鸭梨大幼儿园舞蹈视频:女人每月必喝的一碗汤——四物汤

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/14 08:10:03

四物汤的四大主角分别是熟地、当归、白芍和川芎。“四物汤”在中医美容领域的作用也是不可忽视的。

   四物汤在中医临床应用中已有千年历史，它是针对女人三易的生理特点，进行补血活血调经。那什么是女人三易呢，一是女人易血虚，也就是我们常说的贫血，二是女人易血瘀，三是女人易月经不调。熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状，与当归配合还能增强当归的补血、活血疗效；当归的功效主要是补血调经，另外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色；白芍，《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效；川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

   四物汤的功效，明星的效果看得见：大S，吴佩慈等美丽明星对四物汤都有推荐，大S在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美“圣方”，虽然有不少被批评为不科学，甚至是谎言，但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。大S除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期结束后喝“四物汤”，早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。

   西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女性来说，有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”就是不二之选。而且做法也很简单，所以的材料去一次药店基本都可以买到，爱美的筒子们，不妨试一试。
材料  鸡一只，当归10克，川芎8克，熟地12克，白芍12克，枸杞3克，桂枝3克（如果怀孕，不要放桂枝）

做法

1）将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出

2）桂枝用无纺布袋包好

3）锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可

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1）如果怀孕，则不要放桂枝

2）此汤最好在月经前后喝

3）如果不喜欢太浓的中药味道，也可以根据自己喜欢的浓度，在适当的时候取出药材

4）喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味

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