鸿兴包装无锡有限公司:水果伟哥 枸杞花样吃法

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 11:46:40

水果伟哥 枸杞花样吃法




  工作压力的增大和城市环境的恶化,使现代人越来越疲惫不堪,
而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,
能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、
兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,
对人体健康起到非常有益的作用。
  ◆枸杞作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。
  枸杞茶 枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,
可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,
适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
  枸杞粥 冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。
  枸杞炖羊肉 也是很适合冬天食用的。
  枸杞炒蘑菇 家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,
如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
  枸杞玉米羹 鲜香可口,色泽美观。
  对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,
塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,
枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,
铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,
枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,
于是精明的英国商家索性将枸杞称为『水果伟哥』。
  ◆不适人群 枸杞不是所有的人都适合服用,
由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、
身体有炎癥、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
  ◆合理用量 一般来说,
健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 如果想起到治疗的效果,
每天最好吃30克左右。