾条悬灸，想更方便的话可以选择范氏艾灸罐，放在穴位上温灸，10－15次为1个疗程，灸几个疗程看具体情况而定。 湿疹艾灸 10-07-11 阅读:2 相关文章 湿疹艾灸我的脚很奇怪的，那个脚底呢，每到夏天就脱皮很痒，可是到了冬天又好了，夏天我用掉的达克宁啊，最起码要二十支呢，这个也贵的，一支是15元，我也去医院看过，让我泡脚，用中药，花了我两百元的没用的。我曾多次提到艾灸具有找病的功能，他的疾病也是艾灸后反而有加重的继续，这就是原有湿疹想用艾灸的方法治疗，那么他们就会有一个暂时的反抗。艾灸这个穴位有明显的补肾阳作用。下肢的湿疹可以选择血海放血，艾灸。 艾灸疗胆囊炎 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸疗胆囊炎疗胆囊炎的文章，也许会对你有帮助。艾灸取穴：胆区域，正反面局部艾灸20分钟。中脘、关元、肝俞、胆俞、脾俞、足三里和阳陵泉。中脘和关元可以艾灸30分钟，用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒。肝俞、胆俞、脾俞、用三眼艾灸盒艾灸20分钟，可以移动艾灸。足三里和阳陵泉，用单眼艾灸盒艾灸，时间在15-20分钟。椎低动脉硬化，可以在大椎穴点刺放血后，用单眼艾灸盒艾灸20分钟。 艾灸的先后顺序 10-07-11 阅读:2 相关文章 艾灸的先后顺序艾灸的先后顺序 许多朋友问我艾灸的先后顺序，其实在古代的医书里面都有记载，《千金要方》说："凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后从头向右而渐下"。先少后多，主要是使艾柱的火力由弱增强，以使人能易于接受。需要灸多壮者，可先用小艾柱灸起，逐渐更换大艾柱，或者使用小艾柱多壮法代替。 艾灸基本常识 10-07-11 阅读:2 相关文章 艾炷灸是将纯净的艾绒，放在平板上，用手搓捏成大小不等的圆锥形艾炷，置于施灸部位点燃而治病的方法。施灸时先将所灸腧穴部位涂以少量的大蒜汁，以增强粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的(约如苍耳子大)艾炷，置于腧穴上点燃施灸，当艾炷燃剩2/5或1/4而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸，待将规定壮数灸完为止。 艾灸美容 10-07-11 阅读:1 相关文章 主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。操作：用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 艾灸病例 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸病例艾灸病例。1.探查腧穴喜恶，不拘寒热虚实 艾灸应用于临床以来，历代医家对于艾灸禁忌证尤为重视，不少医家认为灸法属于温热刺激，而热能伤阴，故阴虚阳亢和邪热内炽的病症皆不可灸。探查到大椎、肩井、风门、天宗穴喜热，采用艾卷温和灸疗法，取穴：大椎、肩井、风门、天宗，每穴施灸30分钟，每日两次，治疗5天后，疼痛症状消失，局部无压痛反应，条索样结节消失，活动正常，舌质淡红，苔薄白，脉平。 用艾灸去你的肩痛 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸疗法亦分补与泻 10-07-11 阅读:1 相关文章 疾徐强弱法就是用口对艾炷吹气，使气传及艾使其燃烧旺盛之意是疾火与强火，这种强火强刺激具有泻的功效能使邪气随火气而发散，叫泻火；对慢性腹泻、慢性结肠炎、胃下垂等气虚证、气脱证、气不摄血证、血虚证、精髓之虚证、心阳暴脱证、中气下陷证、中医虚寒证、脾肾阳虚证、肾不纳气证、肾阳之虚证、冲任虚损证等尤为适宜。艾灸分补泻，且灸法补泻效应是通过调控施灸刺激量而实现的，是提高临床疗效减少副作用的重要途径。 艾灸的灸感是因人而异的-中国艾灸网 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸的灸感是因人而异的-中国艾灸网艾灸的灸感是因人而异的作者：中国艾灸网 来源：中国艾灸网 日期：2010年02月04日。在做艾灸的过程中和做完艾灸回家后有一部分人会出现局部麻、胀、酸、痛、氧、冒凉气等不同的反应。艾火循经是做艾灸时最好的表现形式。感觉做艾灸的穴位附近一片都发热，或者感觉温热之气顺着经络蔓延全身，就是艾火循经了。 艾灸方案 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸方案。早期艾灸治疗是用"壮"来纪录治疗的时间，因为艾灸治疗，用的是艾绒做的圆锥型的艾灸柱，一壮就是指这种艾灸柱从点燃到烧完的时间。艾灸治前列腺炎。天枢、大肠俞、气海、足三里 实性：天枢、支沟、大肠俞 穴位简释：天枢穴大肠之募穴，能疏通大肠腑气，使津生而便通，大肠俞内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导，气海培元固本、补气疏理腹中气机，足三里调理肠胃、宽肠运便，支沟可清大肠实热而通便。 艾灸治疗肾虚 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸治疗肾虚艾灸治疗肾虚。在艾灸的时候，主要是以调整经络为主，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都是这种治疗手段，经络调整正常了，疾病也就朝着健康方面发展了。艾灸应主要从肾经入手，结合你自己的症状艾灸。取穴：关元穴、气海穴、肾俞穴、次髎穴、太溪穴肝气郁结加肝俞穴和蠡沟穴。 艾灸必看的艾灸知识——优酷视频 - Qzone日志 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸的补益作用-艾灸文化-中国艾灸网 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸的补益作用-艾灸文化-中国艾灸网艾灸的补益作用作者：中国艾灸网 来源：中国艾灸网 日期：2009年10月10日。无论是调节阴阳、调和气血，还是温通经络，扶正祛邪，艾灸对人体起到了一个直接的或间接的补益作用，尤其对于虚寒证，所起的补益作用尤为明显。一是间接补益，比如艾灸足三里，可以调整脾胃的功能，使得食欲增强，胃肠道的消化吸收功能也增强，使得气血生化之源充足，从而补益了心血、肝血等，起到了间接补益的作用。 艾灸使用 10-07-11 阅读:1 相关文章 方义:褐斑局部及临近穴位有疏远气血,活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解郁,理气化;带桂男子;脾俞、肾俞调补脾肾,清热除湿;气海益气补肾,调理冲任;足三里健脾益气生血;三阴交调补三阴经,行气活血;太溪滋肾清虚火调冲任。(4)、灸肾俞穴: 肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,具有补肾益 精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身,温阳散寒等强壮作用。关元、气海、胰俞(既胃管下俞)、三焦俞、阳池、足三里、三阴交。肾俞、心俞、三阴交、脾俞。 艾灸治疗湿疹与神经性皮炎（附穴位图） 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸治疗湿疹与神经性皮炎（附穴位图）1.湿疹 主穴: (1)大椎、曲池、血海、患部。(2)膈俞、委中、三阴交 两组换用。配穴：剧烈刺痒：风池、阴陵泉。灸法：温和灸：每穴灸15-20分钟，每日1次，7次一疗程。2.神经性皮炎: 主穴:曲池、血海、患部 配穴：痒甚：阴陵泉、三阴交 血虚：隔俞、足三里。 艾灸可以治疗近视眼_艾灸吧_贴吧 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸可以治疗近视眼_艾灸吧_贴吧艾灸可以治疗近视眼。1楼 近视眼是我们大家并不陌生的一种疾病，现在在我们的人群中可以处处看到近视眼的人，我想说，近视眼的病人，可是太多了，只能说是近视眼的人群。治疗：近视眼可以针灸治疗，也可以按摩治疗、还可以放血治疗和艾灸治疗，和耳穴压豆治疗。【取穴】艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。总之，艾灸治疗近视眼，如果你仍然不能脱离用眼的现有状态，就是有效果也是短暂的。 艾灸治疗高血压有奇效_39健康网_中医 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸可以调整内分泌失调 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸分为治疗期、巩固期和保健期 艾灸治疗咽炎和口腔溃疡 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸治疗咽炎和口腔溃疡一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。咽炎艾灸，可以艾灸大椎，因为大椎的对应部位正好是后咽壁，这个艾灸要感觉很热，好似热力渗透到咽部一样，艾灸的时候会口干舌燥，就要多饮水。艾灸天突可以用艾条灸，也可以用隔姜灸的方法，在姜片上放艾绒，这样艾灸10余次，这个咽炎就肯定会看到疗效。 艾灸疗法_艾灸治疗耳鸣穴位 10-07-11 阅读:1 相关文章 整理了部分针对耳鸣有奇效的人体施灸穴位供大家参考： 养老穴：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老穴。可治疗老眼昏花，耳聋，耳鸣。治疗耳部方面的疾患，耳聋，耳鸣，听力下降。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。 男子阴冷的艾灸方法 10-07-11 阅读:1 相关文章 男子阴冷的艾灸方法男子阴冷的艾灸方法。阴冷是一种患者自觉前阴寒冷的疾病，又称"阴寒"，男女皆有，男子阴冷常伴有阳痿。阴冷起病缓慢，伴性欲淡漠，阳痿不举，或精冷不育，畏寒肢冷等症状。方法：灸此穴3-8壮。功效：温肾气，兴阳道。说明：经验方。 艾灸治疗哮喘 10-07-11 阅读:1 相关文章 艾灸治疗哮喘无论是哮喘，还是过敏性哮喘，还是成人哮喘，包括儿童哮喘，那么我们用艾灸治疗哮喘的方法都是一样的。过敏性哮喘，一般先由过敏性鼻炎，您也说过，您患有过敏性鼻炎，看来你好像是过敏性体质，这样反复的过敏倾向，就容易导致哮喘了。艾灸治愈哮喘的病例很多，可以说哮喘疾病也是艾灸的适应症。那么艾灸治疗哮喘我们怎样来取穴呢？在治疗的时候，用艾灸助阳，扶阳，用艾灸调整元阴元阳就显得很主要了。 艾灸治疗支气管哮喘 10-07-11 阅读:1 相关文章 但本病由于反复发作，病程较长，临床上常常出现肺、脾、肾三脏俱虚的现象，病人再感受诱因，新邪引动伏饮，痰气交阻，上壅于肺，以致哮喘发作时表现为邪实正虚的错杂现象。但本病由于反复发作，病程较长，临床上常常出现肺、脾、肾三脏俱虚的现象，病人再感受诱因，新邪引动伏饮，痰气交阻，上壅于肺，以致哮喘发作时表现为邪实正虚的错杂现象。，所以在治疗的时候，大多数穴位我们选择了在背输穴为主，就是调整正气，以扶阳为主。 艾灸小常识 10-06-04 阅读:110 相关文章 艾灸小常识。三、艾灸治疗要诀。四、艾灸注意事项。2、在艾灸前宜静养，禁房事。3、在艾灸过程中密切观察病人身体状况，对灸治后可能出现的不良反应,当洞烛先机, 宜早防范。四、艾灸作用 1、扶助元气，调动体内自身具有的抗病能力,遂以去其邪。元气存则神能使气，气行血畅则阴阳调和。五、艾灸疗程。六、艾灸适合病症。3、大病着：艾灸。 灸法的补泄法 10-06-04 阅读:57 相关文章 灸法的补泄法。但是自《伤寒论》提出"火逆"、"火劫"之说，针法属泻，灸法属补的传统观念已被奉行了1000多年，直至1985年6月出版的高等医药院校教材《针法灸法学》还在"灸治注意事项"中指出"凡是实证、热证及阳虚发热者，一般不宜用灸法。"元代朱丹溪在《丹溪心法?拾遗杂论》说"灸火有补火泻火。现代许多学者对灸法的补泻机理也作了某些探讨，一般认为灸行泻法其机理有五： 1 ①以热引热：使邪外出达到以热引热，使邪热泄之散之。 关元穴、中脘穴、膏肓穴”施以化脓灸 10-06-04 阅读:273 相关文章 脾不统血----鼻出血，月经过多，便血等 10-06-10 阅读:217 相关文章 排毒食品大全 10-06-05 阅读:1 相关文章 一、饮品类 水促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水，可要保证哦！) 排毒茶 有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。 大麦若叶青汁这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，我也跟风试过，从XXXX买的，效果不错，值得推荐！ 蜂蜜 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。 巧用枸杞子 10-05-24 阅读:1 相关文章 巧用枸杞子 巧用枸杞子 枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。枸杞子是我们日常生活中非常好的营养滋补品，如果能够掌握妙用枸杞子的方法，就可以通过日常的饮食达到强身健体，防病去病的目的。冬季，枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。枸杞子30-60克，粳米100克。 健 康 与 养 生 (5) 10-05-21 阅读:1 相关文章 3个月一疗程，停用其他保肝药。据《环球时报》10月19日报道，10月4日，欧洲科学家在权威医学杂志《柳叶刀》上撰文指出，补充维生素不仅无法预防胃肠道癌症，相反的，长期服用维生素的人士患癌症的风险反而升高，如同时服用胡萝卜素和维生素A，死于上述癌症的风险更会增加30%。取六神丸十余粒，先将患处洗净消毒，用利刀割去表面角质层，用盐水浸泡半小时，再将上药研为细末，加醋调成糊状，涂敷患处，胶布固定，3天换药1次。 健康与养生(4) 10-05-21 阅读:1 相关文章 先将糯米加适量水煮粥，待粥将稠时，将鲫鱼放入，粥好时，去鲫鱼骨，并放入适量的姜末、葱花和盐、味精即可。误区三：溃疡病患者不可吃辣椒 专家认为，溃疡病患者可以适时吃一些辣椒，只要吃后原有的溃疡症状未加重或病情有所好转。误区四：溃疡病患者饮牛奶可以保护胃黏膜 最近一项研究显示，十二指肠溃疡病患者每隔1-2小时喝一次牛奶，并定时测量胃液酸度，发现胃液酸度明显高于一日三餐的普通饮食对照组。治口腔溃疡小偏方。 健 康 与 养 生 (3) 10-05-21 阅读:1 相关文章 用白糖适量拌蚯蚓，出水后去掉蚯蚓，用棉球蘸水擦患处，每天两三次。首乌枣蛋方：制首乌20g，大枣10枚，鸡蛋2枚，加水适量同煮，蛋熟去壳再煮，将水煎至1碗，去渣，加调料，饮汤吃蛋，每日1次，连服20天。调治四肢乏力樱桃1000克、水50毫升，樱桃水煮后去核，加入红糖300克和匀，每次服用10克，温开水送服。取大蒜一头剥皮洗净，清水两杯，将蒜瓣与水放锅内同煮，水开后煮10分钟左右，趁热将蒜吃掉，水喝尽。糖尿病人别忘补钙。 健 康 与 养 生 (2) 10-05-21 阅读:1 相关文章 很多人喜欢用含氟牙膏，不少厂家也以"含氟"作为卖点，但口腔医学专家提醒，高浓度的氟对人体的危害很大，目前国内很多含氟牙膏氟超标，因此须谨慎使用。但高浓度的氟对人体的危害很大，轻则影响牙齿和骨头的发育，出现氟化骨症、氟斑牙等慢性氟中毒，使得骨头密度过硬，很容易产生骨折，或者因为含氟过高引起牙体的硬组织发育不正常，使得牙齿表面出现斑点甚至变色，影响牙齿美观。本方适用于各类高血压患者。高血压患者慎服补药。 健 康 与 养 生 (1) 10-05-21 阅读:1 相关文章 牙齿缺钙的表现只是在人体极端缺钙的情况下才可能产生，而一般条件下人体缺钙不会在牙齿上表现出来，通过人体补钙对牙齿钙缺失同样也没有治疗意义。美国科学家完成的一项研究表明，大约95%的女性心脏病患者在发病前一个多月，身体会出现一些异常症状。日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。B型血人因性格平和而健康，医院B型血从不缺。 补足气血万病灭 10-05-19 阅读:32 相关文章 补足气血万病灭补足气血万病灭补足气血万病灭。2.看舌苔： 舌头上都应有一层淡淡的舌苔。没有舌苔：有的人没有舌苔，多见于久病虚弱之后，还有的人感冒、发热的时候是白苔，可用了消炎药后不但白苔没了，连舌苔都没了，就认为消炎药还真管用，其实这可不是好事，只能说明你的消化、吸收功能更虚弱了，这时只要通过我后面所讲的食疗方法补足气血，你又会看到舌苔上出现淡淡的正常舌苔了。 欲要靓丽，先调脾胃 10-05-19 阅读:87 相关文章 欲要靓丽，先调脾胃。脾胃不和，容颜不佳。脾胃乃元气之府、气血之化源，故营养均衡，脾胃和调，自然气血充足，容光换发。盖胃主受纳，脾主运化，脾胃是纳运之总司，升降之枢纽，气血之化源，元气之府也。《脾胃总论》云："中州之病，必殃四邻，四旁之疾，必趋中州，"相互转易。具体情况具体分析，辨证鉴别：四旁之疾影响脾胃，还是脾胃自病。肺合皮毛，脾主肌肉，脾胃失和，湿郁化热，蕴蒸肺胃，外出皮肉，毛囊感染，发为痤疮者。 手指运动12式:办公室里掌上养生操 10-05-17 阅读:5 相关文章 手掌手指经络按摩操（心宇整合、改编）_心宇哥哥_新浪博客 10-05-17 阅读:3 相关文章 手掌手指经络按摩操 延年益寿四大保健灸_范长伟灸草堂的博客 10-05-09 阅读:11 相关文章 古人云“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。灸法四季皆可，尤以冬季为宜。《孟子》中曾载：“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”的话，可见艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了。《宋史》里还记载着一则故事：宋太宗赵光义病了，他的哥哥宋太祖赵匡胤来看望并亲自为其艾灸，可见艾灸在当时已经是很普遍的防病治病方法。 三三九健身术 10-05-09 阅读:8 相关文章 三三九健身术三三九健身术一、足三里 本穴为全身性强壮要穴，也是自古以来养生保健第一大要穴，备受古今养生家、医学家们的重视。主治腹胀、肠鸣、脘腹疼痛、饮食不化、泄泻、月经不调、崩漏、赤白带下、子宫脱垂、经闭、不孕、难产、胞衣不下、产后血晕、恶露不行、遗精、阳痿、早泄、阴茎痛、疝气、水肿、小便不利、缩阳、遗尿、神经性皮炎、湿疹、荨麻疹、失眠、下肢痿痹。 保养肾的方法 10-05-08 阅读:22 相关文章 保养肾的方法保养肾的方法按摩保健法： 肾是"生命之根"、"健康之源"，冬天气温较低，而肾又喜温，肾虚之人便容易出现内分泌紊乱的现象，免疫功能就会低下，怕冷，易感冒，甚至会影响其他脏器的生理机能。能补益肾气。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为："干贝补肾，与淡菜同。性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。 中医告诉你 强肾不衰的秘密 10-05-08 阅读:10 相关文章 祖国医学则认为肾为“先天之本”，具有藏精（肾阴、肾阳），主水，纳气，以及主骨、生髓、养脑的生理功能，肾开窍于耳及二阴，其华在发。它不是单纯的解剖学的肾脏概念，而是包括了西医的生殖、内分泌，以及呼吸、神经、免疫、造血、运动等系统的部分功能 怎么判断肾功能的好坏 10-05-08 阅读:5 相关文章 补肾须分阴阳；小心广告误导；护肾关键在日常；性生活要适度，不勉强，不放纵；饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物；经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气；充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。 日行万步，延年益寿 10-05-08 阅读:8 相关文章 1、 极慢速走：每分钟60-70步，相当于每小时2.5-3公里；2、 慢速走：每分钟70-90步，相当于每小时3-4公里；3、 中速走：每分钟90-120步，相当于每小时4-5公里；4、 快速走：每分钟120-140步，相当于每小时5.5-6公里；5、 极快速步：每分钟140步以上，相当于每小时超过6.5公里。建议：步行锻炼最好在森林里或公园里进行，快步行走时的心率不宜超过每分钟110次。 科学补肾，让女人“肾”气凌人， 10-05-08 阅读:1 相关文章 科学补肾，让女人“肾”气凌人， 想长寿 按摩六大“特效保健穴” 10-05-06 阅读:1 相关文章 在缺医少药的古代，人平均寿命很低。往往现在看来很小的疾病，在那时就足以夺去成千上万人的性命。可是古代的医生，却常常可以年逾古稀，这是为什么呢？除了保持恬淡乐观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。在这里，我们天天足浴将总结出的古人六个“特效保健穴”的自我按摩方法教给大家。 补肾法 - 10-05-06 阅读:1731 相关文章 天天敲打胃经和大肠经是预防衰老的秘方 10-05-05 阅读:103 相关文章 天天敲打胃经和大肠经是预防衰老的秘方。.脖子上的皮肤松弛了，影响美观，只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就有惊人的改观。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经很好找，只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经）。此外，还有一条更重要的经络——胃经，也要敲打。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观。 肾经——生命的瑰宝 10-05-05 阅读:38 相关文章 肾经——生命的瑰宝肾经——生命的瑰宝。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、紫河车（胎盘）为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。肾经，这是一条关乎一个人一生幸福的经络，若想提高生活质量，在身体上从温饱进入小康，那就必须把肾经锻炼强壮。我看了这些方子，都对症，都是固涩缩尿补肾的方子，只是因为她脾胃虚寒，药物在脾胃被阻隔，无法真正被吸收，所以不能收到补肾缩尿的功效。 保中气通常吃喝什么? 我是较瘦不吸收的类型 10-05-05 阅读:11 相关文章 中气，脾胃气也，后天之本。这种情形，中医谓之"中气不足"。气虚，指的是中气不足，力气弱的人或儿童，由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。豌豆：中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。中医认为，豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。 均衡饮食保健康 10-05-05 阅读:3 相关文章 均衡饮食保健康。这里主要说说均衡饮食。第六蘑菇汤。绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。荞麦含有18％的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，如直肠癌、结肠癌。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。什么菜最好?营养学家第一个提的菜是胡萝卜。吃西红柿不得癌症，不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了，还有西红柿蛋汤也是好的。 经常晒太阳可改善睡眠 10-05-05 阅读:4 相关文章 经常晒太阳可改善睡眠。经常晒晒太阳可以改善睡眠和提高睡眠质量，也是不必花一分钱就能防治失眠症的良药。倘若白天晒晒太阳，使松果体的分泌功能完全被抑制，那么到了夜晚，此种分泌功能就会反弹，就可以多分泌褪黑素，使人很快进入睡眠状态，故可改善睡眠。 从指甲看健康 10-05-05 阅读:3 相关文章 从指甲看健康。健康的指甲，红润，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。从指甲的形状上看： 1、指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血征兆。从指甲的颜色上看： 1、指甲变白，急症见于失血、休克；2、指甲变白变薄变软，多见于慢性消化性疾病。4、指甲变灰，是患了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。 脂肪肝预示的五种危险 10-05-05 阅读:4 相关文章 脂肪肝预示的五种危险。脂肪肝的第二种预示便是：肝脏功能受到了一定的损害。脂肪肝的第三种预示是：存在慢性肝细胞纤维化和肝硬化的可能。有人担心脂肪肝会不会变成肝癌，其实脂肪肝与肝癌并无直接关系，但如果同时罹患病毒性肝炎，或者继续嗜酒无度，则有可能迅速形成肝硬化。脂肪肝已成为现今生活方式、健康状态的"晴雨表"，有效预防与治疗脂肪肝，是一种具有积极意义的自我保健方式。 面色红润 从滋补五脏开始 10-05-05 阅读:9 相关文章 面色红润 从滋补五脏开始。肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。健康提醒：肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用"百合粥"。将百合、粳米加水适量煮粥。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。健康提醒：肾功能失调引起的容颜受损可服用"芝麻核桃粥"。 每天36次与手足亲密接触 10-05-05 阅读:18 相关文章 手掌正中有劳宫穴，若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下，再按摩整个手掌，能疏通气血津液、调节脏腑功能，达到强身健体的目的。手背为手之阴阳两经汇聚之处，若每天早晚各拍打手背36下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，预防寿斑出现，促使寿斑消失。通过对背部穴位的刺激，达到疏通经脉、调和脏腑之目的，可防治腰背酸痛、腰膝无力、阳痿等症。 补肾强肝的方法 10-05-05 阅读:100 相关文章 推荐几种补肾强肝的方法 10-05-05 阅读:42 相关文章 推荐几种补肾强肝的方法 换季预防感冒 洗澡冲冲大椎穴 10-05-05 阅读:33 相关文章 国家中医药管理局 10-05-07 阅读:7 相关文章 春季进补慎用黄芪。黄芪在民间有较高知名度，常有人用它来煲汤进补，从中医临床看，黄芪是一味好药，作用强大且独特，一般临床使用数十克后患者的脉象马上就会有反应，精神和体力会有改善，正确合理地使用则收效明显。正因为黄芪有上述缺点，所以，被尊为中医医圣的张仲景在其经典著作《伤寒杂病论》中，非常广泛地使用人参（主要指党参）进行补气，而使用黄芪则只有数条，可见医圣深刻体会到黄芪药好难用，不宜滥用。 3天背完全部中药 10-05-07 阅读:17 相关文章 （4）清热凉血药 生地 清热凉血，养阴生津+止血 玄参 +泻火解毒，消痈。代赭石 平肝潜阳+重镇降逆，凉血止血（打碎） 刺蒺藜 +疏肝解郁，祛风明目，祛风止痒 罗布麻 +清热，利尿 熄风止痉药 羚羊角 平肝熄风止痉+清热解毒，清肝明目，清肺止咳（性寒） 钩藤 +清热，定惊（后下） 天麻 +祛风通络（性平） 牛黄 凉肝熄风，清热解毒，化痰开窍（性凉） 八大中药养生妙用 10-05-07 阅读:35 相关文章 青春奇效：中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。青春奇效：中医认为，灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。● 煮粥：将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5g 服食，每日1 次。初服灵芝，可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙青春奇效：红景天对抗衰老，具有双向的调节作用：补不足、减多余，从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面，红景天的能力强于人参。 十大最经典抗衰老中药 10-05-05 阅读:123 相关文章 十大泡脚之中药泡脚配方大全- 10-05-30 阅读:2 相关文章 夏天来了，该给身体排排毒了 10-07-21 阅读:76 相关文章 身体的经络整体疏通一遍后，以后的每年夏天可以只做一个部位的经络疏通，一年换一个部位，轮流将身体的经络慢慢的疏理就可以了，而且你会发现，第二年再去疏通经络的时候，痧会明显的少了很多，而且不再贪凉后，已排过一次痧的部位，再出的痧只是红红的细痧，不会再有大大的黑紫疙瘩出现了。 揉腹按摩可治百疾 . 10-05-31 阅读:5 相关文章 揉腹不仅是人们日常生活中的自我保健措施，还可作为某些胃肠道慢性疾病的辅助治疗方法，如慢性胃炎、胃神经官能症、慢性肠炎、习惯性便秘及消化不良等。揉腹的方法简便易行：两手指合并自胸肋下上下来回按摩60次，然后交替用左右两手掌交合，即左手掌叠于右手掌上和右手掌叠于左手掌上，分别以，顺时针和逆时针方向绕脐周揉腹按摩各100次，按摩时轻度用力，以不引起腹部疼痛或不适即可。 养生保健百句歌 10-05-21 阅读:3 相关文章 养生保健百句歌。01、千保健，万保健， 心态平衡是关键。09、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少，10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。20、饭养人，歌养心。32、宁可食无肉，不可饭无汤。34、吃面多喝汤，免得开药方。35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。37、晨吃三片姜，如喝人参汤。50、核桃山中宝，补肾又健脑。51、祸从口出，病由心生。72、吃人参不如睡五更。100、饭前喝汤，胜过药方。 五谷杂粮的最佳吃法 10-05-21 阅读:1 相关文章 五谷杂粮的最佳吃法五谷杂粮的最佳吃法。大米的主要的营养成分有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B2等，它提供了人们饮食中27%的能量和20%的蛋白质，同时也是人体所需维生素B1、核黄素和烟酸的营养佳源。芝*人称之为"仙药"，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。豇豆有疗疾保健功效，其吃法也多样。 你想不到的身体八个秘密 10-05-21 阅读:2 相关文章 骨骼可以帮助我们调节体内钙的水平。骨骼含有磷和钙，而肌肉和神经都需要钙。如果体内缺钙，某些激素就会使骨骼"分解"出一些钙，以提高体内钙质水平，直到达标为止。虽然大脑只占体重的2%，但是大脑却需要人体20%的氧和热量。为了满足大脑，三根主要脑动脉不断向大脑输氧，任何一根动脉阻塞或破裂都会导致脑细胞挨饿，相关脑组织受损。6．青春期"重塑"大脑结构。听到笑声后，大脑中与面部肌肉活动的相关区域会受到刺激。 五气养生 可老而不衰 10-05-19 阅读:1 相关文章 五气养生 可老而不衰五气养生 可老而不衰2009-04-18 13:06.中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容： 培养元气 元气为生命之本。心平和气 中医认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。 女性盘腿气不外泄 男人扶膝可固胃 10-05-19 阅读:1 相关文章 女性盘腿气不外泄 男人扶膝可固胃。女性盘腿气不外泄 男人扶膝可固胃 我国传统养生学中，提倡"坐如钟，立如松，卧如弓"；入座姿势要端正、自然，上身正直，下肢自然屈曲，不要含胸弓背，更不要跷"二郎腿"。古时候男人的坐一定是要"虎背熊腰"，两手撑膝，两只手的手心正好护在膝盖上，据称男人这样可以固摄胃气。下肢并拢是使肾经和阴跷脉紧密地结合，对培补肾气有特殊的作用，还比较容易使周身气血连为一个整体。 常揉足三里，魅力跟定你 10-05-19 阅读:6 相关文章 如此一来，营养被吸收转化成气血，滋养身体。胃经是多气多血的经脉。能促进气血的循环，让胃经畅通无阻。胃经是采纳气血和排毒的要道。胃经畅通了，它所主管的头发也就有了光泽和弹性，有了气血的营养，也就不容易脱落和变白了。面部气血畅通，色斑和痘痘能被循环的气血排除体外，无暇的女人多美啊。3、补气血，不上火 如果天天炖老母鸡吃，里面再加点补气血的当归和党参，任谁都会上火的，而且现在老母鸡还挺贵的呢。 揉揉这些穴位 想要长寿不难 10-05-19 阅读:1 相关文章 现代人工作节奏加快，常常忽略自我保健，山东老年大学运动保健部主任于金荣教您如何随时随地自我保健。 养生的三个层次：下士养身，中士养气，上士养心 10-05-18 阅读:3 相关文章 [转]清心养生8法 10-05-18 阅读:2 相关文章 祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中华养生之道，还必须讲究具体的清心之术。 四季养生的原则 10-05-18 阅读:1 相关文章 四季养生的原则春季的养生法则 自然界四时的气候变化，对人类的生活会产生诸多方面的影响，尤其是在健康和寿命方面，受气候的影响更为突出，四时气候的转移，通常是按照一定次序转变，如春温、夏热、秋凉、冬寒都有一定的限度，既不太过，亦无不及，一切的生物也都随着四时气候的变化相适应，这是一种正常的规律，人们如果能够顺应这种自然的变化，懂得适时养生，就可以避免或减轻疾病的发生。3 早起"使肺气清"： 秋季，为肺所主。 身体各部的保养 10-05-18 阅读:1 相关文章 头发那么油是因为你肝火太旺，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上.每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了 【养生堂】养生方法总汇 10-05-18 阅读:1 相关文章 养生方法总汇（以下均来自网络） 1、午睡 2、推腹法 3、泡脚 4、撞墙 5、拉筋 6、梳头 7、刮痧 8、拔罐 9、走罐 10、闪罐 11、艾灸 12、温灸 13、捏耳 14、贴墙 15、吊环 16、跪足功 17、壁虎爬行 18、扭腰 19、叩齿 20、转舌 21、八段锦 22、足部按摩 23、踢腿 24、腹式呼吸 25、马字功 26、竞走 27、刀疗 28、捏脊 29、甩手 30、倒走 31、转目 32、取嚏法 你必须要清除的12种体内毒素 10-05-18 阅读:1 相关文章 食物解决方案：薯类、富含乳酸菌的食物。食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V－亚麻酸的食物。食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 劉逢軍養生論 10-05-17 阅读:2 相关文章 所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵原素，（也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了「病」的惡性循環當中。心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。 养生一定要简单 10-05-17 阅读:2 相关文章 80％甚至更多的妇科病都与月经不调有着直接或间接的关系，所以，调理月经，就是调理女人一生的幸福，它控制的是一个女性一生平安的阀门，阀门控制好了，几乎绝大多数妇科病就不会找上门来了。脊椎的每一节骨头都有神经传递到相应的四肢百骸和五脏六腑，其上端与颅内的延髓相连，还有贯穿后背的脊椎中的脊髓，以及两旁发出的许多成对的神经，它们分布到全身皮肤、肌肉和内脏器官之中，可以说，脊椎的每一个骨节都是我们的保护神。 孫思邈養生十三法 10-05-17 阅读:1 相关文章 髮常梳將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。左轉12圈後吞口水，然後再反方向做一次。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打小腹，在後的左手輕輕拍打「命門」穴位。一次，他在路上看到幾個人抬著棺材在前面走，從棺材裡滴出幾點鮮血，後邊跟著一個老婆婆，傷心大哭。後人視《千金方》為一部奇書，原來這些藥方來源於仙人，靈驗也就不足為奇了。後來唐太宗徵召他，他於是到了京城。 健身益智手指操----王岩昆简易手指操_大成养生_新浪博客 10-05-17 阅读:2 相关文章 健身益智手指操----王岩昆简易手指操_大成养生_新浪博客健身益智手指操----王岩昆简易手指操。商阳 主治耳聋、齿痛、热病昏迷。食指和小指各活动36-49次，与此同时活动脚的大趾和二趾，胃病比较严重的，除了上述做法外，加推摩拇指99次，如图1.具体做法如下：用右手拇指指腹按压左拇指指尖，沿指腹向手腕方向，边推边按压，推至指跟极限，如图2.用右手食指弯曲衬垫在左手拇指背面，然后再改换用左手，照同样方法推右手拇指90次。 每日搓八处健体又防病 10-05-17 阅读:1 相关文章 《中医世家漫谈》节录（七）——刘氏自制家用应急药 10-05-12 阅读:29 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（六）——养生保健的生活方式 10-05-12 阅读:10 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（五）——药疗不如食疗，食汤的药性作用 10-05-12 阅读:3 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（四）——病人就是犯了生活方式错误的人 10-05-12 阅读:6 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（三）——刘氏养生有十条 10-05-09 阅读:4 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（二）——养生治病十六法 10-05-09 阅读:25 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 《中医世家漫谈》节录（一）——简介及汤、汁制作方法 10-05-09 阅读:16 相关文章 “几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。” 所谓七分养是基本的、最初的、长期的；而三分治是在七分养的基础上，有胃气，有饥饿感后加入的治疗。 9种实用的艾灸养生方法 10-05-09 阅读:2 相关文章 9种实用的艾灸养生方法_朱国苗的健康博客_新浪博客9种实用的艾灸养生方法 (2008-10-14 15:38:32)9种实用的艾灸养生方法。①补中益气艾灸养生方。【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。④呼吸系统艾灸养生方： 风门、身柱、肺俞、足三里。⑥消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。⑦神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、 肾俞、足三里。⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。 养生100条-睡觉是养生第一要素 10-05-07 阅读:10 相关文章 2. 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。气亏则病，气滞则病。 人体内脏的清洁妙招 10-05-07 阅读:7 相关文章 补肾法及补肾两大要穴 10-05-06 阅读:31 相关文章 补肾法及补肾两大要穴。外劳宫补肾法:这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。常练小指头提水法可以强肾。太溪穴是足少阴肾经之"输"穴，古代又称其为"回阳九穴之一"，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。 滋阴补肾酒 10-05-06 阅读:28 相关文章 滋阴补肾酒。补肾药酒配方补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补肾药酒配方补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。补肾药酒配方同时，由于中医还着重"阴阳互根"，因此治疗补肾药酒配方中还要做到"善补阴者，阳中求阴；壮肾抗痿散方用熟地滋肾填精；【药材功效解析】女贞皮：甘苦凉，补肝肾，祛风湿，此酒健腰膝、祛风湿，主治腰膝软弱，疼痛拘挛。 十二时辰养生法 10-05-05 阅读:4 相关文章 十二时辰养生法。重阳敬老。老人最担心的是人老抵抗力差，百病丛生。中医药大学一位老中医建议，参考古人按十二时辰特点辩证养生的方法，帮助老人延年益寿。古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律，制定了适合老年朋友的"十二时辰养生法"。洗脸漱口。只吃八分饱，食后用茶漱口，然后静坐或午休。晚漱口，涤去饮食之毒气残物，以利口齿。 奇特保健八法 10-05-05 阅读:6 相关文章 奇特保健八法。3．唠叨：大多数人对爱唠叨的人很不耐烦，其实唠叨对自身有好处。因为唠叨可使内心的忧愁苦闷得到发泄，从而使沉重的思想负担和精神压力得到缓冲或消除。6．狂啸：披发狂啸，也是古人留传的一种独特的体内按摩健身法，可调气、生气、运气、养气，可健五脏，安抚情态。7．倒立："拿大顶"倒立向来是僧侣的健身养心之法。 乾隆养生四秘诀 10-05-05 阅读:16 相关文章 筋长一寸，寿延十年（自己拉筋治百病） - Qzone日志 10-05-19 阅读:14 相关文章 中医教学视频 10-05-15 阅读:28 相关文章 养生秘笈100条——看者受益 10-09-12 阅读:3 相关文章 所以当生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。五行相生指的是金生水、水生木、木生火、火生土、土生金相克，指的是金克木、木克土、土克水、水克火、火克金 以五脏配属五行，由于肝主升而归属于木，心阳主温煦而归属于火，脾主运化而归属于土，肺主降而归属于金，肾主水而归属于水．. 九种体质 VS 九种中成药 10-08-18 阅读:3 相关文章 九种体质 VS 九种中成药九种体质 VS 九种中成药。【药物解释】中医传统名方龙胆泻肝汤含有龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等药。针对"龙肝泻肝丸"中关木通的肾毒性，经过反复的实验，最终用生于四川、云贵一带的川木通成功代替有肾毒性的关木通。【药物解释】金匮肾气丸以附子、桂枝为主药，各取少量，取"少火生气"之意，意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气，补命门之火，引火归源； 史上最省钱的健身方法(图文） 10-08-18 阅读:2 相关文章 就中国的气功而言，有佛家气功、道家气功、儒家气功，还有医学气功、武术气功以及民间的各种气功。狭义地理解气功，那么，可以说，无论是何种气功，都不过是一种身心修炼方式和技术。仅从气功修炼而言，佛家的许多经典都是一种比较高级的气功学。如果讲气功经典，一部是《易经》，一部是《道德经》，还有一部是《黄帝内经》。《黄帝内经》是一本医学书，但我也把它当做气功的经典著作，那本书的全部奥妙，根本的奥妙，就是气功。 两个小时内不能同吃的东西 10-08-18 阅读:1 相关文章 不能一起吃的食物 1.红薯和柿子——会得结石 2鸡蛋和糖精——容易中毒 3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋 5萝卜和木耳——皮肤发炎 6芋头和香蕉——腹胀 7花生和黄瓜——伤害肾脏 8牛肉和栗子——引起呕吐 9兔肉和芹菜——容易脱发 10螃蟹和柿子——腹泻 11鲤鱼和甘草——会中毒很多食物单吃得益，可要是放在一起吃？柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎； 九个毛病说明你急需大排毒 10-08-18 阅读:1 相关文章 九个毛病说明你急需大排毒。市场上有关排毒的保健品琳琅满目，但营养学家提示：其实人体就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。2.肾脏排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。排毒措施：饮水冲洗肠道。5.皮肤排毒：皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。 按摩脚心能祛百病 10-05-31 阅读:3 相关文章 按摩脚心能祛百病 按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的"第二心脏"，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩脚心时，还要多动脚趾。每晚用热水洗脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，脚心歪向内侧，按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，转圈按摩，直到局部发红发热为止。 这样吃气色才会好 养生事典篇 10-05-31 阅读:1 相关文章 木瓜 含有丰富木瓜酶，维生素C、维生素B、胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶、矿物质等多种营养成分，具有防治高血压、肾炎、便秘、助消化、治胃病、促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。百合 富含蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，具有养心安神，润肺止咳、养阴消热之功效。苦瓜 苦瓜含有多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素C等营养成分； 晨起十分钟保健有奇功 10-05-30 阅读:1 相关文章 晨起十分钟保健有奇功晨起十分钟保健有奇功。手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。轻摩肚脐一分钟 用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能预防和治疗中风。蹬摩脚心一分钟 仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液循环，有活经络、健脾胃、安心神等功效。 人体五脏简单有效的排毒方法 10-05-30 阅读:2 相关文章 人体五脏简单有效的排毒方法 我们每个人体内都有毒素吗？脾脏最佳排毒时间: 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。肺脏最佳排毒时间: 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。肾脏最佳排毒时间: 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。 长寿按摩 10-05-30 阅读:1 相关文章 寒头暖足胜吃药_星岛健康_养生 10-05-29 阅读:3 相关文章 寒头暖足胜吃药_星岛健康_养生长沙马王堆汉墓出土的帛医书《脉法》曾经明确指出："圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。""寒头暖足"既是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。最好的暖足方法是用热水烫足。坚持用热水洗足至少有以下几个方面的好处：①驱散寒气，温暖全身；④夜晚就寝以前用热水濯足可以改善睡眠，使人提前入睡，有助于提高睡眠质量； 破除12大养生迷思 10-05-29 阅读:2 相关文章 破除12大养生迷思 破除12大养生迷思。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康；但专家说，这只是一种错觉，洗冷水澡并不能增加血管弹性，而且有高血压、糖尿病的人，最好不要洗冷水澡，因为患者的部分血管已经狭窄或产生粥状病变，洗冷水澡反而会让血管急速收缩而造成血管阻塞，引发心血管疾病或中风。 养生知识 10-05-22 阅读:4 相关文章 养生知识（转载）_不怕 不悔养生知识（转载）二.刮痧----全息经络刮痧 全息经络刮痧的创立者是张秀勤教授，中央电视台曾以"中医绝技"专题介绍，中央人民广播电台邀请张教授连续进行长达一年多的系列讲座。全息经络刮痧法刮拭部位 头部全息穴区示意图 手足全息穴区示意图。头部刮痧有诊断作用，根据各经脉穴位和全息穴区的阳性反应可以判断经脉脏腑器官的健康状况。 女性疲劳是因为“三缺 10-05-22 阅读:2 相关文章 女性疲劳是因为“三缺女性疲劳是因为"三缺"2008-11-08 22:35.据医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与"三缺"有关，即缺铁性疲劳、缺"碱"性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳：缺"碱"性疲劳：缺维生素性疲劳：维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳。维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。 吃什么才能最快清除体内垃圾 10-05-21 阅读:1 相关文章 吃什么才能最快清除体内垃圾 吃什么才能最快清除体内垃圾一、动物血 常食动物血， 如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。 三款“果补”让你房事不尴尬_39健康网_中医 10-05-21 阅读:1 相关文章 三款“果补”让你房事不尴尬 清晨空腹一杯水有五大好处 10-05-21 阅读:1 相关文章 清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。 100种养身技巧 10-05-21 阅读:3 相关文章 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。 4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。 5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足 血黏度升高的信号 10-05-21 阅读:1 相关文章 血黏度升高的信号。 每天巧揉耳朵的好处 10-05-21 阅读:1 相关文章 饭前养生必做的三件事 10-05-21 阅读:1 相关文章 饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。 饭前1小时锻炼，快速散步、慢跑，持续30~45分钟，效果较饭后运动好得多。 顺四时、节饮食，调情志、慎医药--中医养生之道 - 自由我世界 10-05-21 阅读:2 相关文章 中医在治疗这些病的时候，常用的方子包括张仲景《伤寒论》的方子、《金匮要略》的方子，学中医的都知道，是两千年以前的方子。在讲中医文化和中医养生之前，我以上讲的这些就是让大家了解一下，中医是怎样治病的，中医为什么能治病？SARS小环境：寒湿热共存 2003年的SARS逼着我作为一个中医医生得研究研究中医对SARS应该怎么办？你把中医的理论学好了，随手拈来全是药，因为大自然赋予人得天地之全气，物得天地之偏气。 身体时间表(值得收藏) 10-05-21 阅读:2 相关文章 人类身体时间表:01:00~02:00排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。20:00~22:00夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等需要思虑周密的活动。身体排毒时间表。1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺； 养生两大宝 男女各不同 10-05-21 阅读:5 相关文章 壮阳术之一抖阴囊 10-06-05 阅读:143 相关文章 壮阳术之一抖阴囊1、阴囊的重要性。阴囊是男人的性器官的一个很重要的组成部分，从位置来分析，它就是男人和女人谈判时的贴身保镖，一直守卫在门口，从功能来分析，它就是为男人提供能量的仓库，不能是豆腐渣工程，从待遇来分析，它可是没有一点艳福呀，因此，于公于私，于情于理于法，阴囊都应该得到很好地照顾，不应把它置于阴暗的角落不在乎，说的高点，这也是落实科学发展观，坚持以人为本理念的具体体现。 送给男性朋友 简单实用的几个强肾方法！ 10-05-31 阅读:56 相关文章 送给男性朋友 简单实用的几个强肾方法！简单实用的几个强肾方法 一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。 男性补品大观 10-05-29 阅读:5 相关文章 白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。麻雀蛋——麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。 民间壮阳术 10-05-29 阅读:18 相关文章 4.巴戟天：含维生素C，能强筋骨、补肝肾，治肾阳不足，阳痿遗精。7.海马：海马含丰富蛋白质，其萃取液中还有类似雄性激素的物质，可补肾壮阳，调气活血。3.山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。6.药膳篇：将上述食材综合运用，列举7道药膳，及药茶2道、药酒2道 药膳 1.【山药粥】 材料：山药 200克、糯米120克。做法：将银耳、白米洗净，放入锅内共煮，待煮熟时放入冰糖即可食用，一天一次。 壮阳方法 10-05-29 阅读:10 相关文章 心气不足也不行，症见坚而不热，要勃而坚，坚而热，就要补心肝之气，办法呢就是此功，吸气时提收会阴、肛门，并拇指内扣，其他四指握紧拳头（此为握固之法），且五趾抓地，如忍大便状；（9）健肺之法：有壮阳之术中，健肺是很主要的，肺不强则不能持久，最好的健肺之法就是游泳和跑步了，这里不谈，只提示大家可以练一下深呼吸。熟食可治肾阳虚冷的阳痿。山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。 男人长寿的秘决（献给做老公的男士） - Qzone日志 10-05-29 阅读:46 相关文章 共有14篇文章 只看标题 查看 条 女人必须死守14个部位(图) 10-09-12 阅读:1 相关文章 女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。乳房是女性最脆弱的部位——性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5—10年，年骨量丢失率为2%-4%。"女性膝盖受伤的几率比男人高2—8倍。 三种生活习惯让女人远离肾虚 10-08-05 阅读:1 相关文章 女性肾虚会有些共同的症状，如腰酸、腿软、乏力等。但肾虚又分为多种情况，如肾气不足、肾阳虚、肾阴虚、甚至肾阴阳两虚等。其中较为常见的肾阴虚和肾阳虚，二者的症状就有很大不同。通常，阴虚生内热，所以肾阴虚的女性会出现口干咽燥、易上火、溃疡、起疙瘩、大便干燥等症状；肾虚患者最好不要吃生冷太凉的食物，忌烟酒葱蒜等，忌吃过咸的食物。 女子穴位养颜 10-06-04 阅读:28 相关文章 女子穴位养颜。食补：多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的食品。症状：鼻子和鼻子二边有很多黑头，手一摸油油的，还有一股难闻的味儿，夏天更严重，可以挤出白色的东西，挤了之后皮肤变得"千疮百孔"，毛孔很大，皮肤干燥。食补：多吃黑桃仁、黑芝麻、黑豆、黑木耳等补肾之物，适当吃动物的肝脏或者血。食补：多吃富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、马铃薯、豆制品、鱼类和动物的肝脏，少吃甜腻食物，起床后多喝水，晚上10点后不喝水。 白领月经不调 多数要补肝 10-05-30 阅读:5 相关文章 白领月经不调 多数要补肝如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 瑜伽 让性爱更完美 10-05-29 阅读:13 相关文章 瑜伽 让性爱更完美"半钩月"练习--激发你的创造力 昆达利尼瑜伽"半钩月"练习是刺激性欲能量中心、增添性乐趣和促进平日创造力的良方。"骨盆旋转"练习--让你的骨盆旋转起来 昆达利尼瑜伽"骨盆旋转"练习促使全身能量流动、精力旺盛、提高性爱感受力和消除痉挛。作用 1、使骨盆更灵活。"心脏练习"--满怀激情地奔往幸福 昆达利尼瑜伽"心脏练习"有助于提高性爱的感受力，使你在性爱方面身体、心灵和精神达到协调一致。 迷人体香(中医秘方) 10-05-29 阅读:3 相关文章 迷人体香(中医秘方)迷人体香(中医秘方) 最时尚的事情——通过中医调理，拥有自己的天然体香。2 玫瑰花 玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理气解郁、和血散淤的功效：玫瑰花不仅美丽芳香，而且含有丰富的营养，且具有独特的滋润肌肤的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使体味芳香宜人。8 杏仁 根据中医理论，镁入肺经，而肺主皮毛，故皮肤毛发均与肺有关，这是镁元素美容的中医理论依据。 女性的中医养生 10-05-29 阅读:9 相关文章 注：很多妹妹说道冷热水洗脸会产生红血丝，我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热水完全是不同概念的，这里洗脸的热水只要温热的就可以了哦、、这样就避免红血丝的产生咯、、、、 关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。 女人一生离不开的好草药[图] 10-05-29 阅读:2 相关文章 更年期用葛根、藏红花。也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。因甘草味甜，与当归、葛根一起泡水饮用，可增加甜味。此外，还可取当归10克切碎，清水炖煮，再将100克大米蒸熟成干饭，把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根一同放入砂锅，加水1000克，用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。 男女强壮法 （民国珍藏典集）（下） - Qzone日志 10-05-29 阅读:1 相关文章 男女强壮法 （民国珍藏典集）（下） - Qzone日志妇女强壮法。中年以后之妇女，恒有患心脏衰弱症者，其原因都由平日不知卫生，不进滋养品，以致气血两亏，变成心脏衰弱，消化不良，饮食减少，精神萎顿，大便干结，小便短少，身体日益羸瘦。补救之法：如有他病者，须先治其本病，本病即愈。若行房次数过多，身体虚弱，卵子因而缺乏，并且萎弱无力，纵使男子体质强壮，精虫活泼，而卵子无力与之凝合，便永久不能怀孕。 祖上留下的美丽秘密——蜂姜茶 10-05-29 阅读:1 相关文章 魅力女人学养生『体质篇』－完整版 10-05-29 阅读:1 相关文章 元阴、元阳、气、血、津液构成了人体的基本物质，尤其是对气、血的调养对女生来说特别重要，由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。下面，还是回到讨论体质的问题上，刚才讲的气血如果亏损就是气血虚的体质，除了这个还有：中性体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、淤血体质、虚寒体质、热性体质、寒性体质以及偏寒体质。 女人必看的 10-05-29 阅读:1 相关文章 维生素C水溶解，压缩面膜泡后敷脸（ 面膜做后要洗干净，残留在脸上皮肤会变黄）冬瓜面膜。面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。水+白醋+食用盐，将水、白醋、食用盐按照9：3：1的比例调和好，把纸膜或小毛巾浸湿，每天敷脸15分。压缩面膜纸吸牛奶晚上敷脸，白天晒后会长印。一个蛋黄，一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水洗过脸之后，涂在脸上，十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。 宋美龄的养生术 10-05-29 阅读:34 相关文章 男不离韭，女不离藕 10-08-30 阅读:9 相关文章 男不离韭，女不离藕 我国民间素有"男不离韭，女不离藕"的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血）等功效。由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。 女性常吃秋藕气色好 10-08-30 阅读:2 相关文章 女性常吃秋藕气色好。时下正是藕上市的季节，民间有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。鲜藕汁：鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟； 藕拌梨治久咳不止 10-08-30 阅读:2 相关文章 藕拌梨治久咳不止民间验方。藕的连接部分称为藕节，含天门冬素、鞣质等，具有较高的药用价值。藕节和藕在性味、功用上大致相似，但藕节又侧重止血功效。中医认为藕节性平、味甘涩，药用可以缩短出血时间，有止血散淤之效，治咳血、吐血、尿血、便血、子宫出血等。取藕节40克煎服，每天服两次，治外伤性前房积血；藕和藕节药性平和，临床应用很少出现毒副作用，因此可放心使用。 秋季养生多吃苦瓜和莲藕 10-08-30 阅读:2 相关文章 秋季养生多吃苦瓜和莲藕。食疗：苦瓜祛心火，莲藕防秋燥。1.苦瓜:苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。最简单的是煮苦瓜汤:取鲜苦瓜半斤，去瓤切块，加瘦肉100克切块，放锅内加适量水同煮，熟后加适量盐调味食用。2.莲藕:莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。常见的家常菜式有炒藕片、藕丁、炸藕盒、蒸藕盒，或用于煮藕汤：取鲜藕半斤切块，加排骨半斤，放锅内加适量水同煮，熟后加适量盐调味食用。 莲藕的药用功效 10-08-30 阅读:377 相关文章 共有10篇文章 只看标题 查看 条 失眠的原因 10-08-26 阅读:4 相关文章 失眠的原因。如果有的话，那您可能跟许多人一样，都是失眠的受害者。引起失眠的原因很多，不过归纳起来，主要的原因有下列几种：通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消 失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。如果您失眠的问题超过一星期以上时，那么最好去看一下医生，医生可以帮您找出失眠的症结所在，并给您一些调整生活习惯的建议，必要时再辅以药物治疗。 睡到自然醒的7个关键 10-08-26 阅读:1 相关文章 如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。改变总是比较困难，但想想看，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。如果没办法一早起床就去徜徉在阳光下，也可以拉开窗帘，让阳光照进来，或是准备一盏明灯，闹钟一响就打开。一起床后，马上就去找水喝，会让身体知道新的一天要开始了。 失眠验方 10-08-26 阅读:5 相关文章 失眠验方古代祖传中医验方》失眠验方：方名：浓缩"六味地黄丸"用法：每次三十丸，以单味麦冬三钱煎熬，可藏在热水杯里分二次送服，肠胃健康冷服无妨。 失眠一招就搞定 10-08-26 阅读:3 相关文章 治思虑过度伤脾后导致的失眠 药物：归脾丸 穴位：神阙(肚脐) 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。治忧虑过度伤胃后导致的失眠 药物：麦芽，麦冬 穴位：左侧内关穴、神门穴 方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽(生熟均可)，除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。 90分钟改变你一生——神奇的睡眠周期 10-08-26 阅读:1 相关文章 “研究指出，睡眠时间并不是醒来后是否清醒的原因，关键则是睡觉时所完成的睡眠周期个数。每个睡眠周期都有五个明显的阶段，分别显现出不同的脑波征象。从我们研究的角度来说，这意味着平均每个睡眠周期有90分钟：65分的正常睡眠期，或者说非REM期（REM：快速眼球转动）；然后是20分钟的REM睡眠期（此时大脑做梦）；单相睡眠，相当于人们普遍的睡眠行为，即晚上睡觉，白天干活。１、测量你自己的睡眠周期长度。 一招搞定----失眠 10-08-26 阅读:6 相关文章 一招搞定----失眠古代医学经典《难经》中说："人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。穴位：神阙（肚脐）方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。 怎样可以提高睡眠质量 - 已解决 - 搜搜问问 10-08-26 阅读:6 相关文章 怎样可以提高睡眠质量 - 已解决 - 搜搜问问怎样可以提高睡眠质量[ 标签：睡眠 质量,睡眠,质量 ] 最近老是失眠，晚上闭上眼睛睡不着，要天亮咯又想睡的很.晚上也喝了牛奶也尝试了有写方法可是还是失眠。要想提高睡眠质量，入时间必须注意；能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 如何治疗失眠？ 10-08-26 阅读:1 相关文章 如何治疗失眠？失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 治疗失眠的12种妙方 10-08-26 阅读:1 相关文章 据分析，莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安然入睡。11.莴笋：莴笋茎叶中含有一种乳白色浆液，这种浆液具有类似鸦片的镇静安神作用，但无毒性。12.桑椹：桑椹一身皆是药，《本草纲目》载：桑椹能"补五脏，通气血，久服不饥，安魂镇神，令人聪明"。所以，桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花，耳鸣目涩，神经衰弱，平时失眠的人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用。 中医教你睡眠养生之道 10-08-26 阅读:4 相关文章 按摩涌泉丹田肾俞三穴位可改善肾虚症状 10-08-05 阅读:1 相关文章 肾喜温，肾虚之人容易出现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷，容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理功能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。 揉丹田：丹田位于脐下3寸，也就是大概脐下五横指左右的区域。将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50～60次。能健肾固精，并可改善胃肠功能。 按肾俞：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，左右两指宽处。两手搓热后用手掌上下来回按摩50～60次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。 摩涌泉：涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩60～80次至足心发热为止，能强筋健骨，引虚火下行，对心悸失眠、双足无力等有防治作用。 以上三法，依次进行，早晚各1次，常年不断，必然见效。 养生必养肾 10-08-05 阅读:2 相关文章 国家中医药管理局 10-05-07 阅读:7 相关文章 春季进补慎用黄芪。黄芪在民间有较高知名度，常有人用它来煲汤进补，从中医临床看，黄芪是一味好药，作用强大且独特，一般临床使用数十克后患者的脉象马上就会有反应，精神和体力会有改善，正确合理地使用则收效明显。正因为黄芪有上述缺点，所以，被尊为中医医圣的张仲景在其经典著作《伤寒杂病论》中，非常广泛地使用人参（主要指党参）进行补气，而使用黄芪则只有数条，可见医圣深刻体会到黄芪药好难用，不宜滥用。 3天背完全部中药 10-05-07 阅读:17 相关文章 （4）清热凉血药 生地 清热凉血，养阴生津+止血 玄参 +泻火解毒，消痈。代赭石 平肝潜阳+重镇降逆，凉血止血（打碎） 刺蒺藜 +疏肝解郁，祛风明目，祛风止痒 罗布麻 +清热，利尿 熄风止痉药 羚羊角 平肝熄风止痉+清热解毒，清肝明目，清肺止咳（性寒） 钩藤 +清热，定惊（后下） 天麻 +祛风通络（性平） 牛黄 凉肝熄风，清热解毒，化痰开窍（性凉） 八大中药养生妙用 10-05-07 阅读:35 相关文章 青春奇效：中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。青春奇效：中医认为，灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。● 煮粥：将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5g 服食，每日1 次。初服灵芝，可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙青春奇效：红景天对抗衰老，具有双向的调节作用：补不足、减多余，从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面，红景天的能力强于人参。 十大最经典抗衰老中药 10-05-05 阅读:123 相关文章 共有6篇文章 只看标题 查看 条 真气运行法五步静功辅导 10-05-31 阅读:1 相关文章 真气运行法五步静功辅导(全文) 第一节 真法一步功辅导。这里有两个原因：一是第三步功重点是凝神（即意守丹田），把注意呼气的意念放松了一些，所以气沉丹田的力量也就比较地小了：二是丹田的容积较大，有气则开无气则合，开始真气进入丹田时有冲动感觉，但少量真气不足以充满丹田，因此便没有气感了，继续练功过几天丹田内充实起来，自然会有感觉，这是进步过程中一个必然的现象。 教你练内丹 10-05-31 阅读:1 相关文章 小周天感觉 10-05-31 阅读:1 相关文章 继续安然练功，上丹田的真气会越聚越多，不仅充盈脑海，就是眼眶内、鼻咽内、双耳内、上颚和全部上牙齿内也都被真气充满。气落中丹田。练功6O天左右的时候，会感到有一个沉甸甸的气团挂在鼻端和上齿间，慢慢下移，然后落入中丹田（膻中穴一带），自此，督脉、任脉之间的口齿间隔被真气跨越，头部的上冲下压感随之消失，同时下颏、下齿内、喉咙、膻中穴内真气充盈，感觉凉丝丝、麻苏苏的，唾液分泌增多，喉部、胃部的疾患逐渐消失。 大周天搬运 10-05-31 阅读:1 相关文章 大周天搬运大周天搬运(功法)(2007-11-01 22:50:25)练功时先将丹田内气下沉于双足涌泉穴，然后再采用逆呼吸法，吸气时意念内气从双足涌泉穴沿足三阴经（即腿之后侧）上升至会阴、丹田；然后呼气，并意念内气由丹田呼至膻中穴，再分至双侧腋下，沿双手三阴经（即手臂内侧）下行至双手指的指尖井穴；值得注意的是，小周天不能以意领气，而大周天可以以意领气行走，这是"意通周天"，利于尽快排打。 江湖大盗牛某异术 10-05-31 阅读:1 相关文章 内视 浑圆站桩功的内视分三层功夫 第一层功夫即皮下肌肉层通 初炼者不论先炼浑圆功或扶按浑圆功、提抱浑圆功，都要先从手部内视起。（三） 卧功 1、自然仰卧式 2、环抱仰卧式 3、侧卧式 （四） 静功辅助功的意念诱导 静功辅助功的意念诱导和浑圆站桩功的意念诱导一样，一般仍以内视为主，需要时进行适度的假借。坐功、卧功的功感虽然有时比站桩功来得快、强烈，且愉快、舒适，但医疗、健身、强身、出武功的效果远不如站桩功。 导引回春功 10-05-31 阅读:1 相关文章 站养生桩十要领 10-05-31 阅读:2 相关文章 以腰肌劳损为例，腰肌劳损的病人腰部肌肉没有一个是松软的，站养生桩的放松作用、肌肉的张力性运动和使血液循环旺盛的机制都是治疗腰肌劳损的好方法。初站养生桩时，如感觉有点累了，后可举高或举低一点，只要高不过眉、低不过脐就行；8、思维：站养生桩时，想象自己是在公园里散步，观赏着美丽景色，呼吸着新鲜空气，甚至嗅到松柏树散发出的阵阵香气，这时的思想和肌肉将自然地进入一种状态，正是养生桩所要求的放松状态。 道家====逍遥武功 10-05-31 阅读:1 相关文章 ““逍遥武功”缘于逍遥门始祖任逍遥（字礼谦）创建于明神宗万历年间（公元1612年），秘传至今已有四百年矣，历经十二代武功传人。因受当时社会条件等多方面的影响和约束限制，故而知而景会本门武功者甚少，鲜为人知，系蕴藏在民间濒临失传的“旷世武功绝学”…… 参加道教养生班的体会---袁天沛 10-05-05 阅读:2 相关文章 性气功--秘宗梨子功 10-06-05 阅读:2 相关文章二十四式简化太极拳 10-06-09 阅读:109 相关文章 转骨方 10-08-31 阅读:113 相关文章 一、男转骨方：杜仲二钱、芡实二钱、淮山二钱、三七二钱、牡蛎二钱、连须二钱、金英子二钱、桃仁二钱、龙骨三钱、苡仁三钱、远志一钱半、石斛三钱、甘草七分、炒枣仁二钱、锁阳一钱半、小茴二钱、茯神二钱、西洋参二钱、红花一钱、含壳草五钱、麻油适量、老姜五片、小公鸡一只及四碗水一碗酒。 中成药大全 10-08-10 阅读:19 相关文章 中成药大全 中成药大全。 黄芪泡茶：最简便的补气方法 10-08-10 阅读:3 相关文章 首先，从发病机理来看，所谓"邪之所凑，其气必虚"，而此证则多属肺气虚弱。现肺气虚弱，则其功能减弱，导致卫表不固，抵御外邪侵袭的功能下降，故在遭受外邪侵袭时，极易发病，具体可表现为乏力、易感冒、心慌、胸闷等不适症状。而黄芪性甘温，归肺经，有补气升阳、益卫固表之功能，饮用黄芪茶，即可达到补肺气、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣发的功能正常，抵御外邪侵袭的功能增强，从而达到治病强身的目的。 肾萎缩服用大剂四逆汤、附子汤、白通汤即可痊愈 10-08-10 阅读:7 相关文章 肾萎缩服用大剂四逆汤、附子汤、白通汤即可痊愈 (2008-07-23 11:05:18)至于前列腺炎、尿毒症、肾萎缩、肾衰竭等病，都属于「阴盛阳虚」证，服用大剂四逆汤、附子汤、白通汤即可痊愈。当归四逆汤、当归四逆加吴茱萸生姜汤、黄芪桂枝五物汤三方均是在桂枝汤基础上演化而来。四逆汤与回阳救急汤（附子9克、干姜6克、肉桂3克、人参6克、白术9克、茯苓10克、陈皮6克、炙甘草4.5克）相比较：前者主治阳虚寒盛四肢厥逆之证； 治疗腹泻的偏方验方 10-07-07 阅读:2 相关文章 治疗腹泻的偏方验方治疗腹泻的偏方验方。。。〖大蒜治痢疾肠炎效果好〗 我外祖父常用这个验方给人治疗痢疾、肠炎，一般效果都挺好。〖煮鸡蛋蘸红白糖治腹泻，〗 把等量的红糖、白糖混合拌匀，放在碟子里，用白水煮三个鸡蛋，不能用凉水冰，要趁热剥皮蘸糖吃，蘸的越多越好。一邻居来家串门说用食醋煮鸡蛋可止腹泻。方法是：用搪瓷器皿盛食醋150克，打入两个鸡蛋一起煮，鸡蛋煮熟后连同食醋一起服下，一次就可痊愈。 养生偏方——非常值得收藏哦！ 10-07-05 阅读:1 相关文章 19、黄连素治疗糖尿病：黄连素具有抗升糖作用，还能治疗细胞再生及功能型糖尿病，有较好疗效。忌心脏病患者误服：六神丸的主要成分之一的"蟾酥"系一种具有强心作用的固醇混合物，其成分水解产物结构类似强心甙，会引起心律紊乱，有效成分蟾酥精的药理作用与西药的地高辛相似，而地高辛是一中效强心甙，六神丸与地高辛合用对心脏的作用增强，可出现强辛甙中毒症状，表现为迷走神经兴奋，心肌及心血管运动中枢受损，致严重心律失常。 松针的用途 10-06-05 阅读:1 相关文章 松针茶喝法: 松针茶初喝味道有点涩，特别是油松。民间传统松针疗法 高血压：将50支松针洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3-4次。动脉硬化：每天取50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。预防脑梗塞：将松针、棕榈叶、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针。脚气(手足癣) 方法一：松针3000克，加水40千克，熬成25千克叶汁，和米25千克酿成酒，7日后取松针酒饮，每日3次，每次20～50毫升。 从头到脚病痛中药验方秘方（好好藏着） 10-05-30 阅读:3 相关文章 制作与用法：将茶叶研成细末，加蜂蜜调和，外涂患处，每日2次。将５００克干杉木皮放入锅内水煮，用其蒸气熏患处，不烫时浸泡患处５～１０分钟，也可煎液洗澡，每日１次，７日可治愈漆疮。◆醋花椒治牙痛法。将西瓜皮晒干炒焦，加少许冰片，研成细末，用蜂蜜调匀，涂于患处，可治口腔炎。◆白酒生地治牙痛法。◆大蒜治牙痛法 fang12130整理。◆花椒白酒治牙痛法。◆荞麦根红糖治小儿牙痛法。◆茄子治牙痛法。◆桃柳树皮治牙痛法。 国宝级名老中医秘方集锦（1） 10-05-30 阅读:4 相关文章 6－1【升麻甘草汤】后因口干痰液较稠、舌尖淡红、肺阴不足，寒痰化热之象有露，于原方去麻黄、苏子、肉桂、白芥子，加南沙参30克、葶苈子10克、冬瓜仁30克，10剂诸症渐平。中医辨证为虚瘀交错、血瘀肝硬、脾肾两虚、水津不化、水邪潴留，拟培补脾肾、袪瘀化症、利水消肿。处方：蜜麻黄6克、光杏仁5克、炙甘草3克、蜜款冬6克、浙贝母10克、盐陈皮5克、结茯苓10克、清半夏6克、紫苏子10克、白芥子6克、葶苈子6克（另包），水煎服。 十二时辰十二穴道二十四方 10-05-18 阅读:4 相关文章 中医《汤头歌诀》 10-05-18 阅读:1 相关文章 金匮肾气丸 10-05-18 阅读:2 相关文章 金匮肾气丸[用法用量]口服，大蜜丸一次1丸，水蜜丸一次6g，一日2~3次。【功能主治】温补肾阳，化气行水。处方源于宋.严用和《济生方》，是汉张仲景《金匮要略》中肾气丸加味，又称济生肾气丸。本品所治病证为肾阳虚及肾阳虚水肿，是由肾中阳气不足所致。同仁堂金匮肾气丸，以附子、桂枝为主药，各取少量，取"少火生气"之意，意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气，补命门之火，引火归源；[功能主治]温补肾阳，化气行水。 认识六味地黄丸 10-05-18 阅读:3 相关文章 认识六味地黄丸 引用 三剂中药可治疗失眠 10-05-18 阅读:1 相关文章 引用 三剂中药可治疗失眠。其基本方为：太子参15克、白术15克、黄芪12克、当归12克、远志12克、茯苓15克、酸枣仁15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、枳壳9克、生大黄3克、甘草3克。其基本方为：黄连6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龙骨30克、生牡蛎30克、酸枣仁15克、柏子仁30克、生地15克、当归12克、陈皮12克、生大黄3克、甘草6克。 非常实用的民间古方 10-05-18 阅读:1 相关文章 面神经麻痹症汤水 材料：羌活二钱、白附子二钱、防风三钱、秦艽三钱、胆南星二钱、白僵蚕二钱、法半夏二钱、木瓜四钱、当归片三钱、天麻二钱、丝瓜络四钱、生北芪三钱、党参四钱、龙眼肉四钱、川芎片三钱、红枣三粒、首乌四钱。顽固性口腔溃疡 材料：生北芪五钱、熟附子二钱、白术四钱、薏苡仁六钱、土茯苓五钱、生甘草钱半、淡竹叶五钱、芦根四钱、麦冬四钱、肉苁蓉三钱、连翘四钱、淮山四钱、龙眼肉四钱、金银花三钱。 泡脚治病秘方 10-05-17 阅读:19 相关文章 “热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。 中年怎样防止头发花白 10-05-17 阅读:1 相关文章 在日常生活中，要注意： 1、多吃葵花籽油、芝麻油、核桃、黑豆、栗子等养发乌发的食物。下面介绍几个防止头发花白的验方和按摩方法： 验方1 组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。功效：乌发润发。验方3 组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。功效：滋肝补肾，养血润发。验方5 组成：黑豆30克，山楂30克，大青叶30克。功效：补肝滋阴，活血乌发。 治高血壓偏方 10-05-17 阅读:3 相关文章 治高血壓偏方。【功效】補肝腎，強筋骨，降血壓。【功效】強心、利尿、活血、軟堅。【功效】具有活血降壓、擴張血管及降低膽固醇的作用，長期飲服對高血壓病有明顯療效。【功效】降血壓，止眩暈，尤其對高血壓病療效明顯。用治高血壓病之眩暈、頭痛、面紅目赤，血淋，對降低血清膽固醇有很好的療效。【功效】治高血壓。【功效】補益肝腎，養血潤燥。【功效】健脾養血，平肝祛風。對高膽固醇血症、高血壓等心血管疾病患者大有益處。 震惊世界的中国秘方 10-05-12 阅读:63 相关文章 十种解酒方 10-06-08 阅读:20 相关文章 十种解酒方十种解酒方: 绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。△ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒；如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效。吃水果 新鲜的水果如香蕉、梨、柚子、西红柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用，尤其是鲜桑椹，解酒效果更好。 民间解酒方 10-06-08 阅读:19 相关文章 民间解酒方。通常，人们首先想到的是用各种办法解酒，各种解酒方也就应运而生。民间解酒方推荐。从古至今，人们总结出了许多行之有效的解酒方，现介绍几种如下：食醋解酒5方。民间解酒方法。萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。待酒醒后一定要注意服用一些解酒保肝的保健食品，因为酒精及醉后的呕吐等都已经对胃造成了破坏，需通过保肝食品对其进行修复。 解酒方 10-06-08 阅读:22 相关文章 宝宝退烧的天然方子(老中医的推荐) 10-08-18 阅读:2 相关文章 [size=+0]治脚汗. 脚臭： [size=+0] 白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。[size=+0][size=+0]治口腔炎：[size=+0] 西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。[size=+0]治黑斑：[size=+0] 当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效。[size=+0]治肩关节周炎： [size=+0] 生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。 最精典安全可靠实用的特效秘方 10-08-10 阅读:2 相关文章 最精典安全可靠实用的特效秘方最精典安全可靠实用的特效秘方。15、牙疼：河南名医：陈民生。33、阳痿病：河南名医：张少杰。34、小儿夜哭：河南名医。49、大便结症：河南名医。50、鼻炎：河南名医。51、身上痒：河南名医：申金太。65、头发脱落特效法：云南名医：李笑白。67、瘫痪：河南名医。81、绣球风：河南名医。82、食物中毒：河南名医。83、痄腮：河南名医。88、夜盲眼：河南名医。95、戒烟、戒酒法：河南名医。 糖尿病人的福音————马生菜 学名马齿苋（xian） 10-08-10 阅读:6 相关文章 糖尿病人的福音————马生菜 学名马齿苋（xian）马生菜，学名"马齿苋"，它喜欢生长在潮湿的庄稼地特别是菜地的边上，浇水的小沟旁边等向阳的土坡上，别看它这样普通，有些地方的人喜欢用开水烫过后用麻汁大蒜凉拌了吃，这是治疗糖尿病的灵丹妙药！"马齿苋"的这个药效被现代中医忽视了，一个台湾的中医先生说，在翻译李时珍的"本草纲目"时，最后遗漏了"止消渴"这三个字。 治疗便秘的30种秘方 10-08-05 阅读:1 相关文章 【制作】将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。(1)胡桃粥：胡桃10个，粳米100克。②粳米、胡桃肉放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。(8)首乌粳米粥：取何首乌30克，水煎浓汁，去渣后与粳米100克，清水适量共煨粥，调味服食。(26)苏子麻仁粥：火麻仁、紫苏子各40克，粳米50克。 民间偏方（太猛了，连瘦人增胖的方法都有） 10-08-05 阅读:2 相关文章 29. 桑树皮熬汤治秃发：将桑树皮熬成浓药汤（200g之桑树皮加1000cc的水，熬成500cc之药汤），或利用米酒头浸桑树皮（浸约一个礼拜左右），然后在洗过头后，利用这些桑树加工液来涂抹头皮，最后用清水冲洗干净，不久掉发的地方就会长出新的头发，而且长出的头发会变得很黑，不仅是头发它甚至也可以帮助眉毛及其他体毛的生长。因为冬瓜皮是清暑利湿的佳品，头部可以先用冬瓜皮水浸润一会儿，再用清水将头洗净。 中国民间的惊人秘术！ 10-05-30 阅读:3 相关文章 土形人（不爱操心之人）的养生 10-05-19 阅读:103 相关文章 医学巨著《黄帝内经》中，把人分为金木水火土五行（xíng)人，五行之中每一形再分出五种，总共是25形人。----选自张鹤瑶文章 火形人（仗义豪爽之人）的养生 10-05-19 阅读:54 相关文章 医学巨著《黄帝内经》中，把人分为金木水火土五行（xíng)人，五行之中每一形再分出五种，总共是25形人。----选自张鹤瑶文章 水形人（左右逢源之人）的养生 10-05-19 阅读:41 相关文章 医学巨著《黄帝内经》中，把人分为金木水火土五行（xíng)人，五行之中每一形再分出五种，总共是25形人。----选自张鹤瑶文章 金形人（富有领导才能之人）的养生 10-05-19 阅读:27 相关文章 医学巨著《黄帝内经》中，把人分为金木水火土五行（xíng)人，五行之中每一形再分出五种，总共是25形人。----选自张鹤瑶文章 木形人（才华横溢之人）的养生 10-05-19 阅读:38 相关文章 拔罐后皮肤颜色鉴别 - Qzone日志 10-09-12 阅读:1 相关文章 罐印紧黑而黯：一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。罐印呈鲜红散在点的，通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。随着病情的好转，罐印也会随着减轻，且不易现罐印，可以预示病情的归转。 刮痧拨罐与按摩_rzsxgh_新浪博客 10-09-12 阅读:2 相关文章
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