鱼人吃了恶魔果实:练武术桩功会出现什么样的身体感觉?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 11:44:52
练武术桩功会出现什么样的身体感觉?
八卦掌名家张全亮答:站桩是武术的基本功,也是步入上乘功夫的阶梯。站桩是需长期坚持的,所以它会随着时间的进展,功夫不断提高,出现各种不同的感觉,出现不同的现象。
第一阶段,也就是站桩初始阶段。会感觉两腿胀痛,腰肩酸痛,心浮气躁,难以持久。
第二阶段,就是坚持一段时间以后,慢慢适应,不适之感慢慢消失,坚持半小时以上也能气定神宁。
第三阶段,随着练功时间的延伸,功力不断增长,会出现越站越爱站,越站越舒服的感觉。会感觉睡眠好,饭量增,有精神。
第四阶段,再继续下去,会出现腹心松静,丹田暖暖,手脚发胀,周身气血荡漾,神清气朗等种种妙感,武术的功力培增。有人还会出现各种神奇的特异现象。
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