魔法少女伊莉雅 接吻:做男人眼中的极致女人(二) 优雅女人
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优雅女人\ 物质与精神的双重结合
优雅不能投机取巧地移植复制,也不能一蹴而就,必须有一些阅历积淀,才能渐渐在举手投足间流露出的气息……女人的优雅并非一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫,这里的优雅是指心态上的优雅。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华。
内容导读
笑容,牵引着神秘
谈吐,舌绽春蕾
用餐,做个桌上的优雅美人
站姿,挺拔出生命的风骨
走姿,洒脱你的风采
坐姿,端庄的阴柔之美
笑容,牵引着神秘
Smile connects with a mystery
女人的微笑是一处移动的风景,是镶嵌在流动的人海里随处可见、不分季节绽放的花朵。那发自内心的微笑,是女人奉献给世界的真诚与善良,是似水的柔情在脸庞的裸露和最美好的体现。
女人用笑传递信号
笑是人类表情达意最基本的方式,也是社交中的有利工具。不过,在美国心理学家巴霍洛夫斯基看来,笑还是女人征服男人的最佳方式。一项由他主持的最新研究显示,女人的笑对男人来说有特殊意义。
巴霍洛夫斯基指出,上帝造就女人的时候,就注定了她们比男人更擅长笑,这个特点不仅表现在生理方面,也表现在心理方面。
从生理角度来说,进入青春期后,女性的声带变化表现出与男性迥然不同的特点。在巴霍洛夫斯基的实验中,女人大笑的频率一般为1000赫兹,给人悦耳动听的感觉,让男人感到舒服。相比之下,男人发出的笑声更为低沉,频率只有43赫兹,像喘息一样,并不那么动听。所以说,女人爱笑,是因为上帝给了她们完美的声音。
从心理因素来看,女人天生爱笑,是因为她们比男人感情丰富,性格更温柔,也更敏感。巴霍洛夫斯基在观察中发现,女性的笑表达了她们多种情感:高兴时笑,害羞时也笑;点头时笑,摇头时也笑;认真时笑,说谎时也笑;看到男友笑,她会跟着笑;瞧见爱人生气,她则会格格地逗他笑。
巴霍洛夫斯基指出,尽管听见笑声的人很多,但只有特定的接收者才能听懂其中的信息。通过笑,女性传递了自己独特的信息。
(一)笑容 牵引着神秘
巴霍洛夫斯基在实验中发现,当女性把声音提高到正常说话音频的10倍时,男人会产生"她对我感兴趣了"的想法。除此以外,女人嫣然一笑,含羞而笑,欲笑未笑,似笑非笑,笑了又笑……随着表情不同、时间长短不同,也都传递出不同的信号:
羞涩的笑包含着女性深藏在心的对情人的爱;神秘的笑容给人以多重想象空间,是最高层次的笑;热情洋溢的笑表明女性对生活充满信心,对家庭十分满足,通常出现在已婚女人脸上;温柔的笑容会让怒发冲冠的男人也没了脾气;倘若女人与男人交谈时发出"哈哈"的干巴巴笑声,表明她已没有交谈的兴趣了,知趣的男人最好离开。
女人的微笑是最美丽的风景
女人的笑是最美的,可以胜过世界上一切有色彩的东西;女人的笑是最贵的,"千金难买一笑";女人的笑是最有魅力的,能让身边的人忘掉一切世间纷争!]
笑是女人的招牌,女人的温柔、妩媚、性感,都可以在笑容里尽情体现!在女人的微笑里,我们听到了人类文明进步的足音,看到了女人的自信与幸福,感觉着生活的美好。像阳光一样灿烂的微笑,她无言地滋润和温暖着我们的心田。生活中偶尔掠过的忧郁都会像轻烟一样消逝在妩媚的微笑中。
当你心情好的时候,可以大方自然的微笑;而当你心情不好的时候,更应该保持微笑,一方面是因为微笑可以为自己赢得更多的关注与掌声,这样你才能以最快的速度恢复心情;另一方面是希望自己不会因此成为污染别人情绪的凶手。
若问天底下谁的微笑最美,不必费心猜测,答案当然是女人的微笑。女人的微笑最美,最有吸引力。当男人与女人吵架时,只要女人开始微笑,立刻就能化解敌对的气氛,让两个人的关系变得可谐而甜蜜。当有人心情不好时,只要出现女人的微笑,立刻就能让乌云成彩虹,连空气都有了幸福的味道。当有困难无法解决时,只要有女人的微笑,立刻就能让一切问题迎刃而解。
每天一个笑容,是拢住男人心的一个法宝
这个时代,事业的压力已经让男人很累,家是他们感到快乐轻松的地方。当劳累一天的丈夫回到家,看见他温柔体贴的妻子笑容满面,相信他的压力会减轻不少,快乐也随之而来;相反,如果丈夫在外面有了烦心事,回到家还要面对一张阴云密布的苦瓜脸和无休止的唠叨,那对于他的心情而言就是雪上加霜,纵然妻子有着绝世的美貌,也难以让他快乐,他能愿意回家么?女人的外表在恋爱的初始阶段是很重要的,但是随着两个人的感情加深,慢慢地将爱情转化成亲情的时候,外表的靓丽就显得无足轻重了,男人要的是一个温暖的家,一个善解人意的妻子,而不是一个冷冰冰的美丽女人。每天给丈夫一个笑容,是拢住男人心的一个法宝。
英国科学家的一项实验表明,在两性交往过程中,爱笑的女人更容易博得男性的好感,交往也更顺畅。
在这项调查中,面对乐观开朗、性格内向和充满野性的女性,70%的男人选择了乐观开朗的女性,因为这种性格让爱笑的女人变得更美,还能唤起男人的乐观情绪,让相处变得更加融洽。
20%的男性选择了充满野性的女性,认为她们的笑具有攻击性,让人着迷。
10%的人喜欢性格内向的女性。这部分男性表示,内向的女性会羞涩地微笑,这种"插柳不让春知道"的笑,能让自己如醉如痴。
不过,专家同时告诫女性,要想用笑传情达意,首先要有自信,了解自己。同时,微笑还要配以适度的肢体语言。处在经期的女性,最好不要长时间高声大笑,否则会使声带紧张并高速振动,导致其充血,甚至可能破裂。
笑容胜于美容
如今,有关美容、整容的广告铺天盖地,有些本身很标致的女人也试图通过后天的努力,将自己打造得更加完美。当相貌无可挑剔之时,又去雕塑体型,追逐完美永远没有尽头!殊不知,女人脸上那发自内心的笑容才是最美的。笑容对工作的女人是非常重要的。如果你是领导,笑容可以增加你的亲和力和人格魅力,有哪个下属愿意看见女领导大声训斥下属,同时天天给他们脸色看呢?如果你不是领导,同事之间的友谊之花则大多开在随和的"笑面娃娃"身上,谁希望抱着一盆火去和你交流,换来的确是一盆子的冰呢?作为领导也好,下属也罢,笑容代表的不仅仅是自己的内心,也代表着对工作的热情。或许你的"坏脸色"来自于别的方面,但是同事看到的样子却往往会认为你就是个"冷美人",谁都愿意亲近能给自己带来快乐的人。
(二)谈吐,舌绽春蕾 生活中,亦是如此。我们出去逛商场,买东西,如果碰上一个态度不好、满脸怒气的女售货员,一定会打心眼里排斥她,暗暗发誓,再不到她这里来买东西;如果幼儿园的阿姨没有笑容,老师没有笑容,孩子和学生是一定不会喜欢她的。
女人的微笑不但可以给别人带来轻松愉悦的感觉,就是对自己的心境也有着积极的作用。每天对着镜子对自己笑一笑,告诉自己是这个世界上最好的女人,无论在外面遇到什么事情,自己都要善待自己,就算在外面看不到别人的笑容,也会天天看见镜子里自己的笑容,给自己信心,给自己勇气,给自己快乐!
因此,女人与其把大量的精力投放在美容养颜上,倒不如把时间用在培养自己好脾气、好性情上,让自己的脸上每时每刻都洋溢着自信而善意的笑容,那将是对容颜最美的修饰,因为它包含着无限的美德和真情。
谈吐,舌绽春蕾
Diction blooms on the tongue
谈吐自如是一种风度,笑对群儒是一种境界,巧舌如簧是一种能力。女人的内涵需要通过谈吐才能体现出来。女人的气质在她开口说话的瞬间,便能让人彻底地一览无余。
培养女人优雅的声音
优雅的声音,是释放女人高雅脱俗内在精神气质和修养,使女人的魅力得以完全放射,是一种能量,一种吸引力。优雅的声音,像磁场感应,达到"不见其人,只闻其声"就产生好感的效果。那么,如何培养女人优雅的声音、高雅的谈吐呢?以下建议可以借鉴:
⊙温婉柔美。
古人说:有理不在声高。"温柔的声音,娓娓动听,如高山流水的音乐,美妙绝伦;如林中清脆的鸟声,悦耳动听;如飘溢流香的酒,沁人心脾。温柔的声音是世界上最美丽动听的音乐,令人陶醉。
⊙文雅得体。
女人文雅的谈吐,是女人聪明、有教养、才智的体现。一个美丽的女人,讲出满口粗俗的话,一定令人失望;一个既不美丽又满口脏话的女人,到哪里都会令人反感。优雅得体的言谈要注意说话的语速、语气、语调,说话的内容要注意场合,切忌在公众场合高谈阔论,手舞足蹈。女人讲话可以适当地使用肢体语言,但是过多的动作就会适得其反。
⊙温情感性。
有感情的声音如一缕阳光,感动男人们的情怀;饱含温情的声音,如一缕春风,温暖男人们的胸怀。发挥女人与生俱来柔情似水的天性,去制造声音抑扬顿挫、欲言又止的磁场,在磁场里,女人的感性将成为一个被关注的焦点,产生强大的磁力。
⊙伶俐敏捷。
女人说话一般不宜咄咄逼人,不与他人口枪舌战,但是并不意味着女人就应该忍气吞声,没有反驳与辩解的权利。女人发挥才思敏捷的本事,说话有条不紊,有胆量、有胆识地应答如流,到哪里都受欢迎。
⊙幽默风趣。
无论是男人还是女人,富有幽默感的语言都能使他/她备受欢迎。男人的幽默感可以夸张诙谐,女人的幽默感则是俏皮风趣,如跳跃的音符,俏皮活泼。做一个风趣的女人远远比做一个木讷、古板的女人来得开心。
⊙谦虚礼让。
女人言谈举止落落大方,讲话文明,能耐心倾听他人讲话,不随意打断,不随便接话。所谓"谦受益,满招损",能干又谦虚的女人体现她有良好的修养,有修养的女人才能得到更多人的尊重。
⊙娇语滴滴。
女人不宜太强悍,假如遇到难办的事情,发挥女人柔弱的一面,偶尔耍耍孩子脾气,适度的撒娇,降低女人的本事,请有英雄气概的男人帮助,既能给英雄展现风采,又能使你的困难得到解决,多好呀!适当的时机,适度的撒娇,犹如菜中的调味剂,令菜更加可口美味。
⊙高雅情趣。
高雅是一种艺术,女人的声音不一定好听,但一定要艺术,有些女人沙哑的声音也能制造出磁场来。谈吐是女人风度、气质和优雅的表现。女人的谈吐除了讲话的内容外,讲话的姿态、表情、语速、声调等都体现一种艺术。优雅女人知道该说的话说,不该说的话不说。说话像泼妇骂街、唠唠叨叨、道人闲话、说三道四、粗俗不堪的女人只会令人厌倦。 用你的声音征服男人
声音一直有着奇妙又神奇的力量,尤其对女人而言,更是裸露的灵魂。
女人的可爱表现在三个方面:声音、形象和性情。
但是在实际生活中,人们--不管是男人还是女人,往往注意到的只有后两点。其实,声音在女人的可爱之中占有的分量绝对是很重的。
女人的声音可以征服男人,但却有很多的女人不知道声音有这么大的作用。
有时,面对美丽的女子,男人会觉得高不可攀,会自卑。但是,面对一个撒娇或甜美的声音,男人会充满自信,会强烈地意识到自己是个大男人,进而在这种思想的控制下去"怜惜"这个"弱女子"。有很多男人本身就是非常迷恋女人的声音的,他们对女人的声音记忆特别深刻,深刻到可以穿透灵魂。很多历经沧桑的男人在记忆深处都有一个女人的声音,这个声音可以让他在自己最隐秘的思绪中细细咀嚼。
能攫取男人心的都是细语柔声、甜言蜜语的声音。最受男人欢迎的女人的声音是温顺、轻柔的声音。聪明女人会在悦耳的声音中注入精彩的人性,让声音形成迷人的风景。这样的声音是最有力的,它能够熔化男人的钢筋铁骨。
优雅女人会时时注意自己声音的力度、音阶和速度。她像一个调音师,时时精心听着每一个音节而奏出整体优美的音乐。而温柔的语言、亲切的态度、婉转的音调、平和的旋律,这些加起来,会使一个面貌平庸的女人变得异常有女人味而且魅力倍增。这样的女人,即使有一天老了,魅力也永不会丢。
女人如果不注意声音的培训,即使你本身是凤凰最后也会变成乌鸦。有些女人的声音过度刻板,很机械,发声跟电脑程序差不多,完全不能让人产生幻想。失去声音的魅力,就犹如失去女人的特征。所以,女人应该像训练形体一样的去训练声音,这样才能增加女人的自信并改变女人的命运。
美好声音的训练方法
说了这么多声音的重要性,现在教大家一个简单的训练方法,让你的语音语调更好。
Step1:为了使你口齿伶俐,最好每天练习三次绕口令。
每一项绕口令都得重复三次。在开始之初,与其说得快,不如求发音的正确。然后逐渐加快速度,这样一来,你的发音将会日渐清晰,同时亦将日臻完美。
绕口令之例:
三月三,小三去登山;上山又下山,下山又上山;登了三次山,跑了三里三;出了一身汗,湿了三件衫;小三山上大声喊,离天只有三尺三。
Step2:用录音机录下你所说的话,然后用自己的耳朵去听,仔细感觉自己说话的速度、音量、发音的部位,找出不足之处,加以改进。
Step3:如果你对自己的口音不满意的话,可以考虑买来一本儿童读物,照着上面的拼音,阅读练习。
以上练习时间以一个月为期限,一个月后必能获得满意的效果。
女人优雅的用词造句
除了嗓音的好坏,女人说话时的用词造句同样也会影响自己的语言表达。女人在说话时若能运用恰当的词汇,并将自己声音的魅力显现出来,一定能够吸引人继续聆听。优雅的用词造句要点包括:
⊙千万不要说粗话。
说粗话的情况并非仅存于中低劳动阶层,有许多学识深、地位高的"高级人士"在自己遇到稍微不顺心的事时,也会用一句粗话来发泄自己郁闷的情绪。其实发泄的手段和方式有很多,说粗话只是下下策。身为女人,一定要远离这类话语。一句粗话会让一个穿着端庄、容貌秀丽的女士形象顷刻之间大打折扣,让人忘记了她所有美好的东西而只记住这句粗话。
⊙语言简练。
谈话中要避免冗长无味或意思重复的言语,如:你明白我的意思吗?"你说好不好?""你知道吗?"这样的言语会让对方觉得自己的智商和理解能力受到了怀疑。
⊙语句完整,语速适中。
说完整的词句,不要吞吞吐吐或欲言又止,如此会让人觉得不明快。不要采用流行语、口头禅来作为开场白,如:哇噻!"。可能有些女性也从身边的孩子身上学到青少年所惯用的流行语,以为说了这些话就代表跟得上潮流,实则不然。说着一口年轻人的流行语,既幼稚且又有失身份,完全背离了初衷。这可不是气质优雅的女人想要给人的印象。
⊙不要使用鼻音词汇。
有的人喜欢用"嗯"、"喔"等简单的鼻音词汇来表达自己的意见,同意或者否定,殊不知,这样的发音给人的印象是极其不好的,一是表现出自己的懒惰,二则表现了对发言者的不尊重,令其有不受重视的感觉。因此,一定要力戒这类发音从你的交谈话语中出现。
⊙注意优化口头禅。
就像每个人都有他的习惯动作一样,几乎每个人都有自己的口头禅。它在不知不觉中,已构成所谓个人形象的一部分,甚至是重要的一部分。语言的风格是个人文化素养的体现,挂在嘴边的口头禅所属的语言风格,会让人很自然地把你与这种气质联系到一起:"谢谢"、"对不起"等文明、有教养的词汇让人感觉到你的举止文雅、高素质。夹杂着"说实话"、坦率地讲"等短语的说话者很容易取得别人的信任。总是把"无聊"、"没劲"挂在嘴边的也会让别人感觉到他的颓废、疲惫和无追求。而开口便是"他妈的"、"神经病"等口头禅的人,就更不用说了,自然让人觉得粗鲁无教养,进而想远离她。
女人优雅的声音就像一种美妙的音乐,令人神往。女人假如只注重化妆打扮,而不懂得修饰优雅的声音,那只能使她虚有其表。
(三)用餐,做个桌上的优雅美人
Become a polite belle on the table
餐桌是全面检阅个人行为习惯和修养的地方。进餐时,符合礼仪,那是一个人具有良好教养的体现。要成为一个气质高雅的女性,除了合宜的穿着打扮之外,得体的举止也是必备条件之一。如果你希望在用餐时也能展现淑女风范,有一些餐桌礼仪一定要注意。
入座礼仪
如果是以主人的身份举办宴会,则男女主人应该分别坐在长餐桌的中间、面对面而坐。如果你身为女主人,那就要逐一邀请所有宾客入座,而关于邀请入座的顺序方面,第一位安排入座的应该是贵宾的女伴,位置在男主人的右手边,贵宾则坐在女主人的右手边。
如果没有特别的主客之分,除非有长辈在场,必须礼让他们,否则女士们可以大方地先行入座。一般来说,一个有礼貌的绅士也应该等女生坐定之后,再行入座。
有服务生或男伴代为拉开座椅那当然是最方便的,但如果遇到需要自己动手的情况,就要注意避免发出坐椅刮地板的声音。
外出用餐时,女人免不了会随身携带包包,这时候应该将包包放在背部与椅背间,而不是随便放在餐桌上或地上。坐定之后要维持端正坐姿,但也不必僵硬得像个木头人,并且注意与餐桌保持适当的距离。
遇到需要中途离席时,跟同桌的人招呼一声是绝对必要的,应该起身表示礼貌,甚至如离开的是隔座的长辈,还必须帮忙拖拉座位。
用餐完毕之后,必须等男女主人离席后,其他的人才能开始离座。
餐巾和餐具的使用礼仪
有关餐巾的使用问题,必须等大家都坐定之后,才可开始使用。餐巾摊开后,应该摊平放在大腿上,千万不要放进领口,3岁小女孩这样做或许很可爱,但13岁以后这样做就有点不太好了。
另外,餐巾的主要功能是防止食物弄脏衣服以及擦掉嘴唇与手的油渍,请不要在忘记带面纸的情况下,用它拿来擦鼻子,因为这样既不典雅也不卫生。
有些女人或许会担心餐具的卫生问题,因而用餐巾来擦拭餐具,其实这是很不礼貌的举动,会造成餐厅或主人的难堪。用餐完毕之后,应该将餐巾折好,置放在餐桌上再离开。
在西餐的刀叉使用顺序方面,原则是由外而内。要先使用摆在餐盘最外侧的餐具,每吃一道,就用一副刀叉;食用完毕之后,刀叉并排放在盘子中央,服务生会主动来将盘子收走。餐具除了用来切割食物之外,也是被用来移动食物的,因此如果在正式场合下转动盘子是很不礼貌的行为。
食用礼仪
⊙肉类。
切牛排时应由外侧向内切,切一块吃一块,请不要为了贪图方便而一次将其切成碎块,这不但是缺乏气质的表现,而且会让鲜美的肉汁流失,非常可惜;割肉块时大小要适中,不要切得太大,以至于有使嘴巴合不起来的危险;咀嚼食物时,请务必将嘴巴合起来,避免发出声音,而且口中食物未吞下之前,不要再送食物入口。
⊙贝类海鲜。
贝类海鲜应该以左手持壳,右手持叉,将其肉挑出来吃。吃鱼片时,可用右手持叉进食,避免使用刀具,因为细嫩的鱼肉很容易就会被切碎而变得难以收拾;遇到一整条鱼的时候,先吃鱼的上层,再用刀叉剔除鱼骨,切忌翻身;吃龙虾时,可用手指去掉虾壳后食用。
⊙水果。
水分多的水果应该用小汤匙取食。桃类及瓜类,餐厅会先削皮切片,应该用小叉子取食;草莓类则多放于小碟中,用匙或叉取食均可;另外,在吃水果的时候,餐厅通常会提供洗手盆,里面会放置花瓣或柠檬,以供洗手之用。
⊙甜点。
一般蛋糕及饼类,用小叉子分割取食,较硬的用刀切割后,同样用小叉子分割取食;至于冰淇淋或布丁等,就可用小汤匙取食;如果遇到小块的硬饼干,可以直接取用。
饮用礼仪
⊙汤。
喝汤时要用汤匙,而不是将整个碗端起来喝;用汤匙喝汤时,汤匙应该由自己这边向外舀,切忌任意搅和热汤或用嘴吹凉;喝汤时避免出声是最起码的礼貌,当汤快喝完时,可将汤盘用左手拇指和食指托起,向外倾斜以便取汤;喝完汤之后,汤匙应该放在汤盘或汤杯的碟子上。
⊙咖啡和茶。
喝咖啡或茶时,餐厅一定会附上一支小汤匙,它的用途在于搅散糖和奶精,所以尽量不要拿糖罐及奶精罐中的汤匙来搅拌自己的饮料,也不要用匙舀起咖啡来尝甜度,不然保证你一定会得到全桌的注目礼。喝咖啡或茶时,应该用食指和拇指拈住杯把端起来喝,至于碟子就不必端起来了。喝完之后,小汤匙要放在碟子上,请不要偷放进自己的包包中。
(四)站姿,挺拔出生命的风骨
A standing posture should be upright
如果一个女人站在男人面前,男人感觉到她具有一种别样的女性阴柔、端庄的气质,而这种阴柔和端庄的气质又超越了女性的外表局限,散发着清水出芙蓉的美、诗一样的美,那么,这个女子是优雅迷人的,仅仅欣赏她的站姿就是一种享受。
天生"立姿"难自弃
好的站姿对女性来说是很重要的。站,不仅仅是一个人最基本的姿态,而且也是女人优美举止的基础。只有站好了,才能体现出一种优美典雅的气质,就像维纳斯,不用任何语言,就能给人一种说不出的美感。
怎么站呢?女性站姿的基本要领是:头要正,不东倒西歪;双目平视,切莫俯视斜看;嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然;双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然;双臂自然下垂于体侧,手指自然弯曲;腿要并拢立直,膝、两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,身体重心放在两脚中间。
要有挺拔的美感,就得尽量挺直躯干,且收腹、挺胸、立腰。竖看要有直立感,即以鼻子为中线的人体应大体成直线;横看要有开阔感,即肢体及身段应给人以舒展的感觉;侧看要有垂直感,即从耳至脚踝骨应大体成直线。
当然,这些只是日常生活中最基本的站姿,在不同的场合又有不同的要求。譬如在职场中,肃立时要身体直立,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈V字形;直立时双臂下垂置于腹部,右手要搭握在左手四指,左手四指指尖不要露出。两脚可平行靠紧,也可前后略微错开。要注意的是,在这种正式的场所,千万不要将手插入裤袋或交叉在胸前,更不能下意识地做小动作,如摆弄衣角、咬手指甲等,这样做不仅有失仪态的庄重,而且给人的印象是缺乏自信,缺乏经验。
男人最不爱女人的三种站姿
正确站姿不仅让你倍感自信,更能赢得他人的尊重。仪态与自信是你在人群中脱颖而出的关键,优雅的姿态能给人留下深刻美好的第一印象。在男人的眼中,女人的三种站姿他们最不喜欢:
⊙驼背。
看到T台上的模特时,你的第一印象是什么?漂亮、魅力十足。其实最重要的是她们在不经意间流露出的自信。要拥有自信的外表,最简单的方法就是抬头挺胸收腹。问题是一般人不习惯费劲吃力地整天保持这样的姿势。我们习惯驼背站立,因为这样比较舒服,另外多半也是因为缺乏自信心不想引人注目。要知道,双肩向后靠,抬头挺胸收腹的动作可以马上显露出你的自信与优雅,尤其是在派对上。首先,此举让你看起来身材更高挑,人也更有气质;其次,它能让你整体造型更显魅力--当你驼背时,人们的关注焦点会是你的不自在与害羞,而忽略了你的美丽;最后,抬头挺胸收腹能帮助你从内到外展现自信与风采,这样的你大家都会想认识的。
⊙腹部外凸。
你会发现,当提醒他人不要驼背时,被提醒的人经常会不由自主地把胸部与腹部凸出来,人们误以为这样就是抬头挺胸。正确的姿势是在双肩向后靠的同时也把腹部收起来。开始练习时会有点不习惯,不过你会慢慢适应的,同时这也是打造腹肌的好方法。假如你工作太忙没时间做运动,可以尝试反复收腹的动作,在帮助你塑造平坦小腹的同时,也培养了正确的站姿。
⊙单肩挎包时斜肩。
这个姿势多数女人会十分熟悉,因为市面上包包设计的缘故,我们已习惯单肩挎包时顺便斜肩。女人习惯将包包固定挎在肩膀某一侧,长期下来错误姿势就养成了,这就是为什么我们应该有意识地经常换另一边肩膀来挎包,否则就得接受一边肩膀比另一边高的难看景象。穿着正式服装的时候,这个姿势就更让人不敢恭维了。
三步站出优雅美女
"亭亭玉立"的女人总能给人无限遐想。高洁如荷,骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候,站姿便表现了她内在的精神。
优雅的举止或动作的基本功在于姿势。学会优雅的站姿更是成为优雅美女的基础,以下三步教你站出优雅,站出魅力:
Step1:平肩、直颈、下颌微向后收,两眼平视。双手自然下垂,手臂自然弯曲,双腿要直,膝盖放松,大腿稍收紧。双脚并齐,两脚跟、脚尖并拢,身体重心落于前脚掌。
Step2:伸直背肌,双肩尽量展开微微后护,挺胸。重心从身体的中心稍向前方,并尽量提高;双掌轻轻搭在一起置于胸前乳房下方,肚脐上方的位置,会在视觉上使身体重心上移,显得双腿更加修长。
Step3:双脚打开站立或双手环抱胸前的姿势,看起来都不雅观。女性的基本姿势是双脚并齐,脚跟、脚尖并拢。保持优雅最重要的是检查自己的姿势。每天站在能照到全身的镜子前来确认姿势。此外利用街头橱窗来随时随地检查自己的姿势也有效。不仅是姿势,如果能养成每天确认自己服装、表情等习惯,效果则会更好。
(五)走姿,洒脱你的风采
A walking posture shows your mien
走姿是站姿的延续动作,是在站姿的基础上展示女人的动态美。无论是在日常生活中还是在社交场合,走路往往是最引人注目的身体语言,也最能表现一个女人的风度和活力。
走姿日益成为谈资
一个人的情绪高昂时,走路也会抬头挺胸步履轻快;反之,在沮丧而抑郁的心情下,走路就如同拖着千斤重担迟滞、缓慢。个性文静走路的姿势也有安静感;活力充沛、行事利落的人,走路一定也很活泼。行走时并非两脚交互向前踏出即可,其实美丽的走路姿态是不容易的,类似鸭子或老人的那种走路法,纵使衣着再优雅也毫无美感。优美的走姿是女人优雅气质的一部分。
培养一位模特儿,首先就是从走路开始,把一本书放在头上,借此练习美妙的走路姿态,才不会辜负高雅的穿着与化妆。因此,走姿越来越成为魅力女人的一个重要组成部分。
美国文学中有一本名为《后街》的小说,其内容是记述一位女性和有妇之夫的恋情,不过每逢周日,这位男人必须回到他妻子的身边,而女主角就过着寂寞的一天。此时,她唯一的快乐就是在布满咖啡馆的街道漫步,她并非美人,可是对自己优美的走路姿态很有自信,知道一定会引人注目的。在咖啡馆的前面缓缓地散步,目的并非对那里的男人们送秋波,而是炫耀她的走路姿势,这是她的享受之一。作者不遗余力地描写她走路的姿态,小说也借此有了新意,此书后来成为畅销书。
有人说:"巴黎女性都是走路姿势优美的天才。"过去在法国中部的都市奥尔良,有一位专门指导上流家庭子弟的琼斯女士,她在教导这些小孩时,让他们穿上底部装铅块的鞋子走路。现代人则是安排自己的小孩练习芭蕾舞,他们的目的并非要小孩成为芭蕾舞者,而是希望从小训练他们正确的走路方法、姿势、举止、动作等。
由此可见,光是走路方法这点,就能引起如此大的反应。走姿日益成为一种谈资,因为人们总是喜欢谈论与美有关的事物。
别让走路的坏姿势害了你
美丽的女人需要很多方面来成就,而看似平常的坏走姿却足以毁了你的形象。看看下面这些常见的走路坏姿势,找找自己走路时的不美观姿势,马上开始改变吧!
⊙踢着走。
有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿变胖。
⊙压脚走。
与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的罗圈腿出现。
⊙内八字走法。
很多日本女人都是内八字走法,看起来是不是很可爱呢?可是这种内八字走法长久下来会造成"O"形腿。
⊙外八字走法。
你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外,腿型也会变丑,甚至产生"X"形腿。
⊙踮脚尖走。
踮着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。
走路也淑女
既然你已经认识到不美的走路姿势,那么,优雅美丽的正确走姿是怎样的呢?简单地讲,走路时不要仅把脚向前踏出,而是把腰和脚一起向前踏出来就漂亮。
优雅走姿的关键点:
①不摇晃肩膀和上半身。
②夹着一条线的感觉来走(内八字和外八字走都不雅观)。
③伸直背肌,维持正确的姿势,步幅符合腿的长度。
④跨步均匀,两脚之间相距为一只脚到一只半脚。
⑤两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10 ~15 度。这样不仅美观且可以给人留下活泼的印象。
优雅女人的举手投足应该尽显优雅,从容不迫,高贵舒美。正确的走姿是夹臀,膝盖轻松保持弹性。脚尖稍稍朝外直线向前走,两手自然下垂,手指自然弯曲朝向身体,两手随步伐轻轻摆动,眼睛注视前方。可以在家对着镜子练习。
上下楼梯:头抬高,背脊伸直,臀部收紧,双脚在楼梯上要走扎实。
上下汽车:一双美腿在车前会给人无限的遐想和诱惑,要侧身上下才更显品味与魅力。拾取掉在地下的东西只要用膝盖的弹性,千万不要弯下身体。
(六)坐姿,端庄的阴柔之美
A sitting posture is characterized by refined and manner
坐是以臀部作支点,借此减轻脚部对人体的支撑力。坐能维持人们较长时间地工作,也是人们日常生活、社交的姿势之一。对于女人来说,端庄、优雅、舒适的坐姿很重要,是优雅女人绝不能忽视的。
关于你坐姿的小测试
想一想你的坐姿,回想一下,自己的坐姿是怎样的?
A.双脚并拢,外倾于一个固定方向
B.跷着二郎腿
C.膝盖靠拢,膝盖以下则叉开
D.坐时常将脚尖相互交叉
答案分析:
选择A:自视甚高的你,无论在工作上还是爱情上,都有一套标准颇高的自我原则。对于工作,你竭尽所能,尽量做得比别人更好;对于男友,你要求未来的他一定要有高雅出众的谈吐、卓尔不群的品性、有头有派的仪表,若非一个真正优秀的男人,很难入你的慧眼!不过,尽管你聪明如斯,却完全可能上那些反应敏锐的"花花公子"的当,小心为上策!
选择B:如果你是个跷右脚型的女孩,则较内向而保守,凡事考虑周全才能下决断。端庄贤淑,中规中矩的你,可谓一个典型的传统女性;你渴求一份美满的爱情,却绝对缺少抓住爱情的勇气,只有异性主动向你射出丘比特之神箭,你才可能坠入情网。反之,如果你是个跷左脚型的女子,个性中则富有冒险精神,敢为人先,不让须眉,工作上绝对一流;对于爱情你积极而大胆,却也舍一面忠贞,很容易猎取男人真心的爱!
选择C:选择此项的你是个率性而没有心机的女孩,心里想什么,嘴上就说什么,容易给人不成熟的印象。对于"爱情"这个熟悉的字眼,你却大不知是何物。似懂非懂的你,几乎很少为情所困,也不会太在乎有没有异性做伴。也许,你的异性哥们儿中有人早已暗中注意上了你,他正在耐心地等你"长大"呢,别着急!
选择D:你是个相当拘谨而含蓄的女孩子,社交场合中不免时常出现手足无措、张口结舌的窘态。你较能满足于现状,因此没有强烈的功名意识,一切随缘就好。你期盼着爱情的到来,静待着欣赏你的那个他出现。基本上,你是个"嫁鸡随鸡,嫁狗随狗"的本分女子,所以,恋爱中一定要睁大眼睛。
坐姿,让女人看上去更有吸引力
什么样的坐姿可使女性稳重端庄、落落大方呢?
⊙优美坐姿的要领。面带微笑,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。
立腰、挺胸、上身自然挺直。
双肩平正放松、两臂自然弯曲放在膝上,亦可放在椅子或沙发扶手上,掌心朝下。
双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠。
谈话时,可以有所侧重,此时上体与腿同时转向一侧。正确的坐姿与正确的站姿一样,关键在于腰。不论怎么坐,腰部始终应该挺直,放松上身,保持端正姿势。
⊙优美坐姿的方式。
在社交场合中,坐姿要与场合、环境相适应。
坐沙发的坐姿:一般沙发椅较宽大,不要坐得太靠里,可以将左腿跷在右腿上,两小腿相靠,双腿平行,显得高贵大方。但不宜跷得过高,不能露出衬裙,这有损美观与风度。也可双腿并拢,让两膝紧靠,然后将膝盖偏向与你讲话的人。偏的角度视沙发高低而定,但以大腿和上半身构成直角为原则,以表现女性轻盈秀气的阴柔之美。
曲线坐姿:双膝并拢,两脚尽量偏向后左方,让大腿和你的上半身构成90度以上的角度,再把左脚从右脚外面伸出,使两脚的外线相靠,这样你的身形便成"S"型,雅致而优美。以这种姿态而坐的女性一般是完美主义者,极重视自我的完美,追求每一部分、每一细节皆美好优雅,无懈可击。
进退坐姿:在交往时的坐姿对入座和退座也都有一定要求。就座时应缓慢而文雅,轻松而自然地着椅,并坐在椅子的3/4处。若是裙装,应用手将裙子拢一下,不要坐下后再整理衣服。在与人交谈时,就座的位置一般是主左客右,以显对宾客的尊重。正式坐姿:膝盖与脚跟都并拢,双脚垂直向下,背脊伸直,头部摆正,视线向着对方。这种坐姿可用于面谈之类的正式场合,可给予对方诚恳的印象。但也不要双膝并得太紧,一动不动,这会给人产生一种紧张、缺乏安全之感。
禁忌的坐姿
在别人面前落座时,一定要遵守律己敬人的基本规定,不要采用以下禁忌的坐姿。
⊙双腿叉开过大。
双腿如果叉开过大,不论大腿叉开还是小腿叉开,都非常不雅。特别是身穿裙装的女士更不要忽略了这一点。
⊙架腿方式欠妥。
就座后将双腿架在一起,不是说绝对不可以,但正确的方式,应当是两条大腿相架,并且一定要使两腿并拢。如果把一条小腿架在另一条大腿上,两腿之间还留出大大的空隙,就显得有些放肆了。
⊙双腿直伸出去。
那样既不雅也妨碍别人。身前如果有桌子,双腿尽量不要伸到外面去。⊙将腿放在桌椅上。有人为图舒服,喜欢把双腿架在高处,甚至抬到身前的桌子或椅子上,这样的行为是非常粗鲁的。把腿盘在坐椅也不妥。
⊙抖腿。
坐在别人面前,反反复复地抖动或摇晃自己的腿部,不仅会让人心烦意乱,而且也给人以极不安稳的印象。
⊙脚尖指向他人。
不管具体采用哪一种坐姿,都不要以脚尖指向别人。
⊙脚蹬踏他物。
坐下来后,脚部一般都要放在地上。用脚在别处乱蹬乱踩,都是非常失礼的。
⊙用脚自脱鞋袜。
在外人面前就座时用脚自脱鞋袜,显然是非常不文明的。
⊙手触摸脚部。
在就座以后用手抚摸小腿或脚部,都是极不卫生又不雅观的。
⊙手乱放。
就座后,双手都要在身前,有桌时放在桌上。单手、双手放在桌下,或是双肘支在面前的桌子上、夹在两腿间都是不允许的。
⊙双手抱在腿上。
双手抱腿,本是一种惬意、放松的休息姿势,但在工作中不可以这样。
⊙上身向前趴伏。
坐后上身趴伏在桌椅上或自己的大腿上,都仅能用于休息,千万不要在工作中出现。
(七)优雅女人必知的10大香水品牌 The best10perfume brands that graceful women must know
Anais Anais
香水经典的后起之秀,格调追求典雅高贵,在牛仔裤、布衬衣席卷世界的六十年代独排众议,回归浪漫,以发挥女性的娇柔为己任。1978年推出的香水Anais Anais,可以说是综合了对女性特质的了解:温柔,纯真,青春奔放而同时多愁善感。浪漫的特质,使Anais Anais迅速成为经典。
Cham pangme
1993年推出的香水,气味独特,由多种花香、果香、草香及木香研制而成,成为新一代女性香水的焦点。而其后来推出的Love Jazz男士香薰,更是令人瞩目。
Chanel No'5
1921年,Chanel No'5作为第一款合成花香调香水,不论在成分、命名还是瓶身设计上,完全打破了当时香水的传统精神,至今仍被香水界视为历史性的重大突破。从玛丽莲·梦露那件著名的睡衣--Chanel No'5诞生以来,Chanel的香水始终以高贵优雅的形象深入人心。1956年,还成为纽约大都会博物馆的收藏。直到今天,Chanel No'5依然稳坐世界销售冠军的宝座。Es tee Lauder除了其久赋盛名的女性香水外,其在1964年推出的男士香薰(Aramis)迅速成为畅销品,至今仍然屹立不倒。
JOY-Jean Patou
诞生于20世纪20年代末世界大萧条的背景之下,是"世界上成本之最贵"的香水,仅30毫升JOY香水,就需要至少10000朵茉莉和28打玫瑰。取名"JOY",就是希望成为晦暗日子里的一抹亮色。自1930年起,始终是香水界的明星,一代又一代女性为之倾倒。
Lancome
香水老字号。有很久的历史,一些早年的产品已是博物馆中古董珍品了。然而眼下Lancome声名最响的却是它最新的香水--1990年才推出的Tresor(拥抱我)。创制人是美国的苏菲·格罗兹尼,主题是"拥抱我",以花香为主,带着半东方色彩,感性而复杂,瓶子的设计意念来自花瓣和女性娇柔的肌肤。那独特的花果香更是少女们的挚爱。
Nina Ricci
创于1932年,以服饰起家,以香水闻名于世。在1948年创制了L'Air du Temps香水,直译是"时代的气息",这只香水很快成为香水的经典,瓶盖是一对水晶造的野鸽子,是和平的象征,纯洁温柔的代名词。香水一如其水晶瓶子,轻柔清新。
Shalimar
1925年由娇兰公司出品,Shalimar香水的来源是有典故:深情的印度国王为纪念深爱的泰妃而修建了泰姬陵与Shalimar花园(位于印度克什米尔省斯利那加市),Shalimar是一句印度梵语,意思是爱之家,这段动人的爱情故事激发了Shalimar的创作灵感。Shalimar散发着野性、性感与成熟的气息,带给人难以抗拒的魅力,体现着永恒之浪漫。
Tendre Poison
于1994年由克里斯汀·迪奥(Christian Dior)公司推出,是毒药(Poison)的配对产品。Tendre Poison被译为"温柔奇葩",又被译为"温柔毒药",名字即说出了它诱惑微妙的双重性,蕴含了端庄与大胆的矛盾元素。来自橄榄石的绿色能量,如同初吻般清新。在无可抗拒的美丽和狂喜中,激发Tendre Poison的欣喜诱惑。
Cabotine
2002年,由瑞典设计师为亚洲地区的消费者特别推出的全新改款,承袭1990年上市的经典香水Cabotine的特质,延续法式一贯的优雅,同时具备设计、风格、经典与时尚的质感于一身,由传统走向现代,女人味中带有童真的气息,透露着无忧无虑的少女情怀,适合东方人使用。
LA MER海蓝之谜面霜,1965年研制出后就深受王宫贵族和明星的喜爱。能够赋予肌肤惊人的细胞再生能力,快速抚平肌肤因自然老化与外在环境影响所形成的细纹,明显改善粗大毛孔与干燥现象,同时加强肌肤本身防御力、镇静舒缓受损肌肤,短时间让肤质更柔润紧实有光泽。主要原料是采自加州南太平洋无污染深海的新鲜海藻,再配合其他天然成分。
赫莲娜Force C维生素精华【产地:法国】
Force C维生素精华系列是赫莲娜旗下在全球最畅销的保养品。Force C维生素精华,10天的密集修护,可改善黯淡无光泽的肌肤,并能使肌肤紧致柔滑。
圣罗兰明彩笔【产地:法国】
这是当今在全球每20秒钟就能销售一支的奇妙彩笔。最初,它只是一个独特的创意,但是现在却成了化妆品中不可缺少的一部分。它既不是凝胶,也不是粉末,而是透明、流动的乳液停留在粉、粉底或化好的妆容上。能使皮肤看上去光亮无瑕,没有被化妆品覆盖的痕迹。金色包装的优雅刷头笔简洁并且易于携带。你只需按一下笔的底部,释放出你需要的量,就可以刷在皮肤上了。
植村秀洁肤油【产地:日本】
热销40年的植村秀洁肤油,现在已是经过改进的第6代了。植村秀推出全新配方的绿茶洁颜油。将日本绿茶儿茶素的浓缩精华放进洁颜油中,儿茶素已被证实有优良的抗氧化功能,利用卸妆按摩乳化时,快速释放抗氧化因子,消除恼人的致老自由基,彻底洁净肌肤,让你体验年轻光彩的好肤质,隔离脏空气和紫外线层层污垢层层堆积,让肌肤得到彻底的放松。可迅速舒缓受外界刺激因素侵损的疲倦肌肤,使黯黄肤质回复透明柔滑,带来如沐春雨般无与伦比的清新感受。
优雅女人\ 物质与精神的双重结合
优雅不能投机取巧地移植复制,也不能一蹴而就,必须有一些阅历积淀,才能渐渐在举手投足间流露出的气息……女人的优雅并非一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫,这里的优雅是指心态上的优雅。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华。
内容导读
笑容,牵引着神秘
谈吐,舌绽春蕾
用餐,做个桌上的优雅美人
站姿,挺拔出生命的风骨
走姿,洒脱你的风采
坐姿,端庄的阴柔之美
笑容,牵引着神秘
Smile connects with a mystery
女人的微笑是一处移动的风景,是镶嵌在流动的人海里随处可见、不分季节绽放的花朵。那发自内心的微笑,是女人奉献给世界的真诚与善良,是似水的柔情在脸庞的裸露和最美好的体现。
女人用笑传递信号
笑是人类表情达意最基本的方式,也是社交中的有利工具。不过,在美国心理学家巴霍洛夫斯基看来,笑还是女人征服男人的最佳方式。一项由他主持的最新研究显示,女人的笑对男人来说有特殊意义。
巴霍洛夫斯基指出,上帝造就女人的时候,就注定了她们比男人更擅长笑,这个特点不仅表现在生理方面,也表现在心理方面。
从生理角度来说,进入青春期后,女性的声带变化表现出与男性迥然不同的特点。在巴霍洛夫斯基的实验中,女人大笑的频率一般为1000赫兹,给人悦耳动听的感觉,让男人感到舒服。相比之下,男人发出的笑声更为低沉,频率只有43赫兹,像喘息一样,并不那么动听。所以说,女人爱笑,是因为上帝给了她们完美的声音。
从心理因素来看,女人天生爱笑,是因为她们比男人感情丰富,性格更温柔,也更敏感。巴霍洛夫斯基在观察中发现,女性的笑表达了她们多种情感:高兴时笑,害羞时也笑;点头时笑,摇头时也笑;认真时笑,说谎时也笑;看到男友笑,她会跟着笑;瞧见爱人生气,她则会格格地逗他笑。
巴霍洛夫斯基指出,尽管听见笑声的人很多,但只有特定的接收者才能听懂其中的信息。通过笑,女性传递了自己独特的信息。
(一)笑容 牵引着神秘
巴霍洛夫斯基在实验中发现,当女性把声音提高到正常说话音频的10倍时,男人会产生"她对我感兴趣了"的想法。除此以外,女人嫣然一笑,含羞而笑,欲笑未笑,似笑非笑,笑了又笑……随着表情不同、时间长短不同,也都传递出不同的信号:
羞涩的笑包含着女性深藏在心的对情人的爱;神秘的笑容给人以多重想象空间,是最高层次的笑;热情洋溢的笑表明女性对生活充满信心,对家庭十分满足,通常出现在已婚女人脸上;温柔的笑容会让怒发冲冠的男人也没了脾气;倘若女人与男人交谈时发出"哈哈"的干巴巴笑声,表明她已没有交谈的兴趣了,知趣的男人最好离开。
女人的微笑是最美丽的风景
女人的笑是最美的,可以胜过世界上一切有色彩的东西;女人的笑是最贵的,"千金难买一笑";女人的笑是最有魅力的,能让身边的人忘掉一切世间纷争!]
笑是女人的招牌,女人的温柔、妩媚、性感,都可以在笑容里尽情体现!在女人的微笑里,我们听到了人类文明进步的足音,看到了女人的自信与幸福,感觉着生活的美好。像阳光一样灿烂的微笑,她无言地滋润和温暖着我们的心田。生活中偶尔掠过的忧郁都会像轻烟一样消逝在妩媚的微笑中。
当你心情好的时候,可以大方自然的微笑;而当你心情不好的时候,更应该保持微笑,一方面是因为微笑可以为自己赢得更多的关注与掌声,这样你才能以最快的速度恢复心情;另一方面是希望自己不会因此成为污染别人情绪的凶手。
若问天底下谁的微笑最美,不必费心猜测,答案当然是女人的微笑。女人的微笑最美,最有吸引力。当男人与女人吵架时,只要女人开始微笑,立刻就能化解敌对的气氛,让两个人的关系变得可谐而甜蜜。当有人心情不好时,只要出现女人的微笑,立刻就能让乌云成彩虹,连空气都有了幸福的味道。当有困难无法解决时,只要有女人的微笑,立刻就能让一切问题迎刃而解。
每天一个笑容,是拢住男人心的一个法宝
这个时代,事业的压力已经让男人很累,家是他们感到快乐轻松的地方。当劳累一天的丈夫回到家,看见他温柔体贴的妻子笑容满面,相信他的压力会减轻不少,快乐也随之而来;相反,如果丈夫在外面有了烦心事,回到家还要面对一张阴云密布的苦瓜脸和无休止的唠叨,那对于他的心情而言就是雪上加霜,纵然妻子有着绝世的美貌,也难以让他快乐,他能愿意回家么?女人的外表在恋爱的初始阶段是很重要的,但是随着两个人的感情加深,慢慢地将爱情转化成亲情的时候,外表的靓丽就显得无足轻重了,男人要的是一个温暖的家,一个善解人意的妻子,而不是一个冷冰冰的美丽女人。每天给丈夫一个笑容,是拢住男人心的一个法宝。
英国科学家的一项实验表明,在两性交往过程中,爱笑的女人更容易博得男性的好感,交往也更顺畅。
在这项调查中,面对乐观开朗、性格内向和充满野性的女性,70%的男人选择了乐观开朗的女性,因为这种性格让爱笑的女人变得更美,还能唤起男人的乐观情绪,让相处变得更加融洽。
20%的男性选择了充满野性的女性,认为她们的笑具有攻击性,让人着迷。
10%的人喜欢性格内向的女性。这部分男性表示,内向的女性会羞涩地微笑,这种"插柳不让春知道"的笑,能让自己如醉如痴。
不过,专家同时告诫女性,要想用笑传情达意,首先要有自信,了解自己。同时,微笑还要配以适度的肢体语言。处在经期的女性,最好不要长时间高声大笑,否则会使声带紧张并高速振动,导致其充血,甚至可能破裂。
笑容胜于美容
如今,有关美容、整容的广告铺天盖地,有些本身很标致的女人也试图通过后天的努力,将自己打造得更加完美。当相貌无可挑剔之时,又去雕塑体型,追逐完美永远没有尽头!殊不知,女人脸上那发自内心的笑容才是最美的。笑容对工作的女人是非常重要的。如果你是领导,笑容可以增加你的亲和力和人格魅力,有哪个下属愿意看见女领导大声训斥下属,同时天天给他们脸色看呢?如果你不是领导,同事之间的友谊之花则大多开在随和的"笑面娃娃"身上,谁希望抱着一盆火去和你交流,换来的确是一盆子的冰呢?作为领导也好,下属也罢,笑容代表的不仅仅是自己的内心,也代表着对工作的热情。或许你的"坏脸色"来自于别的方面,但是同事看到的样子却往往会认为你就是个"冷美人",谁都愿意亲近能给自己带来快乐的人。
(二)谈吐,舌绽春蕾 生活中,亦是如此。我们出去逛商场,买东西,如果碰上一个态度不好、满脸怒气的女售货员,一定会打心眼里排斥她,暗暗发誓,再不到她这里来买东西;如果幼儿园的阿姨没有笑容,老师没有笑容,孩子和学生是一定不会喜欢她的。
女人的微笑不但可以给别人带来轻松愉悦的感觉,就是对自己的心境也有着积极的作用。每天对着镜子对自己笑一笑,告诉自己是这个世界上最好的女人,无论在外面遇到什么事情,自己都要善待自己,就算在外面看不到别人的笑容,也会天天看见镜子里自己的笑容,给自己信心,给自己勇气,给自己快乐!
因此,女人与其把大量的精力投放在美容养颜上,倒不如把时间用在培养自己好脾气、好性情上,让自己的脸上每时每刻都洋溢着自信而善意的笑容,那将是对容颜最美的修饰,因为它包含着无限的美德和真情。
谈吐,舌绽春蕾
Diction blooms on the tongue
谈吐自如是一种风度,笑对群儒是一种境界,巧舌如簧是一种能力。女人的内涵需要通过谈吐才能体现出来。女人的气质在她开口说话的瞬间,便能让人彻底地一览无余。
培养女人优雅的声音
优雅的声音,是释放女人高雅脱俗内在精神气质和修养,使女人的魅力得以完全放射,是一种能量,一种吸引力。优雅的声音,像磁场感应,达到"不见其人,只闻其声"就产生好感的效果。那么,如何培养女人优雅的声音、高雅的谈吐呢?以下建议可以借鉴:
⊙温婉柔美。
古人说:有理不在声高。"温柔的声音,娓娓动听,如高山流水的音乐,美妙绝伦;如林中清脆的鸟声,悦耳动听;如飘溢流香的酒,沁人心脾。温柔的声音是世界上最美丽动听的音乐,令人陶醉。
⊙文雅得体。
女人文雅的谈吐,是女人聪明、有教养、才智的体现。一个美丽的女人,讲出满口粗俗的话,一定令人失望;一个既不美丽又满口脏话的女人,到哪里都会令人反感。优雅得体的言谈要注意说话的语速、语气、语调,说话的内容要注意场合,切忌在公众场合高谈阔论,手舞足蹈。女人讲话可以适当地使用肢体语言,但是过多的动作就会适得其反。
⊙温情感性。
有感情的声音如一缕阳光,感动男人们的情怀;饱含温情的声音,如一缕春风,温暖男人们的胸怀。发挥女人与生俱来柔情似水的天性,去制造声音抑扬顿挫、欲言又止的磁场,在磁场里,女人的感性将成为一个被关注的焦点,产生强大的磁力。
⊙伶俐敏捷。
女人说话一般不宜咄咄逼人,不与他人口枪舌战,但是并不意味着女人就应该忍气吞声,没有反驳与辩解的权利。女人发挥才思敏捷的本事,说话有条不紊,有胆量、有胆识地应答如流,到哪里都受欢迎。
⊙幽默风趣。
无论是男人还是女人,富有幽默感的语言都能使他/她备受欢迎。男人的幽默感可以夸张诙谐,女人的幽默感则是俏皮风趣,如跳跃的音符,俏皮活泼。做一个风趣的女人远远比做一个木讷、古板的女人来得开心。
⊙谦虚礼让。
女人言谈举止落落大方,讲话文明,能耐心倾听他人讲话,不随意打断,不随便接话。所谓"谦受益,满招损",能干又谦虚的女人体现她有良好的修养,有修养的女人才能得到更多人的尊重。
⊙娇语滴滴。
女人不宜太强悍,假如遇到难办的事情,发挥女人柔弱的一面,偶尔耍耍孩子脾气,适度的撒娇,降低女人的本事,请有英雄气概的男人帮助,既能给英雄展现风采,又能使你的困难得到解决,多好呀!适当的时机,适度的撒娇,犹如菜中的调味剂,令菜更加可口美味。
⊙高雅情趣。
高雅是一种艺术,女人的声音不一定好听,但一定要艺术,有些女人沙哑的声音也能制造出磁场来。谈吐是女人风度、气质和优雅的表现。女人的谈吐除了讲话的内容外,讲话的姿态、表情、语速、声调等都体现一种艺术。优雅女人知道该说的话说,不该说的话不说。说话像泼妇骂街、唠唠叨叨、道人闲话、说三道四、粗俗不堪的女人只会令人厌倦。 用你的声音征服男人
声音一直有着奇妙又神奇的力量,尤其对女人而言,更是裸露的灵魂。
女人的可爱表现在三个方面:声音、形象和性情。
但是在实际生活中,人们--不管是男人还是女人,往往注意到的只有后两点。其实,声音在女人的可爱之中占有的分量绝对是很重的。
女人的声音可以征服男人,但却有很多的女人不知道声音有这么大的作用。
有时,面对美丽的女子,男人会觉得高不可攀,会自卑。但是,面对一个撒娇或甜美的声音,男人会充满自信,会强烈地意识到自己是个大男人,进而在这种思想的控制下去"怜惜"这个"弱女子"。有很多男人本身就是非常迷恋女人的声音的,他们对女人的声音记忆特别深刻,深刻到可以穿透灵魂。很多历经沧桑的男人在记忆深处都有一个女人的声音,这个声音可以让他在自己最隐秘的思绪中细细咀嚼。
能攫取男人心的都是细语柔声、甜言蜜语的声音。最受男人欢迎的女人的声音是温顺、轻柔的声音。聪明女人会在悦耳的声音中注入精彩的人性,让声音形成迷人的风景。这样的声音是最有力的,它能够熔化男人的钢筋铁骨。
优雅女人会时时注意自己声音的力度、音阶和速度。她像一个调音师,时时精心听着每一个音节而奏出整体优美的音乐。而温柔的语言、亲切的态度、婉转的音调、平和的旋律,这些加起来,会使一个面貌平庸的女人变得异常有女人味而且魅力倍增。这样的女人,即使有一天老了,魅力也永不会丢。
女人如果不注意声音的培训,即使你本身是凤凰最后也会变成乌鸦。有些女人的声音过度刻板,很机械,发声跟电脑程序差不多,完全不能让人产生幻想。失去声音的魅力,就犹如失去女人的特征。所以,女人应该像训练形体一样的去训练声音,这样才能增加女人的自信并改变女人的命运。
美好声音的训练方法
说了这么多声音的重要性,现在教大家一个简单的训练方法,让你的语音语调更好。
Step1:为了使你口齿伶俐,最好每天练习三次绕口令。
每一项绕口令都得重复三次。在开始之初,与其说得快,不如求发音的正确。然后逐渐加快速度,这样一来,你的发音将会日渐清晰,同时亦将日臻完美。
绕口令之例:
三月三,小三去登山;上山又下山,下山又上山;登了三次山,跑了三里三;出了一身汗,湿了三件衫;小三山上大声喊,离天只有三尺三。
Step2:用录音机录下你所说的话,然后用自己的耳朵去听,仔细感觉自己说话的速度、音量、发音的部位,找出不足之处,加以改进。
Step3:如果你对自己的口音不满意的话,可以考虑买来一本儿童读物,照着上面的拼音,阅读练习。
以上练习时间以一个月为期限,一个月后必能获得满意的效果。
女人优雅的用词造句
除了嗓音的好坏,女人说话时的用词造句同样也会影响自己的语言表达。女人在说话时若能运用恰当的词汇,并将自己声音的魅力显现出来,一定能够吸引人继续聆听。优雅的用词造句要点包括:
⊙千万不要说粗话。
说粗话的情况并非仅存于中低劳动阶层,有许多学识深、地位高的"高级人士"在自己遇到稍微不顺心的事时,也会用一句粗话来发泄自己郁闷的情绪。其实发泄的手段和方式有很多,说粗话只是下下策。身为女人,一定要远离这类话语。一句粗话会让一个穿着端庄、容貌秀丽的女士形象顷刻之间大打折扣,让人忘记了她所有美好的东西而只记住这句粗话。
⊙语言简练。
谈话中要避免冗长无味或意思重复的言语,如:你明白我的意思吗?"你说好不好?""你知道吗?"这样的言语会让对方觉得自己的智商和理解能力受到了怀疑。
⊙语句完整,语速适中。
说完整的词句,不要吞吞吐吐或欲言又止,如此会让人觉得不明快。不要采用流行语、口头禅来作为开场白,如:哇噻!"。可能有些女性也从身边的孩子身上学到青少年所惯用的流行语,以为说了这些话就代表跟得上潮流,实则不然。说着一口年轻人的流行语,既幼稚且又有失身份,完全背离了初衷。这可不是气质优雅的女人想要给人的印象。
⊙不要使用鼻音词汇。
有的人喜欢用"嗯"、"喔"等简单的鼻音词汇来表达自己的意见,同意或者否定,殊不知,这样的发音给人的印象是极其不好的,一是表现出自己的懒惰,二则表现了对发言者的不尊重,令其有不受重视的感觉。因此,一定要力戒这类发音从你的交谈话语中出现。
⊙注意优化口头禅。
就像每个人都有他的习惯动作一样,几乎每个人都有自己的口头禅。它在不知不觉中,已构成所谓个人形象的一部分,甚至是重要的一部分。语言的风格是个人文化素养的体现,挂在嘴边的口头禅所属的语言风格,会让人很自然地把你与这种气质联系到一起:"谢谢"、"对不起"等文明、有教养的词汇让人感觉到你的举止文雅、高素质。夹杂着"说实话"、坦率地讲"等短语的说话者很容易取得别人的信任。总是把"无聊"、"没劲"挂在嘴边的也会让别人感觉到他的颓废、疲惫和无追求。而开口便是"他妈的"、"神经病"等口头禅的人,就更不用说了,自然让人觉得粗鲁无教养,进而想远离她。
女人优雅的声音就像一种美妙的音乐,令人神往。女人假如只注重化妆打扮,而不懂得修饰优雅的声音,那只能使她虚有其表。
(三)用餐,做个桌上的优雅美人
Become a polite belle on the table
餐桌是全面检阅个人行为习惯和修养的地方。进餐时,符合礼仪,那是一个人具有良好教养的体现。要成为一个气质高雅的女性,除了合宜的穿着打扮之外,得体的举止也是必备条件之一。如果你希望在用餐时也能展现淑女风范,有一些餐桌礼仪一定要注意。
入座礼仪
如果是以主人的身份举办宴会,则男女主人应该分别坐在长餐桌的中间、面对面而坐。如果你身为女主人,那就要逐一邀请所有宾客入座,而关于邀请入座的顺序方面,第一位安排入座的应该是贵宾的女伴,位置在男主人的右手边,贵宾则坐在女主人的右手边。
如果没有特别的主客之分,除非有长辈在场,必须礼让他们,否则女士们可以大方地先行入座。一般来说,一个有礼貌的绅士也应该等女生坐定之后,再行入座。
有服务生或男伴代为拉开座椅那当然是最方便的,但如果遇到需要自己动手的情况,就要注意避免发出坐椅刮地板的声音。
外出用餐时,女人免不了会随身携带包包,这时候应该将包包放在背部与椅背间,而不是随便放在餐桌上或地上。坐定之后要维持端正坐姿,但也不必僵硬得像个木头人,并且注意与餐桌保持适当的距离。
遇到需要中途离席时,跟同桌的人招呼一声是绝对必要的,应该起身表示礼貌,甚至如离开的是隔座的长辈,还必须帮忙拖拉座位。
用餐完毕之后,必须等男女主人离席后,其他的人才能开始离座。
餐巾和餐具的使用礼仪
有关餐巾的使用问题,必须等大家都坐定之后,才可开始使用。餐巾摊开后,应该摊平放在大腿上,千万不要放进领口,3岁小女孩这样做或许很可爱,但13岁以后这样做就有点不太好了。
另外,餐巾的主要功能是防止食物弄脏衣服以及擦掉嘴唇与手的油渍,请不要在忘记带面纸的情况下,用它拿来擦鼻子,因为这样既不典雅也不卫生。
有些女人或许会担心餐具的卫生问题,因而用餐巾来擦拭餐具,其实这是很不礼貌的举动,会造成餐厅或主人的难堪。用餐完毕之后,应该将餐巾折好,置放在餐桌上再离开。
在西餐的刀叉使用顺序方面,原则是由外而内。要先使用摆在餐盘最外侧的餐具,每吃一道,就用一副刀叉;食用完毕之后,刀叉并排放在盘子中央,服务生会主动来将盘子收走。餐具除了用来切割食物之外,也是被用来移动食物的,因此如果在正式场合下转动盘子是很不礼貌的行为。
食用礼仪
⊙肉类。
切牛排时应由外侧向内切,切一块吃一块,请不要为了贪图方便而一次将其切成碎块,这不但是缺乏气质的表现,而且会让鲜美的肉汁流失,非常可惜;割肉块时大小要适中,不要切得太大,以至于有使嘴巴合不起来的危险;咀嚼食物时,请务必将嘴巴合起来,避免发出声音,而且口中食物未吞下之前,不要再送食物入口。
⊙贝类海鲜。
贝类海鲜应该以左手持壳,右手持叉,将其肉挑出来吃。吃鱼片时,可用右手持叉进食,避免使用刀具,因为细嫩的鱼肉很容易就会被切碎而变得难以收拾;遇到一整条鱼的时候,先吃鱼的上层,再用刀叉剔除鱼骨,切忌翻身;吃龙虾时,可用手指去掉虾壳后食用。
⊙水果。
水分多的水果应该用小汤匙取食。桃类及瓜类,餐厅会先削皮切片,应该用小叉子取食;草莓类则多放于小碟中,用匙或叉取食均可;另外,在吃水果的时候,餐厅通常会提供洗手盆,里面会放置花瓣或柠檬,以供洗手之用。
⊙甜点。
一般蛋糕及饼类,用小叉子分割取食,较硬的用刀切割后,同样用小叉子分割取食;至于冰淇淋或布丁等,就可用小汤匙取食;如果遇到小块的硬饼干,可以直接取用。
饮用礼仪
⊙汤。
喝汤时要用汤匙,而不是将整个碗端起来喝;用汤匙喝汤时,汤匙应该由自己这边向外舀,切忌任意搅和热汤或用嘴吹凉;喝汤时避免出声是最起码的礼貌,当汤快喝完时,可将汤盘用左手拇指和食指托起,向外倾斜以便取汤;喝完汤之后,汤匙应该放在汤盘或汤杯的碟子上。
⊙咖啡和茶。
喝咖啡或茶时,餐厅一定会附上一支小汤匙,它的用途在于搅散糖和奶精,所以尽量不要拿糖罐及奶精罐中的汤匙来搅拌自己的饮料,也不要用匙舀起咖啡来尝甜度,不然保证你一定会得到全桌的注目礼。喝咖啡或茶时,应该用食指和拇指拈住杯把端起来喝,至于碟子就不必端起来了。喝完之后,小汤匙要放在碟子上,请不要偷放进自己的包包中。
(四)站姿,挺拔出生命的风骨
A standing posture should be upright
如果一个女人站在男人面前,男人感觉到她具有一种别样的女性阴柔、端庄的气质,而这种阴柔和端庄的气质又超越了女性的外表局限,散发着清水出芙蓉的美、诗一样的美,那么,这个女子是优雅迷人的,仅仅欣赏她的站姿就是一种享受。
天生"立姿"难自弃
好的站姿对女性来说是很重要的。站,不仅仅是一个人最基本的姿态,而且也是女人优美举止的基础。只有站好了,才能体现出一种优美典雅的气质,就像维纳斯,不用任何语言,就能给人一种说不出的美感。
怎么站呢?女性站姿的基本要领是:头要正,不东倒西歪;双目平视,切莫俯视斜看;嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然;双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然;双臂自然下垂于体侧,手指自然弯曲;腿要并拢立直,膝、两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,身体重心放在两脚中间。
要有挺拔的美感,就得尽量挺直躯干,且收腹、挺胸、立腰。竖看要有直立感,即以鼻子为中线的人体应大体成直线;横看要有开阔感,即肢体及身段应给人以舒展的感觉;侧看要有垂直感,即从耳至脚踝骨应大体成直线。
当然,这些只是日常生活中最基本的站姿,在不同的场合又有不同的要求。譬如在职场中,肃立时要身体直立,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈V字形;直立时双臂下垂置于腹部,右手要搭握在左手四指,左手四指指尖不要露出。两脚可平行靠紧,也可前后略微错开。要注意的是,在这种正式的场所,千万不要将手插入裤袋或交叉在胸前,更不能下意识地做小动作,如摆弄衣角、咬手指甲等,这样做不仅有失仪态的庄重,而且给人的印象是缺乏自信,缺乏经验。
男人最不爱女人的三种站姿
正确站姿不仅让你倍感自信,更能赢得他人的尊重。仪态与自信是你在人群中脱颖而出的关键,优雅的姿态能给人留下深刻美好的第一印象。在男人的眼中,女人的三种站姿他们最不喜欢:
⊙驼背。
看到T台上的模特时,你的第一印象是什么?漂亮、魅力十足。其实最重要的是她们在不经意间流露出的自信。要拥有自信的外表,最简单的方法就是抬头挺胸收腹。问题是一般人不习惯费劲吃力地整天保持这样的姿势。我们习惯驼背站立,因为这样比较舒服,另外多半也是因为缺乏自信心不想引人注目。要知道,双肩向后靠,抬头挺胸收腹的动作可以马上显露出你的自信与优雅,尤其是在派对上。首先,此举让你看起来身材更高挑,人也更有气质;其次,它能让你整体造型更显魅力--当你驼背时,人们的关注焦点会是你的不自在与害羞,而忽略了你的美丽;最后,抬头挺胸收腹能帮助你从内到外展现自信与风采,这样的你大家都会想认识的。
⊙腹部外凸。
你会发现,当提醒他人不要驼背时,被提醒的人经常会不由自主地把胸部与腹部凸出来,人们误以为这样就是抬头挺胸。正确的姿势是在双肩向后靠的同时也把腹部收起来。开始练习时会有点不习惯,不过你会慢慢适应的,同时这也是打造腹肌的好方法。假如你工作太忙没时间做运动,可以尝试反复收腹的动作,在帮助你塑造平坦小腹的同时,也培养了正确的站姿。
⊙单肩挎包时斜肩。
这个姿势多数女人会十分熟悉,因为市面上包包设计的缘故,我们已习惯单肩挎包时顺便斜肩。女人习惯将包包固定挎在肩膀某一侧,长期下来错误姿势就养成了,这就是为什么我们应该有意识地经常换另一边肩膀来挎包,否则就得接受一边肩膀比另一边高的难看景象。穿着正式服装的时候,这个姿势就更让人不敢恭维了。
三步站出优雅美女
"亭亭玉立"的女人总能给人无限遐想。高洁如荷,骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候,站姿便表现了她内在的精神。
优雅的举止或动作的基本功在于姿势。学会优雅的站姿更是成为优雅美女的基础,以下三步教你站出优雅,站出魅力:
Step1:平肩、直颈、下颌微向后收,两眼平视。双手自然下垂,手臂自然弯曲,双腿要直,膝盖放松,大腿稍收紧。双脚并齐,两脚跟、脚尖并拢,身体重心落于前脚掌。
Step2:伸直背肌,双肩尽量展开微微后护,挺胸。重心从身体的中心稍向前方,并尽量提高;双掌轻轻搭在一起置于胸前乳房下方,肚脐上方的位置,会在视觉上使身体重心上移,显得双腿更加修长。
Step3:双脚打开站立或双手环抱胸前的姿势,看起来都不雅观。女性的基本姿势是双脚并齐,脚跟、脚尖并拢。保持优雅最重要的是检查自己的姿势。每天站在能照到全身的镜子前来确认姿势。此外利用街头橱窗来随时随地检查自己的姿势也有效。不仅是姿势,如果能养成每天确认自己服装、表情等习惯,效果则会更好。
(五)走姿,洒脱你的风采
A walking posture shows your mien
走姿是站姿的延续动作,是在站姿的基础上展示女人的动态美。无论是在日常生活中还是在社交场合,走路往往是最引人注目的身体语言,也最能表现一个女人的风度和活力。
走姿日益成为谈资
一个人的情绪高昂时,走路也会抬头挺胸步履轻快;反之,在沮丧而抑郁的心情下,走路就如同拖着千斤重担迟滞、缓慢。个性文静走路的姿势也有安静感;活力充沛、行事利落的人,走路一定也很活泼。行走时并非两脚交互向前踏出即可,其实美丽的走路姿态是不容易的,类似鸭子或老人的那种走路法,纵使衣着再优雅也毫无美感。优美的走姿是女人优雅气质的一部分。
培养一位模特儿,首先就是从走路开始,把一本书放在头上,借此练习美妙的走路姿态,才不会辜负高雅的穿着与化妆。因此,走姿越来越成为魅力女人的一个重要组成部分。
美国文学中有一本名为《后街》的小说,其内容是记述一位女性和有妇之夫的恋情,不过每逢周日,这位男人必须回到他妻子的身边,而女主角就过着寂寞的一天。此时,她唯一的快乐就是在布满咖啡馆的街道漫步,她并非美人,可是对自己优美的走路姿态很有自信,知道一定会引人注目的。在咖啡馆的前面缓缓地散步,目的并非对那里的男人们送秋波,而是炫耀她的走路姿势,这是她的享受之一。作者不遗余力地描写她走路的姿态,小说也借此有了新意,此书后来成为畅销书。
有人说:"巴黎女性都是走路姿势优美的天才。"过去在法国中部的都市奥尔良,有一位专门指导上流家庭子弟的琼斯女士,她在教导这些小孩时,让他们穿上底部装铅块的鞋子走路。现代人则是安排自己的小孩练习芭蕾舞,他们的目的并非要小孩成为芭蕾舞者,而是希望从小训练他们正确的走路方法、姿势、举止、动作等。
由此可见,光是走路方法这点,就能引起如此大的反应。走姿日益成为一种谈资,因为人们总是喜欢谈论与美有关的事物。
别让走路的坏姿势害了你
美丽的女人需要很多方面来成就,而看似平常的坏走姿却足以毁了你的形象。看看下面这些常见的走路坏姿势,找找自己走路时的不美观姿势,马上开始改变吧!
⊙踢着走。
有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿变胖。
⊙压脚走。
与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的罗圈腿出现。
⊙内八字走法。
很多日本女人都是内八字走法,看起来是不是很可爱呢?可是这种内八字走法长久下来会造成"O"形腿。
⊙外八字走法。
你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外,腿型也会变丑,甚至产生"X"形腿。
⊙踮脚尖走。
踮着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。
走路也淑女
既然你已经认识到不美的走路姿势,那么,优雅美丽的正确走姿是怎样的呢?简单地讲,走路时不要仅把脚向前踏出,而是把腰和脚一起向前踏出来就漂亮。
优雅走姿的关键点:
①不摇晃肩膀和上半身。
②夹着一条线的感觉来走(内八字和外八字走都不雅观)。
③伸直背肌,维持正确的姿势,步幅符合腿的长度。
④跨步均匀,两脚之间相距为一只脚到一只半脚。
⑤两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10 ~15 度。这样不仅美观且可以给人留下活泼的印象。
优雅女人的举手投足应该尽显优雅,从容不迫,高贵舒美。正确的走姿是夹臀,膝盖轻松保持弹性。脚尖稍稍朝外直线向前走,两手自然下垂,手指自然弯曲朝向身体,两手随步伐轻轻摆动,眼睛注视前方。可以在家对着镜子练习。
上下楼梯:头抬高,背脊伸直,臀部收紧,双脚在楼梯上要走扎实。
上下汽车:一双美腿在车前会给人无限的遐想和诱惑,要侧身上下才更显品味与魅力。拾取掉在地下的东西只要用膝盖的弹性,千万不要弯下身体。
(六)坐姿,端庄的阴柔之美
A sitting posture is characterized by refined and manner
坐是以臀部作支点,借此减轻脚部对人体的支撑力。坐能维持人们较长时间地工作,也是人们日常生活、社交的姿势之一。对于女人来说,端庄、优雅、舒适的坐姿很重要,是优雅女人绝不能忽视的。
关于你坐姿的小测试
想一想你的坐姿,回想一下,自己的坐姿是怎样的?
A.双脚并拢,外倾于一个固定方向
B.跷着二郎腿
C.膝盖靠拢,膝盖以下则叉开
D.坐时常将脚尖相互交叉
答案分析:
选择A:自视甚高的你,无论在工作上还是爱情上,都有一套标准颇高的自我原则。对于工作,你竭尽所能,尽量做得比别人更好;对于男友,你要求未来的他一定要有高雅出众的谈吐、卓尔不群的品性、有头有派的仪表,若非一个真正优秀的男人,很难入你的慧眼!不过,尽管你聪明如斯,却完全可能上那些反应敏锐的"花花公子"的当,小心为上策!
选择B:如果你是个跷右脚型的女孩,则较内向而保守,凡事考虑周全才能下决断。端庄贤淑,中规中矩的你,可谓一个典型的传统女性;你渴求一份美满的爱情,却绝对缺少抓住爱情的勇气,只有异性主动向你射出丘比特之神箭,你才可能坠入情网。反之,如果你是个跷左脚型的女子,个性中则富有冒险精神,敢为人先,不让须眉,工作上绝对一流;对于爱情你积极而大胆,却也舍一面忠贞,很容易猎取男人真心的爱!
选择C:选择此项的你是个率性而没有心机的女孩,心里想什么,嘴上就说什么,容易给人不成熟的印象。对于"爱情"这个熟悉的字眼,你却大不知是何物。似懂非懂的你,几乎很少为情所困,也不会太在乎有没有异性做伴。也许,你的异性哥们儿中有人早已暗中注意上了你,他正在耐心地等你"长大"呢,别着急!
选择D:你是个相当拘谨而含蓄的女孩子,社交场合中不免时常出现手足无措、张口结舌的窘态。你较能满足于现状,因此没有强烈的功名意识,一切随缘就好。你期盼着爱情的到来,静待着欣赏你的那个他出现。基本上,你是个"嫁鸡随鸡,嫁狗随狗"的本分女子,所以,恋爱中一定要睁大眼睛。
坐姿,让女人看上去更有吸引力
什么样的坐姿可使女性稳重端庄、落落大方呢?
⊙优美坐姿的要领。面带微笑,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。
立腰、挺胸、上身自然挺直。
双肩平正放松、两臂自然弯曲放在膝上,亦可放在椅子或沙发扶手上,掌心朝下。
双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠。
谈话时,可以有所侧重,此时上体与腿同时转向一侧。正确的坐姿与正确的站姿一样,关键在于腰。不论怎么坐,腰部始终应该挺直,放松上身,保持端正姿势。
⊙优美坐姿的方式。
在社交场合中,坐姿要与场合、环境相适应。
坐沙发的坐姿:一般沙发椅较宽大,不要坐得太靠里,可以将左腿跷在右腿上,两小腿相靠,双腿平行,显得高贵大方。但不宜跷得过高,不能露出衬裙,这有损美观与风度。也可双腿并拢,让两膝紧靠,然后将膝盖偏向与你讲话的人。偏的角度视沙发高低而定,但以大腿和上半身构成直角为原则,以表现女性轻盈秀气的阴柔之美。
曲线坐姿:双膝并拢,两脚尽量偏向后左方,让大腿和你的上半身构成90度以上的角度,再把左脚从右脚外面伸出,使两脚的外线相靠,这样你的身形便成"S"型,雅致而优美。以这种姿态而坐的女性一般是完美主义者,极重视自我的完美,追求每一部分、每一细节皆美好优雅,无懈可击。
进退坐姿:在交往时的坐姿对入座和退座也都有一定要求。就座时应缓慢而文雅,轻松而自然地着椅,并坐在椅子的3/4处。若是裙装,应用手将裙子拢一下,不要坐下后再整理衣服。在与人交谈时,就座的位置一般是主左客右,以显对宾客的尊重。正式坐姿:膝盖与脚跟都并拢,双脚垂直向下,背脊伸直,头部摆正,视线向着对方。这种坐姿可用于面谈之类的正式场合,可给予对方诚恳的印象。但也不要双膝并得太紧,一动不动,这会给人产生一种紧张、缺乏安全之感。
禁忌的坐姿
在别人面前落座时,一定要遵守律己敬人的基本规定,不要采用以下禁忌的坐姿。
⊙双腿叉开过大。
双腿如果叉开过大,不论大腿叉开还是小腿叉开,都非常不雅。特别是身穿裙装的女士更不要忽略了这一点。
⊙架腿方式欠妥。
就座后将双腿架在一起,不是说绝对不可以,但正确的方式,应当是两条大腿相架,并且一定要使两腿并拢。如果把一条小腿架在另一条大腿上,两腿之间还留出大大的空隙,就显得有些放肆了。
⊙双腿直伸出去。
那样既不雅也妨碍别人。身前如果有桌子,双腿尽量不要伸到外面去。⊙将腿放在桌椅上。有人为图舒服,喜欢把双腿架在高处,甚至抬到身前的桌子或椅子上,这样的行为是非常粗鲁的。把腿盘在坐椅也不妥。
⊙抖腿。
坐在别人面前,反反复复地抖动或摇晃自己的腿部,不仅会让人心烦意乱,而且也给人以极不安稳的印象。
⊙脚尖指向他人。
不管具体采用哪一种坐姿,都不要以脚尖指向别人。
⊙脚蹬踏他物。
坐下来后,脚部一般都要放在地上。用脚在别处乱蹬乱踩,都是非常失礼的。
⊙用脚自脱鞋袜。
在外人面前就座时用脚自脱鞋袜,显然是非常不文明的。
⊙手触摸脚部。
在就座以后用手抚摸小腿或脚部,都是极不卫生又不雅观的。
⊙手乱放。
就座后,双手都要在身前,有桌时放在桌上。单手、双手放在桌下,或是双肘支在面前的桌子上、夹在两腿间都是不允许的。
⊙双手抱在腿上。
双手抱腿,本是一种惬意、放松的休息姿势,但在工作中不可以这样。
⊙上身向前趴伏。
坐后上身趴伏在桌椅上或自己的大腿上,都仅能用于休息,千万不要在工作中出现。
(七)优雅女人必知的10大香水品牌 The best10perfume brands that graceful women must know
Anais Anais
香水经典的后起之秀,格调追求典雅高贵,在牛仔裤、布衬衣席卷世界的六十年代独排众议,回归浪漫,以发挥女性的娇柔为己任。1978年推出的香水Anais Anais,可以说是综合了对女性特质的了解:温柔,纯真,青春奔放而同时多愁善感。浪漫的特质,使Anais Anais迅速成为经典。
Cham pangme
1993年推出的香水,气味独特,由多种花香、果香、草香及木香研制而成,成为新一代女性香水的焦点。而其后来推出的Love Jazz男士香薰,更是令人瞩目。
Chanel No'5
1921年,Chanel No'5作为第一款合成花香调香水,不论在成分、命名还是瓶身设计上,完全打破了当时香水的传统精神,至今仍被香水界视为历史性的重大突破。从玛丽莲·梦露那件著名的睡衣--Chanel No'5诞生以来,Chanel的香水始终以高贵优雅的形象深入人心。1956年,还成为纽约大都会博物馆的收藏。直到今天,Chanel No'5依然稳坐世界销售冠军的宝座。Es tee Lauder除了其久赋盛名的女性香水外,其在1964年推出的男士香薰(Aramis)迅速成为畅销品,至今仍然屹立不倒。
JOY-Jean Patou
诞生于20世纪20年代末世界大萧条的背景之下,是"世界上成本之最贵"的香水,仅30毫升JOY香水,就需要至少10000朵茉莉和28打玫瑰。取名"JOY",就是希望成为晦暗日子里的一抹亮色。自1930年起,始终是香水界的明星,一代又一代女性为之倾倒。
Lancome
香水老字号。有很久的历史,一些早年的产品已是博物馆中古董珍品了。然而眼下Lancome声名最响的却是它最新的香水--1990年才推出的Tresor(拥抱我)。创制人是美国的苏菲·格罗兹尼,主题是"拥抱我",以花香为主,带着半东方色彩,感性而复杂,瓶子的设计意念来自花瓣和女性娇柔的肌肤。那独特的花果香更是少女们的挚爱。
Nina Ricci
创于1932年,以服饰起家,以香水闻名于世。在1948年创制了L'Air du Temps香水,直译是"时代的气息",这只香水很快成为香水的经典,瓶盖是一对水晶造的野鸽子,是和平的象征,纯洁温柔的代名词。香水一如其水晶瓶子,轻柔清新。
Shalimar
1925年由娇兰公司出品,Shalimar香水的来源是有典故:深情的印度国王为纪念深爱的泰妃而修建了泰姬陵与Shalimar花园(位于印度克什米尔省斯利那加市),Shalimar是一句印度梵语,意思是爱之家,这段动人的爱情故事激发了Shalimar的创作灵感。Shalimar散发着野性、性感与成熟的气息,带给人难以抗拒的魅力,体现着永恒之浪漫。
Tendre Poison
于1994年由克里斯汀·迪奥(Christian Dior)公司推出,是毒药(Poison)的配对产品。Tendre Poison被译为"温柔奇葩",又被译为"温柔毒药",名字即说出了它诱惑微妙的双重性,蕴含了端庄与大胆的矛盾元素。来自橄榄石的绿色能量,如同初吻般清新。在无可抗拒的美丽和狂喜中,激发Tendre Poison的欣喜诱惑。
Cabotine
2002年,由瑞典设计师为亚洲地区的消费者特别推出的全新改款,承袭1990年上市的经典香水Cabotine的特质,延续法式一贯的优雅,同时具备设计、风格、经典与时尚的质感于一身,由传统走向现代,女人味中带有童真的气息,透露着无忧无虑的少女情怀,适合东方人使用。
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