鱼缸上盖灯光改造:溴酸,矿泉水,饮用水,人体,喝水

溴酸,矿泉水,饮用水,人体,喝水  

2011-02-22 10:38:38|  分类： 磁化水器为人民服 |  标签： |字号大中小 订阅

1、        瓶装矿泉水中溴酸盐可致癌！！

  在现有的水的资料中，对磁化水以外的其他形式的水的不利方面报道较多，但对矿泉水的报道较少，以致于很多人都认为喝矿泉水好。下面这篇资料证明瓶桶装矿泉水是不能常喝的！！

瓶装矿泉水中溴酸盐可致癌

“溴酸盐”，一个不为消费者所熟悉，但饮用水行业皆知的名词，随着《生活饮用水卫生标准》2007年7月1日正式实施以及国家去年开始为矿泉水新标准征集意见，这个隐藏在中国饮用水行业中10余年的“秘密”开始浮出水面。由于国家的饮用水标准对菌落总数要求非常严格，限定在50cfu/ml，因此，在各个厂家大量使用臭氧进行杀菌的过程中，不可避免产生了溴酸盐这样一种副产物，而用臭氧消毒公共饮用水所产生的无机消毒副产物溴酸盐，是被国际癌症研究机构定为2b级的潜在致癌物。
　　在国际上，世界卫生组织和美国环保局所规定的饮水中，溴酸盐最高允许浓度在10μg/L以内；而在中国的矿泉水标准中，一直以来都没有将溴酸盐放入标准。溴酸盐究竟是什么？它为什么被行业隐瞒了那么久？为什么标准中迟迟不见它的身影？它对人体究竟存在哪些隐患？时报从去年下旬已经开始关注这个行业内幕，记者为此做了深入采访和调查，希望还消费者以知情权，同时推动行业健康发展。
　　目前，饮水化学消毒法主要包括液氯消毒、二氧化氯消毒和臭氧消毒，其中，臭氧消毒因副产物的危害明显低于液氯消毒副产物的危害，且成本较低，正被广泛应用，尤其是桶装水和瓶装水工业。但用臭氧对矿泉水消毒的过程中，会将水体中自然存在的溴化物氧化为对人体有害的溴酸盐。许多研究表明，饮用含有机物污染的饮用水，与肝癌、胃癌、食道癌的发生有关。目前市场上销售的瓶装矿泉水均采用臭氧消毒方式，但瓶装矿泉水中溴酸盐的含量及其对人体健康的影响却一直不为消费者所了解。
　　溴酸盐可致癌一直是“秘密”
　　去年于上海举行的全国矿泉水年会专门就溴酸盐话题进行了内部讨论。由于该会议并不对外开放，当时记者只能以其他身份“混”进会场，得以听到了一些行业内幕。会上，达能乐百氏饮用水的生产总监做了报告。他以2004年可口可乐旗下一矿泉水品牌因溴酸盐超标在英国被召回的新闻作为开场白，对在场的同行表示，过去由于广大消费者和媒体并不了解溴酸盐为何物，所以即使是可口可乐的产品被召回，仍然没有引起中国媒体和消费者的注意，“这使得当时行业非常庆幸”。但是，他指出，时至今日，溴酸盐这个话题迟早会被消费者所了解，“不是狼来了，而是狼真的要来了！”他神色凝重。
　　广东省微生物研究所的负责人上台为行业代表们演示了一组幻灯片。他表示，在他们研究所取的数十份矿泉水水样中，有相当一部分是超出了世界卫生组织与美国国家环保局<10μg／L的标准，但他并没有公布品牌名称。而另一业内人士同样指出，目前在国内，能将溴酸盐控制得很好的饮用水企业并不多。
　　国际严格控制溴酸盐浓度
　　许多国家在制定水质标准时，已开始关注消毒副产物溴酸盐。美国环保局(EPA)饮水标准中规定，用臭氧处理的饮用水中，溴酸盐的最高允许浓度为10μg/L，期望值是不检出；2004年世界卫生组织将《饮用水水质标准》中溴酸盐限值从25μg/L修订为10μg/L。
　　我国却一直无溴酸盐相关国家标准。2001年卫生部颁布的《生活饮用水水质卫生规范》无溴酸盐指标和相应检验方法，直到2006年10月颁布、2007年7月1日正式实施的《生活饮用水卫生标准》，首次对无机物亚硝酸盐、有机物溴酸盐等物质的标准值做出规定。《生活饮用水卫生标准》在水质及非常规指标及限值一项中规定，在使用臭氧消毒时，水质溴酸盐含量的限值为0.01mg/L，该标准等同于世界卫生组织与美国国家环保局<10μg／L的标准。
　　现有矿泉水国标存在弊端
　　据悉，国标规定矿泉水中的菌落总数为50cfu/ml。但为了达到这一指标，矿泉水生产企业大都采用臭氧杀菌等不同方式对原水进行处理，但臭氧杀菌方法若不当，易导致溴酸盐的产生。而由于控制菌落总数与控制溴酸盐之间在工艺上产生了明显的矛盾，且会增大企业的成本压力，使得溴酸盐成为了目前行业颇为头痛的问题。
　　在去年的全国矿泉水年会上，有人士尖锐地指出，现有标准对菌落总数规定得过于苛严，致使企业必须加大臭氧量来杀菌，致使许多企业在生产过程中产生过量溴酸盐。一位来自福建的业内人士在现场激动地说，市场上卖的馒头、包子、糕点等现制现售的产品，菌落总数高达数千数万个，但却从来没有相关标准和部门去严管，相比起瓶桶装水的50cfu/ml菌落总数，显然饮用水的标准过于苛刻。
　　据了解，各国的饮用水标准都将微生物指标作为最重要的强制性指标。但是在WHO、美国EPA等最新标准中，细菌总数不再出现在标准之中，而对致病菌的控制则越来越严格，美国环保局2003年的标准中，把贾第鞭毛虫、病毒、隐孢子虫、军团菌等列入微生物的控制指标中。
　　在会上，达能乐百氏饮用水的生产总监指出，天然优质的矿泉水水源不经过任何加工，直接灌装是饮用水业的最高境界，但很可惜，目前国内尚未发现各方面均达到国家标准的可直接灌装水源。去年，中国饮料工业协会发出关于征求《饮用天然矿泉水》国家标准菌落总数指标意见的函，对于现行的矿泉水国标中的微生物指标，尤其是菌落总数指标的科学性、可行性作进一步调研和论证。

    业内质疑
　　溴酸盐有大标准

   为何不参照？
　　去年实施的《生活饮用水卫生标准》对溴酸盐含量进行限定
　　记者在采访一家对溴酸盐控制得较好的企业时，其老总表示，矿泉水中的溴酸盐问题是行业内近几年才关注到的，目前矿泉水国标中并无该指标的限定，但在去年实施的《生活饮用水卫生标准》就有对这个指标的限定。他说，《生活饮用水卫生标准》是饮用水行业的最低标准，行业标准或者地方标准的制定都必须在遵守此标准的前提下制定。与矿泉水国标相比，前者是大标准，后者是小标准，既然前者对溴酸盐作了限制，后者应该进行相应调整。降低溴酸盐含量
　　将增大企业成本
　　一家对溴酸盐控制得较好的企业老总表示，水中溴酸盐含量的多少与水源中溴化物的含量和添加臭氧消毒的量有关。如果水源中溴化物含量高或者加入臭氧的量偏高，那么也很有可能造成产品最终溴酸盐指标超标。企业要降低产品中溴酸盐的含量，水处理和设备的成本将加大，这对整个饮用水行业来说又是一个新的考验。但这是行业无法躲避的，国家监管部门最终也必定会检验该项指标，届时如果企业无法解决这个问题，就只能退出市场。
　　该老总还透露，目前处理水中溴酸盐含量的方法有很多，但都仍在不断完善中，还没有形成一套大家公认的好方法。有少数企业已经摸索出适合自己企业的工艺方法来使溴酸盐达标。
　　业内意见不一致
　　矿泉水新标难产

    正如该老总所尖锐地指出，“企业要降低产品中溴酸盐的含量，水处理和设备的成本将加大，这对整个饮用水行业来说又是一个新的考验”，这使新的矿泉水标准在征询意见时遇到各种不一意见，至今对溴酸盐的态度不甚明朗。
　　据另一不愿公布姓名的矿泉水业内人士透露，目前国家正在对原有的饮用天然矿泉水国家标准进行修改，去年，第6稿中添加了溴酸盐的指标，但在今年年初出来的第7稿中并没有看到这个指标，矿泉水标准修订版的第8稿也即将出来。对于溴酸盐指标在第7稿中被删掉了，该人士表示，矿泉水国标的修订版本是按照行业、企业等各个部门意见进行总结的，最终的结果如何还没有定论。
　　此前，记者曾试图采访广东微生物研究所负责人，希望能了解到他所检测过的品牌的情况。他告诉记者，由于该话题敏感，在新矿泉水标准出来前，他不方便接受记者采访。该负责人也参与了新的矿泉水标准制定意见，他透露他提上去的意见中，有建议将菌落总数指标放宽的内容，但最终结果如何，现在尚不清楚。
　　相关报道
　　国内相关部门曾关注溴酸盐
　　中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所的技师岳银玲等人，曾在2006年用离子色谱法测定饮用水中溴酸盐的含量，并对北京超市中瓶装矿泉水溴酸盐含量进行了随即抽样调查。其论文公布在了《中国卫生检验杂志》上。
　　调查的结果显示，这些样品溴酸盐检出浓度在0.89～48.2μg/L之间，其中有2种瓶装矿泉水的溴酸盐含量超过世界卫生组织和美国环保局所规定的饮水最高允许浓度。其中一品牌矿泉水的溴酸盐含量，几乎是世界卫生组织和美国环保局规定最大容许浓度的5倍，具有一定的潜在致癌性。该技师在文中呼吁，希望有关部门加强对市场瓶装矿泉水的卫生监督和监测，并尽快制定相应的卫生标准，以保护广大消费者的身体健康。
　　此外，也有众多行业专家、学者在探讨如何更好地测定水中溴酸盐含量的方法。
　　军事医学科学院马秀英教授在新修订的《生活饮用水卫生标准》出台前，就标准中的溴酸盐问题曾对媒体表示，饮用含有微量溴酸盐的饮用水，短期内不会对饮用者的身体健康带来危害，但是长期饮用高溴酸盐含量的饮用水，将增加癌症的患病率。
　　可口可乐曾遭遇溴酸盐危机
　　2004年3月，可口可乐公司在英国遭遇溴酸盐危机。该公司在英国销售的Dasani瓶装水，在一次抽查检验中被发现溴酸盐含量远超过英国规定的饮用水标准。可口可乐公司在欧洲地区正全面回收该产品，总计数量有50万瓶之多。因其瓶装水中含有的致癌物质——溴酸盐含量超过法例规定的标准，引起消费者的恐慌。
　　对于这个突发危机，可口可乐英国公司的发言人立即出面表示，Dasani瓶装水抽查的溴酸盐含量虽然超过了英国规定的饮用水标准，但是并不会对饮用者的身体造成任何危害。同时，可口可乐公司还表示，在此前的数次抽样检查中，并没有发生溴酸盐含量超标的情况。另外，在世界其它地区销售的Dasani瓶装水也未出现类似情况。
　　不过，英国食品标准署在随后的声明中表示，可口可乐公司有必要暂停在英国境内的所有Dasani瓶装水的销售和宣传活动。同时，该署的一位发言人表示，虽然这一溴酸盐含量短期内不会对饮用者的身体健康带来任何危害，但是长期饮用这种高溴酸盐含量的饮品，将增加癌症的患病率。

 2、导致人体酸性化的因素

导致人体酸性化的因素     科学研究发现，千万人体酸性化的原因主要有六种：
一、 饮食结构不合理
　　随着人们生活水平的提高，我们吃的酸性食品比较高，碱性食品过低。酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含有钙、镁、钾、钠等阳离子的即为碱性食物；反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和虽酸却是碱性食物。碱性食物一般是瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带等，我们常吃的鸡、鸭、鱼、蛋、米、面、油、糖、酒等都属于酸性食物。科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3。而我们的日常习惯却是3：1。长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性的原因之一。
二、 运动不足
　　在阳光下多做运动多出汗，可帮助除去体内多余的酸性物质。但由于生活水平的提高，人们追求生活享受，以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性毒素长期滞留体内，导致体质的酸性化。
三、过重的心理负担
　　有关科研机构曾经做过这样的实验：把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍子骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全被酸性化，第二个月发现小白鼠折身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙、可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物会出现严重的酸性化。
四、不良嗜好
　　烟、酒等都是典型的酸性物质、毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体酸性化。
五、生活不规律
　　如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律、都会加重体质酸性化。
六、环境的严重污染
　　由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等遭受严重污染、人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性。

水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。

        一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。

        二、千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。　　　

         三、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。

          四、自来水：人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克，超过国家饮用水卫生标准的2倍。

        五、重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。

科学饮水时间表：

        6：30 晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。

        8：30 到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。

       11：30 午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激活消化系统活力。

       12：30 午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。

       14：00 上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。

        17：00 下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士。

        22：00 睡前两小时喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100－2800毫升的补水量。

“饮”比“食”更为重要
          一个健康的人，有足够的水喝，即便连续几个月不进食，也能维持生命。如果没有水，三天就会丧命。如果在酷暑的沙漠中，甚至坚持不到两个小时，死神就会降临。所以《本草纲目》把水放在第一章。中国的先人有“药补不如食补，食补不如水补”的说法。为什么水对人如此重要？
        人体的2/3以上是水。水是传送养分至各个组织、排泄人体废物、体液（如血液）循环的载体，是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必需的。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它同溶解的钙、镁一样，对维持人体组织的健康，必不可少。
        当水充足时，血液保持正常的粘度，关节的软骨组织、血液毛细管、消化系统、ATP（三磷酸腺苷）能量系统和脊柱，都能有效地工作。但是当水的消耗受到限制（即脱水）时，身体就会牺牲自己一些部位的正常状态，以保护另一些组织和器官的正常工作。这样会导致疼痛、组织损伤和各种各样的健康问题。
       当摄入充足的水后，许多健康问题就能得到解决或减轻，比如气喘、过敏症、高血压、高胆固醇、头疼、偏头痛、背痛、风湿性关节炎、心绞痛和间隔性跛行（比如由于供血不足引起的抽筋）等。
        喝足够的水有利于防病治病，比如可以预防感冒，并使感冒患者早愈。其原因在于，感冒大多数由病毒引起。身体的皮肤和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫机制的第一道防线，足够的饮水，可避免皮肤和黏膜干燥，有利于阻止细菌和病毒进入人体。足够的水可促使人体排出废物，使患者早愈。
       喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态，身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时，应多饮水。水本身对人体有安神镇静作用，有利于人体健康。老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。
        喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿。人体衰老的过程，就是人体脱水的过程。例如老年人皱纹增多，就是皮肤干燥、脱水引起的。随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降。已知水占人体的比重，大体如下：胎儿（三月龄）90%、初生婴儿80%、男少年75%、成年男子70%、老年男子小于65%。所以，老年人尤其要养成喝水的习惯。

   5、纯净水、矿泉水≠健康水

要健康，一天得喝8杯水”的观念早已深入人心。

            可是，中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授时却指出：“要健康，一天喝8杯水还是不够的，关键是要喝8杯健康的水。”

         李教授说，“中国有句古话，叫做‘药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王’。所以，选择健康的饮用水至关重要。”但是，究竟什么是健康水，健康水和我们常见的纯净水、矿泉水又有什么区别呢？

        李教授告诉记者，健康水建立在干净水、安全水的基础上，但又是区别于前两者的全新概念。作为健康水的完整概念应有以下7条标准：1.不含对人体有毒、有害及有异味的物质；2.水的硬度适中；3.人体所需的矿物质适中；4.PH值呈中性或微碱性；5.水中溶解氧及二氧化碳适中；6.水分子团小，易于人体细胞吸收、利用；7.水的营养生理功能，如渗透力、溶解力、代谢力较强。

       健康水和干净水、安全水比较，关键看3点：第一，是没有污染，指水必须无毒、无害、无异味；第二，是符合人体生理需求，指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等；第三，指水具有生命活力。

        只满足第一个条件的水是干净水，纯净水多是这一类；满足第一和第二个条件的水是安全水，矿泉水多是这一类；只有3条兼备，才可称为健康水。

  磁化水是生命悠关的好水  专注研究磁化水的活水专家

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日本林秀光医学博士的《因水而死》一书前言

前言——“小分子水”是长寿的秘密

       我将在本书中向各位介绍一种相当简单的健康法，并以简易的方法说明它为何能使人恢复健康，及如何维持、增进健康。

      这种健康法相当容易实行，但初次听到的人多会抱着不信任感。

      实际上，你一认识这种方法即可在当日付诸行动，不须拥有复杂的营养学知识或是看些困难的医学丛书。时间、场所不限，更不用做些特别的运动，或是服一些很苦的药物。

      而且可以吃普通食物，不需特别禁口，连酒和咖啡都不受限制，但在不知不觉中就能够恢复健康。

       过去的五年内，我曾向很多人提倡这神奇的健康法，而付诸实行的人也都能恢复、维持、增进健康。

      其中，长久以来为糖尿病、痛风、风湿、肝硬化、胃或十二指肠溃疡、高血压、低血压、自律神经失调症、气喘、寻麻疹、特异性皮肤炎所苦的人，都能够得到舒解。

      因此我深深相信，这是适合各位的健康法！

      现代社会是讲求美食的时代。我们常为了追求美与健康而不惜花费时间与金钱去摄取新鲜、美味的食物;可是另一方面又对食物抱着不安感，所以用有机农法制造出来的米、蔬菜、水果、无添加物食品等，就广受欢迎、蔚为流行了。

      此外，我们平常也都很注意食物的新鲜度，对于稍有恶臭的蛋、蔬菜及腐败的鱼、肉类都知道不能吃，也不会吃，因为怕引起疾病。

      可是，我在此要求各位再重新想想。吃下这些所谓的新鲜食品或昂贵的美食，不见得就能得到美与健康。我们所应注意的是，这些吃进肚内的食物如何在胃肠中代谢，会产生什么变化。

      换言之，纵使我们努力摄取新鲜的蛋及蔬菜，或吃些有营养的鱼、肉，但最后排泄出来的粪便仍然产生恶臭的话，那和我们吃下腐败的食物又有什么两样呢?

      导致这些腐败的食品产生恶臭的原因物质，以及使粪便发生臭味的原因物质几乎是相同的。包括了硫化氢、阿摩尼亚、硫醇、吲跺、苯酚、组胺等物质，而且都带有所谓的病原性。

      食品的腐败是由空气中的微生物所引起，人食之食物的腐败则是由胃肠内的微生物所引起。结果就生成如上所述的物质，造成恶臭，同时也是引起疾病的诱因。

      因此，许多人虽然刻意去摄取新鲜的食品，但实际上这些食品在消化器官（胃、小肠、大肠）中会不知不觉地腐败，产生恶臭的排泄物，引起疾病。

      也许会有人这么说:“粪便本来就是污秽而有臭味的东西。”

      这实在是一大误解，因认识不足所致。我们若想获得健康与长生，就需使粪便像吃母乳的婴儿所排的便一样，是“清洁的粪便”。

      我们只要看看有关世界长寿村的调查报告即知。

      其一是长寿村的人儿乎都排出“清洁的粪便”。

      其二是长寿村的人都饮用“分子集团小的水”。

    关于以上的论点，本文中将有详细的叙述，可确定的事实是—

      长寿地区的人经常饮用“小分子水”，日常生活中就会排泄“清洁的粪便”，结果就容易获得健康与长寿。

      我所提倡的健康法就是这样的事实。

      大家若能在日常饮食即摄取“小分子水”，那定能排出“清洁的粪便”。

      事实上，“小分子水”的效用已经过厚生省认可。

      它不但可作“饮用水”，也能当“调理用水”使用。只要我们摄取“小分子水”，那不管人吃什么食物，排泄物都会在1-2个礼拜间变成“清洁的粪便”。

      每年二月，我都会出席在美国德克萨斯州的达拉斯市所举办的国际环境医学研究会，自一九八八年以来，已发表三次有关上述理论的研究报告，而且都能得到与会者的认同。

      因此，我希望能藉著本书为各位的健康与长寿带来帮助！

                                 
著 者
一九九一年六月

(作者介绍）林秀光

      公元一九三八年出生于奉天市。一九六三年毕业于神户大学医学部。一九六八年，神户大学第二外科学教室大学院博士课程毕业，取得学位（医学博士）。一九七0年，到西德慕尼黑大学外科学院留学。

      公元一九八五年，开始研究小分子水，基于各种临床资料与实验资料，提倡《二重脏器说》、《原因及诱因说》、《水制御学说》等。每年二月，在美国德州所举办的国际环境医学研讨会中发表理论。目前，为美国环境保健财团会员、英国全人医学会会员、神户日德协会理事、医疗法人诚仁会协和医院顾问。定居神户市。

7 、关于喝水的17个骇人真相

1、自来水

　　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。 
 
　　因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。

2、久置的开水

　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

　　所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

　　此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

　　3、盐水

　　有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

　　生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

　　4、饮料

　　早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

　　所以大家要为了自己的健康切记以上四种水是清晨起床不可以喝的。

如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。 

　　5、餐前补水最养胃

　　吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

　　6、多喝看不见的水

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

　　7、记住利水食物

　　所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。 补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

　　8、畅饮与美容无关

　　身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

　　9、水里的“杀机”

　　经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。

　　现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。

　　10、喝运动饮料的学问

　　剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在10左右。

　　11、警惕酸味饮料

　　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

　　12、甜饮料的陷阱

　　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
　　13、淡盐水的坏处

　　淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含 1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠；二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡；三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。 但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。

　　14、识破“花样”水

　　纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。

　　矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。

　　矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。

　　15、爱运动更要会补水

　　运动补水要掌握以下原则：

　　a.不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2% 。

　　b.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升；运动前即刻补150—250毫升；运动中每15~20分钟补120—240毫升；运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。

　　16、勤补水不明智

　　身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的；其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况；或者处于感昌、发烧等感染性疾病中；又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。

　　17、维生素C饮料多喝无益

新上市的饮料中很多都含有维生素C，维生素C的益处自不必说，为了预防缺乏，每天人体需要补充60~100毫克。“酷儿”的维生素C含量为3~30毫克/100毫升，“脉动”为25~50毫克/100毫升，“她”是15毫克/100毫升，也就是说，饮用此类饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。那么，如果你饮用2瓶、3瓶，甚至更多呢？会不会发生维生素C中毒的情况呢？好在维生素C的安全范围广，但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症. 

8 、究竟喝什么水最健康？

  随着生活水平的提供，人们的物质越来越丰富。自从饮水机的推出，现时许多家庭都选择饮用纯净水或者蒸馏水等。其实究竟喝哪些水最健康呢？一起来看看。

一、水的分类：

　　蒸馏水：通过特定蒸馏设备使水汽化，再经冷凝液化收集制得的饮用水。

　　净水：电导约在50～150μs·cm－1范围，细菌指标与纯净水要求相同。一般采用进口纳滤膜处理，脱盐率约为80％，目前尚未有国家标准，但已有一些地方标准出台（如上海）。

　　保健水：根据市场的发展和要求，在纯净水的基础上加入天然薄荷香精、菊花、茶浓缩液经科学配制而成。

　　其他：适合某些病人治疗的饮用水，如碱性水（pH值8.5左右）、离子水（在纯净水基础上再注入微量元素，类似于矿泉水，但成本较高）、富氧水（水中的含氧量比一般饮料中高）等。

　　自来水：一般取江、河、湖、泊或地下水源，经加药，自流砂过滤、杀菌后经泵送至管网，除混浊度、化学耗氧量、细菌等指标有所改善外，其余指标基本没有变化。

　　纯净水：是用一级或二级反渗透膜法处理后的水，其电导率要求在10μs·cm－1，对细菌指标、化学耗氧量、pH值及其他指标均有一定的要求，现已有GB17323—1998国家纯净饮用水标准执行。

　　矿泉水：对矿泉水的处理，主要是去除其悬浮杂质、有机物，并予以杀菌，部分矿泉水源还需去除其部分硬度和碱度，调节至合理的含量。

　　山泉水：取自地下约100米的水，没有任何污染，一般采用进口卷式超滤处理，该水最大优点是既保持了水中的营养成分，又去除了细菌、有机物等杂质。

　　磁化水：直接对自来水进行活化，改变自来水的性质，使其变成小分子水，活性水，易于人体吸收。

9 、应该选喝什么水？

　　（1）矿泉水。真正矿泉水是好的，具有一定的保健作用。但有的矿泉水所含矿物质不成比例，则不一定好。特别是有的矿泉水实际是人工将纯净水中加入几种矿物质微量元素，很难保证自然正常比例，可能还会缺少某些需要的微量元素，应选择正宗品牌水饮用。
　　（2）纯净水（蒸馏水、太空水），把所有有害无害的物质、元素都去掉了。若饮用及烧饭全用纯净水，水中各种微量元素都没有了，长此以往，可能会有潜在危害。用于泡茶饮用，保持茶水口感好，但不宜多用。特别是老人及小孩不宜长期饮用。
　　（3）磁化水，直接对自来水进行活化，保留原有的营养物质，且改变自来水的性质，使其变成小分子水，活性水，易于人体吸收。

　　日常用水也应注意。早上放掉一夜水管中的死水。饮用水可先放几个小时再用（但不宜超过一天）。储存3天以上的老化旧水，其分子结构受不到撞击而变形，不宜饮用。开水一般沸腾3分钟，不要煮沸过久，水不开或煮沸过久都不好，反复煮沸及暖瓶中存了几天的水都不宜饮用。

　　因此，专家建议，从健康的角度来看，一般喝30℃以下的磁化水最好。

清晨空腹喝水有五大好处

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
    1、补充水分
    人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
    2、防止便秘
    清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
    3、冲刷肠胃
    早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
    4、清醒大脑
    起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
    5、美容养颜
    早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

10 、适时饮水有益健康
　　当人体失水量占体重的２％时，就会感到口渴，失水量达２０％时就会死亡人体每天约排出２０００毫升的水，因此，每天需摄入同样多的水分，以保持人体的水平衡。人体补充水分的方式主要是通过食物和饮水，一日三餐约可摄入水分８００毫升，因而每日尚需饮水约１２００毫升。不要等到口渴时再喝水。
　　早晚应喝一杯水
    清晨起来要养成喝水的习惯。大量科学表明，不少心脑血管的患者常常猝死于清晨。主要原因除了中老年人容易发生高渗脱水的问题，还有一个重要的原因是经过一个晚上的休息，血液的黏稠度增加，血容量不足，微循环淤滞，很容易造成血流不畅，血压增高。所以清晨一定要养成喝水的习惯。睡前喝一杯水，也可使血液稀释，减低血黏稠度。半夜醒来时，床头有杯水，喝上两口也是不错的养生方法。
　　出汗后不宜大量饮水
　　出汗较多的情况下不能一次性饮水过多，否则会增加心脏负担，出现心慌、气短、出虚汗等现象。大量出汗会使身体损失不少盐分，如果再大量饮水则稀释血液中的盐分并增加出汗，汗水则又要带走盐分，结果人会觉得口喝。大量出汗时人体胃肠道血管处于收缩状态，吸收能力差，大量饮水易在胃肠道里积聚，使人感到闷胀，并会引起消化不良。因此，大量出汗后不宜饮水过多，应先用水漱口后再喝一点淡盐开水，过一段时间后才能增加饮水。
　　饮水过热易得消化道癌
　　有些人认为饮用热开水解渴，其实，经常饮用过热的水，会使口腔、食道或胃黏膜发生炎症。现代医学认为，炎症往往是癌变的前期，长期发炎下去，可引起黏膜的质变，发生癌症。因而，饮水过热和食物过烫被认为是上消化道癌症的一个物理因素。
　　高温喝盐水解渴又健康
　　炎夏气温高，人体因大量出汗而引起体内缺水，此时体内失去较多盐分，电解质平衡被破坏，饮进的水无法在组织和细胞内停留，就会随汗液排出体外，相应又要带走体内一部分盐，口渴更严重。这时，可以在每１００毫升水中加入２克食盐，口渴时饮用这种含盐饮料既能解渴又对身体无害。

 对人类生存来说，水是仅次于空气的最必需的物质。饮水除了大家知道的有调节体温、排除废物等功效外，还有以下诸多特殊疗效：
    一、镇静作用。心情烦躁，情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效。
    二、强壮效果。水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。
    三、保护眼睛。饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气，这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用，会减少眼睛受伤害的程度。
    四、降脂减肥。美国医学家经实验发现，每日饮冷磁化水8－12杯，能使肥胖者每周减肥0．5公斤。因为冷磁化水易为组织吸收，可消耗热量，还能令血管收缩，减慢脂肪的吸收。
    五、润滑关节。水是关节、肌肉的润滑剂，对人体组织和器官起一定缓冲作用。特别是可减轻关节摩擦，有利于活动。
    六、美容效果。平时饮用足量水，能使肌体组织细胞水量充足、皮肤细嫩滋润而富有光泽，可减少褐脂或皱纹，延缓衰老。
    七、有益呼吸。人呼吸需要水，适当饮水可使肺部组织保持湿润，肺功能舒缩自如，可顺利地吸进氧气，排出二氧化碳。另外，水在血液中还有利于携带养分，将氧输至细胞，对全身都有益。
    八、缓解便秘。每早起床畅饮加淡盐冷开水一大杯，由于空腹和身体少活动，加盐水不易被胃及小肠吸收，很快进入大肠，既刺激肠的蠕动，又将粪便稀释，有利大便排出。
    有关研究证明：健康人每天应喝2－3公斤水（包括食物中的水分），但很多人每天饮水量不足，常处于一种脱水状态。其实，人觉得口渴时自然应喝水，但当不觉得口干，也要时时进点水或汤，这时对肠胃道、呼吸道及泌尿道都大有好处。有专家认为，如果你能够坚持每天喝8－10杯水，你一定有希望成为一个健康者。当然，一天饮水量还需根据天气及活动量来增减，并要平均摄入，不能牛饮，一次喝太多，否则也对健康不利。

12 、该怎样喝水才能达到最好的效果？

看尿液颜色定喝水多少　　很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问，正确地喝水对健康非常重要。
　　水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。
　　喝水多少因人而异
　　深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
　　通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。
　　磁化水是最好的饮料　　专家说，从健康的角度来看，磁化水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温磁化水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量地喝含糖饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。何博士告诉记者，像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝这类饮料。
　　纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐，但是何博士提醒，喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完，而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康，但何博士介绍说，水的硬度对人体健康基本没有影响，而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。茶和咖啡具有提神效果，但何博士提醒人们，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，咖啡因会影响钙的吸收。
　　喝水不要大口吞咽
很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
　
　　至于喝水时间，专家则告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。

13 、缺少磁场的生命 更容易早衰

试验结果表明：缺少磁场的生命 更容易早衰

　　近年来，科学家们通过对古地磁学资料的研究，发现了整个地球磁场的逆转规律，并把它绘制出精确的地磁变化逆转曲线。令专家们惊讶的是:这条曲线和整个地球生物世界和整个地球生物世界进化规律曲线竟然惊人的同步，可见，地球上的生命是伴随着地球磁场的形成并增加到一安强度时才出现的。

　　正是地磁场形成并增强到足以对生命起到保护作用时才出现了生命。一些古地磁学家和地质古生物学家经过考证发现：约250万年前的一次地磁场反向中，所考察的8种生物化石有7种消失。在约7千万年前的一次地磁场反向中有7种生物化石有种消失。

　　对于地球上的生物来说，在一个正常的磁场中生活才能保证生命的健康和延续。比较高等的动物（包括人类）长时间处于弱磁场环境下会导致各种功能不可逆转的变化。

　　为此，美国国家宇航局（NASA）做了小白鼠试验，将白鼠放在磁屏蔽的镍铁高导磁合金属圆筒中，对照动物放在类似的非屏蔽铝金属圆筒内。

经过一段旧时间发现，保持在屏蔽条件下的老鼠变得不活跃，而且未老先衰，接近14%的成年鼠群表现出毛皮逐渐脱落，许多老鼠到第六个月就死去了，看来小老鼠的死亡和缺磁有着密切的关系。

此外，在对恐龙的研究中，考古学家们发现：从晚白垩纪早期到晚期，地层中的恐龙蛋化石逐渐减少，说明恐龙的生殖功能逐渐衰退，恐龙的数量不断减少，最终灭绝，这与白垩纪和第三纪交错的一次长时间地磁逆转事件惊人的吻合。

　　因此，通过以上试验分析表明：长期受磁场减弱的影响，会导致生命体生理和生化性质的改变，它们细胞核组织会不正常地生长，内部器官形态和功能有所变化，及丧失生育能力，甚至造成过早的死亡等。

“磁饥饿”会偷走健康

　　美国科学家在《认识磁力》一篇中就曾这样讲道：磁力是宇宙中最强大最基本的力量。世界上的任何东西，没有它就不会存在，甚至没有人类。生命离不开地磁场，但人们缺乏对地磁场的认识，缺磁带来的不适感觉也不像空气、阳光、水那样直接，所以很少有人去关注它。

　　科学家们发现：没有了空气，人将在5分钟内窒息，10分钟内死亡;只吃饭不喝水，可以活3天；只喝水不吃饭，可以活7天甚至20天。而离开磁场，短时间内几乎不会有什么不适的症状，感觉并不明显。因此，人们忽视了对磁场和健康关系的研究。

　　直到前苏联宇航员成功登陆月球，宇航员身体出现了一系列不应该出现的疾病症状，如恶心、疼痛、皮肤问题，心跳过速、失眠人、便秘、易怒、免疫力低下，较严重感染，骨钙严重流失等等。

　　经过反复论证，得出的结论是，人体进入太空时，身体受到辐射、失重、地磁减弱等因素的影响。使得宇航员身体出现新陈代谢反应上的变化，特别是红血球含量减少，昼夜节律变化、失眠、免疫力低下、, 易被病毒细菌感染。

14、为什么要喝碱性水呢？
  因为人类80%的病与33%的死亡与饮水及饮食有关，俗话说“病从口入，祸从口出”，饮用健康的好水是多么的重要，特别是现代人的生活越来越好，大鱼大肉，老火例汤，几乎每顿必不可少（早餐除外），正是因为这样，富人当中有些人的身体却越来越差，这是与美食过量（体内酸化）和环境污染有直接关系，因为大多数美食消化后都会成为酸性废物，堆积在体内，著名医学博士曾经说过：人体的酸性化是万病之源，但是美食无法拒绝，污染无处不在，我们很难改变这一状况。所以与其限制饮食，不如尽快排出。弱碱负离子活性水的小分子团水，很容易渗透到每个细胞，并及时排出多余的酸性废物，可以很好的中和人体的酸性毒素，是一种非常廉价的保健品。建议大家为了省钱更为了健康请选择这个能使人体酸碱平衡的矿泉仿生杯，它是弱碱负离子活性水。
     酸性体质与碱性体质
人的体质是根据血液的PH值划分的，健康人血液的HP值在7.35－7.45之间，人的抵抗力强，不易生病，在医学上被称为碱性体质者，但碱性体质者在人群中仅占10%；人群中还有10%的人是完全不健康的人，即病人，反之大多数人（约80%）血液PH值都在7.35以下，在医学上称为酸性体质者，与酸性体质者相比，这些人抵抗力差、体质弱、身体介于健康与疾病之间（即亚健康状态）总感到身体不舒服、莫名其妙地困乏、浑身酸痛、易便秘、肥胖等等，世界著名医学博士日本的筱原秀隆先生提出：人体的酸性化是万病之源。据科学家们研究发现：包裹胎儿的羊水为弱碱性的小分子团水，婴儿刚刚出世时绝大多数为碱性体质。那么，为什么现在80%的人成为酸性体质？是什么原因导致了体质酸性呢？
健康人体液环境         PH＝7.35
亚健康酸性体质者       PH＜7.35
癌症病人               PH＜5.5
植物人                 PH＜5.5
死亡                   PH＜5.0
酸性体质的特征
     1、    睡眠不好，容易犯困；
     2、    容易疲劳、乏力、精神不振；
     3、    容易感冒，感冒持续时间长；
     4、    腰酸背痛、感冒持续时间长；
     5、    手脚发凉；
     6、    人过于敏感、头晕眼花、耳鸣；
    主要原因如下：
（一） 饮食结构不合理。
    我们常说，“饮食饮食”——当然应该是以饮为主，食为辅，而实际上，中国人往往只注重“食”，又往往在酸性食物上下功夫，我们的主食、副食绝大多数为酸性食物。酸性食物包括：米、面、鸡、鸭、鱼、肉、海鲜、蛋、饮料、糖、烟、酒等，这些食物在体内分解成各种酸：碱性食物包括水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、及部分的中药药材等，李时珍将中草药分成治阴虚火盛等等平衡阳阴之药，亦正是现代科技医学所证明的阳性、阳性反应，酸碱的平衡，所以中医药物不可以煲一次中药就可以医好病，是要几次后才能医好（用药要准确），值得一提的是：酸性食物与碱性食物划分不是根据口感，而是根据这种物质在体内最终代谢产物来划分的。如果代谢产物含钙，镁，钾等偏多即为碱性食物；反之磷，硫偏多即为酸性食物。因此，苹果、山楂、陈醋虽有酸味，但却是碱性食物。酸性性食物与碱性食的比例为1：3，这在我们日常饮食中很难做到，饮食上长期的偏酸化造成了体质的偏酸化。
（二）、现代人运动不足。
阳光下的微汗运动，能够排除体内的酸素。但由于现代人的生活节奏不断加快，交通工具又日益便捷，导致了我们运动量减少，酸素长期积滞在体内，自然会引起体质酸化。
（三）、过重的心理负担导致体质酸化。
现代人由于生活、工作、感情等方面的压力长期得不到释放，导致体质酸化。据科学家调查发现：一个人在发脾气的时候，特别是暴怒的时候，他呼出的气体是有毒的。可见人在高度紧张和高度压力的作用下，身体产生严重的酸化。
（四）、不良嗜好导致体质酸化。
如抽烟（烟、酒是典型的酸性食品）、彻夜卡, 拉OK、打麻将、夜不归宿等，生活不规律，都会加重体质的酸化。
（五）、环境污染。亦包括防腐剂、添加剂的污染。
酸性体质是百病之源
1.      极易疲劳是酸性体质者的重要特征。
2.      酸性体质导致人体对病菌特别是病毒的抵抗力下降。
3.      酸性体质的人最易发胖，体液酸化和肥胖会造成恶性循环。
4.      酸性体质导致过早性成熟。
5.      酸性体液严重影响儿童智力开发和学习，并导致儿童性格孤僻。
6.      为何老人容易骨折，酸性体质是钙流失的罪魁祸首。
7.      体液酸化是结石症的重要原因，并会加重痛风的病情。
8.      体液酸化是各类关节病的主要成因。
9.      酸性体质是各种心管血管疾病的前奏，防止动脉硬化，高血压，糖尿病从改变体液做起。
10.     酸性体液使细胞活动下降，肌肉缺乏弹性，易生皱纹。
11.     酸性休质最易患牙病，口臭。
12.     酸性体持导各种过敏症如皮肤过敏，过敏性鼻炎等。
13.     酸性体质则导致细胞早衰，老化加快和各种瘤的主要原因之一。
14.     人类生活环境的酸化会加快人类Y染色体基因的丢失。
15.     体液酸化会导致人类性别比例失衡。
16.     内外环境的酸化，人的寿缩短。
如何改善酸性体质
1.     合理膳食，多吃碱性食品（蔬菜水果）
2.     适量运动，有助于酸性物质排出。
3.     戒烟限酒（限制白酒，适量饮用葡萄酒）
4.     心理平衡，不急不躁不生气。
5.     生活规律，定时、定量、不随意改变。
6.     多喝好水，弱碱性、活性健康水。
人体的酸性化是万病之源。当酸素在体内愈来愈多，不断堆积，量变引起质变，疾病产生（胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等；血液中尿酸滞留结晶导致痛风；乳酸过多导致肌肉酸痛等）。那么要改人体的酸性环境，仅仅靠调理“食”或吃药是不行的。既然人体70%的成份都是水，我们就可以通过饮用弱碱负离子活性水来中和人体内多余的酸素。所以依峰碱性生命液取自帕米尔高原海拔7509米享有“冰川之父”美誉的慕仕塔格峰，拥有百万年前形成的古冰川融水，是世界公认的最理想的固体水源。本品通过高科技工艺和方法由天然冰川水萃取而成，富含有机活性碱和人体必须的有机元素。纯天然、高活性、弱碱性。浓缩了天然冰川水中所含的有机活性成分无任何人工化学添加物，在人体体液中产生高效的水合作用，可有效维持人体PH值，排除人过多的酸性废物，本品经过中国中医研究院、西苑医院老年病专科中心、中国科学院化学院研究所等多家权威机构试验证明，对胃酸过多、过少、痛风、高血压、高血脂、便秘、糖尿病都有很好的效果。

15、走出饮水的误区 ：
误区一“ 喝开水最安全”
用自来水烧开喝这对于过去污染较少的水而言，不失为一种有效的消毒手段，但同时也存在着许多负面影响：
1、开水只杀灭细菌和部分病毒，被杀死的细菌和病毒的死尸仍存在开水中。
2、在烧开水的过程中无法祛除水中超标的重金属、水垢和致癌物。
3、水在加热的过程中，失去氧气太多，水中的钙、镁等矿物质沉积壶底，变成水垢。
4、用铝或铁制成的容器煮水时，水中的致癌物质会明显增加。用铝制的容器煮水，煮沸五分钟后致癌物会明显增加。用铝制的容器煮水，煮沸五分钟后致癌物质增加十余倍，煮沸二十分钟后则增加近百倍。
误区二“喝桶装水安全”
1、约40%的桶装水不合格，一引起厂家为节省成本，简化净化手段。
2、水桶质量不合格，有些水桶竟采用废弃的输血瓶、碟片作材料，符合卫生标准的水桶价格在35元左右，而用回收旧塑料做的深色的桶成本只要8元左右。
3、水的新鲜程度不能保证。水是有活性的，越新鲜越好，各种桶装水都应量在开封后2-3天内用完，否则空气中带入的细菌繁殖会使水中细菌超标。所以很多人花钱买桶装水，与其说买一个安全，不如说一个安全的感觉。
误区三“纯净水缺少矿物质和微量元素”
这种说法是一种认识误区，并没有充分的临床实践和相应的理论根据。
1、首先要了解水在人体的作用是什么？按照医学常识，水在人体中它主要担当“运输大队长”职务，输送营养物质，促进人体新陈代谢，排除体内废物、毒素、帮助消化、调节体温、润滑关节等作用，绝非矿物质的摄取。
2、水中绝大多数矿物质和微量元素不能被人体直接吸收。中国环境卫生监测所水质专家杨振波先生指出：事实上只有活着的植物才能从土壤中吸收和利用无机故物质，经植物转化有机物质才能被人体及动物吸收利用。例如：若人体感到缺少钙，则应从牛奶或钙片中摄取（有机钙、活性钙）此时水中有大量的钙也是无用的。一杯牛奶的含钙量相当于1200杯矿泉水的含钙量。
在自来水中，有益人体的矿物质只占全部物质的1%，就人体所需要矿物质而言，这1%比起食物中的矿物质是微不足道的。如果为了这1%而将99%无用的甚至是有害的物质都喝进身体中去，那就得不偿失了。
误区四“喝矿泉水有益健康”
矿泉水虽然有一定量的微量元素，如人体所需要的微量元素已满足，再补进去，多了就会在血管、细胞内沉积，导致微量元素代谢失调，增加肾脏负担，易产生肾结石、尿道结石、胆结石等。
严格来讲，矿泉水作为一种饮料，每人每天只能摄入500毫升。现代医学认为，早期妊娠女及肝硬化患者应禁饮各类矿泉水，肾脏病人、心脏病人、高血压病人应禁饮含氟化纳矿泉水。
误区五“祖祖辈辈没喝纯净水不也照样活首”
由于同代工业高速发展，水污染日益加剧，导致各种疾病的滋生。现在的饮用水已不是我们祖辈喝的水。
像广东地区关于水还有一段顺口溜：50年代淘米洗菜；60年代水质不坏；70年代也还可爱；80年代鱼虾绝代；90年代不洗马桶盖。
人类对饮用水的认识，有一个逐步深化的过程，开始饮用河水，继而是井水、自来水，以后发展到桶装水，到现在是饮用纯净水，也就是人们说的第五次饮水革命。
民以食为天，食以水为先，水以净为本。
         今天的饮水习惯，将决定你今后十年的健康状况！近年来，国外许多营养专著在阐述膳食宝塔时，都把“水”列为膳食宝塔的重要组成部分。而在我国，居民健康饮食的膳食宝塔都不包括水。现实生活中，饮水误区是很多的。主要有：   

    1、随意喝水，不渴不喝水。

    渴了才喝水，往往会渴过头，反而不渴了。身体建立这种适应机制后，就会经常处于缺水状态。

    2、适量饮水，切勿暴饮。

    人体内的水份必须处於相对平衡和稳定的状态，若体内水份突然大量增加，重者会出现水中毒，头痛、嗜睡、视力模糊、抽搐、呕吐。轻者会增加肾脏负担，加速肾脏衰老。

暴饮还会加重胃肠负担，使胃液稀释，妨碍食物消化，增加患胃下垂的隐患。对患有心脏病的人，暴饮会使心脏负担过重诱发心衰。

       3、用饮料代替饮水

    这是很多人，尤其是孩子的饮水误区

    饮料中添加了人工色素、含糖量较高。孩子长期饮料代水，会造成糖分摄入过多，热量过剩成为小胖墩。而摄入人工色素过多，会引起多动症，影响肠胃及肾脏功能，重者会导致脑萎缩。

    4、冬天忽视补水。

    有些人，误认为冬天很少出汗，补水并不重要。实际上冬天人们锻炼、取暖、睡热炕等均会增加水份流失。所以，冬天定时定量补水是有好处的。

    5、剧烈运动之后马上喝凉水

运动后马上喝凉水是有害的。运动后，体温升高，胃肠道及全身血管扩张，

马上喝凉水，会使胃肠道血管突然收缩，血流量减少，引起腹痛，腹泻等症状。咽部也会因受冷刺激而发炎、疼痛、声音嘶吓。应待体温恢复正常后，喝些含盐的清凉饮料或绿豆水。

    6、特殊人群不注意及时补水。

　　　a、腹泻时要多补水。

　　　很多腹泻病人认为多喝水大便会更稀，其实腹泻会使人脱水，必须通过及时补水纠正体内脱水。

　　　b、泌尿系统炎症和补水

　　　磁化水代谢力强，急性膀胱炎、肾炎等泌尿系统炎症的病人多喝磁化水，能加速排尿，对消炎大有好处。

　　　c、便秘和补水

　　　便秘的根本原因是水和纤维素摄入不足。用药物治疗便秘，一旦停下来就反弹。饮磁化水，10天就可以解决便秘问题。多饮水，饮好水才能治本。

　　　d、发热和补水

　　　很多疾病能使体温上升，发热时一定要多饮水。多喝水不仅能加速代谢，通过排便、排汗等形式降低体温、排泄有毒物质，有利於疾病的康复。

　　　语言工作者、服药、吃营养品、作理疗的人，都应多喝水、勤喝水，对保养嗓子，缓解不适症状都有好处。

  　7、泡茶、冲营养品方法不正确

用开水泡茶、冲营养补品，营养物质会遭到破坏。用磁化水泡茶，60摄氏度就可以，不仅茶味更香，而且节省资源。