九乡新闻网魔兽世界恶魔入侵奖励:健 康 与 养 生 （3）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 13:06:08
B型人性格平和健康 据《北京晨报》2月5日报道，南京红十字血液中心的孙启俊主任发现，南京血站B型血一年到头都不缺，而且一年中有好几个月都出现“胀库”的情况，血库不得不对来献B型血的爱心市民高挂“免献牌”。与此同时，A、O、AB型血却紧缺。血型真的与人类的健康、性格有关系吗？ 据孙主任介绍说，美国科学家推测，血型与医学、人的思维性格及政治等社会活动有密切联系。B型血人因性格平和而健康，医院B型血从不缺。而A型血的人最易身体大出血，医院里等着输A型血的人很多，这是导致A型血紧缺的最主要原因；O型血的人因争强好胜，交通事故及打架中的伤者绝大多数是O型血，因此O型血也很吃紧；随着现代医学发展，AB型血被广泛用于医疗中，成了常年最紧缺的一种血。 虽然科学家还没有科学证明血型与人的健康、性格有重要关系，但面对事实却不得不信。 按摩耳朵可以明目
4 y r6 d5 h2 S3 q* S* t/ C 耳垂中央是眼穴，按摩耳垂，可以缓解眼睛疲劳。双手分别以拇指与食指指腹捏住两侧耳垂，轻轻向下扯动，直到双耳发热。注意不要向外和向左右揪拉。
) K2 H4 l" {4 O( G# j- |（摘自2月3日《环球时报．生命周刊》作者樊岚岚）) M; |0 K* M0 A8 [3 H% Y+ j
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久咳不止应想到脑栓塞 某老妇现年70岁，近3个月来久咳不止，服用各种止咳药、抗感染药仍不见好转，经去医院进行胸部X线检查无任何异常。患者自诉最近脾气不好，易发怒，闭眼站立时常全身晃晃悠悠，一侧手动作有些迟缓。医生怀疑其脑组织可能患病，经脑断层造影检查后确诊为轻度脑栓塞。用改善脑循环药物治疗1个月后咳嗽停止。老年人一旦久咳不止，多方检查又排除与咳嗽有关的各种疾病，则应想到患轻度脑栓塞的可能，应进一步进行脑部检查。 （摘自1月7日《大众卫生报》）! `8 v9 z3 n- K0 n/ k: J- w
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晚上梳头益处多
: K1 P- \( D2 d 人们早上梳头保持整洁，但晚上梳头有益健康。晚上常梳头可有效预防脱发、白发，又起到对头部的按摩作用，使气血舒畅，头皮光润。梳子最好选作木制的，梳头时从额前发际开始，由前往后梳理，每次10分钟左右，长期坚持既能提神，又能保养身体。 （摘自2月4日《安徽经济报》）9 m& s, @+ `; m+ K, Q
过量吃维C动脉会硬化 据《中国消费者报》1月30日报道，美国流行病学家德怀尔博士最近指出：“过量服用维生素C有可能加剧动脉硬化的发展”。 德怀尔博士等人发现：那些服用各种维生素C药丸的人，其颈部大动脉壁的增厚速度比一般人要快，而且维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。如果这些人在服用维生素C的同时又吸烟，那么动脉壁增厚的速度将达到正常人的5倍。 美国学者的发现告诉我们，在照顾自己免疫系统的同时也要考虑一下自己的血管。心脑血管病患者尤其需要引起注意。 治海鲜过敏 用开水500至600毫升，冲泡紫苏叶10至12克，饮服。 （摘自《家庭护士》第1期）
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饮茶可防止皮肤瘙痒 茶叶中含有一种丰富的微量元素——锰，可防止皮肤干燥，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感，使你免受冬痒之苦。 （摘自1月29日《老人报》）
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长寿红薯黑米粥 据分析，红薯中各种维生素含量丰富，且含类似雌激素物质，有延缓衰老和美化肌肤的作用，与黑米成粥，更能消除细胞内氧自由基而抗衰老。做法：将红薯去皮，剁丁入水煮沸，再下黑米与之熬粥。红薯与黑米之比例为4：3。
2 n- o! d4 \# z6 D% q/ I) u' ?（摘自《保健医苑》第1期）7 U2 L# |. Z* k# R- |
; ]( S" _' w8 v! d女性长期染发易患癌症 据《北京青年报》2月3日报道，美国研究人员最近研究发现，染发至少24年的女性患非何杰金氏淋巴瘤（NHL）的概率较高。 发表在最近出版的《美国流行病学》杂志上的这份研究报告称，自1980年以前就开始染发的女性患NHL的概率高出三分之一，而使用黑色染发剂25年以上的女性患这种癌症的概率则增加一倍。据美国癌症学会称，今年估计将有5.4万美国人受非何杰金氏淋巴瘤的影响，将会导致1.9万人丧生。 正骨水可治冻疮 正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3-4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。 : z9 |. i# y+ |1 u; o7 N6 v
（摘自1月20日《安徽老年报》作者李野）
' I' W( r% e2 s( e: C+ j神经性耳聋不妨常吃田螺牡蛎- Q0 z- k" @, Z- f3 @
据《中国食品报．健康周末》1月31日报道，美国爱因斯坦大学最近实验证实：维生素A有促进内耳神经细胞再生的特殊功能——实验动物用维生素A，3天后即有听觉神经细胞再生，7天后听力明显回升。专家们为此奉劝神经耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、萝卜等富含维生素A的食物。 蒲公英治疗浅表性胃炎 每次取蒲公英末10克，用纱布包紧后放入茶杯中，再用沸水冲泡，当茶饮，每日数次。同时服用香砂养胃丸，每次服1丸，每日服两次。 此方适应：胃脘胀痛、胃纳不佳、胸闷、有嗳气等。 （摘自《求医问药》第2期）
- ` _ ~2 J7 S9 ?7 P/ j; \ 胸闷憋气查查颈椎 今年56岁的女患者杨某，7年前出现胸闷、头晕、肩背疼痛等好似冠心病的症状，口服硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等均无改善，近期发作频繁。进行冠状动脉造影检查，未发现心脏异常，在核磁共振检查中却发现颈部第4、7颈椎椎间盘突出，随即进行颈椎介入手术治疗。专家提醒，一些有头晕、胸闷、憋气、后背疼等心脏病症状的患者，如果对症治疗后症状改善不明显，又找不出其他方面的原因，不妨查查颈椎。 （摘自1月15日《健康时报》）+ G$ z) r& I9 m' ^: N7 S" B" s3 C
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甩手防治痔疮 具体做法：站立，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向上提缩一下。两臂自然还原时，浑身放松，同时还要配合呼吸。甩手时吸气，放松时呼气，一次要甩手100-300次。当痔疮重度脱出、水肿、发炎、出血不止时，此法不宜采用。 （摘自1月20日《东亚经贸新闻》）
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! \6 f0 g( J4 B5 ^" i1 o- M洗澡不必猛搓“泥” 全身淋湿之后，用手自上而下地轻搓皮肤，皮表的污物、汗渍连同“泥条”（表皮新陈代谢的产物——角质细胞）纷纷脱落。而身上用任何洗涤剂都是多余的，过分地搓“泥”会使表皮过于薄嫩而得病。洗澡频度应因时因地而异：南方天热时，一天冲凉3次也不为过；北方天冷时，三周洗澡1次也不算少。 （摘自1月9日《健康报》作者秦士德） 大蒜油治中耳炎 取新鲜大蒜头数枚，剥去蒜皮后用家用榨汁机压碎，滤取其汁，再加入少量橄榄油（如果买不到橄榄油，可用市售大豆色拉油代替，但它的稳定性不如橄榄油高），搅拌均匀，置于清洁玻璃瓶中备用。每次取消毒棉花（药用脱脂棉）一小团，用手指搓成小棒，伸进玻璃瓶中，待其吸足大蒜油后插入耳道深入，2-3天后再换新的蘸油棉棒，坚持治疗1周即可见效。 （龚宝良摘自1月15日《城市导报》）2 }4 f; N9 z( A0 _, k8 A
干嚼食物可防大脑老化 口腔内干嚼食物是一种消耗能量，可产生生理功能的健身运动。 咀嚼肌与大脑之间有条“热线”，干嚼食物的锻炼可以显著提高大脑的思维能力，起到防止大脑老化和预防老年痴呆症的作用。可供干嚼的食物多种多样，如馍、饼干、面包干、炒货类等。 （孙芹 摘自2003年12月20日《贵阳晚报》）- i( |- ]" T" D- ]
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桑叶偏方 （1）少白头。桑叶去梗茎，研细；黑芝麻1/2量，白糖适量调匀。每日早、晚各服20克，白开水送服。长期坚持服用可使白发转黑，面容红润，并能预防少白头发生。 （2）面部黄褐斑。干桑叶除杂质，隔水蒸煮消毒干燥处理后备用。每日15克沸水浸泡代茶饮。 一般服用半月后，可见斑块部分消退，或色素变浅，1个月后，即可基本治愈。一个月为一疗程。 （3）见风流泪及双目昏花。冬桑叶煎水频洗服。 （施祥云摘自1月16日《天津老年报》）# [, h# P% q. V( a4 X0 J
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仙人掌煮猪肚治慢性胃炎 取新鲜猪肚一个里外洗净，入少量食盐后抓揉二三遍，再用清水洗净备用，将仙人掌两大片，去刺、皮、洗净，放入猪肚中用高压锅煮30分钟，熟烂后食用，连吃三付。 （胡世民摘自1月15日《中国老年报》）. h/ ]- W+ ~( S O
& M0 h* E4 b$ U: p葵花子养血润肠 葵花子30克（去壳取仁），研细后加开水、蜂蜜适量，调匀服用。每日早晚各1次。功能养血润肠，适用于体虚便秘。 （摘自2004年2月号《家庭用药》）7 y2 S9 E) v* j% R) F+ d7 O
& D. C" b5 }2 _" O/ [" n冬天须护耳按摩有功效 徐家明在1月4日《解放日报》撰文，按摩双耳防止耳朵生冻裂、开裂的方法。先用两手掌按压耳朵，然后突然放开，连续做上2分钟；再用两手拇指、食指自上而下按摩耳廓，持续1分钟；然后用同样方法按摩耳垂1分钟，至耳部发热为止；最后用两手掌心紧按耳孔，五指置脑后，用两手中间三指轻轻叩击脑后，名曰“鸣大鼓”。按摩耳朵坚持了两个冬季，果然见效。 慎用含“氟”牙膏 很多人喜欢用含氟牙膏，不少厂家也以“含氟”作为卖点，但口腔医学专家提醒，高浓度的氟对人体的危害很大，目前国内很多含氟牙膏氟超标，因此须谨慎使用。 据牙科专家介绍，氟可以增强牙齿钙的抗酸性，同时抑制细菌发酵产生酸，因此能够预防龋齿。但高浓度的氟对人体的危害很大，轻则影响牙齿和骨头的发育，出现氟化骨症、氟斑牙等慢性氟中毒，使得骨头密度过硬，很容易产生骨折，或者因为含氟过高引起牙体的硬组织发育不正常，使得牙齿表面出现斑点甚至变色，影响牙齿美观。重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒，如果人体每公斤含氟量达到32至64毫克就会导致死亡。 因此，专家提醒使用含氟牙膏的量一定要小。 （摘自1月11日《北京晚报》）* h; L; X1 [3 z4 r7 R7 t8 n& S
5 X& w- Z: \" s( a! P苦丁茶蜂蜜治便秘 头天睡觉前冲好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用冷苦丁茶水冲上25克至50克的蜂蜜饮用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2小时—4小时后可通便。
7 G1 o# o- m; h4 l( |0 r) t5 ?2 L3 H h$ u（摘自2003年12月15日《晚晴报》）+ @" t5 z6 P$ l: X+ z. @4 `2 u
/ Z& E3 Z/ J7 S+ _2 J3 z2 c大蒜防治阴道炎 据《健康时报》1月8日报道，大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉，现代医学研究证明，大蒜素具有强烈的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食生大蒜一只，就能对阴道炎起到良好的防治作用。 生姜蜂蜜水可除老年斑 取量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
4 y r6 d5 h2 S3 q* S* t/ C 耳垂中央是眼穴，按摩耳垂，可以缓解眼睛疲劳。双手分别以拇指与食指指腹捏住两侧耳垂，轻轻向下扯动，直到双耳发热。注意不要向外和向左右揪拉。
) K2 H4 l" {4 O( G# j- |（摘自2月3日《环球时报．生命周刊》作者樊岚岚）) M; |0 K* M0 A8 [3 H% Y+ j
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久咳不止应想到脑栓塞 某老妇现年70岁，近3个月来久咳不止，服用各种止咳药、抗感染药仍不见好转，经去医院进行胸部X线检查无任何异常。患者自诉最近脾气不好，易发怒，闭眼站立时常全身晃晃悠悠，一侧手动作有些迟缓。医生怀疑其脑组织可能患病，经脑断层造影检查后确诊为轻度脑栓塞。用改善脑循环药物治疗1个月后咳嗽停止。老年人一旦久咳不止，多方检查又排除与咳嗽有关的各种疾病，则应想到患轻度脑栓塞的可能，应进一步进行脑部检查。 （摘自1月7日《大众卫生报》）! `8 v9 z3 n- K0 n/ k: J- w
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晚上梳头益处多
: K1 P- \( D2 d 人们早上梳头保持整洁，但晚上梳头有益健康。晚上常梳头可有效预防脱发、白发，又起到对头部的按摩作用，使气血舒畅，头皮光润。梳子最好选作木制的，梳头时从额前发际开始，由前往后梳理，每次10分钟左右，长期坚持既能提神，又能保养身体。 （摘自2月4日《安徽经济报》）9 m& s, @+ `; m+ K, Q
过量吃维C动脉会硬化 据《中国消费者报》1月30日报道，美国流行病学家德怀尔博士最近指出：“过量服用维生素C有可能加剧动脉硬化的发展”。 德怀尔博士等人发现：那些服用各种维生素C药丸的人，其颈部大动脉壁的增厚速度比一般人要快，而且维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。如果这些人在服用维生素C的同时又吸烟，那么动脉壁增厚的速度将达到正常人的5倍。 美国学者的发现告诉我们，在照顾自己免疫系统的同时也要考虑一下自己的血管。心脑血管病患者尤其需要引起注意。 治海鲜过敏 用开水500至600毫升，冲泡紫苏叶10至12克，饮服。 （摘自《家庭护士》第1期）
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饮茶可防止皮肤瘙痒 茶叶中含有一种丰富的微量元素——锰，可防止皮肤干燥，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感，使你免受冬痒之苦。 （摘自1月29日《老人报》）
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长寿红薯黑米粥 据分析，红薯中各种维生素含量丰富，且含类似雌激素物质，有延缓衰老和美化肌肤的作用，与黑米成粥，更能消除细胞内氧自由基而抗衰老。做法：将红薯去皮，剁丁入水煮沸，再下黑米与之熬粥。红薯与黑米之比例为4：3。
2 n- o! d4 \# z6 D% q/ I) u' ?（摘自《保健医苑》第1期）7 U2 L# |. Z* k# R- |
; ]( S" _' w8 v! d女性长期染发易患癌症 据《北京青年报》2月3日报道，美国研究人员最近研究发现，染发至少24年的女性患非何杰金氏淋巴瘤（NHL）的概率较高。 发表在最近出版的《美国流行病学》杂志上的这份研究报告称，自1980年以前就开始染发的女性患NHL的概率高出三分之一，而使用黑色染发剂25年以上的女性患这种癌症的概率则增加一倍。据美国癌症学会称，今年估计将有5.4万美国人受非何杰金氏淋巴瘤的影响，将会导致1.9万人丧生。 正骨水可治冻疮 正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3-4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。 : z9 |. i# y+ |1 u; o7 N6 v
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据《中国食品报．健康周末》1月31日报道，美国爱因斯坦大学最近实验证实：维生素A有促进内耳神经细胞再生的特殊功能——实验动物用维生素A，3天后即有听觉神经细胞再生，7天后听力明显回升。专家们为此奉劝神经耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、萝卜等富含维生素A的食物。 蒲公英治疗浅表性胃炎 每次取蒲公英末10克，用纱布包紧后放入茶杯中，再用沸水冲泡，当茶饮，每日数次。同时服用香砂养胃丸，每次服1丸，每日服两次。 此方适应：胃脘胀痛、胃纳不佳、胸闷、有嗳气等。 （摘自《求医问药》第2期）
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甩手防治痔疮 具体做法：站立，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向上提缩一下。两臂自然还原时，浑身放松，同时还要配合呼吸。甩手时吸气，放松时呼气，一次要甩手100-300次。当痔疮重度脱出、水肿、发炎、出血不止时，此法不宜采用。 （摘自1月20日《东亚经贸新闻》）
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干嚼食物可防大脑老化 口腔内干嚼食物是一种消耗能量，可产生生理功能的健身运动。 咀嚼肌与大脑之间有条“热线”，干嚼食物的锻炼可以显著提高大脑的思维能力，起到防止大脑老化和预防老年痴呆症的作用。可供干嚼的食物多种多样，如馍、饼干、面包干、炒货类等。 （孙芹 摘自2003年12月20日《贵阳晚报》）- i( |- ]" T" D- ]
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桑叶偏方 （1）少白头。桑叶去梗茎，研细；黑芝麻1/2量，白糖适量调匀。每日早、晚各服20克，白开水送服。长期坚持服用可使白发转黑，面容红润，并能预防少白头发生。 （2）面部黄褐斑。干桑叶除杂质，隔水蒸煮消毒干燥处理后备用。每日15克沸水浸泡代茶饮。 一般服用半月后，可见斑块部分消退，或色素变浅，1个月后，即可基本治愈。一个月为一疗程。 （3）见风流泪及双目昏花。冬桑叶煎水频洗服。 （施祥云摘自1月16日《天津老年报》）# [, h# P% q. V( a4 X0 J
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仙人掌煮猪肚治慢性胃炎 取新鲜猪肚一个里外洗净，入少量食盐后抓揉二三遍，再用清水洗净备用，将仙人掌两大片，去刺、皮、洗净，放入猪肚中用高压锅煮30分钟，熟烂后食用，连吃三付。 （胡世民摘自1月15日《中国老年报》）. h/ ]- W+ ~( S O
& M0 h* E4 b$ U: p葵花子养血润肠 葵花子30克（去壳取仁），研细后加开水、蜂蜜适量，调匀服用。每日早晚各1次。功能养血润肠，适用于体虚便秘。 （摘自2004年2月号《家庭用药》）7 y2 S9 E) v* j% R) F+ d7 O
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/ Z& E3 Z/ J7 S+ _2 J3 z2 c大蒜防治阴道炎 据《健康时报》1月8日报道，大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉，现代医学研究证明，大蒜素具有强烈的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食生大蒜一只，就能对阴道炎起到良好的防治作用。 生姜蜂蜜水可除老年斑 取量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
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