鲁溪中心小舞蹈:多吃黑豆防止视力下降
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 00:58:39
视力下降,头晕目眩,这是伏案工作者最大的痛苦,吃黑豆有助缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”专家指出:1、黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。2、黑豆能缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降。
因为黑豆中富含抗氧化成分--花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出,有助于高效摄取营养成分。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外,对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效,这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做法非常简单,首先准备一个平底锅,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后,放入带盖子的干净容器中,之后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了。醋泡黑豆做好后当天就可食用,放入冰箱可以保存半年,因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和。如果不喜欢醋的酸味,还可以加入少量的蜂蜜。
因为黑豆中富含抗氧化成分--花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出,有助于高效摄取营养成分。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外,对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效,这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做法非常简单,首先准备一个平底锅,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后,放入带盖子的干净容器中,之后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了。醋泡黑豆做好后当天就可食用,放入冰箱可以保存半年,因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和。如果不喜欢醋的酸味,还可以加入少量的蜂蜜。
多吃黑豆防止视力下降bb
多吃黑豆防止视力下降
醋泡黑豆 抑制视力下降
醋泡黑豆 抑制视力下降效果强
醋泡黑豆 抑制视力下降效果强
***醋泡黑豆 抑制视力下降效果强
醋泡黑豆 抑制视力下降效果强
【醋泡黑豆 抑制视力下降效果强】
醋泡黑豆 抑制视力下降效果强
醋泡黑豆---能帮助抑制视力下降
黑豆的药用及保健价值——治视力下降,头晕目眩
改善视力下降的最佳食物_黑豆是百病的克星
中老年人视力下降
醋泡黑豆好处多,对前列腺病,视力模糊
醋泡黑豆好处多,对前列腺病,视力模糊
改善视力下降的食物
改善视力下降的最佳
醋泡黑豆:白发变黑,视力增强
白发变黑,视力增强用黑豆
醋泡黑豆白发变黑,视力增强
醋泡黑豆有助缓解视力疲劳
改善视力下降的最佳食物2
改善视力下降的最佳食物1
改善视力下降的最佳食物!